慈诚罗珠堪布 | 如何观察我们的心

怎样去观察心的来处、住处和去处呢?是不是从书上去寻找答案，是不是用其他的什么逻辑去推导呢?都不是。此处我们所用的方法，就是让心回头自己去看。

我们不能自己欺骗自己，不要毫无根据地认为：“书上已经说过，心的来处是不存在的，我只能往找不到的方向走，而不能往能找到的方向去，否则就是错误。”并事先设计好一套希望自己找不到的程序，然后故意按照这个预定程序去走一走过场：哦!大脑的每一个部分在一再分细之后，就越来越小、越来越小，最后什么都没有了!

我们不能这样对自己不负责任，不能强迫自己去走预先知道的路，不能抱着无我、空性的成见，一定要本着实事求是的态度用心去找，身体的每一个角落都要找，要带着疑问去找：“如果能找到，还是要尽量去找”，“如果有一个来处，我就要确认它在哪里;假使没有的话，我也要自己去确认，而不能人云亦云”，“从无始以来，我一直认为它是存在的，究竟它是否存在呢?”

虽然修法说起来也就是这些，但如果真正去修，感受是完全不同的。口头上的语言和实际的感受是绝对不一样的。我这样讲是把中观的一些复杂内容取消了，而只剩下最容易理解的部分，如果你们依照这个方法去找，应当会有感受的。

这种感受正如以前说过的，就像脚底下的地板被抽掉了，原来坐在较高楼层的地板上的我们就悬浮在空中，周围什么都抓不到，什么都不能依靠，就是这种感觉。

有些人有了这种感觉以后，就开始害怕了，但这并没有什么可怕的，这是正常的现象。只是因为凡夫喜欢执著，一定要有一个可以执著的东西才能够放心，听到诸如“如果行善的话，就会投生天堂;如果造恶业的话，就会下地狱”等等之类的说法，就觉得很不错，因为其中有可以执著的东西——不但我是存在的，包括我所去的天堂、地狱等地方，也无时无刻而不存在——这就比较适合于普通凡夫的心态。如果现在将一切彻底打破，根本找不到一个可以依存的地方，心里就容易有恐惧感。

人的根基是不一样的，有的人在此时此刻会高兴得发笑，有的人会激动得流泪，而有的人却会感到惊惶失措……不管怎样都没有问题，我们需要的就是无我的感觉。

还有一个比喻可以形容这种感觉：一个小虫子落在了浩瀚无际的海洋之中，上面是蓝天，下面是海洋，除此之外，四面八方都看不到任何一个东西，没有山，没有树，也没有其他建筑物……分不清东南西北，辨不明上下左右，找不到任何依托之物。这些比喻所要表达的，就是我们观察所得的结果：以前我们认为实际存在，而且十分留恋贪执的东西，现在都失踪了，原来它们都是子虚乌有。然后，我们就在这个状态当中停下来，这即是真正的证悟空性。

心的来处就是这样观察的。大家一定要按照上述修法去实修。理解与体会是不一样的，在出离心、菩提心、金刚萨垛的修法、曼茶罗的修法修得很好以后，这种感觉会是非常强烈的。因为证悟空性的条件都已经具备了，所以要证悟就是易如反掌的事情;反之，如果根本没有修好加行，纵然用心观察偶尔也会生起这样的感受，但由于基础不牢，所以在一个月、两个月，甚至一天、两天之后，这种感觉就化为乌有。或者在一次两次当中，可能有很好的空性感觉，后来就再也找不到了，连它去哪里我们都一无所知。

我始终强调加行的原因，也就是这个。这不是我个人的观点，我也不懂这些，这是释迦牟尼佛，以及一代代传承上师、成就者们告诉我们的，他们在修到顶点以后，便回过头来将修行过程中总结出的经验教训传授给我们，使我们避免走弯路，甚至与解脱背道而驰。所以，我们一定要珍惜这些窍诀!

