#瑞昌新闻# 【乡村振兴丨赛湖街道：稻虾共作，助力乡村振兴】“春天是播种的季节，但对我来说已经是开始收获的季节了，每年的3月到9月，都是我忙碌的日子。” 赛扬生态农业合作社负责人范济平底气十足地说道。连日来，他忙着和工人们一起在赛湖农场稻虾共作综合种养基地抢抓农时培育龙虾。
赛湖农场稻虾共作综合种养基地占地300余亩，其中稻虾田200余亩，配备微孔增氧面积50余亩，采用轮捕轮放模式，均亩产量可达300斤，每亩比原来单纯种水稻增收2000多元，真正实现了一田双收、效益倍增。
为培植出产量高、质量好的稻谷，合作社筑起安全保护屏障，采用人工手动除草、制作细丝防护网等方式，减少农药残余、避免白鹭偷食。为培育出低脂健康、营养成分高的龙虾，合作社高价采购纳米增氧机，充分保证水体含氧量和水质清洁。同时，采取“线上线下齐步走”模式，充分利用线上电商平台、线下水产批发市场等实体店铺，把数字化、智能化、现代化的信息技术融入到销售工作中，拓宽销售渠道，实现“带货方式”提质升级。
近年来，赛湖街道凭借着螺丝港生态环境美、水质好、土质高的禀赋优势，打造“合作社+基地+农户”运行模式，推行“水稻+虾”“水稻+鱼”“水稻+鳅”等共作共养，贯通产销链、融合农文旅，培育了一批“新农人”，打造了一系列“网红”农产品，走出了一条绿色高质量发展之路，带动农民就地就近就业增收，助力乡村振兴。（柯丽锴 邓居鹏）

美国空军正在测试一种新系统，旨在为女飞行员提供飞行中的膀胱减压。
“空军正在测试的新系统的目标是让机组人员能够在不解开安全带的情况下大小便。”
位于佛罗里达州埃格林空军基地的第46测试中队和第28测试与评估中队一直在为该项目开展研发和测试支持。第46测试中队飞行设备测试工程师贾斯汀斯珀林表示，空军引进了女性专家以确保该系统的可行性。
美国空军表示，该过程以前最多可能需要45分钟。
“当你想到机组人员时，首先想到的可能不是飞行中的膀胱减压，但它可能会给飞行员带来重大的健康和安全问题”
#飞扬军事[超话]#

看看人家这遣词造句~膀胱减压~[裂开]

【运动锻炼需要补充运动营养食品吗？】
说到运动，除了选择合适的运动装备外，有不少小伙伴还有这样的疑问：运动锻炼时，是否需要补充一些运动食品，比方说能量饮料、蛋白粉增肌等等。

1.运动食品有哪些呢？
常见的运动食品主要有两类：运动饮料和运动营养食品。
■ 运动饮料是一种能为机体补充水分、电解质和能量，可被迅速吸收的饮料，它的营养素及其含量可以适应运动或体力活动人群的生理特点。
■ 运动营养食品是针对运动人群的特殊膳食食品，可以满足运动人群的特殊需求，适合每周参加体育锻炼3次及以上、每次持续时间30 min及以上且每次运动强度达到中等及以上的人群。
所以两类食品的执行标准、适用人群、食用方法并不一样，要注意区分。

2.运动锻炼需要补充运动食品吗？
√ 平时如果运动量不太大，出汗不多，适量补充水分即可，不需要专门补充运动饮料或运动营养食品。
√ 运动营养食品有每日使用量的规定，要按需合理使用，没必要特意食用。
（via 北京健康教育）