减肥日记#416
2023年3月20日 起晚了 课上吃粘豆包都变香了 讨厌实验室的第n+1天 吃饭像打仗 情绪崩溃 体育课测要身高体重 感恩宇宙
今天绝对是我心情和运气的低谷 我真心的平等的厌恶实验室 情绪崩溃了 在实验室众人面前痛哭流涕 真丢人
今天早上摁掉闹钟之后又睡过去了 被室友叫醒又是一场生死极速 湿疹啊湿疹啊 快好吧 因为眼睑上有它 我眼睛都快睁不开了
早餐：
·一个粘豆包
·一杯黑豆豆浆
·一杯黑咖啡
想吃食堂的粘豆包很久了 今天虽然起晚了 也必须要吃到 虽然在课上吃了好几口吧 但是是超级好吃的 我好喜欢 而且好大一个才3块钱
上完课就去实验室了 上午的时候没啥事 甚至可以看课外书 上午的时候是还可以的
午餐：
·鲜虾馄饨+蛋黄馄饨双拼
心情好差 它是好吃的
晚餐：
·炒青菜+酱爆茄子+米饭
下午就忙起来了 3个实验同时进行 从下午开始就让我感到不舒服 因为实验室的那个同事 她不停的在向旁人抱怨 她好累 我们组的另一个男生为什么不帮她 我在旁边默默做着实验好像空气一样 我的存在好像对她一点用都没有 从暑假留校开始就是这样了 而且她对我的态度极其不好 很不耐烦
在做实验中间需要等待的30分钟 我飞快的从实验室出发 去食堂打包带回实验室吃饭 吃完 一共只用了25分钟 急急忙忙像打仗一样 我是一个如果不能好好吃饭就会很敏感很难过的人
回去做实验后发现 本应该加热的东西 不知道被谁什么时候拿出来了 导致实验结果极其不理想 想着重新做 结果又失误 在第三次做结果还是出错后 我的情绪就崩溃了
今天体育课要测身高体重 在我情绪低落的时候 实验室同事还一直和我发消息 说她又轻了 说她好紧张 怕自己又瘦了 说她穿着外套揣个充电宝手机才勉强51kg 说她专门低头 测出来166 她知道我对体重很敏感 还一直在说 让我情绪更低落 但是我还是要笑着回应 真讨厌
我在实验室痛哭流涕 一开始还是无声的掉大大的眼泪 后来实在忍不住了 就跑到实验室还在施工的角落里大哭 哭的鼻子都堵住了 后来同事带了师兄和另一个女生来安慰我 我说我没事了 然后去体育课测身高体重了
现在杭州的雨下的很大 我不知道该怎么办了
2023年3月20日 起晚了 课上吃粘豆包都变香了 讨厌实验室的第n+1天 吃饭像打仗 情绪崩溃 体育课测要身高体重 感恩宇宙
今天绝对是我心情和运气的低谷 我真心的平等的厌恶实验室 情绪崩溃了 在实验室众人面前痛哭流涕 真丢人
今天早上摁掉闹钟之后又睡过去了 被室友叫醒又是一场生死极速 湿疹啊湿疹啊 快好吧 因为眼睑上有它 我眼睛都快睁不开了
早餐：
·一个粘豆包
·一杯黑豆豆浆
·一杯黑咖啡
想吃食堂的粘豆包很久了 今天虽然起晚了 也必须要吃到 虽然在课上吃了好几口吧 但是是超级好吃的 我好喜欢 而且好大一个才3块钱
上完课就去实验室了 上午的时候没啥事 甚至可以看课外书 上午的时候是还可以的
午餐：
·鲜虾馄饨+蛋黄馄饨双拼
心情好差 它是好吃的
晚餐：
·炒青菜+酱爆茄子+米饭
下午就忙起来了 3个实验同时进行 从下午开始就让我感到不舒服 因为实验室的那个同事 她不停的在向旁人抱怨 她好累 我们组的另一个男生为什么不帮她 我在旁边默默做着实验好像空气一样 我的存在好像对她一点用都没有 从暑假留校开始就是这样了 而且她对我的态度极其不好 很不耐烦
在做实验中间需要等待的30分钟 我飞快的从实验室出发 去食堂打包带回实验室吃饭 吃完 一共只用了25分钟 急急忙忙像打仗一样 我是一个如果不能好好吃饭就会很敏感很难过的人