3.20
昨天大家一起去了长隆，看到了鲸鲨，虽然是模拟海洋生态，一个小小缩影吧，但在真正的海底玻璃面前还是被海洋和动物共存那种平静的力量给震撼到了。路过一个头顶有小丑鱼的步道，光影下我正好抬头看，树狗说像救赎这个词。我们一起去玩极地转转杯，没开始前我们还吐槽转的慢，不够刺激，真正开始的时候哥几个疯狂爆笑，手控旋转转飞快，奇趣人险些成为前庭系统失调喷射战士哈哈哈哈哈哈哈哈！又去鹦鹉过山车，让我们恭喜奇趣人克服恐惧！但是这个过山车的失重感真的有点东西[開學季]我除了大叫卧槽也没什么别的词汇了[兔子][兔子]早上吃了早茶，那个红色的金丝鲜虾卷真的好好吃……珠海我的爱[淚]晚上看到烟花，真的好盛大，无人机排列出海洋动物的形状那一刻烟花升空、爆炸，好伟大的一刻。晚上在树狗奇趣他们学校门口的夜市买了很多很多好吃的，买了糖水，我又想到太平山顶，Jhon同Arthur共饮一杯绿豆沙。还买了啤酒，我和树狗一人一边领着购物袋，像玉子爱情故事一样。回到民宿，我们聊天，争吵，流泪，再大笑，最后倒下睡着，不规则形状歪七扭八。其实每一刻都很快乐，哪怕是最后“排毒”的时刻，昨天的愁思烦恼，于我而言会在第二天就忘记[兔子]说好要看日出，结果个个睡到七点一刻，差点赶不上飞机[兔子]
其实在前一晚吃牛蛙的时候已经有所离别的隐痛，脑袋里一直翻涌歌词
“我们很好 不需要任何人祈祷 当你拥有 我这些失去才勾销”
随着珠海深夜的风永远烙在某个感知器官。 https://t.cn/RyhiA3T

绝美“蓝眼泪”冲上热搜，网友：有毒吗？
来源：科技日报 #振兴新突破辽宁杠杠滴##美好辽宁欢迎您##网红打卡地辽宁杠杠滴##贯彻二十大辽宁在行动#

◎ 科技日报 王璠 综合报道

近日

#蓝眼泪将迎高发期# 话题冲上热搜

引起网友广泛关注

微博热搜截图

话题中热议的“蓝眼泪”

出现在福建平潭东美村海域

据专家预计

“蓝眼泪”将在4至6月频发

现正值初期

虽然量还不大

但也称得上绝美了

当夜晚来临

绵长的海岸线出现蓝莹莹的微光

在海浪的拍打下有如蓝色的眼泪

浪漫至极

网友纷纷感慨

“好美！想去追泪！”

那么

大海为何会“流泪”？

“蓝眼泪”对人体有害吗？

对海洋生态环境会造成什么影响？

“蓝眼泪”是如何形成的？

据福建日报报道，“蓝眼泪”已被证实由两种浮游生物形成，一种是希氏弯喉海萤，另一种是夜光藻。而在平潭，最常见的“蓝眼泪”发光生物是夜光藻。

据自然资源部南海局官方微博介绍，夜光藻广泛分布于我国南海、东海、黄海沿海各海域，为我国最常见的赤潮生物之一。夜光藻在中国整个近海可以采到，而在河口附近数量更多。因夜光藻的身体内有荧光素酶和荧光素，在荧光素酶的催化作用下，荧光素会和氧气发生反应产生光芒，当受海浪拍打等刺激时就会发出浅蓝色的光。

此前，厦门也曾出现过“蓝眼泪”现象，其主要发光生物也是夜光藻。厦门大学环境与生态学院副院长、生态学系主任、海洋生态专家黄凌风教授表示，夜光藻的出现主要与海水温度适宜、食物丰富、天敌少等因素相关。当海水涨潮，使得较多夜光藻向岸边聚集，便形成了“蓝眼泪”现象。

黄凌风表示，夜光藻受外部刺激就会发光，即使离开海水，用手指触碰，也会发光。作为一种低等生物，夜光藻繁殖速度快，对环境依赖程度高，容易受外部环境的变化影响而消亡。

“蓝眼泪”对人体有害吗？

浪漫的蓝色海滩引起无数网友的向往，但也有很多人担心这种蓝色的微生物是否会对人体健康造成影响。对此，黄凌风表示，夜光藻不是有毒种类，古代就有。

不过，厦门市海洋与渔业研究所工作人员也发出提醒，如果夜光藻密度过大，可能使部分市民在游泳或参与亲水活动时过敏。

“蓝眼泪”对海洋环境有影响吗？

自然资源部南海局南海环境监测中心教授级高工、总工董燕红表示，夜光藻本身是无毒的，但如果密度过高，分解时能造成海水缺氧，同时它分泌的氨类物质会恶化水质，而且可能会堵塞鱼鳃，使鱼类缺氧死亡，对海产养殖造成一定的危害。

另据自然资源部南海局官方微博介绍，当夜光藻大量密集于海面达到一定的标准时，便会发生赤潮，海水呈红色。夜光藻赤潮不仅会改变海水pH值，使水体粘稠度增大，也可能改变浮游生物的生态系统群落结构。

董燕红解释，赤潮的发生是一个复杂的过程，跟气候环境、区域水温、水体营养盐（浓度、氮磷比、硅氮比等）、水动力学等都有关系，要综合各种因素进行数据分析才能进一步判断其发生原因。

来源：科技日报综合人民日报、中国平潭、福建日报、自然资源部南海局、厦门日报，文中图片除注明外均来自中国平潭