别否定自己，你特别好，特别温柔，特别值得回忆很美，尽管过程艰辛：也许结果总有遗憾，但我们无愧于心，愿你放下执着，放下不甘心，从今以后，只负责精彩自己的人生。往事不回头，未来不将就，你若盛开，清风自来愿你梦的远方，温暖可向。愿你所到之处，遍地阳光。愿你被这世界，温柔以待，做自己的太阳，与山川湖海为伴，热爱生活，自信勇敢，保持善良，勇往直前！
【耕云心语】
我看到很多人喜欢挑别人的毛病，很多人倾向于自己都对，别人都不对，实际上这就是烦恼的来源。你看别人不对、很可恶，你会生气；生气就是烦恼，烦恼是人生最大的破坏力，杀、盗、淫、妄……做错事，都是由烦恼引起的。烦恼越加重，理智就越淡薄。若是因烦恼而完全丧失理智，大错就铸成了。所以我把《六祖坛经》摘了一段作为歌词：“世人若修道，一切尽不妨”——你要学道什么都没有关系；“常见自己过，与道即相当”——只要多看看你自己的过错；“他非我不非，我非自有过，但自却非心”——你若是把那是非心赶走，就能够“打除烦恼破”。要做到“他非我不非，我非却是左”——他错了，真的是他错吗？还是不要被自己的眼睛所欺骗吧！
一个注重因果的人，他不发牢骚，他不抱怨，他没有委屈，也不会生气，他不会制造矛盾，也不会发脾气。这一切都因为他善尽自己的责任和义务，活在心安无愧里，活在“今天努力，明天会更好”的因果里。
——完整内容见耕云导师《学禅的四个基础》
https://t.cn/A69AygZY
我看到很多人喜欢挑别人的毛病，很多人倾向于自己都对，别人都不对，实际上这就是烦恼的来源。你看别人不对、很可恶，你会生气；生气就是烦恼，烦恼是人生最大的破坏力，杀、盗、淫、妄……做错事，都是由烦恼引起的。烦恼越加重，理智就越淡薄。若是因烦恼而完全丧失理智，大错就铸成了。所以我把《六祖坛经》摘了一段作为歌词：“世人若修道，一切尽不妨”——你要学道什么都没有关系；“常见自己过，与道即相当”——只要多看看你自己的过错；“他非我不非，我非自有过，但自却非心”——你若是把那是非心赶走，就能够“打除烦恼破”。要做到“他非我不非，我非却是左”——他错了，真的是他错吗？还是不要被自己的眼睛所欺骗吧！
一个注重因果的人，他不发牢骚，他不抱怨，他没有委屈，也不会生气，他不会制造矛盾，也不会发脾气。这一切都因为他善尽自己的责任和义务，活在心安无愧里，活在“今天努力，明天会更好”的因果里。
——完整内容见耕云导师《学禅的四个基础》
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【顶级球员的自我修养！萨拉赫凭这三点原因，无愧于安菲尔德之王】
#英超#
当萨拉赫在双红会中攻入利物浦第6球，并脱下球衣开始庆祝之时，看台上的红军“上帝”福勒，也欣慰地鼓起掌来。
在接受TLC体育记者采访之时，福勒说：“人们问我的感觉如何，当时我真为萨拉赫的表现感到高兴——这是发自内心的。我是利物浦球迷，我是季票持有者。我想看到我们的前锋不断进球，刷新球队的进球纪录。即使这意味着我的纪录要被打破。”
那么，萨拉赫有什么魅力，能让红军传奇都为之折服？
● 惊人的稳定性
萨拉赫仅用205场英超比赛，就攻入了129粒联赛进球，刷新了福勒此前所创造的128球纪录，且比福勒的出场次数还少61次。
同时，萨拉赫也在最近成为继伊恩-拉什之后，第二位连续六个赛季在各项赛事中攻入超过20球的红军射手。目前，萨拉赫在各项赛事中攻入了178粒进球，排在队史射手榜的第七位。
此外，萨拉赫还是一名真正的“豪门杀手”，他最擅长攻破曼联的大门（10球），对阵阿森纳（7球）、曼城（6球）和热刺（7球），也都有着出色的表现。
尽管在本赛季大部分时间里，球迷都在抱怨萨拉赫没有展现出自己的最佳状态，但其实他在各项赛事中仍攻入了22粒进球，送出11次助攻。
正如福勒所说：“萨拉赫的数据是令人难以置信的。不仅仅是进球数，还有他的进球效率。一切都与他为自己设定的高标准有关。以至于当他的状态有轻微下滑之时，人们很快就会质疑他。”
● 与队友的通力合作
旧版红箭三侠——萨拉赫、马内和菲尔米诺——帮助利物浦赢得了欧冠、世俱杯和英超冠军。虽然在马内离队，菲尔米诺也决定离开的情况下，目前利物浦锋线竞争力确实有所下滑，但克洛普并非没有找到解决办法：努涅斯、加克波、迪亚兹和若塔等球员，看起来仍有足够的实力，撑起红军锋线的一片天。
目前，萨拉赫与加克波、努涅斯的组合已经初现雏形，埃及攻击手也展现出了强大的适配能力，能很好地兼容不同类型的前锋。
福勒强调：“速度和力量就是萨拉赫两项最引人注目的技能。他非常善于利用自己的身体去摆脱对手的盯防。”
而萨拉赫在双红会中攻入的第一粒进球，在福勒看来，就是萨拉赫自身才华的最好证明。“那是萨拉赫的本能，努涅斯的传球偏离了他的跑动路径，但他清楚地知道机会在哪里，自己应该如何射门。”
● 端正的心态和持久的战斗力
