去打工的这几天…
1⃣️对我来说的相同的重量
2⃣️3⃣️高级洋快餐
4⃣️下雨回到家已经精神涣散了
6⃣️这个蛮好吃 有点油
7⃣️疼痛难免（总有一天要去看
我有很多要说的 可是不知道从什么时候说 这几天挺郁闷 我承认我负能量储蓄罐 而且有些情绪生病 一旦先入为主了就会觉得自己真的心理有问题，无社交的大半年 再次开启社交真心好累 大家都很好 有问题的是我 生活还真挺难的 好羡慕张伟（他很困难 确一直都努力乐观 ）
拧巴真的很痛苦
但…要快乐#日常碎碎念##日常#
1⃣️对我来说的相同的重量
2⃣️3⃣️高级洋快餐
4⃣️下雨回到家已经精神涣散了
6⃣️这个蛮好吃 有点油
7⃣️疼痛难免（总有一天要去看
我有很多要说的 可是不知道从什么时候说 这几天挺郁闷 我承认我负能量储蓄罐 而且有些情绪生病 一旦先入为主了就会觉得自己真的心理有问题，无社交的大半年 再次开启社交真心好累 大家都很好 有问题的是我 生活还真挺难的 好羡慕张伟（他很困难 确一直都努力乐观 ）
拧巴真的很痛苦
但…要快乐#日常碎碎念##日常#
有智慧的人，三不问
生活从来都不容易，总是伴随着一个又一个的坎坷和挑战。
智慧的人，懂得调节自己的情绪，不会被外在事物轻易地影响自己的心情，看淡世间沧桑，内心安然无恙。
说到底，很多人都毁在了自寻烦恼上。如果学会这三点，你将会快乐很多！
1.成熟的人，不问过去
苏轼有一首诗说：人生如逆旅，我亦是行人。
人生本就是一趟艰难的旅程，你我都是那匆匆过客。不要为了过往伤怀，因为我们是活在当下，应豁达处事，而不是徒增自己的烦恼。
真正成熟的人，不会让太多的昨天占据自己的今天。
就算过去再怎么不堪，也已经成为往事，不如立足现在，放下无谓的执念，活好每一分每一秒。
过去的你，或许有很多令人伤心的往事，但是说到底，那些都已经过去，无论你多么在意，都改变不了了。不如给自己的心情洒点阳光，把时间留给更值得付出的人。
其实，很多东西只要你想放下，就可以放下的，只有放得下痛苦，才能拿得起幸福。
从今往后，学会放过自己。不为掉在地上的面包哭泣，也不在不值得的人和事物上面折磨自己，离开的人就让他走，不属于你的东西就不要。
活得干净洒脱，才是爱自己最好的方式。
2.努力的人，不问现在
也许，你现在的状态并不如意，每天都很疲惫、很迷茫，但是千万不要因此就怀疑自己，甚至自暴自弃。如果你自己都放弃了自己，那别人更没有理由看得起你。
人生就是一只储蓄罐，你投入的每一分努力，都会在未来的某一天，打包还给你。别人拥有的，只要你愿意去付出，一样也可以拥有。
是金子总会发光，机会永远留给有准备的人。那些真正知道自己要什么的人，永远不会被桎梏在当下的状态里面。即使现在过得不好，也不会自怨自艾，即使现在春风得意，也不会骄傲自满，放松对自己的要求。
只要你肯努力，任何时候都不晚。
未来的路，永远在你自己脚下，而不在别人的眼光中。把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。
现在很多让你难过的事情，过了很久以后再回头看看，才发现那根本不算事。时间是治愈一切矫情的良药，经历多了，自然就懂了。
得意时看淡，失意时看开，多一些宽容，少一些计较。你才是自己最强大的后盾！
3.豁达的人，不问未来
有人说，小孩的笑和老人的笑都是纯真的。前者是因为人生伊始，心无所存，后者是因为看透人生，心无所碍。
其实，多一点这样的心态，每个人都可以过得很快乐。人原本没有烦恼，只是欲望太多了，就变成了烦恼。
很多人都喜欢替未来还没发生的事感到忧虑，这样纯属是自寻烦恼。一切事情，都有它的答案，只是时间还没到，你才不知如何解答。
做一个不忧、不惑、不惧的人，笑对生活。别把人生想得太难，谁都是这样慢慢走过来的，你能做的只有在现在好好奋斗，才不让未来的自己后悔。
不管结果如何，来过、爱过、努力过，无愧于心，就好。
简朴的生活、高贵的灵魂是人生的至高境界。
心情，是一条河，心情的好与坏，取决于它的深度。若心量太小，一件鸡毛蒜皮的小事也能激起水花，让人烦躁不已；若心量大了，再大的困难也能心平气和，安然对待一切。
过去的，别再遗憾；
未来的，无须忧虑；
现在的，加倍珍惜。
愿我们上半生所有的遗憾，
都是下半生惊喜的铺垫。#梦中的那片海[超话]#
生活从来都不容易，总是伴随着一个又一个的坎坷和挑战。
智慧的人，懂得调节自己的情绪，不会被外在事物轻易地影响自己的心情，看淡世间沧桑，内心安然无恙。
说到底，很多人都毁在了自寻烦恼上。如果学会这三点，你将会快乐很多！
1.成熟的人，不问过去
苏轼有一首诗说：人生如逆旅，我亦是行人。
人生本就是一趟艰难的旅程，你我都是那匆匆过客。不要为了过往伤怀，因为我们是活在当下，应豁达处事，而不是徒增自己的烦恼。
真正成熟的人，不会让太多的昨天占据自己的今天。
就算过去再怎么不堪，也已经成为往事，不如立足现在，放下无谓的执念，活好每一分每一秒。
过去的你，或许有很多令人伤心的往事，但是说到底，那些都已经过去，无论你多么在意，都改变不了了。不如给自己的心情洒点阳光，把时间留给更值得付出的人。
