#中国医药学# 【老中医告诉你：“内脏里缺啥，你脸上就长啥”！】
1. 额头长痘
原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题
改善：早睡早起，多喝水。
2.双眉间长痘
原因：胸闷，心律不整，心悸
改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品
3.鼻头长痘
原因：胃火过盛，消化系统异常
改善：少吃冰冷食物
4.鼻翼长痘
原因：与卵巢机能或生殖系统有关
改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
5.右边脸颊长痘
原因：肺功能失常
改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
6.左边脸颊长痘
原因：肝功能不顺畅，有热毒
改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
7.唇周边长痘
原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏
改善：多吃高纤维的蔬菜水果
8.下巴长痘
原因：内分泌失调
改善：少吃冰冷的东西
9 .太阳穴长痘
太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。
转载/来自网络
你没见过的偏方、验方https://t.cn/A69svrOi
1. 额头长痘
原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题
改善：早睡早起，多喝水。
2.双眉间长痘
原因：胸闷，心律不整，心悸
改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品
3.鼻头长痘
原因：胃火过盛，消化系统异常
改善：少吃冰冷食物
4.鼻翼长痘
原因：与卵巢机能或生殖系统有关
改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
5.右边脸颊长痘
原因：肺功能失常
改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
6.左边脸颊长痘
原因：肝功能不顺畅，有热毒
改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
7.唇周边长痘
原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏
改善：多吃高纤维的蔬菜水果
8.下巴长痘
原因：内分泌失调
改善：少吃冰冷的东西
9 .太阳穴长痘
太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。
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『一些非常野の文案』03.23
1.因为长情是古董，所以假货特别多。
2.别等人捡，你在垃圾里也不算出众。
3.喜欢的人各不相同，讨厌的人都一副嘴脸。
4.我只是嘴甜，心里没你。
5.好马不吃回头草，这个没了继续找。
6.要离开你的人不妨推他一把。
7.学不会就学，比不过就努力，想要捷径那就滚吧。
8.简单介绍下自己：素质教育漏网之鱼。
9.这个点还不睡，受益人能不能写我的名字？
10.就算我不成器，你又是个什么东西。
#朋友圈文案[超话]##背景图#
1.因为长情是古董，所以假货特别多。
2.别等人捡，你在垃圾里也不算出众。
3.喜欢的人各不相同，讨厌的人都一副嘴脸。
4.我只是嘴甜，心里没你。
5.好马不吃回头草，这个没了继续找。
6.要离开你的人不妨推他一把。
7.学不会就学，比不过就努力，想要捷径那就滚吧。
8.简单介绍下自己：素质教育漏网之鱼。
9.这个点还不睡，受益人能不能写我的名字？
10.就算我不成器，你又是个什么东西。
#朋友圈文案[超话]##背景图#
