标题带了果耶酱还以为是什么镶边新闻，还好点开了看，去年成绩挺不错的[doge]不再是混吃等死了
清原果耶と親しげに…三谷幸喜の”伝説の舞台”にも出演！瀬戸康史の進化が止まらない！
2/18(土) 7:00配信
「今、僕にとってはものすごく力になる役者さんの１人」
「もう毎回出て欲しいぐらいの感じ」
脚本家・三谷幸喜が絶賛していたのは俳優の瀬戸康史(34)。PARCO劇場開場50周年記念公演『笑の大学』に寄せたコメントだ。内野聖陽と瀬戸康史主演による舞台だが、チケットは一般発売されるや完売が続出し、即、追加公演も決定した。８日より公演中で東京、大阪、福岡など全国８都市で４月下旬まで行われる。
「『笑の大学』は96年初演の三谷幸喜による傑作二人芝居。出演は西村雅彦と近藤芳正でした。その後脚本は世界各国で翻訳、アレンジされて、ロシア、イギリス、韓国、香港など８か国で上演されています。04年には役所広司と稲垣吾郎出演で映画化もされました。98年の再演以降、25年の間１度も上演されることがなく幻の作品として再演を望む声は高かった。そのことについて三谷さんは『大事な作品だけにそれを託せる俳優さんが二人揃わなければやるべきではないし、やりたくなかった』と語っています」(演劇関係者)
瀬戸は、やはり三谷作品である『鎌倉殿の13人』では、主人公・北条義時の弟である時房役で出演、「トキューサ」の愛称で大人気キャラとなった。
「御家人たちの血で血を洗う権力闘争が中心の重苦しいストーリーの中では貴重な愛されキャラでした。その愛されぶりは北条とは宿敵であるはずの後鳥羽上皇からも気に入られるほど。かと思えば、義時の命令でしれっと悪事もこなす天然ぶりが視聴者を惹きつけ、SNSで大人気となりました」（テレビ局関係者）
また、瀬戸がトキューサとして『鎌倉殿』に出演していた同時期に演じて話題となったのが『霊媒探偵・城塚翡翠』の推理作家・香月史郎役だ。序盤では清原果耶演じる主人公を助けて事件を解決に導くバディかと思いきや、実は猟奇殺人を繰り返していた連続殺人犯。最後には清原から「変態シスコン野郎」呼ばわりまでされてしまうほどの見事な転落ぶりだったのだ。
本誌が数か月ほど前、都内で目撃した『城塚翡翠』のロケでは強面の男二人にカラまれる清原を颯爽と援けに入るというシーンだった。まだ物語序盤なのだろう、「変態シスコン野郎」の片鱗はまったく窺えない好青年ぶりだ。瀬戸がカメラが回る前に一瞬、目を閉じて集中している様子が印象的だった。
『笑の大学』という大舞台を経て、さらなるステップアップを遂げる「トキューサ」に期待だ。
清原果耶と親しげに…三谷幸喜の”伝説の舞台”にも出演！瀬戸康史の進化が止まらない！
2/18(土) 7:00配信
「今、僕にとってはものすごく力になる役者さんの１人」
「もう毎回出て欲しいぐらいの感じ」
脚本家・三谷幸喜が絶賛していたのは俳優の瀬戸康史(34)。PARCO劇場開場50周年記念公演『笑の大学』に寄せたコメントだ。内野聖陽と瀬戸康史主演による舞台だが、チケットは一般発売されるや完売が続出し、即、追加公演も決定した。８日より公演中で東京、大阪、福岡など全国８都市で４月下旬まで行われる。
「『笑の大学』は96年初演の三谷幸喜による傑作二人芝居。出演は西村雅彦と近藤芳正でした。その後脚本は世界各国で翻訳、アレンジされて、ロシア、イギリス、韓国、香港など８か国で上演されています。04年には役所広司と稲垣吾郎出演で映画化もされました。98年の再演以降、25年の間１度も上演されることがなく幻の作品として再演を望む声は高かった。そのことについて三谷さんは『大事な作品だけにそれを託せる俳優さんが二人揃わなければやるべきではないし、やりたくなかった』と語っています」(演劇関係者)
瀬戸は、やはり三谷作品である『鎌倉殿の13人』では、主人公・北条義時の弟である時房役で出演、「トキューサ」の愛称で大人気キャラとなった。
「御家人たちの血で血を洗う権力闘争が中心の重苦しいストーリーの中では貴重な愛されキャラでした。その愛されぶりは北条とは宿敵であるはずの後鳥羽上皇からも気に入られるほど。かと思えば、義時の命令でしれっと悪事もこなす天然ぶりが視聴者を惹きつけ、SNSで大人気となりました」（テレビ局関係者）
