眼前握得住的东西，不一定会长久；远处从未遥想过的，未必不能属于你。所以不必抱怨生活带给我们太多的曲折，人生如潮起起落落，若处高处必有低谷。保持一颗乐观、豁达的心，微笑着去面对挫折与失败，你就会发现：苦也甜，乐也甜。人生的路，难与易都得走；世间的情，冷与暖总会有。别喊累，因为没人替你分担；别言苦，因为没人替你品尝；别脆弱，因为没人替你坚强。勇敢做个坚强又果敢的人，迎风奔跑吧！努力做一个可爱的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。

《跳出焦虑圈》
情绪管理是一门艺术，也是一门技术，是一个长期体会和提高的过程。春天都来了，不如把心里蓝色调的忧郁，变成海阔天空的蔚蓝吧！跟着这本书，采取正确方法，快速了解自己的内心，缓解焦虑、抑郁等状况，调节和控制情绪，一起来跳出焦虑圈，锻炼情 绪肌肉，提高情绪力，做自己情绪的主人。

无愧人生，如此，便好，人活着，健康快乐才是最重要的。一辈子太短，生命太珍贵， 要去做自己热爱的事， 余生，不将就，不放，不用对谁太过在意，也不用对谁过分热情，保持刚刚好的分寸和得体。美好的东西总是稀少，一二个真正的知己，便足以抚慰平生，人活一世，身边的人来来往往，但是大多人都是泛泛之交，真正能走进我们心里的人，屈指可数。一辈子不求风光辉煌，只求老人健康孩子乖顺，夫妻恩爱，人生短短几十年一晃而过，我只希望我的一家齐齐整整，健健康康平平安安的就好。世间上不过都是世间的匆匆过客，何须刻意追求太多，有的人，认识就好，不必深交，有的人，点到即止，随缘就好。能聚在一起，是上辈子修来的福气，每段情都要用心珍惜，每个人都有梦想，追求，那些你渴望得到的，历经苦难却求之而不得，而其实你最应该珍惜和珍贵的东西其实就是在你身边的家人、朋友和情义，不要等失去他们时才学会珍惜。