#中国医药学# 9种常用于失眠多梦、入睡难、易惊醒的中成药
原创：黄约帅 黄药师手记
失眠已经成了现代人的头号难题之一，但每个人失眠的表现都不太一样，比如：
有的人是整晚睡不着，瞪着眼睛到天亮；
有的人是躺下很快能睡着，但是睡不踏实，很容易醒，一晚上醒很多次；
有的人能正常入睡，但是梦很多，尤其是噩梦多；
有的人能入睡，但是凌晨三四点就醒了，醒了就再也睡不着了。
有的人更是同时有上面好几种情况。
如果用中药或者中成药，首先需要搞清是哪一种类型的失眠，如果不能对证用药，药物可能就很难发挥功效，而且可能让你产生耐药性，药物越来越没有用。
今天黄药师说说几种失眠的代表中成药。
一、心火亢盛型——心烦、失眠多梦、舌尖红
典型症状：平时心里觉得烦，甚至每天心神不宁、坐立不安，心跳加快，心慌等。同时，还可能伴有头昏脑胀、口干舌燥、小便短黄、口舌生疮、舌尖红等心实火的症状。
1、代表中成药：朱砂安神丸
多梦，心悸易惊，心胸烦热，舌尖红，脉细数。
现在多用于神经衰弱引起的失眠，心悸，健忘，精神恍惚，以及心脏早搏所致的心悸等属于心火亢盛，阴血不足者。
注意：
（1）本品孕妇及肝肾功能不全者忌用。其他人也不要久服，以防汞中毒。
（2）脾胃虚弱，症见腹部怕冷，便稀，气短乏力，面色苍白或萎黄者勿用。
2、其他中成药
磁朱丸：用于心肾阴虚，心阳偏亢，心悸失眠，耳鸣耳聋，视物昏花。眼耳疾病属阴虚火旺者，宜合六味地黄丸。脾胃虚弱而胃脘疼痛者慎用，肝肾功能差者禁用。
二、肝郁化火型——入睡难、多梦易惊、急躁易怒、眼红口苦
长期处于紧张的压力之下，无处宣泄，整天都是负面情绪，使得肝气不能升发，无法疏泄出去，就会郁结在肝中，肝气郁结久了就会化火。火向上扰乱心神，就会引起失眠。
这种失眠常入睡都很困难，甚至整夜睡不着。即使睡着了也总做梦，容易惊醒。同时，还会伴有性情急躁易怒、胸胁胀满、喜欢长出气、唉声叹气、目赤口苦、不思饮食等肝火旺的症状。
1、代表中成药：泻肝安神丸
用于失眠，心烦，惊悸及神经衰弱。同时伴有目赤肿痛、头痛、烦躁易怒、肋骨痛、口苦等肝火旺的症状。
注意
（1）外感发热患者忌服。
（2）脾胃虚弱便溏者忌服。
2、其他中成药
（1）解郁安神颗粒：用于情志不畅、肝郁气滞所致失眠、心烦、焦虑、健忘。以及神经官能症、更年期综合征属于肝郁气滞证见上述症状者。但不适合于肝郁有火者。
三、心气血不足——精神恍惚、心悸易惊、健忘乏力
心血不足，心神失养，就会出现常常精神恍惚，爱发呆，神思不定、糊里糊涂，记性差，睡眠不好，即使睡着了也总是做梦，平时没精神，没力气，总是爱出虚汗，稍微一运动就会感到心慌。
1、代表中成药：柏子养心丸
用于气血不足、心神失养所致的心悸易惊、失眠多梦、神疲气短、健忘盗汗等症。
注意：
（1）心火亢盛、阴虚火旺或肝阳上亢者不宜服用。
（2）本品含朱砂，不可久服，过量服用。孕妇及肝肾功能不全的患者不能服用。
四、心脾两虚型——吃饭少、多梦易醒、醒后难入睡、记性差
有一类失眠患者是总感觉心神不安，入睡困难，睡着了也总做梦，容易醒。醒了以后就很难再睡着了。
同时，还总是心悸、心慌、头晕目眩、健忘，胃口也不好，不想吃饭，吃什么都没滋味。整个人看起来都没精神，总是感觉很疲惫。这类失眠就是心脾两虚导致的。
现代人生活工作压力过大，经常劳累、思虑过度，很容易伤及心脾，导致心脾气血两虚。又吃不下饭，又睡不着觉，是这类人的典型特征。
代表中成药：归脾丸
归脾丸是心脾两虚的常用药，用于气短心悸，失眠多梦，头晕健忘，肢倦乏力，食欲不振等症状。
注意
（1）本品感冒发热时不要服用。
（2）失眠严重者，需要配合其他药物。
五、心胆气虚型——怕黑、不敢独处、睡眠中易惊醒
有一类失眠的人比较敏感，容易受惊、担心害怕。严重者别人说话声音大点儿，都能把他吓一跳。晚上不敢一个人睡觉，总觉得房间黑咕隆咚的很可怕，半夜有点风吹草动，就能惊醒。
另外，还经常心跳得厉害，心慌心悸。平时整个人也没什么精神，气短倦怠，这些症状都是心胆气虚的表现。
中医认为，胆主决断，如果胆气不足，用我们的俗语说就是“胆小”，对外界反应过于敏感，心神不定，出现惊恐畏惧、心悸不宁、失眠易醒等症状。
1、代表中成药：安神温胆丸