また、瀬戸がトキューサとして『鎌倉殿』に出演していた同時期に演じて話題となったのが『霊媒探偵・城塚翡翠』の推理作家・香月史郎役だ。序盤では清原果耶演じる主人公を助けて事件を解決に導くバディかと思いきや、実は猟奇殺人を繰り返していた連続殺人犯。最後には清原から「変態シスコン野郎」呼ばわりまでされてしまうほどの見事な転落ぶりだったのだ。
本誌が数か月ほど前、都内で目撃した『城塚翡翠』のロケでは強面の男二人にカラまれる清原を颯爽と援けに入るというシーンだった。まだ物語序盤なのだろう、「変態シスコン野郎」の片鱗はまったく窺えない好青年ぶりだ。瀬戸がカメラが回る前に一瞬、目を閉じて集中している様子が印象的だった。
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月芭蕾3月刊
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月刊バレーボール3月号は2/15(水)に発売✨
ども！ルナっす!!
ハッピーバレンタイーン
さて、今月の月バレは...
「一撃の極意 BIG SERVER特集」
バレーボールにおいて唯一の個人技であるサーブの極意を徹底特集
真逆な俺たちのサーブ論【柳田将洋×西田有志(ジェイテクトSTINGS)】
ジェイテクトSTINGSもとい日本バレーボール界で"ビッグサーバー"といえば、な2人の対談。技術面はもちろん、メンタル面など語ってもらう中で見えてきた面とは…❓
"苦手"を"武器"に変えるまで【石川真佑(東レアローズ)】
今季すでにサービスエース決定本数はキャリアハイを更新し、強力サーブが代名詞となりつつありますが、以前はサーブに苦手意識があったそう。サーブを武器にするまでの背景や、ポイントを語ってもらいました
心がけることはいつもどおり【水町泰杜(早稲田大)】
昨年の全日本インカレでサーブ賞を受賞するなど、大学で磨きがかかったというジャンプサーブ。その秘訣を語るとともに、を連続写真で自己分析
NECの高効果率サーブとは？
サーブ効果率でランキング首位に立ち、他チームからも強く警戒されるNECのサーブ。対戦した感想や、NECの選手、監督の言葉から、その強さをひもときます
セッターが放つサーブ
深津旭弘(堺ブレイザーズ)／中道 瞳(東レアローズ女子コーチ)
面さえ合えばレシーブは返せる【髙橋 藍(日本体大/パドヴァ[イタリア])】
アウトサイドヒッターながらレシーブに定評があり、世界のビッグサーバー相手に戦う髙橋。ビッグサーブを防ぐ、サーブレシーブの極意とは❓
"地上最強"の証明 サービスエース13本の衝撃【ウィルフレド・レオン(ポーランド)】
VS.ビッグサーブ
備 一真(VC長野トライデンツ)／古賀太一郎(東京グレートベアーズ)／山本智大(堺ブレイザーズ)
春高ヒーローのポイント
プレッシャーのかかる春高のセンターコートで強烈なサーブを打ち込んだ男子選手たちをピックアップ
----------------------------------------------------
春高2023アフターストーリー
男女とも決勝はフルセットの激闘となった今年の春高。優勝、準優勝チームを中心に、その舞台裏と未来への思いに迫る
古川学園(宮城)
3年生座談会【阿部明音×熊谷仁依奈×タピア・アロンドラ×南舘絢華×髙橋陽果里】
岡崎典生監督インタビュー
トップを目指し続けたから【北窓絢音(誠英[山口])】
駿台学園(東京①)
3年生座談会【吉田竜也×佐藤遥斗×布台 聖】
指揮官とアナリストの証言 選手層をフルに生かす徹底分析
1、2年生座談会【秋本悠月×亀岡聖成×三宅雄大× 川野琢磨×高澤大馳】
♂️世代最強エース対談【佐藤遥斗×舛本颯真】
【別冊付録】
舛本颯真(鎮西[熊本])メモリアルブック
現在と未来
U-13世代の新人大会 PROGRESS CUP レポート&名鑑
中学生世代の男子クラブチームの、"新人大会"と位置づけ、U13と銘打たれたPROGRESS CUPが開催。大会の模様と活躍が光った選手、出場チームを紹介
マンスリーセリエA 石川祐希&髙橋 藍
etc...
