注意注意
春天来了，减肥大军即将来袭❗️
减肥的戏码年年都在上演
️冲！健身房撸铁虽苦但有用！
冲！拒绝高热量，控制饮食!
一定要在赶在夏天前
下狠手减掉囤了一整个冬天的肥肉
一顿操作猛如虎，脂肪那是一两没少
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有没有一种可能，在减肥时我们忽略了很重要的一个因素️
熬夜睡眠不足也是会变胖的！
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①熬夜缺觉=体内脂肪过剩
身体进入深度睡眠会分泌生长激素，加速脂肪的溶解。当睡眠时间太短或睡眠质量太差，深睡时长就会变短⏰，生长激素的分泌量赶不上脂肪增长的速度，过剩的热量就容易转化成脂肪。
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②熬夜缺觉=增加热量摄入
长期睡眠不足的人，体内控制饥饿感的饥饿素就会增加，降低食欲的瘦素就会减少，对炸鸡、薯条等高热量的食物就更馋了，结果最后忍不住下嘴了~
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③熬夜缺觉=降低日常代谢
研究显示，与睡眠充足的人相比，每晚少于7小时睡眠的人减去的脂肪足足少了一半；
仅仅是一个晚上的差别，就能让我们吃饭后的新陈代谢降低20%️。
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④熬夜缺觉=影响饮食运动
每当熬夜到深夜时，就要进入宵夜环节了，吃宵夜会长胖的道理宝子都懂吧！
而且熬夜也会让运动效果‍大打折扣！缺乏睡眠会降低蛋白质合成，导致肌肉的损失。
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看来，躺着就想把脂肪减掉这种好事，重点还是在睡个好觉！
如何改善睡眠状况
不如先从听点轻音乐和白噪音开始！
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✅睡前听音乐可以缓解人焦躁的情绪，放松大脑；
✅而白噪音能增强大脑在睡眠中的神经共振，促进睡眠。同时还能降低人对周围声音的敏感度，提供了一个相对安全舒适的环境，从而使人产生睡意，提高睡眠质量，增加深睡时长，真正得到更好的休息。
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#新能源汽车价格还会降吗##汽场全开#
我认为新能源车会降价。

根据生活经验，很多商品刚出的时候都比较贵，一段时间之后，就逐渐降价。

原因：一个是厂家自身成本下降，另一个来源于市场竞争压力。

由于上游电池级碳酸锂价格下降，新能源车的生产成本就下降了，所以在销售终端自然会降价。

市场上的竞争也很激烈，压力来自于两个方面：

一方面来自新能源车，现在生产新能源车的品牌增多，出现百花齐放的场面，产量供大于求，竞争很激烈。

还有一方面来自燃油车，前段时间燃油车价格下降，这无疑会给新能源车带来一定的销售压力。

市场就那么大，消费者买谁家的汽车可以货比三家，所以在销售策略上会考虑价格问题。这对要买车的消费者来说是件好事。

鸣公你好事做尽[抱一抱]
‘我保证不会有事的，你相信我的誓言吗？’
‘真希望能有你那么乐观....别再对我做什么承诺了。
‘每次你为了达成约定甚至不惜伤害到自己，如果你一定要许诺点什么，就答应我照顾好自己吧，对我来说这才是最重要的事。’
‘我会照顾好自己——如果你愿意和我约会的话’
双A，你樱虽然寻求一个保证但心里清楚鸣不可能不把自己搅进麻烦里，鸣人自己也心知肚明......
鸣の不合时宜的俏皮话后边还有小樱暴怒出拳说别开玩笑，我们俩都是alpha。
你鸣：笑嘻嘻试图抱住但吃了更多的拳头* 怎么啦你不觉得爱不论性别吗，别那么封建嘛樱！！