【#为什么穿袜子睡觉入睡更快#】#睡觉时穿袜子更容易睡着#科学研究证明，穿袜子睡觉可以让你提前15分钟进入梦乡，晚上醒来的次数也会少得多。双脚的温度跟睡眠质量是密切相关的。要理解其中原因，你需要首先掌握核心体温和睡眠之间的关系。事实证明，核心体温的逐渐下降是入睡和保持睡眠这一复杂的神经生物学行为的关键部分。核心体温的下降速度越快，你就越快入睡。当一个人即将睡着时，中枢神经系统会把身体核心部位的热量重新分配传递至手和脚。因此，借助热水袋取暖、小腿盖上保暖的毯子以及穿着袜子等方法，会加速热量传递分配的进程。这样就有助于促进睡眠激素的分泌释放，让人更快入睡。（综合中国日报、人民网）

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荷兰，首先让人联想到的是郁金香和风车，另外荷兰还是欧洲大陆经济强国之一，国际化程度在欧洲名列前茅，英语普及率高，名校众多，其中QS排名top200以内名校有12所，以商科、医学、法律、理工科、艺术等学科最为出众。
接下来，小编将从以下几个方面带你了解荷兰博士留学：
✅1.U类大学和H类大学的区别（详见图3）
✅2.荷兰大学的博士结构（详见图4）
✅3.荷兰留学的费用及奖学金（详见图5−7）
✅4.荷兰大学总排名和专业的排名（详见图8-9）
[赞]荷兰大学的录取是先到先得的，所以一定要早申请早动手，特别是申请奖学金的同学，奖学金申请截止时间一般要比较早哦！
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