出去玩如何发朋友圈文案
1.
山山而川，征途漫漫。
2.
记一个晴朗有风的下午。
3.
见天地，见众生，见自己。
4.
狗和田野，沉睡一整个冬季。
5.
久在樊笼里，复得返自然。
6.
短暂且美好的时光。
7.
等风来，不如追风去。
8.
风吹和太阳晒，自由又自在。
9.
答案都在路上，自由都在风里。
10.
路上见识世界，途中认识自己。
11.
有趣的人生 一半是山川湖海。
12.
人间烟火气，最抚凡人心。
13.
风来自很远的地方，去看看又何妨。
14.
人生辽阔，不应该只活在爱恨里。
15.
寻得青山多安静，不闻世间烦忧事。
16.
闲暇山中间，两耳不闻窗外语。
17.
慢慢来，所有的好运都在路上。
18.
山高路远，我看世界，也找自己。
19.
山不来见我，我便自向山走去。
20.
没有答案的时候，就去找自己吧。
21.
掬一捧蓝天，蓝得纯粹蓝得深邃。
22.
出发，永远是最有意义的事。
23.
向海风许愿，在山海相见。
24.
世事千帆过路的尽头会是温柔和月光。
25.
在每个故事中，都有一段美好的旅程。
26.
从别处来，到山花烂漫处去。
27.
穿过人山人海，去看山河大海。
28.
热爱可抵岁月漫长，风起风止我都在。
29.
去哪里不重要，重要的是去啊。
30.
偷偷装一把温柔的风，带回家。
31.
人要有爱有情，但不一定要有爱情。
32.
生活不在别处，当下即是全部。
33.
我们在不同风景，相同时光里。
34.
日子有些沉闷，还好跑起来有风。
35.
光怪陆离都经历，山川湖海放心里。
36.
热爱可抵岁月漫长，风起风止我都在。
37.
还有星月可寄望，还有山川可浪漫。
38.
旅行是对平淡生活的一次越狱。
39.
当一阵风，别人看不到却能感受的到。
40.
好像身处在这里，终点就已经不再重要。
41.
一个人时翻山越岭，两个人时穿过四季。
42.
风总有一刻会停，而我们就是剩下的热爱者。
43.
走走停停，或雨或晴，没关系，都是好风景。
44.
你透过车窗看风景，山川和湖泊也在看你。
45.
有趣的人生一半是山川湖海，一半是挚爱亲朋。
46.
撒入生活的不一定是烦恼，也可以是星光。
47.
要做不被定义的风，大胆地吹向那无边的天际。
48.
这细碎的的日子里，总会有些欣喜的际遇。
49.
去追寻，去探索，去发现，跟着风，自由自在。
1.
山山而川，征途漫漫。
2.
记一个晴朗有风的下午。
3.
见天地，见众生，见自己。
4.
狗和田野，沉睡一整个冬季。
5.
久在樊笼里，复得返自然。
6.
短暂且美好的时光。
7.
等风来，不如追风去。
8.
风吹和太阳晒，自由又自在。
9.
答案都在路上，自由都在风里。
10.
路上见识世界，途中认识自己。
11.
有趣的人生 一半是山川湖海。
12.
人间烟火气，最抚凡人心。
13.
风来自很远的地方，去看看又何妨。
14.
人生辽阔，不应该只活在爱恨里。
15.
寻得青山多安静，不闻世间烦忧事。
16.
闲暇山中间，两耳不闻窗外语。
17.
慢慢来，所有的好运都在路上。
18.
山高路远，我看世界，也找自己。
19.
山不来见我，我便自向山走去。
20.
没有答案的时候，就去找自己吧。
21.
掬一捧蓝天，蓝得纯粹蓝得深邃。
22.
出发，永远是最有意义的事。
23.
向海风许愿，在山海相见。
24.
世事千帆过路的尽头会是温柔和月光。
25.
在每个故事中，都有一段美好的旅程。
26.
从别处来，到山花烂漫处去。
27.
穿过人山人海，去看山河大海。
28.
热爱可抵岁月漫长，风起风止我都在。
29.
去哪里不重要，重要的是去啊。
30.
偷偷装一把温柔的风，带回家。
31.
人要有爱有情，但不一定要有爱情。
32.
生活不在别处，当下即是全部。
33.
我们在不同风景，相同时光里。
34.
日子有些沉闷，还好跑起来有风。
35.
光怪陆离都经历，山川湖海放心里。
36.
热爱可抵岁月漫长，风起风止我都在。
37.
还有星月可寄望，还有山川可浪漫。
38.
旅行是对平淡生活的一次越狱。
39.
当一阵风，别人看不到却能感受的到。
40.
好像身处在这里，终点就已经不再重要。
41.
一个人时翻山越岭，两个人时穿过四季。
42.
风总有一刻会停，而我们就是剩下的热爱者。
43.
走走停停，或雨或晴，没关系，都是好风景。
44.
你透过车窗看风景，山川和湖泊也在看你。
45.
有趣的人生一半是山川湖海，一半是挚爱亲朋。
46.
