你浪费了多少能量去期望别人改变?
诚实地看看你的生命,写下现在你想去改变的人的名字,和你一起工作的同事、一起生活的人、你的家人、你的朋友、你的老板、某银行经理……
然后,回顾你的生命,想想你花掉了生命中多少个小时、日子、星期、月份,去期待别人改变,换回来的却只有失望和难过。
因为没有人改变过,没有一个人如你期待的被改变。如果你把这些日子加起来,可能会是好几年的时间,你耗去你生命中的宝贵光阴,有改变过一个人吗?
唯一改变的那个可能是你!
想想近来令你手足无措的某人,闭上眼睛再次回忆当时的情形,感觉你自己回到那个时候,回忆你所处的地点和所有的细节,并且回忆你在那个片刻的感受——让自己重温那曾经生起过的感受,即使当时的你并没有察觉到这变化。
记起那个情境,注意你体内的变化:感受它带给你的紧张和紧绷——可能在你的胃、你的脖子和肩膀、你的前额、围绕着你的嘴巴和眼睛。查看一下你的呼吸——它是舒缓放松还是紧凑浅薄?
不要以你所看到的来判断你自己,只把它们记下来。问问自己:
这是不是一种令人愉悦的感觉?
它能滋养我吗?
它对我的身体有好处吗?
它使我感觉开放还是收缩、温暖还是寒冷、坚硬还是柔软?
我会希望我的好朋友有同样的感觉吗?
再去经验那个情境,看看当你在要求别人改变时,你是如何伤害着你自己。
你也伤害了别人,你令他们感到难堪。然后对方开始抵抗——纵使他们知道你是对的,但为了维护自己的尊严和面子,他们必定对抗到底。要他们屈服等于是要他们当上孩子的角色,被告知你知道的比他们的多、你很清楚他们需要什么或应该怎样,自我决不容许这样的事情发生。
经验告诉你,你越尝试去改变别人,别人越加反抗你,这形成了恶性循环,然后你们两个都感到更糟。
诚实地看看你的生命,写下现在你想去改变的人的名字,和你一起工作的同事、一起生活的人、你的家人、你的朋友、你的老板、某银行经理……
然后,回顾你的生命,想想你花掉了生命中多少个小时、日子、星期、月份,去期待别人改变,换回来的却只有失望和难过。
因为没有人改变过,没有一个人如你期待的被改变。如果你把这些日子加起来,可能会是好几年的时间,你耗去你生命中的宝贵光阴,有改变过一个人吗?
唯一改变的那个可能是你!
想想近来令你手足无措的某人,闭上眼睛再次回忆当时的情形,感觉你自己回到那个时候,回忆你所处的地点和所有的细节,并且回忆你在那个片刻的感受——让自己重温那曾经生起过的感受,即使当时的你并没有察觉到这变化。
记起那个情境,注意你体内的变化:感受它带给你的紧张和紧绷——可能在你的胃、你的脖子和肩膀、你的前额、围绕着你的嘴巴和眼睛。查看一下你的呼吸——它是舒缓放松还是紧凑浅薄?
不要以你所看到的来判断你自己,只把它们记下来。问问自己:
这是不是一种令人愉悦的感觉?
它能滋养我吗?
它对我的身体有好处吗?
它使我感觉开放还是收缩、温暖还是寒冷、坚硬还是柔软?
我会希望我的好朋友有同样的感觉吗?
再去经验那个情境,看看当你在要求别人改变时,你是如何伤害着你自己。
你也伤害了别人,你令他们感到难堪。然后对方开始抵抗——纵使他们知道你是对的,但为了维护自己的尊严和面子,他们必定对抗到底。要他们屈服等于是要他们当上孩子的角色,被告知你知道的比他们的多、你很清楚他们需要什么或应该怎样,自我决不容许这样的事情发生。
经验告诉你,你越尝试去改变别人,别人越加反抗你,这形成了恶性循环,然后你们两个都感到更糟。
#恒大财富[超话]# 一个新开的医院,接诊一例但是治疗死亡。联系广告公司发出的的广告是:接诊率100%,仅治死1人。有权才能像许妖怪这样肆无忌惮任意妄为!果然上了门楼的人背景硬得很,就这还平等法治?怕是令人发指!这个世界还会好吗?!还得牺牲多少血肉之躯才能惩治这些犯罪分子!绝不放弃决不屈服!
脚下的路还很长,活着就要坚决走下去。人的一生就像一篇文章,只有经过多次精心修改,才能不断完善。人若软弱就是自己最大的敌人;人若勇敢就是自己最好的朋友。失败只有一种,那就是半途而废。顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰!生命不是要超越别人,而是要超越自己。有希望在的地方,痛苦也成欢乐。更新你的思想,你就能获得新生。酸甜苦辣都是营养,成功失败都是经验。只有经历地狱般的磨练,才能炼出创造天堂的力量。我的最高原则是:不论对任何困难,都决不屈服。
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