回去做实验后发现 本应该加热的东西 不知道被谁什么时候拿出来了 导致实验结果极其不理想 想着重新做 结果又失误 在第三次做结果还是出错后 我的情绪就崩溃了
今天体育课要测身高体重 在我情绪低落的时候 实验室同事还一直和我发消息 说她又轻了 说她好紧张 怕自己又瘦了 说她穿着外套揣个充电宝手机才勉强51kg 说她专门低头 测出来166 她知道我对体重很敏感 还一直在说 让我情绪更低落 但是我还是要笑着回应 真讨厌
我在实验室痛哭流涕 一开始还是无声的掉大大的眼泪 后来实在忍不住了 就跑到实验室还在施工的角落里大哭 哭的鼻子都堵住了 后来同事带了师兄和另一个女生来安慰我 我说我没事了 然后去体育课测身高体重了
现在杭州的雨下的很大 我不知道该怎么办了
日子过的可真快啊 一转眼两年了
对比普通情侣我觉得我俩应该是吵架闹矛盾最最少的了 这两年里我的情绪脾气都没少发 你处处包容我 理解我 为我着想 从来没有大声和我说过话 我想吃的东西立马就能吃到 我想去哪里只要你有时间都会带我去 每次吃饭都把我碗里夹的满满的 甚至没有让我动手夹过菜 出门的时候都会在保温杯里装上一杯热水怕我路上口渴 从来都是只会做 不会说 被我骂的时候一句话也不说 更不可能顶嘴 总是默默的承受 既心疼又讨厌 永远都是一件事 始终如一 谢谢你的偏爱 眼中景 碗中餐 身边人 未来的路我们一起走 两年快乐❤️ https://t.cn/Rx3QX1t
对比普通情侣我觉得我俩应该是吵架闹矛盾最最少的了 这两年里我的情绪脾气都没少发 你处处包容我 理解我 为我着想 从来没有大声和我说过话 我想吃的东西立马就能吃到 我想去哪里只要你有时间都会带我去 每次吃饭都把我碗里夹的满满的 甚至没有让我动手夹过菜 出门的时候都会在保温杯里装上一杯热水怕我路上口渴 从来都是只会做 不会说 被我骂的时候一句话也不说 更不可能顶嘴 总是默默的承受 既心疼又讨厌 永远都是一件事 始终如一 谢谢你的偏爱 眼中景 碗中餐 身边人 未来的路我们一起走 两年快乐❤️ https://t.cn/Rx3QX1t
宝子今天是美好的女性内调好物专场，尤其是不爱喝水的宝子一定别错过，都是汤汤水水又滋养的好东西，让你由内而外透着玫瑰般的好气色。
✅【凡多姆玫瑰花冠王】
花草茶中王者级别的存在，大朵花瓣随着馥郁的香气在水里打着旋，一点点散开，好治愈啊。
✅【金丝皇燕有机草本银耳】
浓浓的胶质，软绵浓稠，免洗免泡从嗓子一直润到心，真的感觉水水嫩嫩特别滋补
✅【桑枣盆子益母草蜜胶原膏】
口感细滑香醇，姨妈来的时候喝上一杯，简直养胃、健脾、补气血，比喝热水舒服太多啦。
羽心堂一直给我的感觉，就是为女人的好气色而生的，特别说一个女人状态好，那就是吃得好、睡得好、心情好，从内而外透着活力和精气神，这个牌子真的感觉戳到这个点子上了。
羽心堂玫瑰花冠王
最早我喝市面上随手买的那种玫瑰，小小一颗，都是花骨朵，有点涩口，香气也一般。后来知道玫瑰花茶里，“花骨朵”是最差的一种，最好的叫花冠，营养和味道都是最没得挑的。今天要大家分享的羽心堂，他家的玫瑰就是顶级花冠王，品质拔尖那种，卷到其它玫瑰花茶都靠边站。
首先凡多姆玫瑰很娇贵，只在5月开花，一年就20多天花期，而且直接泡就可以泡出精油，茶汤上肉眼可见的那种，晶莹剔透的，味道超级浓郁 ，好像一大捧玫瑰摆在眼前的感觉。
喝下一口，天然的花香简直让味蕾爆炸，完全不涩口，没有任何怪味，都是天然的芳香和浓郁。
这种花茶不仅可以活血化瘀，调节荷尔蒙。长期喝痛经都会有缓解，尤其是来姨妈肚子坠坠的、胸部胀胀的，别管你有多少不舒服，喝一阵子，能立刻轻松不少。月经量少，血块多的也可以试试（不过记得经期和前后3天不要喝哦，不然可能会引起出血量增加）
