迎着清晨的微光，在三月的春风里，来到您身边，好久好久不见—-老爸。疫情期间没有办法祭拜您，墓碑前有不少泥渍，墓碑后面的树丛不知为何也被拔掉。心中一阵难过，想必疫情几年您也同我们一样过得辛苦些。今天给您买了鲜花带了爱吃的菜和喜欢喝的酒。 妈妈说让我把家里的地址写好送给您，怕您迷路…[泪][泪]
五年了，每次来前想开心的和您唠家常，可是烟火一起眼泪又掉下来。太想您，见到您就想诉说委屈和不易，告诉您遇到的困难和挫折。您不在，我好怕，我把您给的安全感弄丢了…[泪][泪]
跟您诉诉苦，擦干眼泪，把心藏好，要继续往前走与生活同行。我不像别的孩子只报喜不报忧，好的坏的都倒出来让您时刻感受我的喜怒哀乐，无论天上人间，您仍在身边时刻挂念着我。不要走远，不要离开，我们一直在一起…[蜡烛][蜡烛]
五年了，每次来前想开心的和您唠家常，可是烟火一起眼泪又掉下来。太想您，见到您就想诉说委屈和不易，告诉您遇到的困难和挫折。您不在，我好怕，我把您给的安全感弄丢了…[泪][泪]
跟您诉诉苦，擦干眼泪，把心藏好，要继续往前走与生活同行。我不像别的孩子只报喜不报忧，好的坏的都倒出来让您时刻感受我的喜怒哀乐，无论天上人间，您仍在身边时刻挂念着我。不要走远，不要离开，我们一直在一起…[蜡烛][蜡烛]
你的皮肤为何总爱“闹脾气”？
皮肤是人体最大的器官。从外往里，表皮分为角质层、透明层、颗粒层、棘层和基底层。再往里就是真皮层。从全身来看，并不是所有的表皮都是五层结构，有些区域的皮肤较薄，只有三层或四层结构。每个人的皮肤从结构上来说基本是一样的，但为何有些人的皮肤总爱“闹脾气”呢？
国家健康科普专家库专家、解放军总医院第七医学中心皮肤科主任杨蓉娅教授日前做客“健康大家谈”直播间，就如何应对皮肤问题进行介绍。
不要过度“呵护”皮肤
对于正常人来说，一些常见的如日晒性皮炎或因干燥缺水所造成的皮肤问题等，常常是一过性的，通过科学的护肤和保养，很快能够得到缓解，无需过度担心。 另有一些皮肤问题，包括过敏、红血丝、皮疹、角化起皮、脱屑、干燥性瘙痒等，主要是因为皮肤屏障无法耐受外界刺激，进而出现了问题。我们把这些问题统称为“敏感性皮肤综合征”。从医学角度看，敏感性皮肤综合征是指皮肤受到某些刺激（超过承受能力的刺激）后，出现明显的刺痛、瘙痒、灼热、泛红等症状，但无法以其他皮肤病解释。 在患有敏感性皮肤综合征的情况下，一些人还会出现情绪波动，例如季节焦虑（担心特定季节时皮肤状态会每况愈下），这种焦虑又会导致人们过度呵护皮肤甚至盲目用药，进一步加重对皮肤的刺激和损伤，逐渐导致恶性循环。
一旦皮肤受损时间过长，皮肤屏障功能就会遭到严重破坏。皮肤将会逐步进入高敏感状态。此时的皮肤可能连一般护肤品的刺激都承受不了。有人甚至出现不管在脸上擦拭什么护肤品，都会感觉火辣辣的情况。划重点：皮肤很“娇气”，别过度“招惹”它，否则皮肤就会“闹脾气”。
皮肤屏障受损，保湿养护很重要
皮肤屏障功能受损后，容易造成皮肤敏感、干燥、脱屑、瘙痒等症状，此时，做好皮肤的保湿和养护是重要的应对措施。那么，该如何进行科学的皮肤保湿和养护呢？
首先，建议大家到皮肤专科咨询医生，并进行专业的皮肤性质分析，明确皮肤的主要问题是什么。
其次，对主要问题进行针对性处理。如是油脂分泌过盛，可先调理水油平衡；如是毛孔堵塞，可进行毛孔清理治疗；如是缺水，则要进行必要的补水治疗，也可居家使用补水喷雾。
