最近又因为那个团的事情很心累。
冬眠了两个月没有出门旅游，本计划樱花开了就结束冬眠期，也随着初春骤雨而打乱了计划。
升职之后工作也变得越来越忙碌了。
可以说是适合发病的好时期。我会随时随地，在脑海中随意撞进任意一件事而焦虑恐慌，深呼吸与心悸无论如何也停不下来，一切小事都会成为我焦虑的契机。
曾被素不相识的同担污蔑的小作文，曾被信任的团长欺骗，曾经后悔不该说出的那些话，曾经不该承受的恶言……它们在让我不能开心，不该开心，不应当留下一段松弛的神经，在天气转暖后开始泛潮的夜里。

当又一次因为厌恶恐惧的东西（G…莫名其妙地想起G…）而浑身倒毛坐如针毡时，我以为我没有继续下去的必要了，像在跳格子，从G跳去其他能联想起美好的事物中去，小狗，谷子，蛋挞，杨枝甘露…不行，都不行
我快焦虑坏了，连触觉都被无限放大，贴身衣物都让我恶心。好想赤裸着贴上一块巨大而澄澈的冰面，想远离一切引发我ptsd联想的东西……
我该想点什么呢？
让谁来做我的冰面呢？
只在一瞬间，我的慌乱也好，焦虑也好，都只发生在这么短暂的时刻里：
啊——スッキリ。
随后意识到，是你们来了。
你们有如天降神兵，吹着天使的号角，你们来到我脑海里——我的身侧，我澄澈的冰面，紧紧贴合住我。
身下不是床榻，枕侧不是被衾，我虽身处这里却亦在旷野，温热到让人烦闷的夜，我的焦虑原来能被这么轻易地摆平。不费一兵一卒，只要名为おひな的一首摇篮曲。
他多好啊，他们多好啊，我需要这样安心的冰面，能结实地承载住我遨游寰宇，他们只需要欢笑着，只需要继续做他们最开心的事，只需要像刚才那一瞬间，闯进我混乱焦虑的思绪风暴中，我感到一左一右，有人牵起我的手一般，我想起我的推し是多么完美的存在，他们那么好啊，哪怕也有让人遗憾的地方，却看起来也是那么的可爱，他们是复杂多面却又完美吸引着我的多巴胺荷尔蒙的人，所有炸起的毛都被抚平了，是おひな的魔法，带我走进了独属于他们二人的爱之花园。不是我闯入，却是花园来到了我身边啊，我这样阴暗的精神图景，却在想起了你们的一刻变得熠熠生辉。
（说句不太贴切的，这或许是我第一次体会到哨兵被向导抚平的滋味。）
但也就像哨兵需要向导，我突然意识到果然还是太需要这份爱。
说真的，围绕着你们开展的所有事、我是指离开了原本的おひな两个人以外的所有的一切，都很糟心。
可我只想专注于最原始、最本真、位于花园中心的你。

2023.3.23
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如此没头没尾，却又情真意切的一篇日记。起因仅仅是敏感脆弱再度发作后在想起日凪时顿感舒畅的一微秒。
写到日期才想起来，今天是我喜欢日凪的第五百天了。
500天快乐，这无疑是永恒与奇迹。

人的一生中，有许多无法预料的苦难悲伤，宛如层层乌云，扑天盖地压来。从表面看，它们十分强大，势不可当，但这一切却并不真的那样可怕。最可怕的是人的颓靡不振。这正是许多人失败的真正原因。一个人的一生中，无论你从事何种职业，面对何种际遇，只要你永不气馁，就一定会有成功的那一天。拥有诚实，就舍弃了虚伪；拥有充实，就舍弃了无聊；拥有踏实，就舍弃了浮躁。不论是有意地丢弃，还是意外地失去，只要曾经典实的拥有，在一些时候，大度的舍弃不也是一种境界吗？欲望太多，反成了累赘，还有什么比拥有淡泊的心胸，更能让自己充实、满足呢？选择淡泊，然后准备走一段山路。信念的力量在于即使身处逆境，亦能帮助你扬起前进的风帆；信念的伟大在于即使遭遇不幸，亦能召唤你鼓起生活的勇气。信念，是蕴藏在心中的一团永不熄灭的火焰。信念，是保证一生追求目标成功的内在驱动力。信念的最大价值是支撑人对美好事物孜孜以求。坚定的信念是永不凋谢的玫瑰。人的一生中，你求上，有可能居中；你求中，则有可能居下；而你若求下，则必定不入流。所以在人生起步的时候，立志必须高远。要学雄鹰展翅飞，不效燕鹊安于栖。只有这样，才能激发你生命的潜能，步步为营，逐渐走向辉煌。善良和同情是人类的自然本性，但对于那些有缺陷的人来说，他们更需要的是平等和尊重。真正的善良，并非自上而下的施舍，而是一种能把万物苍生视为同一高度，并真正去尊重的情怀。人性的可贵，莫过于此。恒愚法师：不要在生活中到处显摆自己的聪明，真正有大智的人懂得隐忍。琐碎小事可以糊涂，吃点亏也无所谓，人生方向性问题不迷糊，关键之时、别人无可奈何之时，该出手时就出手，去解决别人解决不了的问题，去悟别人悟不通的道理。禅是禅非：太过执着，是一种痛苦，别抱怨，因为没有用。宁求清贫自乐，不求浊富多忧。把心放平，一切会风平浪静；把心放正，一切会一帆风顺；把心放下，一切会淡然平静；若不执著于快乐，快乐会自然而来；若不逃避于痛苦，痛苦会自然远离。放下不是放弃，是一种生活的态度；轻松不是懈怠，是闲适的一种悠然。禅是禅非：一个真正聪明的人，小事糊涂而大事睿智，为人低调而洞若观火。做人如水，以柔克刚。只有那些以不争为争的人，才能笑到最后，成为真正的赢家。低调者更容易成事，无论自己有多大的能耐，万不可锋芒毕露。学会低调，懂得藏拙，大智若愚，韬光养晦，才可能赢得整个人生。恒秋：心怀慈悲，做人处事就能广施爱心，站在别人的角度替别人着想，对别人来说是小方便，对自己来说是大解脱。慈悲做事，意味着宽容。宽容别人的过错，宽容别人的无礼，宽容别人的冒失。然而，宽容不是纵容，佛家讲因果报应，毫厘不爽。所以说，随心所欲而不应逾矩。路在脚下，是距离；路在心中，是追求。有追求，就会有坎坷；有希望，就会有失望；风有风的方向，云有云的心情，别奢望人人都懂你，别要求事事都如意。平常一颗心，淡然一些事。与人相处，真诚一点；与人误解，宽容一点。 https://t.cn/R2Wxmla

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做一個心中有光的人
生活,過的是心情；
人生,過的是心態；
如果一個人有一個良好的心態,
用樂觀的心態做事,用善良的心做人,
那TA的一生一定比別人快樂很多。
心中有光的人,無論身處何地,
都可以鳥語花香。
願你我都有一個好心態,
儲存快樂時刻保持好心情 ,
做一個心中有光的人。
心若向陽,何懼憂傷。