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ほかにも…
ワタシのS6〈宮部藍梨/ヴィクトリーナ姫路〉
今月も盛りだくさんでお届けっす!!
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#鎮西高 #舛本颯真 選手
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岡崎典生監督インタビュー
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3年生座談会【吉田竜也×佐藤遥斗×布台 聖】
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#健康身体 健康地球 健康生活#
〔高齢者の低栄養の要因と手だて〕
第2回 新しい危険因子のインパクト
公開日：2018年12月14日 13時24分
更新日：2019年6月11日 09時41分
柴田 博（しばた ひろし）
人間総合科学大学保健医療学部学部長
かつて、わが国は栄養の不足やバランスの悪さにより心身の健康が損なわれることを「栄養失調」や「栄養不良」と呼んでいた。その後、それをアカデミックに「低栄養」と呼ぶことが一般的となり、定着していった。しかし、まだ一般の辞典には低栄養という言葉をあまり見ない。
低栄養とは、英語の「Malnutrition」に由来するのだが、栄養失調という言葉の持つ「特定の栄養素の過剰」のニュアンスを持たない。なぜなら、別に過栄養という言葉があるからだ。そういった意味で、低栄養はより厳密な用語であるのだが、筆者のような古い日本人にはやや味気ない気もする。
低栄養には、開発途上国型と先進国型の2つのタイプがある。開発途上国型とは、タンパク質（Protein）と総熱量（Energy）の不足（Malnutrition）のタイプで、頭文字をつないでPEMと呼ばれている。先進国型は、精製された食品に偏ることに起因するマグネシウム、葉酸、食物繊維の不足などを来すタイプである。
興味深いことに、高齢者にみられる低栄養は先進国においても開発途上国型のものもある。しかも低栄養の高齢者の数は、栄養過剰といわれているアメリカのほうが日本より多いなど、その原因が単純でないことを示唆している。
高齢者の低栄養は余命を短くするが、それは肺炎やがんなどを介するためであるとかつて考えられていた。しかし、1990年代に入ると、低アルブミン血症が高齢者の冠動脈疾患（心筋梗塞など）の危険因子として有意であることを示す報告がいくつも発表されるようになった。栄養過剰に起因すると考えられていた冠動脈疾患が高齢者においては、低アルブミン血症という低栄養によって引き起こされるという。これは何とも皮肉な話である。
低栄養のスクリーニング方式や評価方法は、筆者も親しいフランスのトゥールーズ大学のVellas教授らが開発したMini Nutritional Assessment （MNA）がヨーロッパを中心に用いられている。これは、国際比較のために点数化するなど厳密ではあるが、やや使いづらい。筆者は、このMNAの基となったアメリカのセントルイス大学メディカルセンターのMorley教授の評価票が包括的でもあり、簡便でもあると考えている。それを筆者が日本人向きに修正したのが表のものである。体重はポンドで示してあったものをグラムの近似値に修正した。
表：低栄養の原因と兆候
うつ状態がある。
体重が1か月に1kgまたは6か月で2.5kgくらい減る。
血中総コレステロール160mg/dl未満。
血中アルブミン（タンパク質）4g/dl未満。
身体的あるいは認知的な障害による摂食障害。
経済的理由、買い物不自由（徒歩圏内にスーパーマーケットがなく、車の運転もできないなど）。
注：Morley JE：J Am Geriatr Soc. 39（11）, 1139, 1991. 引用改変
