#粤姐姐话你知#【别让过了头的舒适，毁了你的人生】许多时候，你不是不行，只是不敢尝试。不想失败、不想尴尬、不想碰壁，也就意味着不曾改变，于是日子就没有挑战也没有激情，停留在舒适区里。但真正能让人成长的，是去尝试和挑战新事物。只有当你冲破预先设定的限制，才能真正有所突破，遇见更加优秀的自己。 #南粤女声#

#ian陈卓贤[超话]#
【mirror.weare ig post更新】
划重点！新歌《背伴》[打call][打call][打call]
【 MIRROR《One and All》專輯歌單首度披露!】
粉絲們估到專輯內成員個人單曲係邊15首未呢？
有兩首你未聽過，但一定想快啲有得聽！
呢一秒間，正式話你知——
全新成員單曲: 《戀愛簽證申請》姜濤 @ keung_show &《背伴》陳卓賢 @ iancychan !
剩係睇個歌名，都夠期待吧？
一齊重溫MIRROR過去兩年嘅努力!
即去moovshop.com入手兩個版本嘅專輯，預購期到11月16日下午5時咋！

以下公開完整歌單：
CD 1
1. 一秒間
2. ASAP
3. 破鏡
4. Reflection
5. IGNITED
6. One and All
CD 2
1. 蒙著嘴說愛你
2. 孤獨病
3. 戀愛簽證申請
4. 正式開始
5. 鯨落
6. 背伴
7. 特登
8. 蝸牛
9. 金星女孩
10. 一所懸命
11. Burn Out
12. 角落生物
13. 水刑物語
14. 迴光物語
15. 風靈物語

#OneandAll
*以上圖像僅供參考 以收到的實物為準

#小浪话你知##香港吃喝玩乐# 相信大家對近期大熱巴斯克芝士蛋糕（Basque Cheesecake）都不會陌生，大家最近常留在家，怕麻煩唔想自己整但想食甜品的話，不妨試試這間IG人氣網店手作的半熟蛋糕吧！人氣網店Hemma主打一系列半熟蛋糕，當中的巴斯克芝士蛋糕口味眾多，以微焦外層里裹著流心芝士餡，十分受甜品控歡迎！蛋糕外層焦香，切開有流心芝士餡！蛋糕有雲尼拿、抹茶、伯爵茶等口味，流心半熟內餡十分吸引，甜品控不容錯過！