图片仅供参考，请在医师指导下使用
是从古代“温胆汤”衍变而来，在温胆的基础上，又加了安神、和胃的药，用于心胆虚怯，触事易惊，心悸不安，虚烦不寐，食欲不振，胃脘胀闷。
2、其他中成药：
宁神定志丸：用于心胆气虚所导致的夜卧不安，心烦，胆怯恐惧，遇事易惊，气短心悸，终日惶惶，心神不安等。
六、脾肾阳虚型——失眠健忘、醒后疲惫、头晕乏力、四肢冰凉
很多上了年纪的人都会发现，自己的睡眠不仅越来越少了，而且睡眠质量也越来越差，早上醒来之后，还觉得特别累。
除了失眠，还心慌气短，记性差，听力、视力也不如以前了，胃口也不好，凌晨起来就拉肚子，小便清长。有时候还头晕耳鸣、腰膝酸软，比一般人怕冷，尤其是冬天总是四肢冰凉。中老年人失眠如果是具备这些症状，多是由于脾肾阳虚造成的。
代表中成药：甜梦胶囊
图片仅供参考，请在医师指导下使用
用于头晕耳鸣，视减听衰，失眠健忘，食欲不振，腰膝酸软，心慌气短，脑卒中后遗症。临床也用于对脑功能减退，冠状血管疾患，脑血管栓塞及脱发。
注意：
（1）运动员慎用。
（2）心火亢盛、阴虚火旺或肝阳上亢患者都不宜服用。
（3）本药不适合长期服用。
黄药师小贴士
1、心火亢盛型——心烦、心悸、多梦、舌尖红
代表中成药：朱砂安神丸、磁朱丸
2、肝郁化火型——入睡难、多梦易惊、急躁易怒、眼红口苦
代表中成药：泻肝安神丸
3、心气血虚型——精神恍惚、心悸易惊、健忘乏力
代表中成药：柏子养心丸
4、心脾两虚型——吃饭少、多梦易醒、醒后难入睡、记性差
代表中成药：归脾丸
5、心胆气虚型——怕黑、不敢独处、睡眠中易惊醒
代表中成药：宁神定志丸、安神温胆丸
6、脾肾阳虚型——失眠健忘、醒后疲惫、头晕乏力、四肢冰凉
代表中成药：甜梦胶囊
注：本博文中所涉及到的各类药或药方等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的方法、建议、推荐或指引。
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你没见过的偏方、验方https://t.cn/A69svrOi
原创：黄约帅 黄药师手记
失眠已经成了现代人的头号难题之一，但每个人失眠的表现都不太一样，比如：
有的人是整晚睡不着，瞪着眼睛到天亮；
有的人是躺下很快能睡着，但是睡不踏实，很容易醒，一晚上醒很多次；
有的人能正常入睡，但是梦很多，尤其是噩梦多；
有的人能入睡，但是凌晨三四点就醒了，醒了就再也睡不着了。
有的人更是同时有上面好几种情况。
如果用中药或者中成药，首先需要搞清是哪一种类型的失眠，如果不能对证用药，药物可能就很难发挥功效，而且可能让你产生耐药性，药物越来越没有用。
今天黄药师说说几种失眠的代表中成药。
一、心火亢盛型——心烦、失眠多梦、舌尖红
典型症状：平时心里觉得烦，甚至每天心神不宁、坐立不安，心跳加快，心慌等。同时，还可能伴有头昏脑胀、口干舌燥、小便短黄、口舌生疮、舌尖红等心实火的症状。
1、代表中成药：朱砂安神丸
多梦，心悸易惊，心胸烦热，舌尖红，脉细数。
现在多用于神经衰弱引起的失眠，心悸，健忘，精神恍惚，以及心脏早搏所致的心悸等属于心火亢盛，阴血不足者。
注意：
（1）本品孕妇及肝肾功能不全者忌用。其他人也不要久服，以防汞中毒。
（2）脾胃虚弱，症见腹部怕冷，便稀，气短乏力，面色苍白或萎黄者勿用。
2、其他中成药
磁朱丸：用于心肾阴虚，心阳偏亢，心悸失眠，耳鸣耳聋，视物昏花。眼耳疾病属阴虚火旺者，宜合六味地黄丸。脾胃虚弱而胃脘疼痛者慎用，肝肾功能差者禁用。
二、肝郁化火型——入睡难、多梦易惊、急躁易怒、眼红口苦
长期处于紧张的压力之下，无处宣泄，整天都是负面情绪，使得肝气不能升发，无法疏泄出去，就会郁结在肝中，肝气郁结久了就会化火。火向上扰乱心神，就会引起失眠。
这种失眠常入睡都很困难，甚至整夜睡不着。即使睡着了也总做梦，容易惊醒。同时，还会伴有性情急躁易怒、胸胁胀满、喜欢长出气、唉声叹气、目赤口苦、不思饮食等肝火旺的症状。
1、代表中成药：泻肝安神丸
用于失眠，心烦，惊悸及神经衰弱。同时伴有目赤肿痛、头痛、烦躁易怒、肋骨痛、口苦等肝火旺的症状。