出典：柴田 博：肉を食べる人は長生きする．PHP研究所．2013．
表中の項目の選択と基準値は誠に正鵠（せいこく）を射ているというのが、長年高齢者の栄養と健康の問題に取り組んできた筆者の実感である。まず、うつ病であるが最近の研究では、うつ病の原因として肥満や糖尿病のほか、脂肪組織から分泌されるアディポカイン（脂肪細胞から分泌される生理活性タンパク質の総称）なども注目されている。成因が何であれ、うつ病にかかったら食欲不振に陥ることは疑いない。疾患として完成したうつ病でなくとも、高齢者に多い抑うつ気分でも意欲が低下してしまう。
次に体重の減少は、もっとも測定誤差が少なく普遍性のある低栄養の兆候である。人間の筋量や骨密度は20歳代前半にピークを迎え、その後は加齢とともに低下する。一方、脂肪組織は大きくなり、加齢に伴い体重は増加する。しかし、真の老化が始まるとダイエットをしなくとも体重が減少する。このライフステージでは一般的に皮下脂肪、血中アルブミン、コレステロールなども低下する。したがって、体重低下は本人が自覚できる確実な低栄養化のシンボルといえる。
また、血中総コレステロール160mg/dl未満も低栄養の明らかな兆候である。コレステロールが基準値を下回ると死亡率が高くなり、寝たきりや認知症になる人も多くなるなど、健康寿命を低下させる原因ともなる。
30年ほど前までは、「血中コレステロールは低いほどよい」とする欧米の一部の考え方が世界を席巻していた。もちろんこれは冠動脈疾患との関係性を敷衍（ふえん）した考えである。死亡率全体でみると中年期でも中程度の高さがよい。高齢者にとっては、血中コレステロールが高いほうが余命にも生活機能にも有利である。コレステロールは、タンパク質やリン脂質とともに細胞膜の三大精成要素であり、加えて高齢者の生活機能に関連するビタミンD、性ホルモン、副腎皮質ホルモンの材料なのである。
血中アルブミンの重要性は、拙書『肉を食べる人は長生きする』（PHP研究所）でも詳しく述べたので繰り返しは避けたい。ともあれ、現在日本の特定高齢者のスクリーニング値3.8g/dlは低過ぎる。筆者たちの研究も低栄養の予防的な意味では4.0g/dlを意識する必要があることを示している。
表中の6つの項目は、わが国が抱える高齢者の低栄養問題を考える上で、極めて重要であることを指摘しておきたい。先に述べたように、高齢者の低栄養は日本よりアメリカに多かった。その原因の1つは、アメリカの所得格差が日本より大きかったことである。加えて、アメリカは車社会であるため、生活機能の低下により車の運転ができなくなるとマーケットにアクセスできなくなるのである。
一方、日本はこれまで多くの地域で徒歩圏にマーケットがあるか、宅配サービスが普及していた。しかし、最近過疎地域では徒歩圏にマーケットがないばかりか、採算に合わないため宅配サービスや出張販売もなくなるといった"食の砂漠化"が広がっている。これは新型の低栄養化とでもいえようか。
さらに、都市部でもシャッター通り商店街の拡大により"食の砂漠化"が進んでいる。この問題については、岩間信之茨城キリスト教大学准教授がもっとも先進的に取り組んでいるため、今後の提言に期待したい。
筆者たちは地域高齢者を対象に毎日摂食する食品の種類の多さ（多様性）と生活機能の関連について調査研究を行った。その際、食品摂取の多様性を計るための尺度をつくった（図）。10種類の主要な食品をほぼ毎日食べると10点となる尺度である。
図：地域高齢者を対象とした毎日摂食する食品の多様性と生活機能の関連における調査研究を行う際の食品摂取の多様性を計る尺度を表す図。肉類、魚介類、卵類、牛乳、大豆・大豆製品、緑黄色野菜、海藻類、イモ類、果物、油脂類の10種類の主要な食品をほぼ毎日食べると10点となる。
図：食品摂取の多様性得点の算出方法
出典：熊谷修・柴田博ほか：日本公衛誌.50（11）,1171,2003.
