【“以赛促学、以赛促教”——我校举办青年教师教学竞赛经验分享会】

为形成示范引领效应，提升青年教师教学能力，助力青年教师专业成长。2023年3月23日下午，学校举行了2023年度教学示范月启动仪式暨青年教师教学竞赛经验分享会。副校长李渺出席会议并讲话，教务处、学校教学督导委员会以及土木学院负责人参加会议。会议由教师教学发展中心相关负责人主持，全校50余名青年教师参加会议。

来源：湖北工程学院新闻网

#健康养生[超话]#

无极太极桩功
一一站桩

站桩，是中国人独特的锻炼方法，被道家修行、内家武学、中医养生所推崇。

站桩，意思是“像树桩一样站着”。在站立状态下，调整身体间架，配合内功心法，让身心进入一种特殊状态。如果功法足够上乘，“身、心、灵”三方面都会得到开发。

百动不如一静，百练不如一站。练无极太极桩功的人，每天按照要领站上一会儿，身体就开始发热，气血开始活跃；再过一会儿，生命能量开始增长，在经络内更有力的运行，导致一些部位开始感到“酸麻胀”。

气血能量增加，全身阳气提升，经络畅通，身体得到更充分的滋养；随后，身体内部的小火炉开始燃烧，体内的“风、寒、湿、浊”等病气，通过排汗、打嗝、排气等方式排出。

练无极太极桩功，能提升精力，大补元气，使气血充盈，身体素质由内而外增强；精力日渐充沛、头脑日渐聪慧，做事明智决断；促进血液循环，增强体质、逆转衰老，延年益寿。

2023年3月26日海纳百川

#文博热展#“#世纪动脉 万里茶道#——九省（区）茶文物联展”正在湘博火热展出中，今天一起来欣赏这件【俄皇太子尼古拉二世定制的鎏金纹章瓷茶具】吧~@湖南博物院

俄皇太子尼古拉二世定制的鎏金纹章瓷茶具
清
中国青砖茶博物馆藏

#世纪动脉 万里茶道# ——九省（区）茶文物联展
展览时间：2023.3.21-2023.5.7
展览地点：湘博特展二厅