#他教的健康顺口溜你可能也背过#【著名#心血管病专家洪昭光逝世#，健康讲座曾风靡大江南北】据人民日报健康客户端，北京安贞医院建院老专家、原副院长、原干部保健科主任、著名心血管病专家洪昭光教授于2023年3月24日因病去世，享年83岁。
上世纪90年代起，洪昭光教授致力于健康教育，从几页讲义，到出版的十余本书籍，从电视节目到线下健康教育课堂，他的健康讲座，曾风靡大江南北，成为广受公众欢迎的健康教育专家。
①与华罗庚等人研发“北京降压0号”，成为当时首选降压药
在从医生涯中，洪昭光教授始终践行着自己对“一个好医生”的要求。1961年，从上海第一医学院毕业后，洪昭光开启了自己的医学生涯。
上世纪70年代，洪昭光来到北京东郊一家工厂开展群防群治工作。在工厂中，他见到许多工人被高血压折磨。彼时，高血压患者每天需要多次用药，用量多，对工作繁忙的工人来说，服药极为不便。
在工厂内的一间土药房内，决心为工人解决问题的洪昭光开始了药物研制工作。通过优选法，加上中医君臣佐使的合理配伍理念，仅用一年时间，洪昭光就与华罗庚教授、吴英恺教授等共同研制出“北京降压0号”。
一天只吃一粒，几天就能起效。“北京降压0号”所需费用仅为常规降压药的20%~40%。吴英恺教授向原卫生部推荐此药后，相应文件出台，“北京降压0号”成为当时全国高血压的首选降压药。
作为主要研发参与者，洪昭光教授却十分谦虚。据一位熟知洪昭光教授的业内人士回忆，洪昭光教授曾说：我只是“北京降压0号的助产士”，华罗庚教授是“北京降压0号之父”。“洪教授说得很幽默，很谦逊，但实际上他做了很多事情。”
“医学就是人学，医学是仁心、仁术。”对于医生这一职业，洪昭光教授曾写下这样的文字：“医生，绝不单是一个科学技术的载体，同时拥有哲学的智慧、人文的情怀、人性的温暖、科学技术和艺术性的话，才能成为一个好医生。”
②致力于公众健康教育，健康讲座风靡大江南北
洪昭光教授在临床工作中认识到，“医生仅仅治病”是不够的，如果能够提前预防，许多患者能够完全避免患病，往往只需要一两句话的叮嘱。
上世纪90年代，健康知识对老百姓来说并不易得。如何才能把健康知识传播给大众？他开始思考应该怎样讲述科学道理，并身体力行地付诸实践。刚刚开始讲授健康知识时，洪昭光教授的讲解常被听众记录下来，形成手抄本、复印本，被广泛传播。
一位曾采访过洪昭光教授的记者回忆说，洪教授健康讲座真正被大众关注时，已经60多岁了。“洪教授健康讲座的成功之处就是没有把医学当说教，而是非常平和地来聊天，用他的话来说，是‘话疗’，这符合老百姓的心理，会觉得医生就像朋友一样。”
如何把复杂的医学知识，用通俗的语言告诉大家？洪昭光想到了编创口诀，“饭前喝汤，苗条健康，饭后喝汤，越喝越胖”“你拍一，我拍一，一直拍到七十七；深呼吸，下蹲起，十点十分去看戏”……这些耳熟能详的“顺口溜”早已为公众熟悉。
“能够感受到，洪教授在做健康教育时在不断总结、不断提炼、不断升华、不断思考。他不是拿一套东西一直讲下去。最后他在讲如何做人，如何做事，如何调节心理，老百姓一看就懂，一学就会。”一位熟悉洪昭光教授的业界人士说：“他一直是活到老，学到老，没有停息过，这点我印象很深刻。”
2010年1月，在健康时报创刊十周年庆典上，授予洪昭光等一批健康教育专家获得最具影响的健康教育专家称号。
“洪昭光教授是许多老年人科学养生的启蒙老师，很多老人的养生理念，都是从他讲座讲义的几页复印纸开始的。”多位洪昭光教授的忠实读者在接受人民日报健康客户端记者采访时，表达深深的悼念。
洪昭光教授曾写下自己的目标，生如春花绚烂，走如秋叶静美；无病无痛，无疾而终；平安百岁，快乐轻松。
洪昭光教授千古！
上世纪90年代起，洪昭光教授致力于健康教育，从几页讲义，到出版的十余本书籍，从电视节目到线下健康教育课堂，他的健康讲座，曾风靡大江南北，成为广受公众欢迎的健康教育专家。
