女性肝好则漂亮
知识点: 1.化妆化不出好气色，养肝血才能美肤明眸
如果你的肝脏的功能不好，它不能很好的储藏血液，也不能很好的梳理气机，你这个气血淤在身体里面，它不能把这些营养物质输送到你的皮肤，输送到你的脏器的各个方面，所以你就没有光泽。再有你的脸色，你尽管去扑粉，但是你自己的底色气色太差的话，你扑的太厚，不是也不好看。皮肤的颜色怎么来的？还是个气血问题。我们肝脏藏血，肝主气机，帮助气血的运行，都是需要肝脏。
还有最重要一点，你看这个人让你看着很舒服，她的精神要好，她的眼睛。咱们的眼睛炯炯有神，很多时候化妆是化不出来的，那眼睛炯炯有神靠谁？也靠气血，特别是靠肝脏的气血。肝不好不仅会使气色不佳，还会出现长斑的问题。这是由于气血不通加上脾、肾功能降低多重因素导致的。
很多肝不好的人，脸上都会出现黄褐斑，即肝斑。它的形成和肝、脾、肾的健康均有关系，其中肾虚是根本，与瘀血密切相关。肝主疏泄，也就是气血循环的功能。当肝出现了问题，气血不通畅，就会导致血瘀堆积，这样脸上就有黄褐斑了。我们可以补充一些维生素B3、维生素 C 、维生素 E ，有淡化皮肤色斑的作用，再加上运动，帮助通畅气血。美丽不仅只靠外表，还有要有健康的体魄、旺盛的生命力，然而现在很多年轻的女性却被月经不调、痛经甚至不孕所困扰，还有些女性才40岁出头，就面临着闭经的问题，这其实也与肝的健康密切相关。
知识点: 2．月经是女性健康的"晴雨表"，月经不调可能是肝血不调
医学上认为，正常女性的月经周期一般是28天左右，行经的天数一般在4~5天。月经总是提前，或者一来就是7天的，是因为肝气虚弱，无力调节血流量，血液就会偏离运行通道随便行走，导致月经过多。而那些月经总是推迟，且每次不足3天的女性，又或者痛经的，是因为肝血不足导致的，只有肝血充足，月经才能按时报道。同时，心情郁闷也会导致肝气郁结，影响肝脏调节血量的功能，也会导致月经推迟、量少。
很多女性觉得月经失调不会影响生活，所以不是什么大问题，甚至有些人觉得，量少是好事，省事也省钱，可是你不知道的是，月经失调还会影响到下一代的健康。
专家说：月经不调的根本，就是肝血不调。女性怀孕时，受精卵需要不断地通过胎盘，从妈妈血液中获取营养，需要消耗大量的血液。可以说，妈妈孕期停经就是为了孕育胎儿，中医上称之为"聚血而养胎"。
很多女性觉得月经失调不会影响生活，所以不是什么大问题，甚至有些人觉得，量少是好事，省事也省钱，可是你不知道的是，月经失调还会影响到下一代的健康。
专家说：月经不调的根本，就是肝血不调。女性怀孕时，受精卵需要不断地通过胎盘，从妈妈血液中获取营养，需要消耗大量的血液。可以说，妈妈孕期停经就是为了孕育胎儿，中医上称之为"聚血而养胎"。
如果肝血不足，怀孕后就很容易"越养越虚"，导致体内津液不足，肝阳偏亢，孕妈就容易出现眩晕等症状，也会常常感觉肚子痛。很多宝宝出生后个子小，体重偏轻、抵抗力差，也和妈妈怀孕时肝血不足，营养不够有关，导致宝宝输在了健康的起跑线。
从孕育新生命，到宝宝诞生后的母乳喂养，都会大量消耗肝血，这种亏空将会持续好多年。同时，由于大部分女性敏感细腻，很容易"生闷气"，这会造成肝气郁结，情绪很难疏通，形成恶性循环。时间长了，囊肿、结节也"憋"出来了。
知识点: 3.爱生闷气易得囊肿、结节，甚至会引发癌症
闷气生多了可能会得癌？这是真的。国外有实验发现，长期情绪愤怒、紧张的小鼠，其中60％体内已经形成癌细胞；而避免了负面情绪感染的小鼠，仅只有7％左右有癌症表现。而且"抑制愤怒"频率高的女性，更容易患上乳腺癌。"抑制愤怒"也就是我们俗称的生闷气。包括女性常见的甲状腺结节、乳腺结节、卵巢囊肿等等疾病，都与情绪关系密切。生闷气也会造成肝气郁结，导致胸闷、腹胀、情绪会更加低落，形成恶性循环。
