#680读书计划# 171你永远不知道未来会发生什么，除非你终于下定决心去尝试。每当遭遇焦虑的时候，我的生我活都是正处于摇摆不定的状态中。我后来才明白一点，焦虑的出现是为了提醒我一个事实：我对待很多问题的方法是错误的，我对自己太严格、太无情、太苛刻、太严肃基本都不怎么关心自己。我不够爱自己这才是关键。借助于焦虑在警告我们，我们拥有的生活不是我们想要的。压抑自己的情感是焦虑增长的关键。我们努力去迎合现代对我们的期待但身体却做出了反击。这就是为什么我们会被用力拉回平静自然的状态，回归我们精神内核，而正在压力推动下，我们终于开始充实我们自身的力量。一个拥抱消除了一次惊恐发作，在一个充满恐惧的世界里，想要保持平和的心态不再畏惧确实不容易。但接纳我们原本的样子，明白我们最珍贵的健康和最强大的力量都隐藏其中，会让我们得到新生。自我梳离是焦虑正的一个关键因素，我数着日子一天天地过，从不去多想。凡事讲究由内而外，我们真的应该去享受自我，去发现自我价值，精神的富足以及获取进步和过上更好生活的无限可能。爱自己，只有这样才会有转机。

老人走失的问题不在少数，以前不以为意，直到爷爷走丢过，才知道那种感受……
#老人手表##阿尔兹海默症##每日核酸阳性4000人以上#
印象中的爷爷做事干练利落，直到几年前断断续续的出现了阿尔兹海默症的症状，很多事都忘了，有时候连我也记不太清……

爷爷很爱散步，健康的时候每天都出去转转，现在也爱散步，但是已经走丢了好几次，幸亏都不远，每次都安全找回来了，但这也不是个法子，就想着给爷爷买个防走丢的健康手环，最好还能接打电话，搜罗了一圈，终于找个一个合适的了

给爷爷买的是智安康智能手表，对我们来说主要是看中了定位功能，安装电话卡后试了一下，定位还是很准确的。还可以看到爷爷的活动轨迹，还可以设置电子围栏，爷爷经常散步的几个点圈起来，超出这个范围就会报警，就定位这一块来说真的很好用

手表还可以监测心率和血压、体温、睡眠，计步，用药提醒等，对老人来说功能足够，尤其是需要定期用药的高血压人群

手表还有个一键求救功能也很重要！当遇到紧急情况时，按下侧面的红色按钮3秒，就可以给紧急联系人求救，可以设置9个联系人，完全足够；当检测到摔倒或有明显不正常的情况时，手表也会发消息报警提示~

爷爷也反馈说，比手机方便多了，手机老是会忘记戴，这个不会忘记，电话声音也很大，屏幕字也大，还是挺好用的~

有需要的姐妹可以私，有优惠哦~

扭扭1Y8M5D：#早教日# 音乐课

这期音乐课主题是“R&B”音乐
很有节奏感
上起来很带劲[偷笑]
扭扭还是和平时差不多
发现她其实跟着老师做动作根本没问题
但她会做一半好像突然想起“我不能做”一样就会停住[跪了]
但是今天的进步是麦克风环节
老师唱“哒哒”她也跟着唱“哒哒”
而且很喜欢麦克风
一直跑去想要唱[偷笑]

今天上课遇到一件非常不爽的事情[怒]
上课的时候扭扭被一个小朋友故意推倒
本来这也不是什么大事
虽然我看他是故意的心里有点不爽
但是第一次我没有说什么
扭扭当下被推倒就作势要哭哼哼唧唧
对方家长（是奶奶）毫无作为
在我刚把扭扭哄好准备继续课程的时候
那个小朋友又跑过来
因为当时老师让大家拉着一根有弹性的大皮筋绳围成一个圈
那个小朋友跑过来又要推扭扭
我一手拉着绳子
一手拦住那个小朋友说“不能再推了”
当时场面有点混乱（有音乐夹杂着）
我后来在想这个小孩到底是想拉绳子还是想再一次推扭扭
但是他奶奶手里也有绳子
加上我拦住他了他还一直往扭扭方向用劲
就拦不住的感觉
所以当下我很生气
大喊“怎么推人了还不管”
因为他奶奶从始至终一直不作为
也不过来
老师在我旁边
听到我说的话了
老师提醒这个孩子的奶奶先把他抱走
他奶奶才过来抱走
而且很大可能是因为这个孩子硬要过来
当时我为了拦住他把绳子放掉
其他家长刚好也在拉绳子
弹性的惯性把这个小孩弹倒在地了
所以他奶奶才过来抱走的[汗]
真的无语透顶
我们不是第一次碰到这个小孩一起上课
也碰到他妈妈带的时候
也是经常插队
只考虑自己不考虑别人那种
其他不做评论
但是之前都没有这种情况
今天感觉他很亢奋
不止推扭扭
还推其他人
甚至上脚
他奶奶最多就是轻度制止
也不教育
所以孩子是什么样
大人是决定性因素

下课后老师过来关心问有没有怎么样
我也明确跟老师说我不爽的点是大人不作为
老师其实心里也清楚
所以她后来在课上一直提醒如果有小朋友比较兴奋请家长要先抱回来安抚一下
这不就是说给他奶奶听的吗
但是他奶奶可能听不懂[摊手][摊手][摊手]

顺便跟老师聊了下扭扭的上课情况
老师说她其实都会做
但是可能特别会不好意思
老师只要看她或者叫她
她都会马上停下动作不好意思[允悲]
看来老师边上课还是有在观察小朋友们的状况的[good]

#扭扭成长日记#