请问：这几天有时持咒当自己心比较静的时候，咒语就提不起来了，这个时候我就开始观它，不再念了。请问师父，这样对不对？
师答：好，你坐下，这个问题已经讲过好几次了。持咒要绵绵密密，打坐的时候绵绵密密地持咒，下座的时候也要绵绵密密地持咒。念得清清楚楚，听得了了分明，念得心里很清净了，还能念时继续念。存有很清净的那一念还是妄念，切勿认为很清净了就可以不念了；还有认为我念的太累了，嘴都念干了，就不念了，这都不算数。要念得自然脱开，能念之心和所念之咒自然脱开，自然念不出来，你就不要再提它，那就已经入定了。自然念不出来，可以不念。不念干什么，观着它，看着一念不生、了了分明、空空静静，最后能观之心和所观之空境全没了，那就完全能所脱开，没有能所。没有能所，自性就了了显现。此念咒的方法要掌握。（常济·乘一法师开示）
师答：好，你坐下，这个问题已经讲过好几次了。持咒要绵绵密密，打坐的时候绵绵密密地持咒，下座的时候也要绵绵密密地持咒。念得清清楚楚，听得了了分明，念得心里很清净了，还能念时继续念。存有很清净的那一念还是妄念，切勿认为很清净了就可以不念了；还有认为我念的太累了，嘴都念干了，就不念了，这都不算数。要念得自然脱开，能念之心和所念之咒自然脱开，自然念不出来，你就不要再提它，那就已经入定了。自然念不出来，可以不念。不念干什么，观着它，看着一念不生、了了分明、空空静静，最后能观之心和所观之空境全没了，那就完全能所脱开，没有能所。没有能所，自性就了了显现。此念咒的方法要掌握。（常济·乘一法师开示）
《永远不要对一个人太好》
在人际交往中有一个著名的“适度定律”。
意思是说，对一个人的好要把握好一个度，超过这个度，人际关系有可能走向反面。
简单来说，永远不要对一个人太好，这么做只会让对方膨胀，让自己神伤。
最好的做法应该是，对人七分好，留三分爱自己，才能让彼此之间的关系更稳固、更长久。
01
你可以对别人好，但不要讨好
人际交往中有个「适度定律」。
意思是：和人交往时，对别人的好要把握尺度，一旦超过这个度，关系反而可能破裂。
感情里，对别人好，可以，但千万不要变成了讨好。
一旦付出不对等，感情就变了味，关系只会变得糟糕。
正如《人间失格》中所说：
“我的不幸，恰恰就在于我缺乏拒绝的能力。”
很多时候，一段关系的破裂，是自己造成的。
因为你在感情中唯唯诺诺，放低姿态，才让别人觉得高你一等；
因为你有求必应，从不拒绝，才让别人一次又一次地试探你的底线。
一个扎心的真相是：
别人对待你的方式，往往都是你教的。
你若善良有度，没人敢小瞧你。
你若一味退让，别人就敢随意拿捏。
任何关系中，试图用讨好的姿态去换取对方的真心，都是异想天开。
02
对别人太好，自己只能一退再退
作家苏芩说：“过度考虑别人的感受，是一种对自己的不认同。
当每做一件事都在考虑‘别人怎么看’时，你其实已经在放弃自己了。”
《水浒传》中的一位重要的英雄人物林冲，以东京八十万禁军教头的身份出场。
林冲不仅工作体面尊贵，还有一个漂亮的妻子，生活衣食无忧，夫妻琴瑟和鸣。
然而这样的日子，在林冲的上司高俅的儿子高衙内看上他的妻子那一刻戛然而止。
当林冲得知妻子被高衙内调戏之后，他不想把事情闹大，选择了忍气吞声。
然而高衙内一心想要得到林冲的妻子，为了不让妻子受到更多的牵连 他只好休了妻子，以为可以保全妻子。
可是，林冲只为别人考虑的善意，却被高衙内一次又一次地践踏，直到忍无可忍之后，林冲才被迫上了梁山。
林冲一直以为，自己对别人好，就能换来别人对自己好，但这些歹人却只会把这种好当成懦弱无能，让林冲一退再退。
现实生活中，很多人心地善良，总想着帮人一把是积德行善，但换来的却是对方的得寸进尺，自己再无容身之处。