当皮肤屏障功能受损时，洗脸环节也很重要。不能使用温度过高或过低的水，最好使用32℃～34℃的温水洗脸。
此外，建议大家一定不要使用毛巾直接搓脸，因为此时的皮肤已经受到伤害，很“娇气”，再进行揉搓，会导致皮肤屏障功能进一步受损。
划重点：
当皮肤屏障受损时，洗脸也是个技术活儿。
皮肤健康出问题，这些做法不可取
× 过敏瘙痒，抓一抓吧。春天来了，似乎皮肤过敏的人也多了起来。皮肤过敏或者皮肤变得敏感时，主要表现是皮肤瘙痒。瘙痒时，切忌任意抓挠，以免引发皮炎。其实，人体出现皮肤过敏时，只要确定过敏原，纠正成因，进行科学、温和的治疗，过敏现象是可以逐步缓解的。一些病情严重的过敏患者需要在医生的指导下服用抗过敏药物，并适当地使用一些外用药物。
× 皮肤缺水，就多多喝水吧。当皮肤干燥时，有些人选择大量饮水，认为这样可以为皮肤补充水分，其实不然。皮肤补水讲究“内外兼修”。适量的、满足机体生理需要的饮水当然是必要的，但大家也要关注周围环境的空气湿度，如果湿度不够（例如冬天房间里使用暖气、红外线烤炉等），应使用加湿器。
× 皮肤干燥，多洗热水澡。一些老人，特别喜欢洗热水澡，甚至是烫水澡，觉得非常舒服。然而，洗完热水澡后，皮肤会更容易发干、发痒。因为热水的过度刺激，会使皮肤屏障受损，油脂分泌减少，加重干燥症状，进而使瘙痒感觉更加明显。需要提醒的是，如果皮肤干燥和瘙痒非常严重，建议还是应在医生的指导下，进行止痒治疗，必要时使用口服药物。划重点：恢复皮肤健康，一定不能想当然。
如何判断是干性、油性还是混合性皮肤？
答：最简单的方法是购买皮肤性质测试试纸进行自测。最好的方法是到医院的皮肤科进行专业检查和测试。明确皮肤性质可帮助科学护肤，例如，干性皮肤需要保湿，油性皮肤需要控油。
油性皮肤为何容易长痘痘？
答：爱出油、毛孔粗大的皮肤一般就是油性肤质。久而久之，在油性皮肤上容易出现脂溢性皮炎，造成皮肤出现红斑。同时，皮肤表面常见的寄生微生物，如丙酸杆菌、糠秕马拉色菌以及螨虫等，在油的环境中容易过度繁殖，从而导致皮肤炎症。
毛孔粗大怎么办？
答：毛孔粗大主要是因油栓堵在毛孔里面无法排泄所致。此时，在深层洁肤的基础上，再加上果酸治疗（溶解一部分油脂）等，一般可以达到一定的缩小毛孔效果。此外，使用控油洗面奶和控油保湿剂，调整饮食结构（少油、少辣），补充充足水分等，也可帮助解决毛孔粗大的困扰。当然了，也可以通过皮肤激光治疗来解决毛孔粗大问题。
抗衰是不是越早开始越好？
答：不一定。随着年龄增长，没有人能够抵御衰老。人们只能采用一些健康护肤的措施来延缓衰老。
对于已经出现的衰老，可以通过某些后天的抗衰老医学美容方式做些“微调”，但一定要在正规的医疗场所进行这些治疗。
皮肤干燥如何补水？
答：对于冬春季节的皮肤干燥，补水是最主要的处理措施。尤其是使用一些含有保湿因子的保湿剂。
护肤品也要换季吗？
答：有这种说法。
比如，冬季天气寒冷、空气干燥，可选择补水和保湿效果好的护肤品，能使皮肤保持湿润，避免干燥和瘙痒。夏天皮肤出汗多，容易滋生细菌，需要清洁效果好的产品。大家也可隔三差五地使用比较清爽的沐浴液。
市面上的皮肤医美机构和项目很多，如何选择才能避免“踩坑”？
答：目前，不少求美者的就医盲从性很高，喜欢追求新潮、热门的医美产品。其实，医美项目不是做得越多越好，皮肤的承受能力有限，不能过度“呵护”。