①与华罗庚等人研发“北京降压0号”，成为当时首选降压药
在从医生涯中，洪昭光教授始终践行着自己对“一个好医生”的要求。1961年，从上海第一医学院毕业后，洪昭光开启了自己的医学生涯。
上世纪70年代，洪昭光来到北京东郊一家工厂开展群防群治工作。在工厂中，他见到许多工人被高血压折磨。彼时，高血压患者每天需要多次用药，用量多，对工作繁忙的工人来说，服药极为不便。
在工厂内的一间土药房内，决心为工人解决问题的洪昭光开始了药物研制工作。通过优选法，加上中医君臣佐使的合理配伍理念，仅用一年时间，洪昭光就与华罗庚教授、吴英恺教授等共同研制出“北京降压0号”。
一天只吃一粒，几天就能起效。“北京降压0号”所需费用仅为常规降压药的20%~40%。吴英恺教授向原卫生部推荐此药后，相应文件出台，“北京降压0号”成为当时全国高血压的首选降压药。
作为主要研发参与者，洪昭光教授却十分谦虚。据一位熟知洪昭光教授的业内人士回忆，洪昭光教授曾说：我只是“北京降压0号的助产士”，华罗庚教授是“北京降压0号之父”。“洪教授说得很幽默，很谦逊，但实际上他做了很多事情。”
“医学就是人学，医学是仁心、仁术。”对于医生这一职业，洪昭光教授曾写下这样的文字：“医生，绝不单是一个科学技术的载体，同时拥有哲学的智慧、人文的情怀、人性的温暖、科学技术和艺术性的话，才能成为一个好医生。”
②致力于公众健康教育，健康讲座风靡大江南北
洪昭光教授在临床工作中认识到，“医生仅仅治病”是不够的，如果能够提前预防，许多患者能够完全避免患病，往往只需要一两句话的叮嘱。
上世纪90年代，健康知识对老百姓来说并不易得。如何才能把健康知识传播给大众？他开始思考应该怎样讲述科学道理，并身体力行地付诸实践。刚刚开始讲授健康知识时，洪昭光教授的讲解常被听众记录下来，形成手抄本、复印本，被广泛传播。
一位曾采访过洪昭光教授的记者回忆说，洪教授健康讲座真正被大众关注时，已经60多岁了。“洪教授健康讲座的成功之处就是没有把医学当说教，而是非常平和地来聊天，用他的话来说，是‘话疗’，这符合老百姓的心理，会觉得医生就像朋友一样。”
如何把复杂的医学知识，用通俗的语言告诉大家？洪昭光想到了编创口诀，“饭前喝汤，苗条健康，饭后喝汤，越喝越胖”“你拍一，我拍一，一直拍到七十七；深呼吸，下蹲起，十点十分去看戏”……这些耳熟能详的“顺口溜”早已为公众熟悉。
“能够感受到，洪教授在做健康教育时在不断总结、不断提炼、不断升华、不断思考。他不是拿一套东西一直讲下去。最后他在讲如何做人，如何做事，如何调节心理，老百姓一看就懂，一学就会。”一位熟悉洪昭光教授的业界人士说：“他一直是活到老，学到老，没有停息过，这点我印象很深刻。”
2010年1月，在健康时报创刊十周年庆典上，授予洪昭光等一批健康教育专家获得最具影响的健康教育专家称号。
“洪昭光教授是许多老年人科学养生的启蒙老师，很多老人的养生理念，都是从他讲座讲义的几页复印纸开始的。”多位洪昭光教授的忠实读者在接受人民日报健康客户端记者采访时，表达深深的悼念。
洪昭光教授曾写下自己的目标，生如春花绚烂，走如秋叶静美；无病无痛，无疾而终；平安百岁，快乐轻松。
洪昭光教授千古！
自治区高院、自治区人社厅、自治区总工会领导到七星法院调研指导工作
3月23日下午，广西壮族自治区高级人民法院立案庭副庭长潘莉、自治区人力资源社会保障厅仲裁处副处长卢强、自治区总工会联络部（法律工作部）二级主任科员周文静一行到桂林市七星区人民法院高新巡回法庭调研指导工作，桂林中院、七星法院等领导及相关庭室负责人陪同调研。
