#任嘉伦[超话]#
任嘉伦 搬运
我的情话，只对你说❤️
「 Angela已连续早起打卡1353天
猫宁猫宁，超超，今天也要元气满满哦
要好好努力呀，不要总是成为别人成功路上的旁观者。
今日天气：
白天晴，夜间晴，气温11~21度。」❤️
万物是你，无可躲
今天也是最爱更爱先生的一天……
先生，很想很想很想你……
我的一生借你一程，这一程便是余生
除非黄土白骨，我守你百岁无忧
@任嘉伦Allen 我最偏心你，我的糖都给你
#任嘉伦陆炎#
#任嘉伦请君#
#任嘉伦祁连山#
#任嘉伦暮色心约#
#任嘉伦白西装金丝眼镜#
❤️万物是你，无可躲❤️
❤️我的心上任，你向光而行，我向你而行❤️
这是我的追超日志，搬运文案原创视频，
请不要把我的当做你的 ❣️图源见图片水印❣️
❤️抱图请点赞❤️
我会用行动来说明一切，
不会让你感到伤心与失望，
漫漫长路与你携手共进
——永远爱你
你的嘉人Angela
✨ ｜电视剧暮色心约｜任嘉伦暮色心约｜
✨ ｜电视剧祁连山｜任嘉伦祁连山｜
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智齿痛了怎么办？知道这几点就可以
相信不少人都经受过智齿发炎的折磨，睡不着觉，吃不下饭，连说话都火辣辣地痛。
为什么同样是牙齿，智齿就这么容易发炎？发炎的智齿又该怎么办呢？
01
智齿是怎么来的？
智齿是牙槽骨上的第三磨牙，也就是我们嘴里最后面的一颗牙。之所以叫“智齿”，是因为它萌出时间最晚，一般在18～25岁萌出，正是一个人心智成熟的阶段，由此而得名。
智齿是人类进化遗留的产物。我们祖先的颌骨和牙齿都比现代人大，智齿在他们咀嚼粗食纤维，比如树根、树皮这类食物时，能够提供帮助。随着人类的进步，食物越来越精细，咀嚼系统逐渐退化，人类的颌骨体积变小，颌骨上几乎已经没有智齿的生长空间。所以，现代人的智齿往往难以正常萌出，从而引发极多口腔健康问题，需要尽早拔除。
02
智齿为什么会痛？
智齿疼痛往往是因为智齿没有足够的空间正常萌出而出现阻生，也就是不能完全长出来。当牙冠不能全部冒出头时，上面就会有牙龈覆盖，阻生牙冠与覆盖牙龈之间容易积存食物残渣，成为细菌的温床，导致局部感染，引发智齿冠周炎的发生。这就是我们常说的“智齿发炎”，又肿又痛，十分恼人。
此外，智齿或邻牙接触区龋坏引起牙髓炎，也有可能导致牙痛。有的智齿倒向旁边的牙齿生长，还会导致邻牙牙根吸收、松动。严重的时候，甚至会导致颌面部间隙感染、心内膜炎等严重并发症的发生。
03
智齿好痛怎么办？
针对智齿痛，可以有多个方法来应对。
冲洗盲袋：前面说到阻生的智齿牙冠表面会有牙龈覆盖，此时牙龈和牙面之间会形成一个三面密闭的小袋子似的结构，我们称之为盲袋。盲袋当中会积存食物残渣、软垢、牙菌斑，任凭我们每天规律地刷牙、漱口，也很难将盲袋内的食物残渣等清除。所以，如果出现智齿冠周炎，需要首先冲洗盲袋。将无菌注射器放入盲袋内进行冲洗，就可以将感染物质清理干净，然后外用碘甘油进行消毒。一般要连续冲洗3天，每天冲洗一次。
消炎止痛：除了物理冲洗，牙痛的时候往往还需要口服消炎止痛药。这些药物既能控制感染，也能缓解疼痛，让我们少遭些罪。临床上常用的消炎药是阿莫西林、甲硝唑等，止痛药可选择布洛芬、双氯酚酸钠等。但大家要记住，药可不能乱吃，一定要请医生指导我们服药。
