初识乾坤大体，渐渐明白一草一木都自有它的一份郁郁青青。终于体会到小时候看不懂的“菩萨低眉”里到底藏着多少无奈和心酸。偶尔会暗自惋惜没有兼济天下的才能，甚至在面对自身的遭遇时都做不到心平气和坦然接受。可是我哪里奢求过兼济天下呢，努力了这么久只不过是想把我在乎的人留在身边罢了。也许是我太年轻，不曾那么深刻地领会过人间疾苦，越是努力挣扎越是透着一份“何不食肉糜”的幼稚和肤浅，难怪一直被评价为“为赋新词强说愁”。我确实就是幼稚又肤浅吧，有时候真想扔下一句“我能管好自己已经很不错了”，回过头发现这么多年了我什么时候管好过自己呢？我拼了命地往前冲，以为这样就可以把我们都留下来，越是往前冲越认识到自己的局限和渺小。忽然想对那一年的盛夏说一句——对不起，还是没能帮到你；祝你幸福，祝我们都幸福。

#接招吧韩雪#第49期听后感：减肥期间，朋友约饭怎么办？（终于追上我姐的进度了，泪目[泪]）
1、虽然我也减肥，但是我好像真没有遇到这样的问题[思考]。朋友约你吃饭当然要去啦，平时工作那么忙，约饭聚会是难得的放松和消遣，怎么能因为减肥就不去呢，这样会没朋友的[笑而不语]。当然了，为了减轻负罪感，只要你能在别人大快朵颐的时候忍得住，你大可以选择一些卡路里低的食物。不过我觉得吧，人生在世，如果不能痛快地吃吃喝喝，那也没什么意思[摊手]。
2、这期讨论三个问题：
（1）朋友约饭去不去？我姐认为这可以从这顿饭有没有必要吃来判断，如果很想见面，觉得这顿饭重要，那就去[并不简单]。减肥并不是生活的主要课题，不要让它影响正常的生活和社交。约饭其实不仅仅是为了吃饭，它更多的是一种交流场景[嘘]，如果能够有替换场景的方式比如喝茶喝咖啡就更好，既可以达到交流的目的，也可以没有卡路里的诱惑（姐，喝茶喝咖啡也会有卡路里的诱惑的，你忽略了茶点和甜点[笑而不语]……）
（2）去了吃不吃？我姐认为去了当然要吃，可以选择热量低的东西吃，并且不要宣称自己在减肥，不然会有人老劝你吃。减肥考验的是自己的毅力，管住嘴，吃多吃少自己控制就好[并不简单]。
（3）吃了还减不减？我姐认为当然要减，不能因为一次放纵就自暴自弃，减肥不是一蹴而就的，要循序渐进，并且允许自己有反复，留出反弹的空间[思考]，不要长期处在高压下，愣是要求自己要做到一百分，承认自己有时候会做得不好，接受不那么完美和自律的自己，第二天回到正轨就好[作揖]。
3、这期我姐无意间解了我一个心结：“坦然接受不那么完美和自律的自己。”“谁都不是完人，谁都有惰性，承认自己有时候做得不好，接受它，但第二天回到正轨。”“愣是要求做到百分之百，偶尔的疏忽会让自己倍感压力。”“留出反弹的空间，当作是对自己的奖励。”（瑞斯拜[作揖]）
ps：大实话：“如果你管不住自己的嘴，随便就能被美食诱惑，那是不是朋友约饭并不重要，反正你也减不下来，不差这一顿。”[哈哈]

分享：【养了五年的膘，没办法才做的大腿吸脂】

我从小到大的身材一直都还算挺标准的，除了腿一直比较粗，体重也没太超标但到了大学之后，没人管的我，放纵了四年，，，而大学毕业，又因为一时没找到工作在家又安安心心的养了快一年的膘，因为整天宅家里，形象什么的完全不在意了

毕竟别人家的小朋友都出去上班赚钱自给自足，自己一直在家也怪不好意思的，去年的时候开始上班这时候才觉着自己活得太糙了

别的小姐姐一个个都光鲜亮丽，我呢大胖几一个，胖都还算了，关键是胖的还不协调（上身瘦写，下身很胖）因为胖买的衣服裤子搭配穿起来看着好土为了变回曾经那个苗条的我 当时还给自己制定了时长半年的瘦身计划

但就我凭本事能养这么多膘的状态，实在是太难了，工作刚交接，要加班赶方案，要到处去请教别人，好不容易有的一点休息时间就很难保证每天都能去锻炼
‼ 最后就这么断断续续的持续了几个月瘦倒是快瘦了十斤，但体重还是反反复复，搞得自己人都快崩溃了

这时候又把想法放到了做吸脂上，可以说我当时是想着偷懒，快速瘦下去吧，实在是不想反反复复的去健身了

我做的是大腿吸脂，我是那种想法来得快就想去做的人，当时问了好多人给了我几个地方的建议，从有这个想法到实现前后只有一个星期。。

关于吸脂怎么说呢，看别人的时候，看着觉得别人做了瘦的太好看了，就一心想着做，但真的自己做之后⚠ 才真的体会到世界上哪真的有免费的午餐！

‼ ‼ 刚做完的时候真的很痛！但是说还能坚持吧，重要的是，大腿肿胀、牵扯的那种感觉，持续了很久，整个恢复期，大腿都是这种不适感‼ 整个人很难适应

好在最后大腿还是瘦了，目前吸脂已经过去快一年了（吸脂后也还健身过），大腿从57到了48左右偶尔47，重点是浮动不会特别大可以i说完全是出乎了我的意料。给了我超级多的鼓励，吸脂后的几个月几乎可以做到每天健身打卡，也慢慢的瘦了一些，虽然现在如果暴饮暴食还是会反胖一些， 但也没那么严重了。

肉不是一日长起来的，瘦也不是一日能见效的，小姐姐们共勉吧
#吸脂##大腿吸脂#