如果你是一个爱生闷气的人，一定要注重日常的养肝调理，做到三要：一要睡眠充足；二要适度运动，分泌多巴胺让心情愉悦；三要补充营养，像钙、镁、 B 族维生素、碳水化合物等营养素，可以减少压力激素过度分泌，帮助改善情绪。
知识点: 1.化妆化不出好气色，养肝血才能美肤明眸
如果你的肝脏的功能不好，它不能很好的储藏血液，也不能很好的梳理气机，你这个气血淤在身体里面，它不能把这些营养物质输送到你的皮肤，输送到你的脏器的各个方面，所以你就没有光泽。再有你的脸色，你尽管去扑粉，但是你自己的底色气色太差的话，你扑的太厚，不是也不好看。皮肤的颜色怎么来的？还是个气血问题。我们肝脏藏血，肝主气机，帮助气血的运行，都是需要肝脏。
还有最重要一点，你看这个人让你看着很舒服，她的精神要好，她的眼睛。咱们的眼睛炯炯有神，很多时候化妆是化不出来的，那眼睛炯炯有神靠谁？也靠气血，特别是靠肝脏的气血。肝不好不仅会使气色不佳，还会出现长斑的问题。这是由于气血不通加上脾、肾功能降低多重因素导致的。
很多肝不好的人，脸上都会出现黄褐斑，即肝斑。它的形成和肝、脾、肾的健康均有关系，其中肾虚是根本，与瘀血密切相关。肝主疏泄，也就是气血循环的功能。当肝出现了问题，气血不通畅，就会导致血瘀堆积，这样脸上就有黄褐斑了。我们可以补充一些维生素B3、维生素 C 、维生素 E ，有淡化皮肤色斑的作用，再加上运动，帮助通畅气血。美丽不仅只靠外表，还有要有健康的体魄、旺盛的生命力，然而现在很多年轻的女性却被月经不调、痛经甚至不孕所困扰，还有些女性才40岁出头，就面临着闭经的问题，这其实也与肝的健康密切相关。
知识点: 2．月经是女性健康的"晴雨表"，月经不调可能是肝血不调
医学上认为，正常女性的月经周期一般是28天左右，行经的天数一般在4~5天。月经总是提前，或者一来就是7天的，是因为肝气虚弱，无力调节血流量，血液就会偏离运行通道随便行走，导致月经过多。而那些月经总是推迟，且每次不足3天的女性，又或者痛经的，是因为肝血不足导致的，只有肝血充足，月经才能按时报道。同时，心情郁闷也会导致肝气郁结，影响肝脏调节血量的功能，也会导致月经推迟、量少。
很多女性觉得月经失调不会影响生活，所以不是什么大问题，甚至有些人觉得，量少是好事，省事也省钱，可是你不知道的是，月经失调还会影响到下一代的健康。
专家说：月经不调的根本，就是肝血不调。女性怀孕时，受精卵需要不断地通过胎盘，从妈妈血液中获取营养，需要消耗大量的血液。可以说，妈妈孕期停经就是为了孕育胎儿，中医上称之为"聚血而养胎"。
很多女性觉得月经失调不会影响生活，所以不是什么大问题，甚至有些人觉得，量少是好事，省事也省钱，可是你不知道的是，月经失调还会影响到下一代的健康。
专家说：月经不调的根本，就是肝血不调。女性怀孕时，受精卵需要不断地通过胎盘，从妈妈血液中获取营养，需要消耗大量的血液。可以说，妈妈孕期停经就是为了孕育胎儿，中医上称之为"聚血而养胎"。
如果肝血不足，怀孕后就很容易"越养越虚"，导致体内津液不足，肝阳偏亢，孕妈就容易出现眩晕等症状，也会常常感觉肚子痛。很多宝宝出生后个子小，体重偏轻、抵抗力差，也和妈妈怀孕时肝血不足，营养不够有关，导致宝宝输在了健康的起跑线。
从孕育新生命，到宝宝诞生后的母乳喂养，都会大量消耗肝血，这种亏空将会持续好多年。同时，由于大部分女性敏感细腻，很容易"生闷气"，这会造成肝气郁结，情绪很难疏通，形成恶性循环。时间长了，囊肿、结节也"憋"出来了。
知识点: 3.爱生闷气易得囊肿、结节，甚至会引发癌症
闷气生多了可能会得癌？这是真的。国外有实验发现，长期情绪愤怒、紧张的小鼠，其中60％体内已经形成癌细胞；而避免了负面情绪感染的小鼠，仅只有7％左右有癌症表现。而且"抑制愤怒"频率高的女性，更容易患上乳腺癌。"抑制愤怒"也就是我们俗称的生闷气。包括女性常见的甲状腺结节、乳腺结节、卵巢囊肿等等疾病，都与情绪关系密切。生闷气也会造成肝气郁结，导致胸闷、腹胀、情绪会更加低落，形成恶性循环。
