不要期望过高：
1、对老伴不要期望过高，你老了，她也老了，照顾得好，要高兴要感谢; 不到之处，不去挑剔，自己动手，拾遗补缺，不要依赖，更不要生气和抱怨。想吃什么，自己可以去买，尤其要学会一些基本的做饭技能，至少，特殊情况下能吃上饭。
2、对子女不要期望过高，更不可苛求。不要把让儿女为自己养老规划在意愿之内。他们孝敬更好，但自己一定要有打算。
不要苛求他们做这做那，给他们留下难侍候的印象。经济上要量力，要体量他们也将步入中年，不要还像孩提时代对他们指手画脚。
3、对组织、对单位不要期望过高。巳经退休了，拿着社保的养老金，就已经很好了，再有新的关照就是惊喜，值得感恩了。
4、对朋友不要期望过高。怀着纯真质朴之情交友，不图回报，只求带来好心情，带来友谊，带来愉悦，稳定情绪提高抗衰老能量。有回报是惊喜，无回报也不会去想那回事。
5、对社会也不要期望过高。一是，毕竟现在社会稳定，整体上都富裕了。再想想那些动乱国家的苦难，我们已经非常幸福了！即使是低保户的生活水平，也高于五六十年前中等以上生活水平。这样一个大国想要社会上一点事没有，可能吗？
二是，每天出门办事购物，高高兴兴出门，快快乐乐回来，就是幸福的一天。成年累月与方方面面的人交往，不可能都是笑脸，公交车上也不可能都让座，人人都不容易，谁都有个不顺心的时候，只要记住 “理解万岁” 就可以了。
6、对身体不要期望过高。现有一说: “小病是福”. 小病类似黄灯，可以让你警惕起来——要注意关照自己了。
期望过高，还可能引发过度治疗、过度锻炼、过度进补。这样你的心就累了。心一累，结果会适得其反。想一点病没有，想保健得像小伙子一样，可能吗？还是把小病当作朋友，友好相处为妥。
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我无比的深切的怀念去年这个时候，实验做的好好的，学校下通知封校，从早6晚十堕落到早上不起晚上不睡，中午点外卖看完剧后上床睡觉下午全宿舍一起出去觅食，吃完饭围着全校闲逛，谈很多事情但没有人谈过以后，四月中旬又封了一次，这次春暖花开草长莺飞，到处都有放风筝的学生，我们开始计划减肥，每天跳一千个绳，做运动，坚持了一天后开始做实验了[苦涩]然后历经波折的实验还是没能够完美收尾，开始写毕业论文，本来计划一周写完结果一周连格式还没弄清楚，十天一稿，老师看都没看就给我们开会，结合老师说的自己想的学姐指导的开始了二稿三稿四稿终于发给老师，老师看完后基本满意，一些小细节需要改改，总算松了一口气，接下来开始上传系统查重，实在不放心免费的查重结果花160买了份源文鉴，在5%以下顺利通过学校一稿，开始准备毕业答辩，每天都在想在学在练，也算是有比较好的结果[泪]上传系统二稿顺利毕业！现在想想那些日子仿佛还在昨天，可我真的很怀念那段日子，日子开心又很快速，我本科期间所有的快乐和遗憾都在那四个月里，我想我很难走出来了

永远做一个美好、乐观、阳光、向上的人，不管生活中遭遇了什么，都能勇敢地带着自己走出困境，走到太阳底下，沐浴阳光，与不幸握手言欢，拥抱自己。心迷茫了，学会让心静下来，好好想想来龙去脉，好好总结得失成败，看清世界，认识自己，然后规划更好的未来。山路十八弯，总有一条通往充满希望的地方。人生，也是不断试错的过程，相信美好的存在，我们终究会遭遇到一树花开的芳华。我们的一生，不会因为每天的忙碌，忘记一段宁静的岁月，疲惫的日子里，总要有一份平静，让我们邂逅人间的温暖。