撒入生活的不一定是烦恼，也可以是星光。
47.
要做不被定义的风，大胆地吹向那无边的天际。
48.
这细碎的的日子里，总会有些欣喜的际遇。
49.
去追寻，去探索，去发现，跟着风，自由自在。
《非线性成长》读后感
偶然翻到手机里面之前拍的照片，那个我眼神坚定从容，整个人透露出淡定自信，看了就觉得特别开心。再看看过去这一周的我自己，整个人黯然失色，尝试让自己放空，也尝试看了很多也许会有用的视频，但是内心始终是封闭的，总之自我调节的效果并不是很好。
然后我就想着说，干脆不要管情绪了，也不要搜索什么自我调节的方法了。于是我就打算找点能让我沉迷的事情，先分散注意力吧，眼前的事情先放一放。
能让我沉迷的事情，有跳舞、瑜伽、看书、写字。鉴于当下的能量状态，我优先选择了看书，随手打开了一本黄有璨写的《非线性成长》，看了几页觉得还行，其中确实有一些让我觉得直击灵魂的文字，一口气全部看完了。看的过程有摘录一些文字，看完之后有觉得能量场恢复了，觉得让我郁郁的问题都不再是问题了，还挺神奇的。
——
读后感：
很多时候，可能我们遇到的不是多么棘手的问题，是我们的心太恐惧、太焦虑，当内心匮乏畏畏缩缩的时候，事情会被放大无数倍，于是压得自己喘不过气。知道了原因，自然就有解法了。
这世界上除了生死是没办法的，别的擦伤都一定会过去的。当然，肯定会痛也有可能留疤，但是沉浸其中是对自己最差的方式，更好的方式是抽离出来，把自己想成女战神，不管是遇到什么糟心的人和事，就当作这是在打怪升级，抱着必胜的心去搞定去解决。攻破之后，会看到上一层的风景，而此下的一切都不再是我的对手，然后只管修炼，只管享受当下，再打怪升级。那些会让内心有一些触动和难受的事情，只有搞定只有上升到更高维度，只有发自内心觉得不是事儿的时候，才算是彻底解决了。否则，嘤嘤嘤只会让那些事情和人永远是心里的一根刺。
说实话，我不喜欢自己嘤嘤嘤和没有生命力的样子，因为我觉得这样的状态很对不起自己。我希望我能做到放任自由，打破常规，顶着风险也能面不改色内心从容。如果真的无所谓，那就潇洒坦荡无畏一些。
不想焦虑了，我只管follow my heart，跟随当下的状态就好。人就是活一个昭然自若的能量场，心想事成的秘诀就是发自内心觉得“我可以”。
你我皆凡人，还需要修炼，如果此刻的能量场不强也没有关系，fake it until you make it.
——
以下是我的部分摘录：
“当你尚未经历得足够多时，你必须先填补自己的经历空缺，让自己亲历诸多激烈的痛苦、冲突和纠结，并不断从中抽取、沉淀出你可以依赖的信念和力量。”
“美妙人生的关键在于你能迷上什么东西。”
“于是问题来了——如果你在最初就已经知道你的努力多半不会得到预期中的结果，也知道你的生活其实是无法掌控的，那这种努力的意义何在？
我猜，这里或许有两种答案。第一种答案是：唯有已经全力以赴，才可以坦然放手。第二种答案是：付出与努力是为了意料之外的发现，而不是按部就班的得到。”
“因而，即便明知你无法掌控自己的生活，或许你仍然可以做好两个准备——第一，为你所希望和期待的事全力以赴地尝试，那会让你摆脱遗憾的陷阱和束缚；第二，假如因为种种你所无法掌控和决定的原因让你的追逐目标之旅变得力有不逮，不妨试着换种视角去选择发现。”
“要知道，那些你生命中最为美好的事物，往往不是被给予和创造的，而只能被发现。
也要知道，我们所拥有的最大自由，是改变自己以应对外部世界的自由。这种自由一旦拥有，将无人再能够从你手中夺走。”
“约束者的生活像在演戏，剧本、角色和场景都是早已设定好的，他们总是试图把一个角色赋予一个生命，包括自己。而选择者的生活则是传奇，他们自己都不知道接下来将会面对什么和发生什么。”
“约束者总是试图推动一切。我将你推向一个已经准备好的地方，这就叫作推动。在推动你时我保持不动，这个行动才是成功的。而选择者从不推动，他们更多的是触动和被触动。触动只有发自内心地回应，且双方同时完成时，才能实现。”
“从这个角度说，约束者期望的自由是摆脱了一切束缚、肆无忌惮的自由，而选择者的自由则是生活在各种约束中还能悠然自得。约束者的最终期待是赢得一场终极PK的胜利，但他们并不清楚这个终极PK是什么。选择者的最终期待，则是可以把自己人生的每一个节点都视为一个胜利。”
2023.3.7
偶然翻到手机里面之前拍的照片，那个我眼神坚定从容，整个人透露出淡定自信，看了就觉得特别开心。再看看过去这一周的我自己，整个人黯然失色，尝试让自己放空，也尝试看了很多也许会有用的视频，但是内心始终是封闭的，总之自我调节的效果并不是很好。