如果你是一个爱生闷气的人，一定要注重日常的养肝调理，做到三要：一要睡眠充足；二要适度运动，分泌多巴胺让心情愉悦；三要补充营养，像钙、镁、 B 族维生素、碳水化合物等营养素，可以减少压力激素过度分泌，帮助改善情绪。
#夕夕的变美课堂#减掉1公斤脂肪！要花多长时间？
女孩子zui在意的莫过于自己的体重，一旦长胖了一点，就会尝试各种办法去，比如吃药、节食、运动等等。
要我们得先了解造成肥胖的原因：肥胖多与长期摄入高脂高热量的食物有关，大量没有被消耗掉的热量，在体内会被脂肪组织以甘油三酯的形式，储存在脂肪细胞的油滴中，累积形成肥胖。
是一件挺难的事情吗？减掉1公斤脂肪需要花多长时间？算算看：
1kg脂肪=7700路里= 14个很无霸汉堡包= 96根中等大小的香蕉
每天少吃一碗饭，要坚持35天；每天坚持跑步1小时，要坚持半个月左右；每天少吃一碗饭还有一小时的运动，至少需要8天才能减掉1公斤的脂肪。
即便如此，通过饮食和运动减掉的只是纯粹的体重；脂肪细胞的数量并没有减少，而是脂肪细胞的大小缩小了。一旦停止运动或则恢复饮食之后，体重挺容易反弹。减重和减脂是两回事！减脂是更为直接的减少体内的脂肪细胞数量，从而达到身体塑形和局部的效果。
塑形
利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将多余的脂肪抽吸出来，直接减少的则是脂肪细胞的数量，不易出现反弹。有+塑形的双重功效，更侧重于塑形，另外抽出的脂肪还可以用于面部、胸部以及臀部等凹陷或扁平部位的填充。
常见部位有腰腹环吸、大腿环吸、上臂环吸以及面部等等。
应遵循少量多次的原则，抽吸一次的量是1000cc-3000cc左右，也就是1kg到3kg左右。不同部位不同肥胖程度的量都有所区别，一次未能达到理想效果，可以再次手素，进行进一步的抽吸。
女孩子zui在意的莫过于自己的体重，一旦长胖了一点，就会尝试各种办法去，比如吃药、节食、运动等等。
要我们得先了解造成肥胖的原因：肥胖多与长期摄入高脂高热量的食物有关，大量没有被消耗掉的热量，在体内会被脂肪组织以甘油三酯的形式，储存在脂肪细胞的油滴中，累积形成肥胖。
是一件挺难的事情吗？减掉1公斤脂肪需要花多长时间？算算看：
1kg脂肪=7700路里= 14个很无霸汉堡包= 96根中等大小的香蕉
每天少吃一碗饭，要坚持35天；每天坚持跑步1小时，要坚持半个月左右；每天少吃一碗饭还有一小时的运动，至少需要8天才能减掉1公斤的脂肪。
即便如此，通过饮食和运动减掉的只是纯粹的体重；脂肪细胞的数量并没有减少，而是脂肪细胞的大小缩小了。一旦停止运动或则恢复饮食之后，体重挺容易反弹。减重和减脂是两回事！减脂是更为直接的减少体内的脂肪细胞数量，从而达到身体塑形和局部的效果。
塑形
利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将多余的脂肪抽吸出来，直接减少的则是脂肪细胞的数量，不易出现反弹。有+塑形的双重功效，更侧重于塑形，另外抽出的脂肪还可以用于面部、胸部以及臀部等凹陷或扁平部位的填充。
常见部位有腰腹环吸、大腿环吸、上臂环吸以及面部等等。
应遵循少量多次的原则，抽吸一次的量是1000cc-3000cc左右，也就是1kg到3kg左右。不同部位不同肥胖程度的量都有所区别，一次未能达到理想效果，可以再次手素，进行进一步的抽吸。
夏天快到了，防晒产品也开始走俏了。所以在接下来的分享中，给大家多聊几款防晒产品，希望大家能够喜欢。
对于防晒产品来说，说到底防晒效果是绝对够用的，现在又兴起什么防水、防汗的作用，又是SPF50、60，PA+++。对于我们普通人来说，好像是越多越好。