分析の結果、食品摂取の多様性が高いほど長生きをし、健康寿命も長いことが明らかになった。筆者たちが長い間調査をさせていただいたある地域の高齢者平均値は6点台で、東京都のある区の高齢者平均値は5点台であった。しかし、"食の砂漠化"となった地域では3点台である。
（2013年7月発行エイジングアンドヘルスNo.66より転載）
筆者_柴田博氏
柴田 博（しばた ひろし）
人間総合科学大学保健医療学部学部長
1937年生まれ。北海道大学医学部を卒業した後、東京大学医学部第四内科医員、東京都老人研究所副所長（現在名誉所長）、桜美林大学大学院老年研究科教授（現在名誉教授）を歴任。2011年より人間総合科学大学保健医療学部学部長、大学院教授。高齢者の寿命と高い生活水準・社会貢献を促すために、東京都、文部科学省、厚生労働省などの研究プロジェクトのリーダーを務めてきた。※プロフィールは誌面掲載当時のものです
著書
『肉を食べる人は長生きする』（PHP研究所）、『中高年健康常識を疑う』（講談社）など多数
〔高齢者の低栄養の要因と手だて〕
第2回 新しい危険因子のインパクト
公開日：2018年12月14日 13時24分
更新日：2019年6月11日 09時41分
柴田 博（しばた ひろし）
人間総合科学大学保健医療学部学部長
かつて、わが国は栄養の不足やバランスの悪さにより心身の健康が損なわれることを「栄養失調」や「栄養不良」と呼んでいた。その後、それをアカデミックに「低栄養」と呼ぶことが一般的となり、定着していった。しかし、まだ一般の辞典には低栄養という言葉をあまり見ない。
低栄養とは、英語の「Malnutrition」に由来するのだが、栄養失調という言葉の持つ「特定の栄養素の過剰」のニュアンスを持たない。なぜなら、別に過栄養という言葉があるからだ。そういった意味で、低栄養はより厳密な用語であるのだが、筆者のような古い日本人にはやや味気ない気もする。
低栄養には、開発途上国型と先進国型の2つのタイプがある。開発途上国型とは、タンパク質（Protein）と総熱量（Energy）の不足（Malnutrition）のタイプで、頭文字をつないでPEMと呼ばれている。先進国型は、精製された食品に偏ることに起因するマグネシウム、葉酸、食物繊維の不足などを来すタイプである。
興味深いことに、高齢者にみられる低栄養は先進国においても開発途上国型のものもある。しかも低栄養の高齢者の数は、栄養過剰といわれているアメリカのほうが日本より多いなど、その原因が単純でないことを示唆している。
高齢者の低栄養は余命を短くするが、それは肺炎やがんなどを介するためであるとかつて考えられていた。しかし、1990年代に入ると、低アルブミン血症が高齢者の冠動脈疾患（心筋梗塞など）の危険因子として有意であることを示す報告がいくつも発表されるようになった。栄養過剰に起因すると考えられていた冠動脈疾患が高齢者においては、低アルブミン血症という低栄養によって引き起こされるという。これは何とも皮肉な話である。
低栄養のスクリーニング方式や評価方法は、筆者も親しいフランスのトゥールーズ大学のVellas教授らが開発したMini Nutritional Assessment （MNA）がヨーロッパを中心に用いられている。これは、国際比較のために点数化するなど厳密ではあるが、やや使いづらい。筆者は、このMNAの基となったアメリカのセントルイス大学メディカルセンターのMorley教授の評価票が包括的でもあり、簡便でもあると考えている。それを筆者が日本人向きに修正したのが表のものである。体重はポンドで示してあったものをグラムの近似値に修正した。
表：低栄養の原因と兆候
うつ状態がある。
体重が1か月に1kgまたは6か月で2.5kgくらい減る。
血中総コレステロール160mg/dl未満。
血中アルブミン（タンパク質）4g/dl未満。
身体的あるいは認知的な障害による摂食障害。
経済的理由、買い物不自由（徒歩圏内にスーパーマーケットがなく、車の運転もできないなど）。
注：Morley JE：J Am Geriatr Soc. 39（11）, 1139, 1991. 引用改変
出典：柴田 博：肉を食べる人は長生きする．PHP研究所．2013．