大家务必要先明确自己的皮肤需求，并到正规的医疗机构就诊。此外，大家在就诊时也可多了解看诊医生是否具有行医资质和其行医经历。
2023年03月25日22:13 来源：健康中国
皮肤是人体最大的器官。从外往里，表皮分为角质层、透明层、颗粒层、棘层和基底层。再往里就是真皮层。从全身来看，并不是所有的表皮都是五层结构，有些区域的皮肤较薄，只有三层或四层结构。每个人的皮肤从结构上来说基本是一样的，但为何有些人的皮肤总爱“闹脾气”呢？
国家健康科普专家库专家、解放军总医院第七医学中心皮肤科主任杨蓉娅教授日前做客“健康大家谈”直播间，就如何应对皮肤问题进行介绍。
不要过度“呵护”皮肤
对于正常人来说，一些常见的如日晒性皮炎或因干燥缺水所造成的皮肤问题等，常常是一过性的，通过科学的护肤和保养，很快能够得到缓解，无需过度担心。 另有一些皮肤问题，包括过敏、红血丝、皮疹、角化起皮、脱屑、干燥性瘙痒等，主要是因为皮肤屏障无法耐受外界刺激，进而出现了问题。我们把这些问题统称为“敏感性皮肤综合征”。从医学角度看，敏感性皮肤综合征是指皮肤受到某些刺激（超过承受能力的刺激）后，出现明显的刺痛、瘙痒、灼热、泛红等症状，但无法以其他皮肤病解释。 在患有敏感性皮肤综合征的情况下，一些人还会出现情绪波动，例如季节焦虑（担心特定季节时皮肤状态会每况愈下），这种焦虑又会导致人们过度呵护皮肤甚至盲目用药，进一步加重对皮肤的刺激和损伤，逐渐导致恶性循环。
一旦皮肤受损时间过长，皮肤屏障功能就会遭到严重破坏。皮肤将会逐步进入高敏感状态。此时的皮肤可能连一般护肤品的刺激都承受不了。有人甚至出现不管在脸上擦拭什么护肤品，都会感觉火辣辣的情况。划重点：皮肤很“娇气”，别过度“招惹”它，否则皮肤就会“闹脾气”。
皮肤屏障受损，保湿养护很重要
皮肤屏障功能受损后，容易造成皮肤敏感、干燥、脱屑、瘙痒等症状，此时，做好皮肤的保湿和养护是重要的应对措施。那么，该如何进行科学的皮肤保湿和养护呢？
首先，建议大家到皮肤专科咨询医生，并进行专业的皮肤性质分析，明确皮肤的主要问题是什么。
其次，对主要问题进行针对性处理。如是油脂分泌过盛，可先调理水油平衡；如是毛孔堵塞，可进行毛孔清理治疗；如是缺水，则要进行必要的补水治疗，也可居家使用补水喷雾。
当皮肤屏障功能受损时，洗脸环节也很重要。不能使用温度过高或过低的水，最好使用32℃～34℃的温水洗脸。
此外，建议大家一定不要使用毛巾直接搓脸，因为此时的皮肤已经受到伤害，很“娇气”，再进行揉搓，会导致皮肤屏障功能进一步受损。
划重点：
当皮肤屏障受损时，洗脸也是个技术活儿。
皮肤健康出问题，这些做法不可取
× 过敏瘙痒，抓一抓吧。春天来了，似乎皮肤过敏的人也多了起来。皮肤过敏或者皮肤变得敏感时，主要表现是皮肤瘙痒。瘙痒时，切忌任意抓挠，以免引发皮炎。其实，人体出现皮肤过敏时，只要确定过敏原，纠正成因，进行科学、温和的治疗，过敏现象是可以逐步缓解的。一些病情严重的过敏患者需要在医生的指导下服用抗过敏药物，并适当地使用一些外用药物。
× 皮肤缺水，就多多喝水吧。当皮肤干燥时，有些人选择大量饮水，认为这样可以为皮肤补充水分，其实不然。皮肤补水讲究“内外兼修”。适量的、满足机体生理需要的饮水当然是必要的，但大家也要关注周围环境的空气湿度，如果湿度不够（例如冬天房间里使用暖气、红外线烤炉等），应使用加湿器。