SPF值只说明防晒的时间，你要说它是防晒效果也可以，当然了值越大防晒效果越好，但是值越大，产品的清爽和通透性也就越差，有好有坏，大家取舍吧！
还有防水、防汗，也说明产品会在皮肤上形成一层膜，而且还不容易掉，想想吧！一天皮肤怎么呼吸、怎么循环，早晚得憋出病来。
以上是让大家了解防晒产品的多面性，如果你是脆弱肌肤，可以选择高倍数的，如果你油性肌肤，尽量选择清爽型的。
防晒产品只是说保护你肌肤不被紫外线晒伤，如果你肌肤很脆弱，它也管不了那么多啊，大家要记住所有产品都是预防，可不是100%保证哦！
图片来源于网络
好了，我们进入主题吧。今天聊的这款防晒霜是蜜丝婷小黄帽，我在网上看，最近好像挺火啊！所以就给大家分享出来。
蜜丝婷水润清透防晒霜，SPF50，PA+++，物理防晒成分1种，化学防晒成分4种。
在这里我还想说一下，物理防晒是靠折射光线，把紫外线折射出去，化学防晒是吸收紫外线，来减少紫外线对皮肤的刺激。
这款防晒霜的防晒成分效果都不错，添加量也比较多，所以说，它的防晒效果没有问题。
下面看看其他成分的搭配：
皱波角叉菜对人体的白细胞弹性蛋白酶有抑制作用，具有抗炎作用，能促进胶原蛋白的生成。
甘蔗提取物能促进皮肤血液循环和活化细胞，具有抗炎、保湿功效，还有一定的美白功效。
积雪草具有良好的抗菌、消炎作用，可以用于晒后修复、舒缓抗敏。
甘草酸二钾具有止痒、抗菌、抗敏、消炎，防止皮肤被晒伤引起的其他问题。
海藻糖是一种天然的糖类，具有良好的保湿效果，可以防止蛋白变性，保持各种蛋白及多肽的活性。
苦参可以减缓皮肤水分的流失，具有良好的抗氧化和抗菌作用。
维生素E可以促进皮肤新陈代谢，防止色素沉淀，改善肌肤弹性，滋润皮肤。
因为添加了变性乙醇、二氧化钛和硅石，也给这款产品增加的肤感和提亮的作用。
图片来源于网络
总体来说，这款防晒效果搭配的确实不错，防晒成分也表面了防晒效果的作用，成膜剂添加了碳酸二辛脂，添加量也不低，也说明它能快速的成膜。
如果说成膜后的防水防汗，这个要大家去体验了，就像防晒效果一样，需要自己去体验了，因为肤质不同，所以说，体验的结果也不同。
添加了那么多的抗炎、抗敏和舒缓成分，就是为了防止，万一皮肤被晒伤后，具有一定的修复作用。
这就好比皮肤晒伤以后，肯定是一个病态，需要这些成分去辅助激活皮肤的修复能力。
所以说，我们在选择防晒产品的时候，这些成分也是关键，看看它里面有没有这些成分的添加，来辅助皮肤修复。
虽然说，保湿成分添加的并不多，但对于一款防晒产品，海藻糖和其他溶剂的添加，也算是够了，毕竟不是什么保湿产品，而且，防晒产品也是随时都要补充的。
图片来源于网络
总结：对于这个价格来说，这款防晒产品也够用了，性价比还算可以，你要和大牌去比的话，估计肤感会有所不同，我们需要的是防晒。
在这里还是提醒大家，这款防晒要卸妆，里面含有酒精成分，在选择的时候要注意哦！
Mistine蜜丝婷防晒霜泰国版小黄帽面部防晒乳男女学生
京东
¥59.00
去购买
有人问防晒霜要不要一年四季都涂抹，其实这个问题很好回答，只要你的皮肤不被紫外线晒伤，我们大可不必涂防晒产品。
它只是预防紫外线的一种手段，你可以不防晒，也可以一年四季都涂，看自己选择了。
我是鹏哥，每天坚持分享化妆品知识，喜欢的话可以关注我，如果你对这款产品还有什么问题，可以在我的评论区留言，如果你还想看到那款产品，也可以留言告诉我。
发布于 11 月前著作权归作者所有
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对于防晒产品来说，说到底防晒效果是绝对够用的，现在又兴起什么防水、防汗的作用，又是SPF50、60，PA+++。对于我们普通人来说，好像是越多越好。
