干啥要生气，多傻。
要知道，所有的病都是气出来的。
焦虑症是太要强要出来的，
抑郁症是钻牛角尖钻出来的，
失眠是爱操心操出来的，
胃不好，是怨出来的，
肝不好，是怒出来的，
肾不好，是怕出来的，
乳腺和结节，是气出来的，
生气5分钟，等于熬夜5小时，
今天的病，
不是昨天刚得的，
而是日积月累慢慢形成的。

你要明白，
这个世界上真正属于我们的，
只有自己的身体，
只有自己的心情，
身体垮了，好心情没了，
那生活还有什么意思呢？
记住：
性格决定命运，
脾气决定健康！

人生短短三万天，
为了不值得的人和事，
为了鸡毛蒜皮的小事，
就让坏情绪控制了你，
就让坏情绪影响了你的身体，
那是一件多么亏的事情。

人啊，
要学会做自己的情绪医生，
每天早晨对着镜子提醒一下自己，
今天会很顺利，今天会很开心，
积极的自我心理暗示，
时间长了，你就会发现，
你看待事情的态度真的发生了变化。

俗话说，
修身先修心，心静则身静。
别太为难自己，
努力让每天都过得开心，
不为别人，只为自己，
放宽心态，好好爱自己。
记住，生活每天都是限量版，
你开心多一天，
烦恼就会少一天！ #正能量##金牛座##早安心语#

干啥要生气，多傻。
要知道，所有的病都是气出来的。
焦虑症是太要强要出来的，
抑郁症是钻牛角尖钻出来的，
失眠是爱操心操出来的，
胃不好，是怨出来的，
肝不好，是怒出来的，
肾不好，是怕出来的，
乳腺和结节，是气出来的，
生气5分钟，等于熬夜5小时，
今天的病，
不是昨天刚得的，
而是日积月累慢慢形成的。

你要明白，
这个世界上真正属于我们的，
只有自己的身体，
只有自己的心情，
身体垮了，好心情没了，
那生活还有什么意思呢？
记住：
性格决定命运，
脾气决定健康！

人生短短三万天，
为了不值得的人和事，
为了鸡毛蒜皮的小事，
就让坏情绪控制了你，
就让坏情绪影响了你的身体，
那是一件多么亏的事情。

人啊，
要学会做自己的情绪医生，
每天早晨对着镜子提醒一下自己，
今天会很顺利，今天会很开心，
积极的自我心理暗示，
时间长了，你就会发现，
你看待事情的态度真的发生了变化。

俗话说，
修身先修心，心静则身静。
别太为难自己，
努力让每天都过得开心，
不为别人，只为自己，
放宽心态，好好爱自己。
记住，生活每天都是限量版，
你开心多一天，
烦恼就会少一天！

#心理学##心理健康# 起心动念皆是因，当下所受皆是果
起心动念皆是因，当下所受皆是果。
心理学家墨菲说："人人都是自己命运的预言家。"人生不可能一帆风顺，每个人都会有自己的顺逆境。遇事不能只看表象，多花心思探索事情的本质。
做决策不可莽撞，多揣测选择背后的结果。保持高度敏感，历事炼心，借境修心，人生将越来越好。
人与人之间的距离，在于认知情绪，决定了认知的对错
情绪是影响认知能力的主要因素，无法控制情绪的人，往往会钻牛角尖，情绪的好坏，直接影响到一个人的判断能力。情绪的不同，产生了截然不同的结果。
这是心理学上的：情绪的认知，是对情景的解释。只有真正情绪稳定时，才能有冷静的思考，认知能力正常发挥。
学会控制情绪，保持愉快的心情，理智全面的思考问题，是高级认知能力的基本素养。
知行合一，提升认知高度
知道和做到之间，有着很遥远的距离，能明白道理的人很多，但是真实做到的人，寥寥无几。
正如《庄子》中的那句：夏虫不可语于冰，井蛙不可语于海。都是受认知能力局限的证明。
真正强大的人，不是能力超群，而是有自知之明一个人最怕的，不是没有能力，而是掂量不清自己的分量。
杨绛先生曾有一席话："人虽然渺小，人生虽然短促，但是人能学，人能修身，人能自我完善，人的可贵在人自身。"
人类最强大的武器，就是对自己有自知之明。当一个人能够时刻清楚自己的肤浅与渺小，本身就是一种深刻与伟大。
人生在世，最困难的事情是认识自己，最重要的事，也是认识自己。人这一辈子，最宝贵的智慧，不是你有多聪明，而是你是否拥有可贵的自知之明。
常怀谦卑之心，不断审视自我，才不会在浮浮沉沉的人世间，迷失航向。