凹深渊好爽啊。！
算起来我今天打了五个小时深渊 换了很多配队 甚至还花了很多资源拉了新人新队伍
这期11层的纯水和无相水对我绫人公子夜兰主C的人真的很不友好！！！但是换人还是过了甚至满了 感动 然后开始做12层的梦。以前都是打到12-1就不错了 这次不知道哪里来的自信在往后打
最开始还用散兵打沙虫我完全不知道风抗的事儿哈哈哈哈哈像个傻子。后来在剑鬼那用散兵主C磨了很久就是一不小心就会死的很彻底 还有用我新培养（指突破+天赋+圣遗物+满级武器）的海哥打了一下纯尼玛刮啊开e还不如我绫人平a 伤害高。反正就是打得很难受气死了气死了气死了急急急急急
后来还是找到了结果
上半夜兰国家队：只能说国家队被称为国家队是有道理的 我都看不出来谁打伤害就死了 我自己还不容易死真开心
下半绫人瑶瑶菲谢尔莱依拉：突出一个一带三然后什么都沾点 种门冻结什么的 法国配队但是又可以算下位平替 什么时候有小草神呜呜呜虽然我还是希望绫人能打直伤

总而言之就是欢迎我自己来到深境螺旋之底。

#不是长夜未央本人的奇妙发疯#

经过封藏的冬天，很多人想进行肠道排毒，你知道吗？这并不需要可能会伤身的清肠茶，来到春分左右，正是春菜大量上市的佳期，它除了清肠外，还有健脾祛湿消积滞的作用，在岭南地区，常见的春菜有鱼腥草、菠菜、芹菜、马齿苋等。
菠菜清热润燥，很受欢迎，且含铁丰富，烹调上注意一点，能改善它的养血效果！好，立即揭晓，那就是在沸水中焯一下水，不必很久，就一分钟左右，秘诀在于，让草酸多流失，维生素C少流失，因为前者阻碍，而后者促进铁吸收！焯水后的菠菜过冷河，再进行下一步烹调更佳。虽然吃菠菜不会让你变大力士，但它会疏肝，让人心情悦然！#春季养生#

念念不忘那片海，锡亚高三岛跳岛游

锡亚高，一座位于菲律宾棉兰老岛东北沿岸小岛，距马尼拉800公里，东临太平洋，有着神秘的红树林、连绵的白沙滩，还有绝佳的海浪，号称菲律宾冲浪之都。
这里没有大批的旅行团，纯净的原始生态环境，远离尘世的喧嚣，第一次来到这里的我就喜欢上了，推荐大家有机会一定要去一次。

锡亚高岛不仅是有名的冲浪胜地，同时还是一个度假胜地。即使不是冲浪爱好者，也能在这里度过一个悠闲的假期。
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在锡亚高岛，最受欢迎的一日游是Naked Island、Daku Island、Guyam Island三岛跳岛游。每个岛都有不一样的美，一个接一个地看到它们是一种很美妙很独特的体验。

Naked Island（裸岛）
这是一个无人小岛，岛的西端也是一个小拖尾，海水很美，一片果冻海，就是比较晒，因为这个岛上没啥树木可以遮阴。
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Daku Island（道库岛）
距离裸岛约 20 分钟路程，景色是真的美。岛上住着淳朴的居民，还可以买吃的喝的，价格也不会很贵。海边五颜六色的船，还有天真可爱的孩子们，都是这里忍不住想拍下来的美丽风景。在这里一边喝着椰子汁一边享受温柔的海风和清凉的海水，非常惬意。
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Guyam Island（圭亚岛）
这是个迷你小岛，横向穿行整个岛屿只需要约20 秒钟，在这 20 秒的时间里，却能穿过郁郁葱葱的上百棵椰子树。前面是小沙滩，背后是礁石岛，水清沙白，还可以浮潜。
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【小tips】
◾️当地的很多旅行社和酒店都会提供这三座小岛的跳岛游服务，包括接送和午餐服务，可以通过这两种方式快速解锁这三座小岛的跳岛游之行。
◾️紫外线强，一定要带上防晒霜、墨镜和太阳帽，以免晒伤。

#春游季##与挚爱同行#