人心本善，很多人在面对一段关系的时候，总会觉得只要自己多付出，就能维系好关系。
哪怕对方一步又一步地紧紧相逼，自己还抱有一丝幻想，以为只要自己退让，对方一定会被感动。
殊不知，我们越是退让，对方越是起劲儿欺负我们，到最后伤心的是自己，难过的也是自己。
退一步是给对方足够的尊重，但是坚决不会再退一步，才是对自己足够的爱。
我们一定要明白，人与人之间是平等的，永远不要对一个人太好，只会让自己一退再退。
在人际交往中有一个著名的“适度定律”。
意思是说，对一个人的好要把握好一个度，超过这个度，人际关系有可能走向反面。
简单来说，永远不要对一个人太好，这么做只会让对方膨胀，让自己神伤。
最好的做法应该是，对人七分好，留三分爱自己，才能让彼此之间的关系更稳固、更长久。
01
你可以对别人好，但不要讨好
人际交往中有个「适度定律」。
意思是：和人交往时，对别人的好要把握尺度，一旦超过这个度，关系反而可能破裂。
感情里，对别人好，可以，但千万不要变成了讨好。
一旦付出不对等，感情就变了味，关系只会变得糟糕。
正如《人间失格》中所说：
“我的不幸，恰恰就在于我缺乏拒绝的能力。”
很多时候，一段关系的破裂，是自己造成的。
因为你在感情中唯唯诺诺，放低姿态，才让别人觉得高你一等；
因为你有求必应，从不拒绝，才让别人一次又一次地试探你的底线。
一个扎心的真相是：
别人对待你的方式，往往都是你教的。
你若善良有度，没人敢小瞧你。
你若一味退让，别人就敢随意拿捏。
任何关系中，试图用讨好的姿态去换取对方的真心，都是异想天开。
02
对别人太好，自己只能一退再退
作家苏芩说：“过度考虑别人的感受，是一种对自己的不认同。
当每做一件事都在考虑‘别人怎么看’时，你其实已经在放弃自己了。”
《水浒传》中的一位重要的英雄人物林冲，以东京八十万禁军教头的身份出场。
林冲不仅工作体面尊贵，还有一个漂亮的妻子，生活衣食无忧，夫妻琴瑟和鸣。
然而这样的日子，在林冲的上司高俅的儿子高衙内看上他的妻子那一刻戛然而止。
当林冲得知妻子被高衙内调戏之后，他不想把事情闹大，选择了忍气吞声。
然而高衙内一心想要得到林冲的妻子，为了不让妻子受到更多的牵连 他只好休了妻子，以为可以保全妻子。
可是，林冲只为别人考虑的善意，却被高衙内一次又一次地践踏，直到忍无可忍之后，林冲才被迫上了梁山。
林冲一直以为，自己对别人好，就能换来别人对自己好，但这些歹人却只会把这种好当成懦弱无能，让林冲一退再退。
现实生活中，很多人心地善良，总想着帮人一把是积德行善，但换来的却是对方的得寸进尺，自己再无容身之处。
人心本善，很多人在面对一段关系的时候，总会觉得只要自己多付出，就能维系好关系。
哪怕对方一步又一步地紧紧相逼，自己还抱有一丝幻想，以为只要自己退让，对方一定会被感动。
殊不知，我们越是退让，对方越是起劲儿欺负我们，到最后伤心的是自己，难过的也是自己。
退一步是给对方足够的尊重，但是坚决不会再退一步，才是对自己足够的爱。
我们一定要明白，人与人之间是平等的，永远不要对一个人太好，只会让自己一退再退。
提升能量46个方法
1.晒太阳（很重要）
2.抱抱大树（树龄越大越好）
3.光脚踩泥土（地气吸纳入体）
4.头看天（天灵注入身体）
5.打坐/冥想（精神内观）
6.专心洗个澡（醍醐灌顶）
7.接触高能量的人（被高能磁场照亮）
8.收拾家务，扔掉没用的东西（提升幸福感）
9.聚集磁场：阶段性专心只做1件事
10.及时止损：不和烂人纠葛
11.节约能量：大事慎重决策，小事难得糊涂
12.旦行好事：但不做烂好人
13心态积极：状态是最好的风水
14.少做小动作
小动作不宜过多，易反映自己缺乏自信，举止应平常。