注意
（1）外感发热患者忌服。
（2）脾胃虚弱便溏者忌服。
2、其他中成药
（1）解郁安神颗粒：用于情志不畅、肝郁气滞所致失眠、心烦、焦虑、健忘。以及神经官能症、更年期综合征属于肝郁气滞证见上述症状者。但不适合于肝郁有火者。
三、心气血不足——精神恍惚、心悸易惊、健忘乏力
心血不足，心神失养，就会出现常常精神恍惚，爱发呆，神思不定、糊里糊涂，记性差，睡眠不好，即使睡着了也总是做梦，平时没精神，没力气，总是爱出虚汗，稍微一运动就会感到心慌。
1、代表中成药：柏子养心丸
用于气血不足、心神失养所致的心悸易惊、失眠多梦、神疲气短、健忘盗汗等症。
注意：
（1）心火亢盛、阴虚火旺或肝阳上亢者不宜服用。
（2）本品含朱砂，不可久服，过量服用。孕妇及肝肾功能不全的患者不能服用。
四、心脾两虚型——吃饭少、多梦易醒、醒后难入睡、记性差
有一类失眠患者是总感觉心神不安，入睡困难，睡着了也总做梦，容易醒。醒了以后就很难再睡着了。
同时，还总是心悸、心慌、头晕目眩、健忘，胃口也不好，不想吃饭，吃什么都没滋味。整个人看起来都没精神，总是感觉很疲惫。这类失眠就是心脾两虚导致的。
现代人生活工作压力过大，经常劳累、思虑过度，很容易伤及心脾，导致心脾气血两虚。又吃不下饭，又睡不着觉，是这类人的典型特征。
代表中成药：归脾丸
归脾丸是心脾两虚的常用药，用于气短心悸，失眠多梦，头晕健忘，肢倦乏力，食欲不振等症状。
注意
（1）本品感冒发热时不要服用。
（2）失眠严重者，需要配合其他药物。
五、心胆气虚型——怕黑、不敢独处、睡眠中易惊醒
有一类失眠的人比较敏感，容易受惊、担心害怕。严重者别人说话声音大点儿，都能把他吓一跳。晚上不敢一个人睡觉，总觉得房间黑咕隆咚的很可怕，半夜有点风吹草动，就能惊醒。
另外，还经常心跳得厉害，心慌心悸。平时整个人也没什么精神，气短倦怠，这些症状都是心胆气虚的表现。
中医认为，胆主决断，如果胆气不足，用我们的俗语说就是“胆小”，对外界反应过于敏感，心神不定，出现惊恐畏惧、心悸不宁、失眠易醒等症状。
1、代表中成药：安神温胆丸
图片仅供参考，请在医师指导下使用
是从古代“温胆汤”衍变而来，在温胆的基础上，又加了安神、和胃的药，用于心胆虚怯，触事易惊，心悸不安，虚烦不寐，食欲不振，胃脘胀闷。
2、其他中成药：
宁神定志丸：用于心胆气虚所导致的夜卧不安，心烦，胆怯恐惧，遇事易惊，气短心悸，终日惶惶，心神不安等。
六、脾肾阳虚型——失眠健忘、醒后疲惫、头晕乏力、四肢冰凉
很多上了年纪的人都会发现，自己的睡眠不仅越来越少了，而且睡眠质量也越来越差，早上醒来之后，还觉得特别累。
除了失眠，还心慌气短，记性差，听力、视力也不如以前了，胃口也不好，凌晨起来就拉肚子，小便清长。有时候还头晕耳鸣、腰膝酸软，比一般人怕冷，尤其是冬天总是四肢冰凉。中老年人失眠如果是具备这些症状，多是由于脾肾阳虚造成的。
代表中成药：甜梦胶囊
图片仅供参考，请在医师指导下使用
用于头晕耳鸣，视减听衰，失眠健忘，食欲不振，腰膝酸软，心慌气短，脑卒中后遗症。临床也用于对脑功能减退，冠状血管疾患，脑血管栓塞及脱发。
注意：
（1）运动员慎用。
（2）心火亢盛、阴虚火旺或肝阳上亢患者都不宜服用。
（3）本药不适合长期服用。
黄药师小贴士
1、心火亢盛型——心烦、心悸、多梦、舌尖红
代表中成药：朱砂安神丸、磁朱丸
2、肝郁化火型——入睡难、多梦易惊、急躁易怒、眼红口苦
代表中成药：泻肝安神丸
3、心气血虚型——精神恍惚、心悸易惊、健忘乏力
代表中成药：柏子养心丸
4、心脾两虚型——吃饭少、多梦易醒、醒后难入睡、记性差
代表中成药：归脾丸
5、心胆气虚型——怕黑、不敢独处、睡眠中易惊醒
代表中成药：宁神定志丸、安神温胆丸
6、脾肾阳虚型——失眠健忘、醒后疲惫、头晕乏力、四肢冰凉
代表中成药：甜梦胶囊
注：本博文中所涉及到的各类药或药方等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的方法、建议、推荐或指引。
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