尽早拔除：很多人由于害怕拔牙，总是一拖再拖，结果等到智齿痛得受不了了再去拔，又会因为处于急性炎症期而被医生劝退。要想一劳永逸，以绝后患，就要等智齿冠周炎导致的红肿热痛等症状缓解后，尽早去找医生把智齿拔了。
04
拔除智齿后的注意事项
拔智齿是个说大不大、说小也不小的手术，术后一定要谨遵医嘱，才能更好地恢复。下面我们来看看有哪些术后注意事项：
1. 术后渗血。拔牙后如果看到自己吐出的唾液是鲜红色的，请不要慌张。因为即使牙槽窝中的“血凝块”形成良好，也会有少量血性分泌物渗入唾液。所以多数情况下，这实际上是渗血，出血量并不会很大，无需特殊处理，一般会持续到术后第二天上午。
2. 术后出血。拔牙术后出血是常见的并发症，这跟手术难度、患者本身的身体情况和局部炎症等有关。一般来说，医生会让我们在拔牙术后咬棉球30～60分钟，如果取出棉球后牙槽窝还持续明显流出血液，则考虑为拔牙后出血。遇到这种情况，首先请用备用的棉纱球继续咬住拔牙创口，仍不能止血的话应到医院就诊。
3.术后疼痛。术后麻醉药失效后，我们就会开始感到创口疼痛了，有些人甚至出现张口受限和吞咽疼痛，这些疼痛在1～3天内就会缓解。可以服用止痛药物，以方便休息。如果疼痛一直不减轻，出现术后持续数天的长时间剧烈疼痛，就有可能是发生了伤口感染或邻牙的炎症，请及时就诊。
4.术后肿胀。拔牙后肿胀是十分正常的现象，有些严重的甚至会被戏称肿成“蜜蜂狗”。要想减轻肿胀，可以在术后冷敷，方法是：用冷水毛巾或包裹冰块的干毛巾冷敷拔牙创正对的面部，每隔15分钟冷敷15分钟，可不要长时间持续冰敷，防止冻伤。此外，在手术前或手术后口服地塞米松，也可以在一定程度上预防肿胀。
5.术后发烧。由于手术创伤较大，部分人会在手术当天下午和晚上出现低烧。此时不必紧张，休息好，按医嘱服用抗生素即可，多数情况下不必输液。
6.局部清洁。拔牙后当天一般不主张刷牙或漱口，如果觉得血腥味太重，可用洁净水轻轻含漱，可以用市面上不同类型的漱口水，或是自制冷开水中加少量食盐等。
7.进食。术后2小时左右就可进食，这时候最好吃些较软的食物，不要吃过硬过烫的食物，否则会影响牙槽窝内血凝块的形成和伤口恢复；进食尽量避免影响伤口，可以用没拔牙的那一侧牙齿咀嚼；流质饮食不宜使用吸管。
8.休息。拔牙虽然看起来手术快、创口小，但拔牙术中及术后的恢复常需要消耗大量体力。所以强烈建议大家在术后72小时内，避免较剧烈的体力活动，保持充足的睡眠。
（来源：健康中国）
相信不少人都经受过智齿发炎的折磨，睡不着觉，吃不下饭，连说话都火辣辣地痛。
为什么同样是牙齿，智齿就这么容易发炎？发炎的智齿又该怎么办呢？
01
智齿是怎么来的？
智齿是牙槽骨上的第三磨牙，也就是我们嘴里最后面的一颗牙。之所以叫“智齿”，是因为它萌出时间最晚，一般在18～25岁萌出，正是一个人心智成熟的阶段，由此而得名。
智齿是人类进化遗留的产物。我们祖先的颌骨和牙齿都比现代人大，智齿在他们咀嚼粗食纤维，比如树根、树皮这类食物时，能够提供帮助。随着人类的进步，食物越来越精细，咀嚼系统逐渐退化，人类的颌骨体积变小，颌骨上几乎已经没有智齿的生长空间。所以，现代人的智齿往往难以正常萌出，从而引发极多口腔健康问题，需要尽早拔除。