× 皮肤干燥，多洗热水澡。一些老人，特别喜欢洗热水澡，甚至是烫水澡，觉得非常舒服。然而，洗完热水澡后，皮肤会更容易发干、发痒。因为热水的过度刺激，会使皮肤屏障受损，油脂分泌减少，加重干燥症状，进而使瘙痒感觉更加明显。需要提醒的是，如果皮肤干燥和瘙痒非常严重，建议还是应在医生的指导下，进行止痒治疗，必要时使用口服药物。划重点：恢复皮肤健康，一定不能想当然。
如何判断是干性、油性还是混合性皮肤？
答：最简单的方法是购买皮肤性质测试试纸进行自测。最好的方法是到医院的皮肤科进行专业检查和测试。明确皮肤性质可帮助科学护肤，例如，干性皮肤需要保湿，油性皮肤需要控油。
油性皮肤为何容易长痘痘？
答：爱出油、毛孔粗大的皮肤一般就是油性肤质。久而久之，在油性皮肤上容易出现脂溢性皮炎，造成皮肤出现红斑。同时，皮肤表面常见的寄生微生物，如丙酸杆菌、糠秕马拉色菌以及螨虫等，在油的环境中容易过度繁殖，从而导致皮肤炎症。
毛孔粗大怎么办？
答：毛孔粗大主要是因油栓堵在毛孔里面无法排泄所致。此时，在深层洁肤的基础上，再加上果酸治疗（溶解一部分油脂）等，一般可以达到一定的缩小毛孔效果。此外，使用控油洗面奶和控油保湿剂，调整饮食结构（少油、少辣），补充充足水分等，也可帮助解决毛孔粗大的困扰。当然了，也可以通过皮肤激光治疗来解决毛孔粗大问题。
抗衰是不是越早开始越好？
答：不一定。随着年龄增长，没有人能够抵御衰老。人们只能采用一些健康护肤的措施来延缓衰老。
对于已经出现的衰老，可以通过某些后天的抗衰老医学美容方式做些“微调”，但一定要在正规的医疗场所进行这些治疗。
皮肤干燥如何补水？
答：对于冬春季节的皮肤干燥，补水是最主要的处理措施。尤其是使用一些含有保湿因子的保湿剂。
护肤品也要换季吗？
答：有这种说法。
比如，冬季天气寒冷、空气干燥，可选择补水和保湿效果好的护肤品，能使皮肤保持湿润，避免干燥和瘙痒。夏天皮肤出汗多，容易滋生细菌，需要清洁效果好的产品。大家也可隔三差五地使用比较清爽的沐浴液。
市面上的皮肤医美机构和项目很多，如何选择才能避免“踩坑”？
答：目前，不少求美者的就医盲从性很高，喜欢追求新潮、热门的医美产品。其实，医美项目不是做得越多越好，皮肤的承受能力有限，不能过度“呵护”。
大家务必要先明确自己的皮肤需求，并到正规的医疗机构就诊。此外，大家在就诊时也可多了解看诊医生是否具有行医资质和其行医经历。
2023年03月25日22:13 来源：健康中国
烦。烦。烦
爱喝芋圆波波奶茶
就爱整点小料多的
吃完旋转小火锅好恶心 但是小油条好好吃噢
但我还是很烦
只想在床上躺着什么都不干
不想出门
不想社交。。。。。。
小宝宝今天心情不错所以在微博上吊
我的姨妈还不来[尴尬][尴尬][尴尬]
想爸爸想妈妈想姐姐想爷爷想奶奶想blue同学
可惜在这年我碰到了太多的不幸与挫折 慢慢的我就开始怀疑到底是我没本事还是自己倒霉[awsl]
爱喝芋圆波波奶茶
就爱整点小料多的
吃完旋转小火锅好恶心 但是小油条好好吃噢
但我还是很烦
只想在床上躺着什么都不干
不想出门
不想社交。。。。。。
小宝宝今天心情不错所以在微博上吊
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可惜在这年我碰到了太多的不幸与挫折 慢慢的我就开始怀疑到底是我没本事还是自己倒霉[awsl]
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