从一月份开始的减量计划
这个月的结果
还算不错吧我觉得

在经历过3/7-3/8的内心的天翻地覆后
能有这样的结果，我还是比较满足的

剩下就是减体重还不能掉Power了[爱你]
在我看，就是自己和自己较劲的最终形态[允悲][允悲]
加油⛽️！
冲鴨————-[加油]

中途半端な時間ですが、
In bodyしてきた。

今月あたりからトレーナーさんと相談して、食事バランスをちょっと変更して、そして平日の3食の中、なるべく2食を自炊する様に心がけていて、こんなデータでした。

体重の数値以外は、嬉しい
今朝うちで測ったら、67を切ったのに

まぁ、後少しなので、頑張ろうってとこかな

やっぱ断捨離して、雑念を捨ててよかった…かな？

1本の木のために森を捨てられるか⁉︎[悲伤]

##祝2020：
有趣 有盼 无灾 无难

part1.家人闲坐 灯火可亲‍‍‍
我要好好对待家人 把更多的温柔和耐心放在他们身上 最大的愿望就是家人要身体健康!!

part2.小猪开心碎碎念
我也要好好爱自己 不否定自己 我特别好 特别温柔 特别值得 我要保持善良 满怀热情的去爱这个世界 好好照顾身体 好好照顾情绪 吃干净健康的食物 把想做的每件事都完成 好事情一定会降临的

part3.携手共度2020通关仪式‍❤️‍‍
我的凯哥 祝你岁岁平安可不够 我很贪心喔 我还要年年有你 我的babe 我们滴感情已经沉淀的很好了 新的一年也继续走吧 缓慢坚定地走 一起变得更好 一起好好经营耶 我永远是你的小猪 你也要好好照顾好你的小猪 2020 双倍爱你❤️

part4.今朝有酒今朝醉
我的姐妹萌 我超级爱你们 我只希望我们不会变 希望你们新的一年里平平安安 快快乐乐 做一个小太阳 而我这颗最普通的一粒星 永远伴你左右 护你平安 新年快乐

今年有我 今年快乐 年年有我 年年快乐
大家都要好好的 开心的活着
健健康康 平安喜乐

武汉加油⛽️ 中国加油 https://t.cn/RyhirfI

【余生，我要颐养金生的陪伴】
倒计时⏰剩者为王
两层含义：
一，保险行业调整4.025%预订利率的产品以来，对我们来说，现在只剩“颐养金生”：
正所谓俱往矣，数风流人物，还看今朝；
二，年轻的时候大家都能赚钱，都有钱可花，不算什么，毕竟你有钱花，我有钱花，他也有钱花…但是到老的时候，别人没钱可花的时候，你仍然还有钱可花，而且可以够你花一辈子的，那就是你的“剩者为王”时代了。
颐养金生，可以协助你实现“剩者为王”的四富人生：
只有耐的住寂寞，方能守得住繁华，
推迟享受的人生，可尽情享受人生。
加油⛽️ https://t.cn/RDU8iKL