3️⃣ 2️⃣2️⃣
准确来说，这是减肥快一个月了，只是从今天开始记录——在逐渐摸索适合自己的方法！
✅106.2kg➡️106kg
如果每天都能少0.2，一个月也不少，哈哈
✅饮食
※早饭：紫薯*1.5（粗粮健康，炒鸡通便）
水煮蛋*2（补充蛋白，并且扛饿）
三豆汤*1（好喝，but热量不低）
※中饭：番茄牛肉热干面+青菜（后来想想，可以换成意面，都好吃）
※加餐：圣女果*20+紫薯*1.5
※晚饭无
※空腹一杯水，一天饮水量至少2000ml，没喝饮料
饮食小总结：因为要兼顾家人的口味和自己的食欲，有的时候不可避免会吃一些相对高热量的食物，比如今天的三豆汤和热干面——但是我会选择少吃一顿或者减少其他餐的摄入，当然这种情况也不会经常出现，不然减肥会比较吃力
⚠️概括起来就是保持一定的饥饿感！
✅运动：因为本身大基数又受过伤，而且真的懒，所以我选择吃完之后就站立半小时，基本没啥别的内容了（可能会偶尔散步）
✅心态：今天可能因为下雨，或者吃了加餐，所以没有昨天那么馋，忍忍马上就可以睡觉了！
附赠一张美丽的风景图，希望一同在减肥路上的我们都能保持开心呀！#饮食运动记录#
准确来说，这是减肥快一个月了，只是从今天开始记录——在逐渐摸索适合自己的方法！
✅106.2kg➡️106kg
如果每天都能少0.2，一个月也不少，哈哈
✅饮食
※早饭：紫薯*1.5（粗粮健康，炒鸡通便）
水煮蛋*2（补充蛋白，并且扛饿）
三豆汤*1（好喝，but热量不低）
※中饭：番茄牛肉热干面+青菜（后来想想，可以换成意面，都好吃）
※加餐：圣女果*20+紫薯*1.5
※晚饭无
※空腹一杯水，一天饮水量至少2000ml，没喝饮料
饮食小总结：因为要兼顾家人的口味和自己的食欲，有的时候不可避免会吃一些相对高热量的食物，比如今天的三豆汤和热干面——但是我会选择少吃一顿或者减少其他餐的摄入，当然这种情况也不会经常出现，不然减肥会比较吃力
⚠️概括起来就是保持一定的饥饿感！
✅运动：因为本身大基数又受过伤，而且真的懒，所以我选择吃完之后就站立半小时，基本没啥别的内容了（可能会偶尔散步）
✅心态：今天可能因为下雨，或者吃了加餐，所以没有昨天那么馋，忍忍马上就可以睡觉了！
附赠一张美丽的风景图，希望一同在减肥路上的我们都能保持开心呀！#饮食运动记录#
氛围感情侣头像来咯
1.做颗星星，有棱有角，还会发光
2.花会沿路盛开，以后的路也是
3.没有阳光的日子，也要记得微笑
4.听歌，散心，享受一个人的生活
5.认真做个快乐的普通人就好
6.任何时候不要放弃自己
7.把温柔和浪漫都藏在生活里
8.你一定要周而复始的快快乐乐
9.你要把心打开，让阳光进来
10.愿你常开心，常快乐，有趣温柔且善良
11.生活要尽心，也要随心，更要开心
12.在最美的年纪里，记得要浪漫一点
13.要时常记录下 生活最美好的样子
14.把自己活成一束光，自信坦荡，光芒万丈
15.浪漫坠入暮色柔波里，日子温柔而恹意
16.做个清淡欢颜的女子，寂静于暖，安然于甜
17.做个可爱的姑娘，不烦世事，满心欢喜
18.接受自己的普通，然后全力以赴的出众
19.花很灿烂风也温柔，目之所及皆是美好
20.愿你眼里的星星温柔泛滥，人间至善
#情侣头像##女生头像##氛围感##朋友圈文案#
1.做颗星星，有棱有角，还会发光
2.花会沿路盛开，以后的路也是
3.没有阳光的日子，也要记得微笑
4.听歌，散心，享受一个人的生活
5.认真做个快乐的普通人就好
6.任何时候不要放弃自己
7.把温柔和浪漫都藏在生活里
8.你一定要周而复始的快快乐乐
9.你要把心打开，让阳光进来
10.愿你常开心，常快乐，有趣温柔且善良
11.生活要尽心，也要随心，更要开心
12.在最美的年纪里，记得要浪漫一点
13.要时常记录下 生活最美好的样子
14.把自己活成一束光，自信坦荡，光芒万丈
15.浪漫坠入暮色柔波里，日子温柔而恹意
16.做个清淡欢颜的女子，寂静于暖，安然于甜
17.做个可爱的姑娘，不烦世事，满心欢喜
18.接受自己的普通，然后全力以赴的出众
