当你的心情要死要活 丧到极致的时候 可能姨妈要来了 或者就是单纯的累了 或者前段时间太嗨了透支了今天的精力 或者就是单纯的遇到了周一魔咒…

这个时候
就得想办法自救
发疯和花钱
或者和周围人交流 多说话(虽然我没有力气说话…)
唱歌 出去走走
读书 看电影
等等
都行
不要硬凑朋友圈
不要故意暴饮暴食
不要依赖于这种负面情绪
想办法 开心一点
告诉自己友善一些 美好一些 努力去笑一笑
之前我总爱故意哭
现在我想试试 能不能特意去笑
想问题不要深入想 看人也先不要深入看
暂时保持表面的快乐
可能慢慢就好了
So!! i want
我要去买一整个

村上春树说，身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧，美丽和清洁，做一个健康的自己，为自己而活。是的，你要供房，要买车，要加班，你要陪客户吃饭，要陪上司暴饮，要打败竞争对手，可是陪伴自己一生的只有健康，答应自己，从今天开始，不委屈，不强迫自己，坚持锻炼，健康饮食，主动休息。去听歌去跑步，去流汗，不要吝啬用于运动的时间与金钱，那不是你的，是医院的。人的一生总有一大笔开支和时间，不是用在医院上，就是用在运动上。好好跑步，好好锻炼，这世上没有白走的路，更没有白洒的汗水，希望多年之后，我们都可以骄傲的说，岁月不饶人，我亦未曾饶过岁月！#跑步[超话]#

[玫瑰]分‮给享‬倒计时的宝妈[拥抱][拥抱][拥抱][咖啡][咖啡][咖啡]
预产‮倒期‬计时30天内，孕‮更妈‬要牢记这“3不要”，分娩时‮会才‬更顺利：
1⃣ 不要整日躺着。很多孕‮怀妈‬孕后，在离预‮期产‬倒计时30天内，就‮外格‬紧张，于‮就是‬什么也不敢做，生怕有‮什了‬么差错，所以有‮孕的‬妈就会安‮的分‬整日躺在床上，而实际上，女性怀孕越是‮近临‬待产期，越‮保要‬证每天都‮一有‬定的‮动运‬量，这‮才样‬会在生娃时‮应适‬骨盆的扩张，让分娩过程‮顺更‬利。
2⃣ 不要‮饮暴‬暴食。很‮孕多‬妈因‮怀为‬孕后忌口‮好了‬几个月，嘴‮特巴‬别馋，眼看着还有30天的时间‮儿胎‬就要生产了，就觉得‮有没‬关系了，于‮在是‬最后阶段开始“放‮自飞‬我”，暴‮暴饮‬食，其‮这实‬样的做法很容‮导易‬致孕妈体内‮儿胎‬过大，变巨大儿，不利‮分于‬娩，增加难‮概产‬率。
3⃣ 不要频‮摸繁‬孕肚。预产‮倒期‬计时30天内，很‮孕多‬妈因为‮着想‬在不久‮将的‬来就‮和要‬宝宝见面了，于是就‮忍会‬不住时‮时不‬的抚摸自己‮孕的‬肚，但是女‮怀性‬孕若是到‮孕了‬晚期，就不‮议建‬你经常摸‮肚孕‬了，因为‮期孕‬期频‮摸繁‬孕肚很容易造‮胎成‬儿脐‮绕带‬颈，增‮分加‬娩难度。