记录昨天哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 不上班就是心情舒畅很多 坐轻轨到义乌先去抓了陈岁岁 然后跟干饭小姐（减肥版）一起去吃了刘记 又逛了植物园 我尊滴分不清这些植物啊 为什么不挂个牌子捏 这修猫才三四个月大 肚子鼓得我们以为她怀孕了哈哈哈哈哈哈哈哈哈 樱花很美 但好少啊 全靠风铃衬托 死章鱼哥天天都是上班 没去上小冰岛 记小本本扣十分[哼]

饿了么怎么这样啊
差评都在下面看不到
整了很少的一个近期差评在旁边
就导致评价一打开全是好评
到手完全不符合！！
一般不是特别难吃我都不会写差评
结果写完差评一扒拉下面全是差评？？我丢？
还能这样？？？隐藏差评了这是？？
谁没事翻那么多评论到下面看差评啊[怒][怒]
本干饭人中饭没吃好真的会很生气啊[泪]

今日份小确幸20230316

1.今天吃饭把手机放在一旁，不看里面的信息也不看小视频，专心吃眼前的饭菜。哎还别说，吃饭的时间比之前少了，也尝到食物的原本味道了，开心！以前明明就三餐正常，可胃还是生起病来了，应该是吃饭的时候一心二用，原本到胃的血液被分流了，导致不够用，但其他又够。现在沉浸式干饭，该吃吃，该睡睡，恢复到本来的模样。

2.以前极简生活的抄书内容总是安排在当日最后的时间才完成，导致睡眠时间总是不够，人在白天总是混混沌沌的。为了改变这一不好现象，调整为在当天把第二天的抄书和文章逻辑搞定，减少行动的阻力。结果效果很不错，基本上都能在晚上10点左右完成，睡眠时间增加了，真好！

3.极简生活之重拾内部智能——当信息的输入约等于输出时，说明内部智能的运转是良好的，输入多于输出时水命内部智能运转不良。有一个恢复运转的办法是来个信息轻断食，也就是暂时切断输入的来源，让内部智能运转时没有那么大的负担，靠原有的能量把停滞在内部的信息做分拣和消化，符合输出的留下来，符合信息体系的留下来，没啥用处的断舍离。内部负担少了，智能性就恢复了，输出也正常了，会反过来促进输入多一些有用的信息，进入良性循环。

（做到人人都可以做到的事就不厉害了吗？——相河一辉）