翻相册突然看见21年在奶奶家烧烤的照片，手里拿的这个肉没记错的话还是大姑和小姑一起烤的，奶奶门口的水泥路上支着冒浓烟的烧烤架，小姑就在旁边扇风。夏天的中午太阳很大，我们一起吃了烧烤喝了啤酒，下午她肚子痛我还帮她找了肠胃药，吃完我就回了自己的家，小姑也是第二天回了自己的家，但是那个时候又怎么会知道这有可能是见到她的最后一面。

这些年发生了很多事情，回来看看其实任何一个时刻也比不上跟家人在一起的那些时光。可以选择的话我最想回到的是小时候的夏天可以坐在奶奶家路口高高大树下那个白色石头上的日子。

会伤害DNA？阳光中的UV-B是什么
昨天聊过了UV-A，今天来说说UV-B。普遍认为UV-B的日晒能力是UV-A的600-1000倍，对细胞的伤害性极强，主要作用于表皮，造成晒伤，使皮肤变红，有灼烧感。除此之外，也会生成黑色素，引起色斑、暗沉、干燥和粉刺等肌肤问题。有报道称，暴露在夏天的太阳光下1个小时，就会给1个细胞造成10万处损伤！肌肤虽然会因人体自带的修复功能和细胞的自然死亡而恢复，但长期反复也会发生癌变。

#奢思雅[超话]# 护肤Q&A|春天需要防晒吗❓
#防晒[超话]# 你是不是认为，防晒只是夏天的事情❓
春天天气和煦，阳光温和没有杀伤力，不需要做防晒❓
——当然需要！紫外线可分不清季节！
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其实，入春以后气温逐渐回暖，毛孔会慢慢打开，更容易受外界刺激影响，春天臭氧层薄弱，地表的紫外线辐射量骤然升高阳光中占95%以上的UVA会毫无阻挡地穿透稀薄大气层直抵真皮层，皮肤很容易晒黑晒伤
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‼️所以说，防晒是刻不容缓，一年四季都需要做好防晒
那么应该如何正确防晒呢？
做好保湿
皮肤缺水干燥会使屏障功脆弱更容易被紫外线侵害，日晒后更容易出现泛红或者出现晒斑~因此春季补水保湿是护肤第一原则‼️
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硬防晒
长袖长裤遮挡，遮阳伞、太阳帽、太阳镜、口罩全副武装，注意选择防紫外线能力UPF值＞40且UVA透过率＜5%防晒效果比较好
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防晒霜/喷雾
并不是SPF跟PA✅指数高就越好，需要结合使用环境，自身的皮肤类型，挑选适合自己的
如：日常通勤SPF20 PA ++的产品可以满足防晒需求；
外出游玩或游泳建议选用SPF50 PA ++的产品，同时搭配喷雾随时补涂
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注意光敏性食物
具有光敏感的人在春季最好不要吃光敏性食物。如香菜、菠菜、油菜、柠檬、芒果、菠萝等，日晒后可能会出现皮疹，长出色斑
温暖的春光如约而至，出门做好防晒，奔赴充满希望的春日
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