SPF值只说明防晒的时间，你要说它是防晒效果也可以，当然了值越大防晒效果越好，但是值越大，产品的清爽和通透性也就越差，有好有坏，大家取舍吧！
还有防水、防汗，也说明产品会在皮肤上形成一层膜，而且还不容易掉，想想吧！一天皮肤怎么呼吸、怎么循环，早晚得憋出病来。
以上是让大家了解防晒产品的多面性，如果你是脆弱肌肤，可以选择高倍数的，如果你油性肌肤，尽量选择清爽型的。
防晒产品只是说保护你肌肤不被紫外线晒伤，如果你肌肤很脆弱，它也管不了那么多啊，大家要记住所有产品都是预防，可不是100%保证哦！
图片来源于网络
好了，我们进入主题吧。今天聊的这款防晒霜是蜜丝婷小黄帽，我在网上看，最近好像挺火啊！所以就给大家分享出来。
蜜丝婷水润清透防晒霜，SPF50，PA+++，物理防晒成分1种，化学防晒成分4种。
在这里我还想说一下，物理防晒是靠折射光线，把紫外线折射出去，化学防晒是吸收紫外线，来减少紫外线对皮肤的刺激。
这款防晒霜的防晒成分效果都不错，添加量也比较多，所以说，它的防晒效果没有问题。
下面看看其他成分的搭配：
皱波角叉菜对人体的白细胞弹性蛋白酶有抑制作用，具有抗炎作用，能促进胶原蛋白的生成。
甘蔗提取物能促进皮肤血液循环和活化细胞，具有抗炎、保湿功效，还有一定的美白功效。
积雪草具有良好的抗菌、消炎作用，可以用于晒后修复、舒缓抗敏。
甘草酸二钾具有止痒、抗菌、抗敏、消炎，防止皮肤被晒伤引起的其他问题。
海藻糖是一种天然的糖类，具有良好的保湿效果，可以防止蛋白变性，保持各种蛋白及多肽的活性。
苦参可以减缓皮肤水分的流失，具有良好的抗氧化和抗菌作用。
维生素E可以促进皮肤新陈代谢，防止色素沉淀，改善肌肤弹性，滋润皮肤。
因为添加了变性乙醇、二氧化钛和硅石，也给这款产品增加的肤感和提亮的作用。
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总体来说，这款防晒效果搭配的确实不错，防晒成分也表面了防晒效果的作用，成膜剂添加了碳酸二辛脂，添加量也不低，也说明它能快速的成膜。
如果说成膜后的防水防汗，这个要大家去体验了，就像防晒效果一样，需要自己去体验了，因为肤质不同，所以说，体验的结果也不同。
添加了那么多的抗炎、抗敏和舒缓成分，就是为了防止，万一皮肤被晒伤后，具有一定的修复作用。
这就好比皮肤晒伤以后，肯定是一个病态，需要这些成分去辅助激活皮肤的修复能力。
所以说，我们在选择防晒产品的时候，这些成分也是关键，看看它里面有没有这些成分的添加，来辅助皮肤修复。
虽然说，保湿成分添加的并不多，但对于一款防晒产品，海藻糖和其他溶剂的添加，也算是够了，毕竟不是什么保湿产品，而且，防晒产品也是随时都要补充的。
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总结：对于这个价格来说，这款防晒产品也够用了，性价比还算可以，你要和大牌去比的话，估计肤感会有所不同，我们需要的是防晒。
在这里还是提醒大家，这款防晒要卸妆，里面含有酒精成分，在选择的时候要注意哦！
Mistine蜜丝婷防晒霜泰国版小黄帽面部防晒乳男女学生
京东
¥59.00
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有人问防晒霜要不要一年四季都涂抹，其实这个问题很好回答，只要你的皮肤不被紫外线晒伤，我们大可不必涂防晒产品。
它只是预防紫外线的一种手段，你可以不防晒，也可以一年四季都涂，看自己选择了。
我是鹏哥，每天坚持分享化妆品知识，喜欢的话可以关注我，如果你对这款产品还有什么问题，可以在我的评论区留言，如果你还想看到那款产品，也可以留言告诉我。
发布于 11 月前著作权归作者所有
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