#带着微博去旅行# 绿皮火车 希瓦 ➡️ 布哈拉
由于乌国的火车购票软件太烂缘故 出发前一天我才抢了个二等座 出发前在车站顺口问了一句有没有办法升舱 [笑cry] 然后工作的一个大妈拉着某列车员找我 让我花了不到20美元升到了列车员的单间
绿皮火车是真的慢 目测这套车组还是前苏联的产物 自然而然车内也没有空调 就连厕所也是直排铁路上的 [doge] 拉屎的时候终于又体验了一次草纸 上次还是在危地马拉的牧师家里 [单身狗]
总体来说列车员的个人单间还是很舒服 我觉得唯一需要改进的 应该是有个小贩推个车在卖零食 饮料 瓜子 餐盒
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早☀️
我也是服了自己了，博肖是真的能改变我的生活啊[允悲]疫情三年，我天天减肥最后没掉秤反到是涨了好几斤。前几天，为了微博之夜博肖同台，我打赌，如果同台我捐20斤，哈哈哈，开始减吧，到今天，一共20天，减了9.5斤[打call] 继续努力，博君一肖是真的[doge]
#微博之夜##与王一博肖战共赴微博之夜#
我也是服了自己了，博肖是真的能改变我的生活啊[允悲]疫情三年，我天天减肥最后没掉秤反到是涨了好几斤。前几天，为了微博之夜博肖同台，我打赌，如果同台我捐20斤，哈哈哈，开始减吧，到今天，一共20天，减了9.5斤[打call] 继续努力，博君一肖是真的[doge]
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爱中医早报
降火食疗方——心火
♨️心火：
主要是因为情绪受到影响，多表现为心烦、失眠、口腔溃疡、小便短赤、舌尖红肿等。
☕️莲子百合冰糖水
——清心安神滋养心神
材料：
百合20克，莲子20克，红枣10颗，冰糖适量。
做法：
百合用清水浸泡3小时左右，至完全泡发，然后将莲子、红枣和泡发好的百合一并倒入锅中，加适量清水，烧开后继续煮5分钟左右即可，自然晾凉后加入冰糖即可饮用。
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材料：
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做法：
百合用清水浸泡3小时左右，至完全泡发，然后将莲子、红枣和泡发好的百合一并倒入锅中，加适量清水，烧开后继续煮5分钟左右即可，自然晾凉后加入冰糖即可饮用。
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