02
智齿为什么会痛？
智齿疼痛往往是因为智齿没有足够的空间正常萌出而出现阻生，也就是不能完全长出来。当牙冠不能全部冒出头时，上面就会有牙龈覆盖，阻生牙冠与覆盖牙龈之间容易积存食物残渣，成为细菌的温床，导致局部感染，引发智齿冠周炎的发生。这就是我们常说的“智齿发炎”，又肿又痛，十分恼人。
此外，智齿或邻牙接触区龋坏引起牙髓炎，也有可能导致牙痛。有的智齿倒向旁边的牙齿生长，还会导致邻牙牙根吸收、松动。严重的时候，甚至会导致颌面部间隙感染、心内膜炎等严重并发症的发生。
03
智齿好痛怎么办？
针对智齿痛，可以有多个方法来应对。
冲洗盲袋：前面说到阻生的智齿牙冠表面会有牙龈覆盖，此时牙龈和牙面之间会形成一个三面密闭的小袋子似的结构，我们称之为盲袋。盲袋当中会积存食物残渣、软垢、牙菌斑，任凭我们每天规律地刷牙、漱口，也很难将盲袋内的食物残渣等清除。所以，如果出现智齿冠周炎，需要首先冲洗盲袋。将无菌注射器放入盲袋内进行冲洗，就可以将感染物质清理干净，然后外用碘甘油进行消毒。一般要连续冲洗3天，每天冲洗一次。
消炎止痛：除了物理冲洗，牙痛的时候往往还需要口服消炎止痛药。这些药物既能控制感染，也能缓解疼痛，让我们少遭些罪。临床上常用的消炎药是阿莫西林、甲硝唑等，止痛药可选择布洛芬、双氯酚酸钠等。但大家要记住，药可不能乱吃，一定要请医生指导我们服药。
尽早拔除：很多人由于害怕拔牙，总是一拖再拖，结果等到智齿痛得受不了了再去拔，又会因为处于急性炎症期而被医生劝退。要想一劳永逸，以绝后患，就要等智齿冠周炎导致的红肿热痛等症状缓解后，尽早去找医生把智齿拔了。
04
拔除智齿后的注意事项
拔智齿是个说大不大、说小也不小的手术，术后一定要谨遵医嘱，才能更好地恢复。下面我们来看看有哪些术后注意事项：
1. 术后渗血。拔牙后如果看到自己吐出的唾液是鲜红色的，请不要慌张。因为即使牙槽窝中的“血凝块”形成良好，也会有少量血性分泌物渗入唾液。所以多数情况下，这实际上是渗血，出血量并不会很大，无需特殊处理，一般会持续到术后第二天上午。
2. 术后出血。拔牙术后出血是常见的并发症，这跟手术难度、患者本身的身体情况和局部炎症等有关。一般来说，医生会让我们在拔牙术后咬棉球30～60分钟，如果取出棉球后牙槽窝还持续明显流出血液，则考虑为拔牙后出血。遇到这种情况，首先请用备用的棉纱球继续咬住拔牙创口，仍不能止血的话应到医院就诊。
3.术后疼痛。术后麻醉药失效后，我们就会开始感到创口疼痛了，有些人甚至出现张口受限和吞咽疼痛，这些疼痛在1～3天内就会缓解。可以服用止痛药物，以方便休息。如果疼痛一直不减轻，出现术后持续数天的长时间剧烈疼痛，就有可能是发生了伤口感染或邻牙的炎症，请及时就诊。
4.术后肿胀。拔牙后肿胀是十分正常的现象，有些严重的甚至会被戏称肿成“蜜蜂狗”。要想减轻肿胀，可以在术后冷敷，方法是：用冷水毛巾或包裹冰块的干毛巾冷敷拔牙创正对的面部，每隔15分钟冷敷15分钟，可不要长时间持续冰敷，防止冻伤。此外，在手术前或手术后口服地塞米松，也可以在一定程度上预防肿胀。
