有的人会在婚姻里发现一种现象。

——以前你很在乎丈夫，但是他表现出抗拒、冷漠，可是当你试着把注意力放在自己身上，开始做自己想的事，表现出不在意对方，丈夫反而开始靠近你了。

那么，这种现象形成的原因是什么？

其实，并不是因为“不能真心爱一个人”，也不是因为不爱对方才让你们的关系变好。

从婚姻情感的专业角度看，有三个因素。

1、给亲密关系“松绑”。

很多夫妻的关系并不是松弛的，而是紧绷的状态，两个人之间没有独立的空间，一直在被要求、被命令、被索取。
比如，你之前很在乎另一半，所以一直关注对方的行为，衡量自己的付出有没有得到回报，你会看他是不是及时联系你，是不是及时回应你的消息，你说的每一句话话对方是不是放在了心上，彼此在一起时是不是有说不完的话。
你有特别多的期待。于是，就会盯着伴侣是否满足了自己的期待，这会给另一半很大的压力，因为他要用许多的心神去猜测你的感受，关注你的情绪，没做到位还会被指责，这种爱带给两个人巨大的压力。
而当你不再把满足自己的需求全部寄托到对方身上，自己学会了爱自己，能自足、能自己照顾自己的感受，给自己愉悦的生命体验，伴侣就会感受到卸压，两个人相处时变得更松弛，这样的爱就不再有压抑的感受，也不再有攻击性，彼此就能更轻松的相处。

2、吸引力的释放。

当一个人一直是以依附的状态来生活时，就会失去吸引力，因为你会变得没有内在力量，所有的力量感都来自于对方的反馈。
而当你把注意力回归到自己身上，变得专注自身，能自足，你的能量状态就会更好，伴侣会感受到你身上“自我的魅力”，就更想要靠近你。
从前你只关注他的时候，他体验到的是“被索取”，感受到的是你匮乏的内在力量给彼此带来的消耗。而当你关注自己的时候，他感受到你在向上生长，就能看到你的魅力所在。

3、自我需求暴露程度的控制。

很多人在感情里，会完全暴露自己对伴侣的依赖，给另一半过度的“确定感”。
伴侣会觉得你离不开他，他觉得这段婚姻关系特别稳固，就会用很少的成本来维系和你的关系，甚至会总是忽视你的感受。
而当你能管理自己“自我需求的暴露程度”时，会收回给伴侣过度的确定感，他会觉得你可能会离开他，会感受到关系的“不可控”，进而就会增加他对亲密关系的付出成本。

其实，爱也需要技巧。

因为爱的方式很重要。当我们不懂得怎么才能好好地爱一个人时，就会用错误的方式经营感情，无法让自己幸福。
而如果我们能矫正自己爱的模式，根据自己的具体情况，比如自己的性格、对方的性格、两个人当下的问题、婚姻的现状等等，知道自己该怎么去和对方相处，怎么调整自己的行为，就能让感情产生正向的改变，让婚姻状态越来越好。

#雷云风雨# 有些人也别替攻找补了，攻确实该挨骂，他是既要又要，一开始就渣明知道不该招惹受还一而再再而三的放任自己，什么便宜都给他占了还找借口反过来指责受，受偷亲攻后意识到不对也尽量远离了是攻放不下

攻前期把人当玩物不尊重受还不够称之为渣吗？攻妈是不是认为攻收养受给他一个住宿撞破受的心思后还大发慈悲继续跟他接触受就该感恩戴德跪谢？

昨天可真是记忆犹新的一天！中午去吃了麦当劳，朋友没回来，独自一人去上课，在楼下看见了可怜的奶茶，哪个可怜虫的奶茶撒了，去的路上感觉自己挺美丽，给妈妈录了个视频，下午的课老师让我们背题，笨鸟先飞被老师夸了，哈哈哈哈哈哈哈，开开心心回寝室，室友说要去喝酒，我们买了kfc去了酒吧，发现那家酒吧关门了，去了另一家，氛围好热闹，酒甜甜的，大家摇骰子玩牌，我是全场输的最少的，欧神上线，我还摇到了豹子呢，喝的差不多了，准备回寝室了，出去室友突然蹲下哭，说胃疼，我们急忙跑向医院，错过了寝室关门时间，医院晚上好恐怖，好多人，排了好久队，到处奔波，后来去了急救大厅，好多机器和皮包骨老人，看着好恐怖害怕，室友去抽血打针，打了屁股针哈哈哈哈哈，她哭了好久，然后把血送到检验科，去拍ct，结束了检查，坐下等结果那瞬间，好疲惫，坐着发呆听歌，后来有个小朋友，看着我，我跟他打了个招呼，他笑了，他妈妈说他是男人本色喜欢美女，真开心呀，今天是被小朋友喜欢的漂亮小姐姐，之后我在想医生好伟大，做着别人不会的工作，救死扶伤，我好喜欢医生这个职业，看着检验科小姐姐在里面做实验，看着医生在看病，哎，以后找个医生男朋友也不错，等了好久的片子，等到三点多，看见旁边长椅上，一个父亲抱着生病的孩子，感觉好辛苦，父母的爱真的沉重，他们又担心又害怕，不管自己累不累，尽力照顾好孩子，我小时候妈妈可能也这样吧，挺想她的，真的伟大，我还在想以后我的孩子生病了怎么办，我也很紧张，等了好久的片子，给我朋友等困了，他躺长椅上好有趣，我发现医院的贩卖机好高级，扫码就开了，之后拿完东西系统自动识别扣费，真的太厉害了，我又去试了一下，还不出来，就好奇去窗口看看，发现扫错码了，真尴尬，出单子了去找医生，医生说一切正常，我问医生是不是痉挛，医生说可能是，嘻嘻原医生上线了，室友开了药，外面巨巨巨冷，冷的发抖，我们找了一家开门的烧烤店，喝了疙瘩汤吃了烤串，他家是那种菜单都没有的苍蝇小馆，但味道异常好吃，有种家的味道，那个油边好香哦，拿很粗的柳木穿的串，吃到了五点多回寝室了，楼下碰到阿姨，以为我们出去玩了，跟她说明情况，阿姨一顿关心，满身疲惫的回到寝室，马上换衣服洗脸，之后上床关机，带好眼罩和耳塞，一觉睡到了下午一点多，困死了，醒了跟妈妈说了昨天情况，继续摊着，浑身疲惫，真是经历满满的一天，第一次夜不归宿第一次晚上去医院，也有些不开心的小情绪，不细说了，想明白一些事情，果然发呆的时候最理智清醒，永远爱自己，不强融不改变，选对的人，等价付出，不被没必要的人影响，勇敢还击指责，自己做到了就够了，但是我感觉我好厉害哦，自己可以理智处理这么多事情，已经是很棒的小大人了，生活费告急了，没钱了！接下来难熬！