应网友要求，说一说桂枝加龙骨牡蛎汤，怎么调理失眠。

这段时间来看失眠的人很多，1月份初，有一个就是失眠，吃安眠药都没有用。

她是个中医爱好者，47岁，临近中年了，长期失眠，身体偏瘦，自觉烦燥，用过甘麦大枣汤，不行，又认为是心脾两虚，用了归脾汤，也没效。

进一步了解，她还有汗出、气短、多梦、口干。脉象不知

气血虚，但她用补气血的方法，不是不行，可能就慢，因为经常汗多、多梦，都是“漏”气血的，一边漏一边补，肯定效果就不好。所以我给她用了桂枝龙骨牡蛎汤加减

吃完三剂，就睡着了。后来用归脾汤再调理，到现在也睡得好好的

分析：
不要以为桂枝汤只能治感冒，它用于内证可以治虚劳（包括现代医学说的亚健康）。
用桂枝汤主要是调和阴阳的，让阳入于阴，失眠多梦，就是虚火上扰，那么龙骨牡蛎呢，它质重，有向下的作用。能把虚火拉下来，这样睡眠就沉稳。

平时我们吃香辣的东西上火了，懂得的，就会煮一碗芥菜咸蛋汤，芥菜味苦，清热，咸蛋味咸，咸入肾，向下走，气降则火降。

有些人不想这么复杂，就用海盐水，含着慢慢咽下去，喉咙也舒服，火也降下去了。

我在上方基础上还重用了黄芪，黄芪是养气固表的，它可以养心肺之气。又可以止汗。再加一味百合。

所以调理失眠，即使是气血虚，只想补气血，自然效果就差，你还要考虑别的问题，比如口干，阴虚火旺，就要加点百合或生地，脾胃虚便稀时合理中汤，
兼见舌红少苔，心悸时合生脉饮。

以上都是中药，请在中医师指导下用药。

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御剑情缘核心战力提升篇 新手如何快速提升战力

游戏中最重要的核心玩法就是玩家自己的战斗力，只有玩家达到一定程度的战斗力后，玩家才能在游戏中轻松很多，但这需要玩家了解游戏中关于战力的内容有很多，今天小编就带大家一起来看看吧！

今天同样也给大家带来手游内部号攻略，这也是大部分手游爱好者所关心的问题，很多玩家为此走了许多弯路，那它到底有什么魔力呢？每天648-2000千充值，游戏开局5-1w充值等基础福利，中期、后期福利具体情况不明。虽然这种号很好，但是数量非常稀少，目前 “玩家七站官网” 已经成为这一方面的主流，对于一些游戏圈子的事，我们不去了解也是全然无知的。

首先装备是提升我们战斗力的根本途径，很多朋友在一开始和一开始都可能对装备进行多次改造和升级，这是一个很不错的途径。这款游戏中的技能提升有很多御剑爱情，如何快速提升战力，包括角色技能、帮派技能和修炼技能，玩家建议在前期阶段进行平衡的提升。

综合战力提升了，无论你在后期挑战什么副本，都会相对的变得更加简单。御剑的修炼和幻境也是提升战斗力的一种方式，在升阶时输出的伤害力中会有很大的提升。跟随者是玩家在副本的时候，如何快速刷出御剑之恋的战力，尤其是组合和阵型的搭配上，玩家要注意搭配，不同的跟随者有不同的技能和属性。

装备的制造也是提升战力的主要途径，材料有书籍，铁，法术，女娲石和银币等多项。除女娲石外，其他材料都是必需的，建书一般都是通过任务和活动获得的，如果收集不到，还可以在商城里买，拍卖行。一般建议在拍卖行买，价格会比商城便宜一点，但有时没货。

锻造符需要通过制作或摆摊购买，通常都是帮派中铁匠的技能生产出来的，如果没有这个技能的话，建议直接在摊位上买。获得银币的方法有很多种，买元宝、任务、活动、杀怪等都会掉落一定数量的银币，这也是我们最不缺少的资源。