15.讲话时语调必须自然。
16.待人接物应大气、真诚、亲切尊敬，一切表现都能给人留下灵气非凡的良好形象。
17.劝诫那些共同出头者，常常给自己利益造成最大损失，而不是为他人当出头鸟！
18.话别太多，沉得住气；眼神放正，敢于对视；眼神专注，语气坚定
19.做事不自卑，也不自傲
20.不盲目听从，立场分明
21.喜欢阅读，尤其是提升
22.打扮不要令人生厌。让自己有才气且保持微笑。
23.气质很关键。没有气质，就学会淳朴。
24.与人握手，内心要真诚。
25.不一定每次用“我＂做主语。
26.不要逼着客人看你的家庭相册，别人不一定关注你的私生活
27.坚持在背后说人好话。
28.有人在你面前讲别人坏话，笑而不语。
29.不要总是向他人说起自己过去的事情。
30.尊敬那些不喜欢你的人。
31.对事不对人，做人第一，做事第二。
32.不要吝惜你的赞美声，多赞美他人。
33.懂得感恩，不要把别人对你的帮助看作是理所当然的事情。
34.自尊，但不要自恋；自信，但不要自大。
35.不要厌恶别人给你指缺点，这意味着你有了一个反思的机会。
36.任何时候，都不要斤斤计较。学会大方，才会有人缘。
37.正确面对失败，就算永远失去了一个机会，未来总是充满希望。
38.去理发
39.祭拜先人
40.多抱抱婴儿
41.多出去转转
42.去湖边喂鱼
43.爬山远望
44.多回家看看长辈
45.把不穿的衣服捐出去
46.彻底打扫一遍家里卫生
1.晒太阳（很重要）
2.抱抱大树（树龄越大越好）
3.光脚踩泥土（地气吸纳入体）
4.头看天（天灵注入身体）
5.打坐/冥想（精神内观）
6.专心洗个澡（醍醐灌顶）
7.接触高能量的人（被高能磁场照亮）
8.收拾家务，扔掉没用的东西（提升幸福感）
9.聚集磁场：阶段性专心只做1件事
10.及时止损：不和烂人纠葛
11.节约能量：大事慎重决策，小事难得糊涂
12.旦行好事：但不做烂好人
13心态积极：状态是最好的风水
14.少做小动作
小动作不宜过多，易反映自己缺乏自信，举止应平常。
15.讲话时语调必须自然。
16.待人接物应大气、真诚、亲切尊敬，一切表现都能给人留下灵气非凡的良好形象。
17.劝诫那些共同出头者，常常给自己利益造成最大损失，而不是为他人当出头鸟！
18.话别太多，沉得住气；眼神放正，敢于对视；眼神专注，语气坚定
19.做事不自卑，也不自傲
20.不盲目听从，立场分明
21.喜欢阅读，尤其是提升
22.打扮不要令人生厌。让自己有才气且保持微笑。
23.气质很关键。没有气质，就学会淳朴。
24.与人握手，内心要真诚。
25.不一定每次用“我＂做主语。
26.不要逼着客人看你的家庭相册，别人不一定关注你的私生活
27.坚持在背后说人好话。
28.有人在你面前讲别人坏话，笑而不语。
29.不要总是向他人说起自己过去的事情。
30.尊敬那些不喜欢你的人。
31.对事不对人，做人第一，做事第二。
32.不要吝惜你的赞美声，多赞美他人。
33.懂得感恩，不要把别人对你的帮助看作是理所当然的事情。
34.自尊，但不要自恋；自信，但不要自大。
35.不要厌恶别人给你指缺点，这意味着你有了一个反思的机会。
36.任何时候，都不要斤斤计较。学会大方，才会有人缘。
37.正确面对失败，就算永远失去了一个机会，未来总是充满希望。
38.去理发
39.祭拜先人
40.多抱抱婴儿
41.多出去转转
42.去湖边喂鱼
43.爬山远望
44.多回家看看长辈
45.把不穿的衣服捐出去
46.彻底打扫一遍家里卫生
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