小孩子出牙时，经常会有腹泻，拉肚子，有时候还会伴有低热，或伴有腿痛。这是长身体的表现之一。也叫骨蒸。岭南四大名中医之一的陈伯坛注释《伤寒论》经文，常常结合自己的临床经验，明辨详论，以透仲景之旨。如“太阳与阳明合病者，必自下利，葛根汤主之”一条，陈氏解释用葛根汤义在：“合病则合治，方足尽葛根之长，匪特变通麻桂也，且推广葛根也”。他认为：“是证得诸幼龄为居多，俗传乳孩出牙，必自下利者，可与本证参看。以手足阳明脉入齿中，阳明欲反阖为开，当然泻而不存，俟太阴开则阳明自阖，勿治之可也”。并指出医者治疗此证往往“防患太甚，遇下利动以急当救里为务，致虑中一失”，应引以为戒。要不然，医者就连一个普通的老百姓都不如！#广州疫情# 期间，多看看经典古书！

【秋季养生的“四大名补”有哪些？，中药学博士后、中医学博士、武汉诚顺和中医美容美体专家丁辛博士：“四大名补”，物美价廉，滋补降燥，健康度秋】

秋天是个干燥的季节，也是丰收的季节，同样也是非常适合进补养生的季节。
秋天进补要注意饮食，今天中药学博士后、中医学博士、武汉诚顺和中医美容美体专家丁辛博士给大家分享非常适合秋季养生的“四大名补”，快来看看都有哪些吧！

很多人认为，吃一些名贵的保健品或者是药材，这样才能够起到滋补的作用，其实，并不是这样，一些在我们身体非常普通的食材，就是养生的佳品，只要您吃对了，那么，身体自然也就健康了，下面我们就一起来了解一下吧!

1.莲子

莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。
秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等，对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说，莲子还可以通过补肾增强免疫力，达到润肺的效果。

市场上的莲子有红莲子和白莲子之分，红莲子口感较硬，但补肾、补血效果更好;白莲子口感香糯，健脾的功效更强。除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法，用莲子心泡茶去心火效果更佳，莲子泡酒则固肾效果更为显著。

2.栗子

香甜味美的栗子，是秋冬非常受欢迎的零食，含有糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等丰富的营养成分。中医认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾强筋等功效。

栗子可生食、炒食、加水煮食等，在众多的食用方法中，生吃栗子，且缓慢咀嚼、徐徐咽下时的补肾效果最佳。这是因为生栗子中酶和维生素C等的含量最高，且细嚼慢咽时消化更充分，更利于人体吸收，对体虚乏力或肾虚导致的腿脚无力等症状效果良好。需要注意的是，栗子不可多吃，每日最好不要超过10颗。

3.芡实

这是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，又称“鸡头米”、“鸡头”等，在南方较常见。

中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。其补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的补益佳品。宋代文豪苏东坡的养生之道中，有一条就是吃芡实。

鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服，也可熬粥、煲汤或与莲子、山药、白扁豆等食物一同食用。芡实搭配燕窝蒸食，有很好的美容效果，可使人们气色更好。此外，把鲜芡实去皮后冻在冰箱里，还可较长时间保存食用，补肾效果更好。

4.花生

花生是一种高蛋白的油料作物，自古享有“长生果”的美誉。《本草纲目》记载，“花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”，适合脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰等人。

值得注意的是，花生红衣(即花生皮)补气止血的作用更强，因此，需要补血的人可挑选红衣更多的小粒花生，而煮粥、打花生浆则可以挑选大粒的花生。此外，醋泡花生仁、用生花生壳煮水喝，还有一定的降压效果。

花生我们在生活中虽然比较常见，但是，对于少数的人来说，在这里小编还是要提醒一下大家，有些人吃花生会产生过敏的情况，这样的话，一定要避免食用花生，以及各种花生制品，而且发霉的花生也千万不要食用，它的致癌性很强哦!

#健康养生[超话]# 常用“四大名补” 的中药、应对气虚、血虚、阳虚、阴虚。
一、中医常用补气中药——人参、党参、西洋参、太子参、黄芪、大枣

二、中医常用补血中药——当归、熟地黄、阿胶、白芍、龙眼肉

三、中医常用补阳中药——制附子、肉桂、干姜、鹿角胶、淫羊藿、补骨脂、巴戟天等
四、中医常用补阴中药——生地黄、麦冬、南北沙参、天冬、枸杞、石斛、女贞子、百合、黄精等