减脂毕业生1⃣#越努力越幸运#
3021减脂方案对于男性的效果

宝哥，一周期减重33.1斤，其中纯脂肪减掉46.13斤
内脏脂肪从2⃣0⃣降到了1⃣3⃣
体脂率从39%到降了29%#致自己#

这些指标数据说明了身体健康指标也在变化，远离三高脂肪肝，别让年轻时就一身老年病，原因是因为胖。#减肥瘦身# https://t.cn/RtNYp8V

状态不佳休息了两天，一早醒来第一件事就是把运动补回来 ‍♀️ 第一次用踏步机的计算器，才发现原来自己的步速竟达至 110-130/per- min ，两小时 20,000 多步‍♀️ 根据踏步机计算器显示，运动消耗的热量竟有 1,500 kcal ，换成跑步计算即每小时 12-14 公里，即便打个差额折度，这数字仍然是惊喜的 ‍♀️ 跑步出完一身汗，再拉拉筋筋练练功功，那种舒爽，绝对是无法形容的畅快
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‮利宾‬‎是食品，不是‮药肥减‬‎。

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