19.花很灿烂风也温柔，目之所及皆是美好
20.愿你眼里的星星温柔泛滥，人间至善
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安徽，淮北，几位客人在吃自助火锅时，选了很多生蚝，可没想到吃的时候，发现生蚝里满是黑泥，他们没有食欲了，于是要求店家退押金，店家却以客人浪费食物为理由，要求吃完才能退，这可激怒了客人。
当时这几位客人是好友相聚，就想着吃顿自助火锅，他们听说这家自助火锅的海鲜不错，然后就选了这家店。进来之后，他们点好锅底，然后就去选食材。他们选了一些青菜，一些肉类，更多的是选一些海鲜，有一位客人特别爱吃生蚝，还端了不少的生蚝。
不一会儿，餐桌上摆满了食物，几位客人也很开心，一边谈天说地，一边烫食物，吃得很开心。可是吃着吃着，一件糟心的事情发生了。
爱吃生蚝的那位客人，掰开了一个生蚝，竟然发现里面全是黑泥，还发出阵阵腥臭味，他顿时没有了食欲，于是，为了看看这些生蚝的新鲜度，他又掰开了几只，竟然还发现有黑泥的生蚝。
看着这些有黑泥的生蚝，几位客人都没有食欲了，但是他们看着那一桌的菜，心想不吃万，肯定被罚款，更别说退押金了。可是他们实在是没有食欲再吃下去，于是一位客人就把有黑泥的生蚝拍了下来，作为证据。
留好证据之后，几位客人就过来要求店家退押金，可店家一看，这几位客人桌上还有很多食物，根本不符合退押金的标准。于是就跟这几位客人说，桌上食物没有吃完，那么是要罚款的，不能退押金。
而这几位客人也很生气，他们告诉店家，这些生蚝里面都是有黑泥的，太影响食欲了，根本吃不下。但店家却依然要求客人把那些食物吃完，才能退押金。
而此时的这几位客人根本没有食欲再吃食物，于是双方便产生了争执。客人坚持要求店家退押金，并且告知店家，如果不退押金，就把拍下来的画面发出去，让更多的人知道。
而店家依然坚持不退押金，他们表示，生蚝里的黑泥是在里面的，他们在挑生蚝的时候，也不可能打开每个生蚝，查看里面的情况，那么存在生蚝里面有黑泥的情况，也是在所难免的。
但双方亮出底牌之后，依然没有协商一致，于是客人便把记录下来的录像发了出来，让大家评评理。
那么发生这种情况，从法律的角度来说，店家是否应该给客人退押金。
1.客人来到自助火锅店吃火锅 ，便与该店构成了服务合同关系，火锅店应当履行提供新鲜卫生食材的义务，店家提供的生蚝存在有黑泥的情况，那么属于店家存在违约行为。
《民法典》第五百七十七条规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。
根据该条款，违约情形划分为两大类:第一类是不履行合同义务，第二类是履行合同义务不符合约定。
1、所谓不履行合同义务，又称毁约行为，指债务人拒绝履行任何合同义务。
2、所谓履行合同义务不符合约定，是指迟延履行合同义务、履行合同义务有瑕疵或者不完全履行合同义务的行为。
虽然店家提出生蚝里面有黑泥，是他们在挑选的时候很难发现的。但是新鲜的生蚝的味道肯定与有黑泥的味道不一样，也就是他们在挑选的过程中存在不足，属于履行合同义务有瑕疵，应当承当赔偿损失的违约责任。因此在客人提出退还押金，店家应当退还押金。
2.店家提供的生蚝有黑泥，证明他们的生蚝并不新鲜，不符合食品安全要求。
根据《食品卫生法》第九条规定，禁止生产经营不符合食品卫生标准和卫生要求的食品。
生蚝里有黑泥，这样的生蚝肯定是不符合食品卫生标准和卫生要求的，因此店家应当受到相关处罚。
根据《食品卫生法》第四十一条的规定，违反本法规定，食品生产经营过程不符合卫生要求的，责令改正，给予警告，可以处以五千元以下的罚款；拒不改正或者有其他严重情节的，吊销卫生许可证。
由于生蚝并不是店家生产的，所以不存在店家生产不符合卫生要求的食品，但是店家在挑选过程中，没有严格挑选，导致不符合卫生要求的生蚝出现在餐桌上，类似这种情况，应当责令改正，给予警告，并处5000元以下罚款。
其实经营者遇到这种情况，本身就是他们不对在先，应该努力去处理这个事情，而不是和客人争论。当事情发生后，有问题，处理问题，并进行改正，才会避免不必要的麻烦。
