亲密关系中，如何摆脱讨好元素

1.降低对他人的期待
所有讨好的起点，都是对他人期待过高。
现实很残酷，世上没有谁能真正庇佑你，除了你自己。
在任何一段关系中，期待越多，往往越卑微，因为输不起。
多把精力放在自己身上，好好生活，对他人的关注少了，期待也会随之减少，自然不会再畏惧失望、卑微相迎。

2.勇敢表达内心真实感受
有人问：“一段关系最好的样子是怎样的？”
有个高赞回答说得很透彻：“你在这段感情里可以大胆做自己。”
不喜欢的事大胆说出来，不想接受的要求果断去拒绝。
勇敢表达自己的心声，没什么可羞怯的，每个人的感受和想法值得被看见，被倾听。
更何况亲密关系是生活的最后一道防线，倘若你对此都轻易妥协，那么还会有谁会在意你。

3.树立自己的原则和底线
生活中最不值钱的，是没有原则的退让和善良。
尤其在感情面前，你的底线模糊不清，幸福也就难以靠近。
所以，不管你有多在意对方，一定要守住原则和底线不放，比如：
在乎可以，控制不行；吵架可以，辱骂不行；生气可以，动手不行。

4.拓展认知边界，提升自信力
心理学上有个经典理论：个人构念论。
意思是当一个人的认知较低时，思维就会趋向单一，缺乏弹性，不易在生活中做出更有利的决策。
很多人不敢走出一段坏的关系，归根结底还是认知不够，进而缺失自信心。
不断拓展认知边界，才能逐渐悟透感情真相，与对方平等对视。
多读书、多阅人、多行路，让内心丰富起来，自信从容地看淡来来去去。

#曲检[太阳]早安#【享受当下， 尽情感受生活的美好吧[心]】不和过去较劲，才有精力改变和塑造未来的人生；与其担忧未来，不如好好把握现在。真正优秀的人，总能做到既往不恋、当下不杂、未来不忧。人生最好的时候是现在、当下、此时此刻。愿你在最好的时光里，做最好的自己。加油，早安。 ​​​（人民日报）

以玫瑰为忌词,向神明祈愿,鞠婧祎一定要平安喜乐.快给自己加把劲，再走走就到了呀～——鞠婧祎我知道，你们想看我笑，是这样吧.所以我一滴眼泪也没流喔～♥——鞠婧祎可以再总选前再让我期待一次吗 我需要你们 不要再等给人家 少了谁都不可以——鞠婧祎 虽然感受过这个世界的无数恶意，但还是愿意相信这个世界是善良的☺️——鞠婧祎喜欢就要说出来，不要藏在心里——鞠婧祎情话天花乱坠，但我只愿你平安喜乐”,.“山林与你同在，我一直都在热爱” ' .“好好努力总是没有错的。好好耕耘才会迎来收获的季节”“路是自己走的，酸甜苦辣自己尝，不断突破才最重要”“她会冲破禁钼的称号，抨击恶意，击退黑暗，走出一条花路，繁花似锦，野蛮生长.”“我可以错过黄昏的末班车，也可以错过四月的樱花季，可以错过很多很多，但唯独不能错过鞠婧祎”“远处的云雾轻拂过黛山，淡黄的橘子点缀鞠婧祎，有风经过停在窗边”“鞠婧祎是顽疾之秋中唯一遗留下来的温暖也是我唯一所喜欢”“纵使流言四起四川玫瑰依然会华丽地绽放”
“鞠圈虽然不大，但里面承载着钢铁直女和橘子们的温暖故如果鞠婧祎是公主，那蜜橘就是骑士，在王子没有出现前，骑士会一直保驾护航事” 我在等，在等乌鸦说情话，在等铁树开花，在等全世界都认可鞠婧祎“娱乐圈很脏，但鞠婧祎出淤泥而不染”“玫瑰花不会枯萎 纸飞机也不会掉落 跟随鞠婧祎的脚步慢慢来 。”如果鞠婧祎退出了娱乐圈，我便不在追星，不是她们不优秀，只因我心里只有鞠婧祎.“她放弃了高考，但也照样站在顶端，散发光成为无数人的信仰”“没能成为你的星黛露，那就做你的蜜橘好好保护你”“她是唱跳俱佳鞠婧祎. 塞纳河畔永远的神."“白色话筒 橘子项链 给粉丝买星巴克 挥手再见 我们的爱从来不是单向恋” ​​​眼含橘子的鞠婧祎，惊艳了花海万千美好，唯独你一枝玫瑰最触动我心弦是冷水也浇不灭的温柔之花,是橘子们的大姐姐鞠婧祎风吹到的地方遍地都是思念..,.“雾满了风景,秋拂了爱意，橘色日落围绕着鞠婧祎，风过树梢说了句我爱你”“盛开或不盛开花还是花喜欢或不喜欢鞠婧祎还是鞠婧祎”“江南美不仅是炊烟瓦房 是细雨沥沥 还有你的一嗔一颦”“爱 是一场浩大的冒险” " ​"."我对你的爱就像海浪一样永不落幕.”“不求人人喜欢鞠婧祎，只求人人尊重鞠婧祎”在遇见鞠婧讳的那天樱花开满南山，所有温柔眷恋都是对鞠小姐，灿若星辰的喜欢，爱讳泛滥的时代我在花海喧器对她一见钟情May JJY and joys spread out every spring again. 希望鞠婧祎和歡喜再次铺满每個春天.“心动大概是她的一颦一笑 让我内心那道防线不攻自破” “墙边的玫瑰会枯萎，天上的飞机会降落，但我对鞠婧祎的爱一直不变.”再等等，时间会还她一个清白“人间山高水远 心中有玫瑰 心中有桔梗 爱不会被尘封 我对你永远热恋”16万黑评也没能让我的女孩放弃梦想 她通过日日夜夜的努力 最终还是站在了舞台上 成为了塞纳河当之无愧的王