在七星法院高新巡回法庭，七星法院党组成员、副院长黄智云向调研组介绍了七星法院诉源治理、多元调解可视化平台的运行情况。高新巡回法庭负责人还向调研组讲解了七星院以法院+人社+工会+N模式解决劳动人事纠纷诉源治理工作的经验做法及以“赋强公证”+“司法服务”让金融纠纷化解全流程“线上+下线”的法律服务工作模式。调研组还详细了解了七星法院劳动人事争议调解中心“六有”标准建设情况，并就劳动人事争议多元调解平台建设推进过程中存在的问题和难点与七星法院的领导们进行了深入探讨和交流。
调研组对七星法院在推进劳动人事争议多元调解建设工作中取得的成绩表示充分肯定。同时，调研组指出，一是要充分认识到多元调解在预防和化解劳动争议中的重要意义，全面加强多元调解平台建设，使多元调解平台发挥应有的作用；二是要整合资源，强化多方联动，充分发挥好“法院+工会+人社+N”的工作合力，扎实做好劳动人事争议源头预防和化解工作，将多元调解服务持续延伸，为维护和谐稳定的劳动关系，打造优质的营商环境贡献司法力量。
3月23日下午，广西壮族自治区高级人民法院立案庭副庭长潘莉、自治区人力资源社会保障厅仲裁处副处长卢强、自治区总工会联络部（法律工作部）二级主任科员周文静一行到桂林市七星区人民法院高新巡回法庭调研指导工作，桂林中院、七星法院等领导及相关庭室负责人陪同调研。
在七星法院高新巡回法庭，七星法院党组成员、副院长黄智云向调研组介绍了七星法院诉源治理、多元调解可视化平台的运行情况。高新巡回法庭负责人还向调研组讲解了七星院以法院+人社+工会+N模式解决劳动人事纠纷诉源治理工作的经验做法及以“赋强公证”+“司法服务”让金融纠纷化解全流程“线上+下线”的法律服务工作模式。调研组还详细了解了七星法院劳动人事争议调解中心“六有”标准建设情况，并就劳动人事争议多元调解平台建设推进过程中存在的问题和难点与七星法院的领导们进行了深入探讨和交流。
调研组对七星法院在推进劳动人事争议多元调解建设工作中取得的成绩表示充分肯定。同时，调研组指出，一是要充分认识到多元调解在预防和化解劳动争议中的重要意义，全面加强多元调解平台建设，使多元调解平台发挥应有的作用；二是要整合资源，强化多方联动，充分发挥好“法院+工会+人社+N”的工作合力，扎实做好劳动人事争议源头预防和化解工作，将多元调解服务持续延伸，为维护和谐稳定的劳动关系，打造优质的营商环境贡献司法力量。
参与垃圾分类，共建绿色家园
为扩大垃圾分类宣传力度，了解小区垃圾分类认知度，2023年3月27日，曾家岩社区垃圾分类指导员，在辖区内开展了垃圾分类宣传活动。
本次宣传活动主要对辖区内进行垃圾分类讲解，并了解居民对垃圾分类的认知度，向居民们发放了垃圾分类的宣传单，向居民们讲解了如何进行垃圾分类，分类后如何处理等相关问题，让居民们认识到，要大家一起参与垃圾分类的工作中来，我们的生活的环境才会更美好。同时此次活动的开展，对调动居民垃圾分类投放积极性、促进垃圾分类理念的推广有着重大意义。
垃圾分类工作是我们每个人的责任，发扬主人翁的精神，从自身做起，从日常生活中做起，带动身边的每个人参与进来，提升生活品质，建设美丽小区。
为扩大垃圾分类宣传力度，了解小区垃圾分类认知度，2023年3月27日，曾家岩社区垃圾分类指导员，在辖区内开展了垃圾分类宣传活动。
本次宣传活动主要对辖区内进行垃圾分类讲解，并了解居民对垃圾分类的认知度，向居民们发放了垃圾分类的宣传单，向居民们讲解了如何进行垃圾分类，分类后如何处理等相关问题，让居民们认识到，要大家一起参与垃圾分类的工作中来，我们的生活的环境才会更美好。同时此次活动的开展，对调动居民垃圾分类投放积极性、促进垃圾分类理念的推广有着重大意义。
垃圾分类工作是我们每个人的责任，发扬主人翁的精神，从自身做起，从日常生活中做起，带动身边的每个人参与进来，提升生活品质，建设美丽小区。
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