然后我就想着说，干脆不要管情绪了，也不要搜索什么自我调节的方法了。于是我就打算找点能让我沉迷的事情，先分散注意力吧，眼前的事情先放一放。
能让我沉迷的事情，有跳舞、瑜伽、看书、写字。鉴于当下的能量状态，我优先选择了看书，随手打开了一本黄有璨写的《非线性成长》，看了几页觉得还行，其中确实有一些让我觉得直击灵魂的文字，一口气全部看完了。看的过程有摘录一些文字，看完之后有觉得能量场恢复了，觉得让我郁郁的问题都不再是问题了，还挺神奇的。
——
读后感：
很多时候，可能我们遇到的不是多么棘手的问题，是我们的心太恐惧、太焦虑，当内心匮乏畏畏缩缩的时候，事情会被放大无数倍，于是压得自己喘不过气。知道了原因，自然就有解法了。
这世界上除了生死是没办法的，别的擦伤都一定会过去的。当然，肯定会痛也有可能留疤，但是沉浸其中是对自己最差的方式，更好的方式是抽离出来，把自己想成女战神，不管是遇到什么糟心的人和事，就当作这是在打怪升级，抱着必胜的心去搞定去解决。攻破之后，会看到上一层的风景，而此下的一切都不再是我的对手，然后只管修炼，只管享受当下，再打怪升级。那些会让内心有一些触动和难受的事情，只有搞定只有上升到更高维度，只有发自内心觉得不是事儿的时候，才算是彻底解决了。否则，嘤嘤嘤只会让那些事情和人永远是心里的一根刺。
说实话，我不喜欢自己嘤嘤嘤和没有生命力的样子，因为我觉得这样的状态很对不起自己。我希望我能做到放任自由，打破常规，顶着风险也能面不改色内心从容。如果真的无所谓，那就潇洒坦荡无畏一些。
不想焦虑了，我只管follow my heart，跟随当下的状态就好。人就是活一个昭然自若的能量场，心想事成的秘诀就是发自内心觉得“我可以”。
你我皆凡人，还需要修炼，如果此刻的能量场不强也没有关系，fake it until you make it.
——
以下是我的部分摘录：
“当你尚未经历得足够多时，你必须先填补自己的经历空缺，让自己亲历诸多激烈的痛苦、冲突和纠结，并不断从中抽取、沉淀出你可以依赖的信念和力量。”
“美妙人生的关键在于你能迷上什么东西。”
“于是问题来了——如果你在最初就已经知道你的努力多半不会得到预期中的结果，也知道你的生活其实是无法掌控的，那这种努力的意义何在？
我猜，这里或许有两种答案。第一种答案是：唯有已经全力以赴，才可以坦然放手。第二种答案是：付出与努力是为了意料之外的发现，而不是按部就班的得到。”
“因而，即便明知你无法掌控自己的生活，或许你仍然可以做好两个准备——第一，为你所希望和期待的事全力以赴地尝试，那会让你摆脱遗憾的陷阱和束缚；第二，假如因为种种你所无法掌控和决定的原因让你的追逐目标之旅变得力有不逮，不妨试着换种视角去选择发现。”
“要知道，那些你生命中最为美好的事物，往往不是被给予和创造的，而只能被发现。
也要知道，我们所拥有的最大自由，是改变自己以应对外部世界的自由。这种自由一旦拥有，将无人再能够从你手中夺走。”
“约束者的生活像在演戏，剧本、角色和场景都是早已设定好的，他们总是试图把一个角色赋予一个生命，包括自己。而选择者的生活则是传奇，他们自己都不知道接下来将会面对什么和发生什么。”
“约束者总是试图推动一切。我将你推向一个已经准备好的地方，这就叫作推动。在推动你时我保持不动，这个行动才是成功的。而选择者从不推动，他们更多的是触动和被触动。触动只有发自内心地回应，且双方同时完成时，才能实现。”
“从这个角度说，约束者期望的自由是摆脱了一切束缚、肆无忌惮的自由，而选择者的自由则是生活在各种约束中还能悠然自得。约束者的最终期待是赢得一场终极PK的胜利，但他们并不清楚这个终极PK是什么。选择者的最终期待，则是可以把自己人生的每一个节点都视为一个胜利。”
2023.3.7
很喜欢周日的早八 仿佛全世界只有我一个人在上班一样 每个早八的下班 都和人被吸干精气一样困乏 下了班踏进家 发现我爸在看声生不息 刚好就这么刚好 我刚进家门马嘉祺就出来了 于是我就和我爸介绍说 他是师弟 我爸说 哦～叫马嘉祺啊 才20岁而已 唱歌还挺厉害的啊 他好像有经常出来唱歌 还在上学吧 我说 是的啊 他唱歌很好听 在上大学 我爸说 他应该是看节目最老的一个老人了 看看台下全是年轻人 我说台下很多都是他粉丝 而且这一期也刚好是我们去长沙那时候录的 他说 那他怎么没在湖南台前面遇见这些人
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