除了调节缓解经期不适，玫瑰花冠王还有抗氧化、舒缓压力的作用。无论是加班压力大，心情莫名烦躁、还是控制不住胡思乱想，都可以喝喝看。不良情绪被抚平了，人也就舒展了，自然会变好看。另外玫瑰花里面还有大量多糖、多酚，这些玩意抗氧化贼牛，是维E的十多倍，所以不少人都说，开始喝玫瑰花茶之后，肤色变好了，皮肤更亮堂了，从内而外的透着那个白。
我喝这个茶，如果用玻璃杯就泡3朵，泡之前先洗一下茶（因为制茶采用的是0添加无硫工艺，洗茶后冲泡效果更好），出来的茶汤是淡淡的金黄色，反复泡很多次也不会减淡味道，如果用茶壶就放10朵左右，可以喝一整天。
羽心堂金丝燕皇草本银耳
首先咱们这个银耳是草本培育的，培养基都是茯苓、百合、莲子之类的中药材，底层营养可以说是超级丰富了。另外采用了缩孢破壁技术，打破了银耳的细胞壁，这样就可以更容易吸收，吃下去的营养全都消化，生物活性也完全保留了，让银耳里的粗多糖、膳食纤维、蛋白质、氨基酸，顺顺利利地被人体吸收。而且咱们这款银耳，粗多糖是普通银耳的三倍，可以说营养更足更滋补。
另外大家最担心的洗和冲泡问题，毕竟现在都忙，没啥时间处理麻烦的食材，但是这个银耳真的很干净，肉眼可见没有任何杂质，直接拿吃就可以，简直懒人的最爱。我一般上班的时候喜欢拿焖烧杯+开水，只需要闷半个小时就完美出胶了，满满的胶质无敌浓稠，感觉每一口下去都是胶原。如果喜欢煮的话，10分钟就OK，无论是破壁机或者养生壶都可以煮哦，加一点红枣枸杞简直美滋滋。
桑枣覆盆子益母草蜜胶原膏
先说口感，简直是香浓甘醇，玫瑰香气满满，细、滑、醇，味道甜，热水冲一杯，简直抚慰人心又抚慰姨妈期间的不适，毕竟不舒服的时候喝点好的鼓励下身体，真的是很有必要啊。
我每到姨妈的时候都喜欢喝点甜的，热乎乎一杯下去，人就会舒服好多。咱这个小姨妈膏，麦卢卡蜂蜜、红枣、桂圆、黄精、重瓣红玫瑰、桑葚、覆盆子、茯苓、肉桂，满满都是好材料。简直是益气补血、补充精力、缓解虚劳、健脾安神各种滋补于一体，特别适合经期使用。而且采用的玫瑰，是他家特别有名的凡多姆玫瑰，精油满满那种，对身体特别好。
另外咱这款小姨妈膏，没有添加任何白砂糖、香精、色素，完全是食材原本的味道。而且特别是古法调制，坚守“古方、古法、古器”的制膏方法，将各种名贵食材进行12小时的浸泡，3道提取4次浓缩48小时化浆，文火熬3次，最后文火收膏。只有这些古法才能避免膏滋中的名贵食材会发生化学反应，从而保持膏滋活性，达到成膏的疗效，非常有利于人体吸收。所以不管是日常虚寒怕冷，手脚冰凉，月经不规律、痛经，甚至气血不足，都很适合，而且这个作为日常滋补保养，前天都可以喝，甚至睡前来一杯，还有安神助眠的功效。
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✅【凡多姆玫瑰花冠王】
花草茶中王者级别的存在，大朵花瓣随着馥郁的香气在水里打着旋，一点点散开，好治愈啊。
✅【金丝皇燕有机草本银耳】
浓浓的胶质，软绵浓稠，免洗免泡从嗓子一直润到心，真的感觉水水嫩嫩特别滋补
✅【桑枣盆子益母草蜜胶原膏】
口感细滑香醇，姨妈来的时候喝上一杯，简直养胃、健脾、补气血，比喝热水舒服太多啦。
羽心堂一直给我的感觉，就是为女人的好气色而生的，特别说一个女人状态好，那就是吃得好、睡得好、心情好，从内而外透着活力和精气神，这个牌子真的感觉戳到这个点子上了。
羽心堂玫瑰花冠王