表中の項目の選択と基準値は誠に正鵠（せいこく）を射ているというのが、長年高齢者の栄養と健康の問題に取り組んできた筆者の実感である。まず、うつ病であるが最近の研究では、うつ病の原因として肥満や糖尿病のほか、脂肪組織から分泌されるアディポカイン（脂肪細胞から分泌される生理活性タンパク質の総称）なども注目されている。成因が何であれ、うつ病にかかったら食欲不振に陥ることは疑いない。疾患として完成したうつ病でなくとも、高齢者に多い抑うつ気分でも意欲が低下してしまう。
次に体重の減少は、もっとも測定誤差が少なく普遍性のある低栄養の兆候である。人間の筋量や骨密度は20歳代前半にピークを迎え、その後は加齢とともに低下する。一方、脂肪組織は大きくなり、加齢に伴い体重は増加する。しかし、真の老化が始まるとダイエットをしなくとも体重が減少する。このライフステージでは一般的に皮下脂肪、血中アルブミン、コレステロールなども低下する。したがって、体重低下は本人が自覚できる確実な低栄養化のシンボルといえる。
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血中アルブミンの重要性は、拙書『肉を食べる人は長生きする』（PHP研究所）でも詳しく述べたので繰り返しは避けたい。ともあれ、現在日本の特定高齢者のスクリーニング値3.8g/dlは低過ぎる。筆者たちの研究も低栄養の予防的な意味では4.0g/dlを意識する必要があることを示している。
表中の6つの項目は、わが国が抱える高齢者の低栄養問題を考える上で、極めて重要であることを指摘しておきたい。先に述べたように、高齢者の低栄養は日本よりアメリカに多かった。その原因の1つは、アメリカの所得格差が日本より大きかったことである。加えて、アメリカは車社会であるため、生活機能の低下により車の運転ができなくなるとマーケットにアクセスできなくなるのである。
一方、日本はこれまで多くの地域で徒歩圏にマーケットがあるか、宅配サービスが普及していた。しかし、最近過疎地域では徒歩圏にマーケットがないばかりか、採算に合わないため宅配サービスや出張販売もなくなるといった"食の砂漠化"が広がっている。これは新型の低栄養化とでもいえようか。
さらに、都市部でもシャッター通り商店街の拡大により"食の砂漠化"が進んでいる。この問題については、岩間信之茨城キリスト教大学准教授がもっとも先進的に取り組んでいるため、今後の提言に期待したい。
筆者たちは地域高齢者を対象に毎日摂食する食品の種類の多さ（多様性）と生活機能の関連について調査研究を行った。その際、食品摂取の多様性を計るための尺度をつくった（図）。10種類の主要な食品をほぼ毎日食べると10点となる尺度である。
図：地域高齢者を対象とした毎日摂食する食品の多様性と生活機能の関連における調査研究を行う際の食品摂取の多様性を計る尺度を表す図。肉類、魚介類、卵類、牛乳、大豆・大豆製品、緑黄色野菜、海藻類、イモ類、果物、油脂類の10種類の主要な食品をほぼ毎日食べると10点となる。
図：食品摂取の多様性得点の算出方法
出典：熊谷修・柴田博ほか：日本公衛誌.50（11）,1171,2003.
分析の結果、食品摂取の多様性が高いほど長生きをし、健康寿命も長いことが明らかになった。筆者たちが長い間調査をさせていただいたある地域の高齢者平均値は6点台で、東京都のある区の高齢者平均値は5点台であった。しかし、"食の砂漠化"となった地域では3点台である。
（2013年7月発行エイジングアンドヘルスNo.66より転載）
筆者_柴田博氏
柴田 博（しばた ひろし）
人間総合科学大学保健医療学部学部長
1937年生まれ。北海道大学医学部を卒業した後、東京大学医学部第四内科医員、東京都老人研究所副所長（現在名誉所長）、桜美林大学大学院老年研究科教授（現在名誉教授）を歴任。2011年より人間総合科学大学保健医療学部学部長、大学院教授。高齢者の寿命と高い生活水準・社会貢献を促すために、東京都、文部科学省、厚生労働省などの研究プロジェクトのリーダーを務めてきた。※プロフィールは誌面掲載当時のものです
著書
『肉を食べる人は長生きする』（PHP研究所）、『中高年健康常識を疑う』（講談社）など多数
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