萨拉赫在本赛季还没有缺战任何一场比赛，且六个赛季以来，他为球队出场次数已经接近300场——值得注意的是，自2017年从罗马转会以来，萨拉赫一共也就缺席了10场英超比赛。
尽管萨拉赫经常遭受对手的粗暴对待，但他很少会失去镇定。双红会的比赛，是他为利物浦出战291场后，第7次收获黄牌——这也是他第四次因为进球后脱衣庆祝而收获黄牌。
福勒说：“萨拉赫的出场纪录说明了他如何照顾自己。C罗在这方面赢得了很多喝彩，而萨拉赫也应该得到同样的喝彩。”
● 未来会如何？
此前，萨拉赫也承认，自2017/2018赛季获得英超金靴之后，成为利物浦英超时代最佳射手，就是他自我鞭策的原动力。
所以，接下来的萨拉赫会怎么做？到半赛季结束之时，他完全有机会跻身队史射手榜前五。目前他仅落后福勒5球（183球），落后杰拉德8球（186球），而在他们之前的是228球的比利-里德尔、241球的霍奇森、285球的罗杰-亨特和346球的伊恩-拉什。
本赛季早些时候，一些评论会质疑利物浦让萨拉赫成为队史收入最高的球员的决定是否明智。但从那之后的情况来看，萨拉赫绝对值得。
正如福勒所说：“他还只有30岁，他的巅峰状态还能保持很多年。想想看他还能取得怎样的成就，这真是让人兴奋。”
#英超#
当萨拉赫在双红会中攻入利物浦第6球，并脱下球衣开始庆祝之时，看台上的红军“上帝”福勒，也欣慰地鼓起掌来。
在接受TLC体育记者采访之时，福勒说：“人们问我的感觉如何，当时我真为萨拉赫的表现感到高兴——这是发自内心的。我是利物浦球迷，我是季票持有者。我想看到我们的前锋不断进球，刷新球队的进球纪录。即使这意味着我的纪录要被打破。”
那么，萨拉赫有什么魅力，能让红军传奇都为之折服？
● 惊人的稳定性
萨拉赫仅用205场英超比赛，就攻入了129粒联赛进球，刷新了福勒此前所创造的128球纪录，且比福勒的出场次数还少61次。
同时，萨拉赫也在最近成为继伊恩-拉什之后，第二位连续六个赛季在各项赛事中攻入超过20球的红军射手。目前，萨拉赫在各项赛事中攻入了178粒进球，排在队史射手榜的第七位。
此外，萨拉赫还是一名真正的“豪门杀手”，他最擅长攻破曼联的大门（10球），对阵阿森纳（7球）、曼城（6球）和热刺（7球），也都有着出色的表现。
尽管在本赛季大部分时间里，球迷都在抱怨萨拉赫没有展现出自己的最佳状态，但其实他在各项赛事中仍攻入了22粒进球，送出11次助攻。
正如福勒所说：“萨拉赫的数据是令人难以置信的。不仅仅是进球数，还有他的进球效率。一切都与他为自己设定的高标准有关。以至于当他的状态有轻微下滑之时，人们很快就会质疑他。”
● 与队友的通力合作
旧版红箭三侠——萨拉赫、马内和菲尔米诺——帮助利物浦赢得了欧冠、世俱杯和英超冠军。虽然在马内离队，菲尔米诺也决定离开的情况下，目前利物浦锋线竞争力确实有所下滑，但克洛普并非没有找到解决办法：努涅斯、加克波、迪亚兹和若塔等球员，看起来仍有足够的实力，撑起红军锋线的一片天。
目前，萨拉赫与加克波、努涅斯的组合已经初现雏形，埃及攻击手也展现出了强大的适配能力，能很好地兼容不同类型的前锋。
福勒强调：“速度和力量就是萨拉赫两项最引人注目的技能。他非常善于利用自己的身体去摆脱对手的盯防。”
而萨拉赫在双红会中攻入的第一粒进球，在福勒看来，就是萨拉赫自身才华的最好证明。“那是萨拉赫的本能，努涅斯的传球偏离了他的跑动路径，但他清楚地知道机会在哪里，自己应该如何射门。”
● 端正的心态和持久的战斗力
萨拉赫在本赛季还没有缺战任何一场比赛，且六个赛季以来，他为球队出场次数已经接近300场——值得注意的是，自2017年从罗马转会以来，萨拉赫一共也就缺席了10场英超比赛。
尽管萨拉赫经常遭受对手的粗暴对待，但他很少会失去镇定。双红会的比赛，是他为利物浦出战291场后，第7次收获黄牌——这也是他第四次因为进球后脱衣庆祝而收获黄牌。
福勒说：“萨拉赫的出场纪录说明了他如何照顾自己。C罗在这方面赢得了很多喝彩，而萨拉赫也应该得到同样的喝彩。”
● 未来会如何？
此前，萨拉赫也承认，自2017/2018赛季获得英超金靴之后，成为利物浦英超时代最佳射手，就是他自我鞭策的原动力。
所以，接下来的萨拉赫会怎么做？到半赛季结束之时，他完全有机会跻身队史射手榜前五。目前他仅落后福勒5球（183球），落后杰拉德8球（186球），而在他们之前的是228球的比利-里德尔、241球的霍奇森、285球的罗杰-亨特和346球的伊恩-拉什。
本赛季早些时候，一些评论会质疑利物浦让萨拉赫成为队史收入最高的球员的决定是否明智。但从那之后的情况来看，萨拉赫绝对值得。
正如福勒所说：“他还只有30岁，他的巅峰状态还能保持很多年。想想看他还能取得怎样的成就，这真是让人兴奋。”
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