最早我喝市面上随手买的那种玫瑰，小小一颗，都是花骨朵，有点涩口，香气也一般。后来知道玫瑰花茶里，“花骨朵”是最差的一种，最好的叫花冠，营养和味道都是最没得挑的。今天要大家分享的羽心堂，他家的玫瑰就是顶级花冠王，品质拔尖那种，卷到其它玫瑰花茶都靠边站。
首先凡多姆玫瑰很娇贵，只在5月开花，一年就20多天花期，而且直接泡就可以泡出精油，茶汤上肉眼可见的那种，晶莹剔透的，味道超级浓郁 ，好像一大捧玫瑰摆在眼前的感觉。
喝下一口，天然的花香简直让味蕾爆炸，完全不涩口，没有任何怪味，都是天然的芳香和浓郁。
这种花茶不仅可以活血化瘀，调节荷尔蒙。长期喝痛经都会有缓解，尤其是来姨妈肚子坠坠的、胸部胀胀的，别管你有多少不舒服，喝一阵子，能立刻轻松不少。月经量少，血块多的也可以试试（不过记得经期和前后3天不要喝哦，不然可能会引起出血量增加）
除了调节缓解经期不适，玫瑰花冠王还有抗氧化、舒缓压力的作用。无论是加班压力大，心情莫名烦躁、还是控制不住胡思乱想，都可以喝喝看。不良情绪被抚平了，人也就舒展了，自然会变好看。另外玫瑰花里面还有大量多糖、多酚，这些玩意抗氧化贼牛，是维E的十多倍，所以不少人都说，开始喝玫瑰花茶之后，肤色变好了，皮肤更亮堂了，从内而外的透着那个白。
我喝这个茶，如果用玻璃杯就泡3朵，泡之前先洗一下茶（因为制茶采用的是0添加无硫工艺，洗茶后冲泡效果更好），出来的茶汤是淡淡的金黄色，反复泡很多次也不会减淡味道，如果用茶壶就放10朵左右，可以喝一整天。
羽心堂金丝燕皇草本银耳
首先咱们这个银耳是草本培育的，培养基都是茯苓、百合、莲子之类的中药材，底层营养可以说是超级丰富了。另外采用了缩孢破壁技术，打破了银耳的细胞壁，这样就可以更容易吸收，吃下去的营养全都消化，生物活性也完全保留了，让银耳里的粗多糖、膳食纤维、蛋白质、氨基酸，顺顺利利地被人体吸收。而且咱们这款银耳，粗多糖是普通银耳的三倍，可以说营养更足更滋补。
另外大家最担心的洗和冲泡问题，毕竟现在都忙，没啥时间处理麻烦的食材，但是这个银耳真的很干净，肉眼可见没有任何杂质，直接拿吃就可以，简直懒人的最爱。我一般上班的时候喜欢拿焖烧杯+开水，只需要闷半个小时就完美出胶了，满满的胶质无敌浓稠，感觉每一口下去都是胶原。如果喜欢煮的话，10分钟就OK，无论是破壁机或者养生壶都可以煮哦，加一点红枣枸杞简直美滋滋。
桑枣覆盆子益母草蜜胶原膏
先说口感，简直是香浓甘醇，玫瑰香气满满，细、滑、醇，味道甜，热水冲一杯，简直抚慰人心又抚慰姨妈期间的不适，毕竟不舒服的时候喝点好的鼓励下身体，真的是很有必要啊。
我每到姨妈的时候都喜欢喝点甜的，热乎乎一杯下去，人就会舒服好多。咱这个小姨妈膏，麦卢卡蜂蜜、红枣、桂圆、黄精、重瓣红玫瑰、桑葚、覆盆子、茯苓、肉桂，满满都是好材料。简直是益气补血、补充精力、缓解虚劳、健脾安神各种滋补于一体，特别适合经期使用。而且采用的玫瑰，是他家特别有名的凡多姆玫瑰，精油满满那种，对身体特别好。
另外咱这款小姨妈膏，没有添加任何白砂糖、香精、色素，完全是食材原本的味道。而且特别是古法调制，坚守“古方、古法、古器”的制膏方法，将各种名贵食材进行12小时的浸泡，3道提取4次浓缩48小时化浆，文火熬3次，最后文火收膏。只有这些古法才能避免膏滋中的名贵食材会发生化学反应，从而保持膏滋活性，达到成膏的疗效，非常有利于人体吸收。所以不管是日常虚寒怕冷，手脚冰凉，月经不规律、痛经，甚至气血不足，都很适合，而且这个作为日常滋补保养，前天都可以喝，甚至睡前来一杯，还有安神助眠的功效。
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