5.术后发烧。由于手术创伤较大，部分人会在手术当天下午和晚上出现低烧。此时不必紧张，休息好，按医嘱服用抗生素即可，多数情况下不必输液。
6.局部清洁。拔牙后当天一般不主张刷牙或漱口，如果觉得血腥味太重，可用洁净水轻轻含漱，可以用市面上不同类型的漱口水，或是自制冷开水中加少量食盐等。
7.进食。术后2小时左右就可进食，这时候最好吃些较软的食物，不要吃过硬过烫的食物，否则会影响牙槽窝内血凝块的形成和伤口恢复；进食尽量避免影响伤口，可以用没拔牙的那一侧牙齿咀嚼；流质饮食不宜使用吸管。
8.休息。拔牙虽然看起来手术快、创口小，但拔牙术中及术后的恢复常需要消耗大量体力。所以强烈建议大家在术后72小时内，避免较剧烈的体力活动，保持充足的睡眠。
（来源：健康中国）
#种地吧[超话]##种地吧#
❗️镜头的分配真的太不均匀了，这期要不是嘉宾去基建组待了一会，我估计基建组根本就不会有镜头！
分组之后明显十个人聚在一起的时间少了，就像他们自己说的，吃饭都难得坐在一起。
种植物的故事线很完整，三个人相处的氛围特别好，尤其是鹭卓➕卓沅这个七年老友的搭配，再加上年龄小的弟弟少熙，特别有化学反应。他们组最曲折，最能剪出连续剧的感觉，所以镜头多也可以理解。
但是基建组真的一点镜头也不给啊，不能理解……李耕耘那装扮，完全融入“老师傅”队列，干脆可以叫李包工头了，还有小童、一珩，都是踏踏实实干活的，估计话比较少吧，但也不能一点儿镜头都不给吧，以至于画面好不容易切到这组，都要感叹一句：“啊，基建组什么时候进展到这一步了？！”
就挺离谱的反正，真感觉基建组就像幕后人员……而且那么多师傅在，都不知道什么时候请来的……那些几十个柜子也不知道什么时候做好的……
一句话，既然定位为群像，就请认真做群像。明白你们节目组想剪故事线，但也请你们明白，观众只是喜欢看他们干活，冲突允许在他们干活的过程中自然地发生，但请不要特意将它拎出来，现在这种刻意制造冲突的戏码已经过时了❌
（个人真的非常喜欢以下这四张图）
❗️镜头的分配真的太不均匀了，这期要不是嘉宾去基建组待了一会，我估计基建组根本就不会有镜头！
分组之后明显十个人聚在一起的时间少了，就像他们自己说的，吃饭都难得坐在一起。
种植物的故事线很完整，三个人相处的氛围特别好，尤其是鹭卓➕卓沅这个七年老友的搭配，再加上年龄小的弟弟少熙，特别有化学反应。他们组最曲折，最能剪出连续剧的感觉，所以镜头多也可以理解。
但是基建组真的一点镜头也不给啊，不能理解……李耕耘那装扮，完全融入“老师傅”队列，干脆可以叫李包工头了，还有小童、一珩，都是踏踏实实干活的，估计话比较少吧，但也不能一点儿镜头都不给吧，以至于画面好不容易切到这组，都要感叹一句：“啊，基建组什么时候进展到这一步了？！”
就挺离谱的反正，真感觉基建组就像幕后人员……而且那么多师傅在，都不知道什么时候请来的……那些几十个柜子也不知道什么时候做好的……
一句话，既然定位为群像，就请认真做群像。明白你们节目组想剪故事线，但也请你们明白，观众只是喜欢看他们干活，冲突允许在他们干活的过程中自然地发生，但请不要特意将它拎出来，现在这种刻意制造冲突的戏码已经过时了❌
（个人真的非常喜欢以下这四张图）
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