樊小慧离婚后，有很长一段时间没出现，等到她最近出现的时候，网友们惊呆了。曾经那个漂亮的樊小慧整容了！！

网友们纷纷惋惜，谁给你出的主意，让你去整容的？原来就很好看啊！

可能樊小慧理解的女人要爱自己，就是整容，就是从外表变一个样子。其实这反而是陷入了失去自我，过分在意别人的评价的怪圈里。

一个人的改变和成长，应该是心理的成长，外表改头换面只是自我安慰罢了。

如何停止过于在意他人的评价，找到真实的自己？这里分享两个方法：

①防火墙法
自媒体作者Lachel在他的文章中提到一个防火墙法，简单来说就是，从多个方面认同自我价值。

“也就是说：所谓的「我」，可能包括工作中的我、家庭里的我、邻居眼中的我、朋友眼中的我……这些我很可能都是不同的。它们加起来，才构成了「我」的全部。”

所以，我们需要明白的是，任何时候别人对自己的评价，都只涉及到当下的场合，都只是“一部分的我”，而不是“全部的我”（隔离）。

“我”可能在某一方面达不到别人的标准和要求，但我在另一方面做得很好，我不需要通过别人对自己某一方面的否定，而否定全部的自我。

同时，只要我在另一方面达到标准，就能把整体的“我”维持在一个合理的位置上（整合）。

这个方法可以让自己更具心理弹性，从而把受到的攻击和否定，维持在一个小的区块里，不至于影响到自己的整体评价。

②课题分离

人与人的交往中，一般可以分为两种课题：自己的课题和别人的课题。

如何区分自己的课题，心理学家阿德勒说：“ 谁为这个选择的结果负责，那这就是谁的课题。”

比如父母催你结婚，那是父母的课题，是父母想让你结婚；而结婚这件事本身，才是你的课题，因为结婚的结果是你来负责的。

同样的，别人对你有什么样的评价，也是别人的课题，你不能因为别人的一句恶评而让自己在负性情绪里循环，这是责任不明。

阿德勒有一句名言：

“ 基本上一切人际关系的矛盾，都起因于对别人的课题妄加干涉，或者自己的课题被别人干涉。”

我们只有管好自己的课题，才能从根本上解决90%的人际关系矛盾。

很认可一句话：“人变成熟的一个重要标志，是发现，能影响自己的东西越来越少。”

大千世界，纷繁复杂，什么都在意的话，注定活得很辛苦。

你要知道，每个人都是在自己独特的心智模式下看世界，没有一个人绝对正确，所以不需要因为别人的评价而否认自己的模式。

#婚姻挽回##藏在心底的初恋故事##成长有态度#

没结婚生子前，觉得男女平等只是口号，生子后深切感受到男人和女人的不同，这个社会对女人真的苛刻。所以反而佩服起身边能做高管的女性同事和朋友，她们能做到那个位置，一定付出比同等条件下的男人更多，不管指哪方面，毕竟这个系统是个男权设置的系统。男人有了妻儿，该干嘛干嘛，有了家庭后盾更加风生水起，女人大部分囿于家庭和孩子，被绑在一个地方。当然，也不是说成功一定要用事业来定义，但相比于其他，那是最保险最具经济基础最有普世意义的评判价值。人到世间走一遭，看似无限可能，但越到后面越发现，选择这个就意味放弃另一个，其实路很窄。以前我也觉得事业与家庭兼顾的女人很酷，但事实是，根本没有所谓的兼顾，天平只能倾斜一边，或者就是父母为你负重，而“兼顾”这个词从不会出现在男人的选项里。

喜恶同因，不要因为外界而改变自己

喜恶同因，顾名思义，是指喜欢和讨厌都是因为一个原因。中国自古就有众口难调的词语，对于人口基数庞大的中国来说，想让人人都喜欢根本就不可能，就连让自己周围的人都喜欢也是不可能事件。

实际上我周围这类老好人很多，这类人普遍的特点就是忠厚老实的同时没有什么主见。我因为工作性质的原因，总是要和各式各样的人打交道，在很多工作中还要面临选人用人的事情，这就让我需要各自的特点而考量。

在我考虑选人的时候，脑海中总是浮现那些各具特色，性格鲜明的人名，而那些大家口中的老好人我是从来没有想起来过的。

我的性格就是典型的爱憎分明，做事谨慎周全。这样的为人处事方式得罪的人可以用人数众多来形容，虽然不知道这是件好事还是坏事，但是于我而言却是深深的打上了不可磨灭的标签。

同样的性格在一些人眼中是优点，在另一些人心中却是恨的牙痒痒。如果为了另外一群人而改变自己的原则，能不能转变这些人的看法暂且不论，但是原来的那群人却会永远的远离。

人和人是双向奔赴的关系，你在选择别人的同时，别人也在挑选你，两个人的人生观、价值观、社会观、兴趣爱好一致，才会相互之间产生化学反应。

挺起腰杆，做你自己，欣赏你的自会欣赏你，不喜欢你的就算是万般讨好只会自降身份，记住，人人都喜欢的那叫人民币。