对于客人吃生蚝遇到有黑泥的情况，大家认为店家是否应该退还押金？
当时这几位客人是好友相聚，就想着吃顿自助火锅，他们听说这家自助火锅的海鲜不错，然后就选了这家店。进来之后，他们点好锅底，然后就去选食材。他们选了一些青菜，一些肉类，更多的是选一些海鲜，有一位客人特别爱吃生蚝，还端了不少的生蚝。
不一会儿，餐桌上摆满了食物，几位客人也很开心，一边谈天说地，一边烫食物，吃得很开心。可是吃着吃着，一件糟心的事情发生了。
爱吃生蚝的那位客人，掰开了一个生蚝，竟然发现里面全是黑泥，还发出阵阵腥臭味，他顿时没有了食欲，于是，为了看看这些生蚝的新鲜度，他又掰开了几只，竟然还发现有黑泥的生蚝。
看着这些有黑泥的生蚝，几位客人都没有食欲了，但是他们看着那一桌的菜，心想不吃万，肯定被罚款，更别说退押金了。可是他们实在是没有食欲再吃下去，于是一位客人就把有黑泥的生蚝拍了下来，作为证据。
留好证据之后，几位客人就过来要求店家退押金，可店家一看，这几位客人桌上还有很多食物，根本不符合退押金的标准。于是就跟这几位客人说，桌上食物没有吃完，那么是要罚款的，不能退押金。
而这几位客人也很生气，他们告诉店家，这些生蚝里面都是有黑泥的，太影响食欲了，根本吃不下。但店家却依然要求客人把那些食物吃完，才能退押金。
而此时的这几位客人根本没有食欲再吃食物，于是双方便产生了争执。客人坚持要求店家退押金，并且告知店家，如果不退押金，就把拍下来的画面发出去，让更多的人知道。
而店家依然坚持不退押金，他们表示，生蚝里的黑泥是在里面的，他们在挑生蚝的时候，也不可能打开每个生蚝，查看里面的情况，那么存在生蚝里面有黑泥的情况，也是在所难免的。
但双方亮出底牌之后，依然没有协商一致，于是客人便把记录下来的录像发了出来，让大家评评理。
那么发生这种情况，从法律的角度来说，店家是否应该给客人退押金。
1.客人来到自助火锅店吃火锅 ，便与该店构成了服务合同关系，火锅店应当履行提供新鲜卫生食材的义务，店家提供的生蚝存在有黑泥的情况，那么属于店家存在违约行为。
《民法典》第五百七十七条规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。
根据该条款，违约情形划分为两大类:第一类是不履行合同义务，第二类是履行合同义务不符合约定。
1、所谓不履行合同义务，又称毁约行为，指债务人拒绝履行任何合同义务。
2、所谓履行合同义务不符合约定，是指迟延履行合同义务、履行合同义务有瑕疵或者不完全履行合同义务的行为。
虽然店家提出生蚝里面有黑泥，是他们在挑选的时候很难发现的。但是新鲜的生蚝的味道肯定与有黑泥的味道不一样，也就是他们在挑选的过程中存在不足，属于履行合同义务有瑕疵，应当承当赔偿损失的违约责任。因此在客人提出退还押金，店家应当退还押金。
2.店家提供的生蚝有黑泥，证明他们的生蚝并不新鲜，不符合食品安全要求。
根据《食品卫生法》第九条规定，禁止生产经营不符合食品卫生标准和卫生要求的食品。
生蚝里有黑泥，这样的生蚝肯定是不符合食品卫生标准和卫生要求的，因此店家应当受到相关处罚。
根据《食品卫生法》第四十一条的规定，违反本法规定，食品生产经营过程不符合卫生要求的，责令改正，给予警告，可以处以五千元以下的罚款；拒不改正或者有其他严重情节的，吊销卫生许可证。
由于生蚝并不是店家生产的，所以不存在店家生产不符合卫生要求的食品，但是店家在挑选过程中，没有严格挑选，导致不符合卫生要求的生蚝出现在餐桌上，类似这种情况，应当责令改正，给予警告，并处5000元以下罚款。
其实经营者遇到这种情况，本身就是他们不对在先，应该努力去处理这个事情，而不是和客人争论。当事情发生后，有问题，处理问题，并进行改正，才会避免不必要的麻烦。
对于客人吃生蚝遇到有黑泥的情况，大家认为店家是否应该退还押金？
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