其实，很多东西只要你想放下，就可以放下的，只有放得下痛苦，才能拿得起幸福。
从今往后，学会放过自己。不为掉在地上的面包哭泣，也不在不值得的人和事物上面折磨自己，离开的人就让他走，不属于你的东西就不要。
活得干净洒脱，才是爱自己最好的方式。
2.努力的人，不问现在
也许，你现在的状态并不如意，每天都很疲惫、很迷茫，但是千万不要因此就怀疑自己，甚至自暴自弃。如果你自己都放弃了自己，那别人更没有理由看得起你。
人生就是一只储蓄罐，你投入的每一分努力，都会在未来的某一天，打包还给你。别人拥有的，只要你愿意去付出，一样也可以拥有。
是金子总会发光，机会永远留给有准备的人。那些真正知道自己要什么的人，永远不会被桎梏在当下的状态里面。即使现在过得不好，也不会自怨自艾，即使现在春风得意，也不会骄傲自满，放松对自己的要求。
只要你肯努力，任何时候都不晚。
未来的路，永远在你自己脚下，而不在别人的眼光中。把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。
现在很多让你难过的事情，过了很久以后再回头看看，才发现那根本不算事。时间是治愈一切矫情的良药，经历多了，自然就懂了。
得意时看淡，失意时看开，多一些宽容，少一些计较。你才是自己最强大的后盾！
3.豁达的人，不问未来
有人说，小孩的笑和老人的笑都是纯真的。前者是因为人生伊始，心无所存，后者是因为看透人生，心无所碍。
其实，多一点这样的心态，每个人都可以过得很快乐。人原本没有烦恼，只是欲望太多了，就变成了烦恼。
很多人都喜欢替未来还没发生的事感到忧虑，这样纯属是自寻烦恼。一切事情，都有它的答案，只是时间还没到，你才不知如何解答。
做一个不忧、不惑、不惧的人，笑对生活。别把人生想得太难，谁都是这样慢慢走过来的，你能做的只有在现在好好奋斗，才不让未来的自己后悔。
不管结果如何，来过、爱过、努力过，无愧于心，就好。
简朴的生活、高贵的灵魂是人生的至高境界。
心情，是一条河，心情的好与坏，取决于它的深度。若心量太小，一件鸡毛蒜皮的小事也能激起水花，让人烦躁不已；若心量大了，再大的困难也能心平气和，安然对待一切。
过去的，别再遗憾；
未来的，无须忧虑；
现在的，加倍珍惜。
愿我们上半生所有的遗憾，
都是下半生惊喜的铺垫。#梦中的那片海[超话]#
日记•精力｜动力
我今天早上，又开始烦躁
起因是这样的：
我在给你做产后计划
其中一部分就是：肩膀训练
然后昨天在直播间提到这件事
大家就想一起练，我也就答应拍视频po上来
这表面上看很简单的事
不都是在练么，顺便拍个视频
No-No-No，既然po视频
那角度总要让人看清楚吧？
每个动作时长总要考虑吧？
文字要编辑，摆放位置要合理吧？
最后去噪音配音乐！！
好了烦躁就是这么来的
本来自己很简单的一件事，多用了
最起码30分钟安排以上这些
我情绪开始堆积，来源于
在本来的工作量上突然增加了一部分
而我的“能量储蓄罐”没有准备好
大家看明白了么？
不是这件事有多难，
而是当你很多事的时候
能量储蓄罐空间有限时
任何一件事，都有可能让你消极和焦虑
和事件本身无关，是自己能量值的总量问题
如果理解了这一part
那接下来就是“如何提高能量存储能力”
于是抗压能力、处理问题能力都能提高
我今天就不拓展开了
当大家遇到事件让你很不爽的时候
停顿几秒钟，让情绪降一降
分析清楚情况。你就会缓和定下心来做
当我意识到
如果这件事我可以通过po视频打卡
从而激励自己完成的更好
岂不是更快乐的一件事！
我于是，让自己听个歌，吃个早餐
让大脑短暂的休息（很重要，empty紧张情绪）
又回到动力满满都日程上了
配图：我的三个淘气包❤️
我今天早上，又开始烦躁
起因是这样的：
我在给你做产后计划
其中一部分就是：肩膀训练
然后昨天在直播间提到这件事
大家就想一起练，我也就答应拍视频po上来
这表面上看很简单的事
不都是在练么，顺便拍个视频
No-No-No，既然po视频
那角度总要让人看清楚吧？
每个动作时长总要考虑吧？
文字要编辑，摆放位置要合理吧？
最后去噪音配音乐！！
好了烦躁就是这么来的
本来自己很简单的一件事，多用了
最起码30分钟安排以上这些
我情绪开始堆积，来源于
在本来的工作量上突然增加了一部分
而我的“能量储蓄罐”没有准备好
大家看明白了么？
不是这件事有多难，
而是当你很多事的时候
能量储蓄罐空间有限时
任何一件事，都有可能让你消极和焦虑
和事件本身无关，是自己能量值的总量问题
如果理解了这一part
那接下来就是“如何提高能量存储能力”
于是抗压能力、处理问题能力都能提高
我今天就不拓展开了
当大家遇到事件让你很不爽的时候
停顿几秒钟，让情绪降一降
分析清楚情况。你就会缓和定下心来做
当我意识到
如果这件事我可以通过po视频打卡
从而激励自己完成的更好
岂不是更快乐的一件事！
我于是，让自己听个歌，吃个早餐
让大脑短暂的休息（很重要，empty紧张情绪）
又回到动力满满都日程上了
配图：我的三个淘气包❤️
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