陪你一起跑步感受最北京的春日
#V跑体验官##春日减肥计划##和春天约会#
北京又迎来的春暖花开的季节
看着外面的蓝天白云☁️
总觉得不去来一场户外跑真是可惜
今天我选择了一条非常“北京”的跑步路线
用自己的脚步感受这座古今交融的城市
从故宫博物院的东北角楼出发
环故宫一圈经过东华门、东南角楼、午门、西南角楼、西华门、西北角楼、神武门，共计5⃣️KM
不仅可以欣赏春日的红墙黄瓦
还能看到沿路的老北京胡同
最浓的京城氛围都在这儿了✔️

ps：跑步开始前和结束后都要记得热身和拉伸，面对着角楼的景色真的让人神清气爽！

#海诺的100套运动穿搭# 033/100
Leo‘s OOTD—————————

裤子：迪卡侬
上衣/发带：UA安德玛
外套：耐克
鞋：HOKA ONE ONE
手表：Apple Watch Ultra

#和合共生——故宫•国博藏文物联展#
【新石器时代 · 彩陶波浪纹双系罐】马家窑文化半山类型。故宫博物院藏。

马家窑文化是黄河上游新石器时代晚期文化。以带锯齿边的黑、红彩条带构成多重波浪纹、旋涡纹、几何纹等，是马家窑文化半山类型彩陶纹饰的典型特征。
#中国古代陶瓷# https://t.cn/z8AbpOb

商.玉凤鸟——玉凤鸟为传世品，现收藏于北京故宫博物院。玉器是古人心中通灵的神物，是人与天沟通的媒介，也是身份地位的象征。玉凤鸟高9厘米、宽4厘米、厚0.6厘米，玉为青色，通体红色沁。器呈片状，两面稍凸，采用了双勾阴线技法雕琢，两面纹饰相同。此玉鸟头顶高冠，额下有五个出戟，勾嘴，双目“臣”字形。冠的两侧各阴刻一铭文，似为“牧”“侯”两字。高冠是殷商时期玉鸟常见的装饰风格。但刻有文字的商代高冠玉鸟，无论在出土器物还是传世品中，是迄今所知唯一的，极其珍贵。#玉器##和合共生——故宫•国博藏文物联展##故宫博物院# https://t.cn/z8AbpOb