来不及吃早餐，匆匆上班，赶忙上学，几乎是每个家庭清晨的情景。到了周末，则是呼呼睡大觉，直接睡到午饭时间。不吃早餐，伤胃伤胆。所以，健康从一份理想的早餐开始。
早餐，为何那么重要？
从医学上来说，早餐不仅担负了提供营养的重任，而且具有调整身体功能的效果。
人经过6~8个小时的睡眠，早上起来胃里已经空空如也，但胃酸的分泌并不会停止，我们必须用食物来中和胃酸，以免损伤胃壁。
再者，胆囊里的胆汁满满的，如果没有食物的刺激，胆囊就不会收缩而排出胆汁以帮助消化，储积的胆汁会再浓缩，最后导致结石、息肉和胆囊炎。
所以，经常不吃早餐，伤胃伤胆。
一份理想的早餐，符合什么条件？
1、多种营养成分
一顿营养充足的早餐，一般要包括谷类、动物性食物（肉类、蛋）、奶及奶制品、蔬菜或水果等四类食物。
如果只有其中的三类，则早餐的营养比较充足；如果只包含了两类或以下，则意味着早餐的营养可能不充足。
主食类（如粥、粉、面等）提供能量的来源——淀粉和少量的非优质蛋白质；
肉类包括蛋类，主要提供优质蛋白和矿物质；
奶及奶制品提供丰富的钙含量；
蔬菜水果提供维生素和膳食纤维。
2、多类食物搭配
从食物的功能来搭配，合理的早餐可以是：馒头（粥）+鸡蛋（牛奶）+水果（蔬菜）；青菜肉丝汤面（粉）；面包+火腿（牛奶）+水果，等等。
通常的变通方法是，早上时间来不及，水果可以带好在10点钟再吃。
最不合理的早餐要算鸡蛋+牛奶或喝粥送馒头了，看起来有两种食物，其实是同一类食物，提供的营养成分非常单一。
早餐吃不好，寿命长不了！医师教你吃早餐
健康早餐，怎么可以少得了这5样
其实，最健康的早餐，也是最简单的。制作简单、加工简单、添加调味品最少的，就是最好的。
1、鸡蛋
鸡蛋的营养价值在于蛋白质，蛋白质是人生命的基础。
鸡蛋的蛋白质主要在蛋白中，蛋黄含有卵磷脂、胆固醇和卵黄素等。
虽然有人担心蛋黄中的胆固醇含量过高，但是对于年轻人而言应该没有问题，隔天吃一个鸡蛋也是可以的。
鸡蛋排名：煮蛋>炒蛋>嫩炸>老炸>牛奶冲蛋
鸡蛋吃法多种多样，就消化和吸收率来讲，煮蛋为100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，老炸为81.1%，生吃为 30%~50%。
因此，煮鸡蛋最好。此外，茶叶蛋应少吃，因为茶碱可影响营养成分的吸收。
2、牛奶
牛奶含有丰富的蛋白质和钙含量。对中老年人还能防止动脉粥样硬化、高血压和骨质疏松。
牛奶排名：自订鲜奶>包装纯牛奶>早餐奶>加味牛奶
新鲜牛奶营养是最足的，市场上的乳制品加工后会加入一些其他糖，添加剂，口味剂等东西，会使得蛋白质没有鲜奶那么高。
3、燕麦
燕麦有着“营养之王”之称，它是谷类里面优势最明显的。
燕麦含有的蛋白质，脂肪，还有矿物质都比其他谷类高，不仅为我们提供能力，还能控糖和控脂。燕麦中含有很高含量的β-葡聚糖，这种糖可以调节肠胃，降低血脂，降低胆固醇，属于一种可溶性膳食纤维。
燕麦排名：原生燕麦>传统燕麦>快熟燕麦>即食燕麦>膨化麦片
原生燕麦像米一样一粒一粒的，营养保留最好，而传统燕麦就是需要煮的燕麦，快熟燕麦和即食燕麦是直接泡开就可以吃的，膨化燕麦更是可以直接吃，随着加工的程度加大，自然营养的流失也增多。
总之，煮的会比溶的好，喜欢喝粥的人煮燕麦粥最是好。
4、面包
面包提供的是碳水化合物，它进入体内后转化为糖，是人体主要的能量物质，也是大脑最重要的能量来源。
面包排名：全麦面包> 法式面包 > 白面包>有馅料的面包
全麦面包含有丰富的膳食纤维、B族维生素等，因此比白面包营养成分更丰富。对减肥、糖尿病、动脉粥样硬化者来说，它是更好的选择。
同样一片面包，白吐司热量就比全麦吐司高，因其口感细致，没有能使你充满饱足感的麸皮，所以特别容易吃多而导致热量过剩。
另外，还有一些面包使用了奶油、牛油，含有很多的饱和脂肪。热量过高，容易肥胖。
5、水果或者果汁
水果提供维生素和纤维素。
果汁排名：新鲜水果 > 鲜榨果汁 > 高营养果汁 > 一般的果汁饮料
水果在捣碎和压榨的过程中，某些易氧化的维生素会被破坏；变成果汁后，还会损失更多的纤维素。可以说，鲜榨果汁的营养效果不如新鲜水果的丰富。
当然，如果就喜欢喝果汁，早餐也可以喝果汁。
那么果汁的营养如何判别呢？
一看其纯度，二看其水果的种类，三看果肉含量。
同一种水果的果汁，含量100%的营养价值就肯定比10%或者其他纯度的要高。果汁的浓度越高，营养价值就越高。
但是要注意，纯果汁的甜度也会更高。
早餐，为何那么重要？
从医学上来说，早餐不仅担负了提供营养的重任，而且具有调整身体功能的效果。
人经过6~8个小时的睡眠，早上起来胃里已经空空如也，但胃酸的分泌并不会停止，我们必须用食物来中和胃酸，以免损伤胃壁。
再者，胆囊里的胆汁满满的，如果没有食物的刺激，胆囊就不会收缩而排出胆汁以帮助消化，储积的胆汁会再浓缩，最后导致结石、息肉和胆囊炎。
所以，经常不吃早餐，伤胃伤胆。
一份理想的早餐，符合什么条件？
1、多种营养成分
一顿营养充足的早餐，一般要包括谷类、动物性食物（肉类、蛋）、奶及奶制品、蔬菜或水果等四类食物。
如果只有其中的三类，则早餐的营养比较充足；如果只包含了两类或以下，则意味着早餐的营养可能不充足。
主食类（如粥、粉、面等）提供能量的来源——淀粉和少量的非优质蛋白质；
肉类包括蛋类，主要提供优质蛋白和矿物质；
奶及奶制品提供丰富的钙含量；
蔬菜水果提供维生素和膳食纤维。
2、多类食物搭配
从食物的功能来搭配，合理的早餐可以是：馒头（粥）+鸡蛋（牛奶）+水果（蔬菜）；青菜肉丝汤面（粉）；面包+火腿（牛奶）+水果，等等。
通常的变通方法是，早上时间来不及，水果可以带好在10点钟再吃。
最不合理的早餐要算鸡蛋+牛奶或喝粥送馒头了，看起来有两种食物，其实是同一类食物，提供的营养成分非常单一。
早餐吃不好，寿命长不了！医师教你吃早餐
健康早餐，怎么可以少得了这5样
其实，最健康的早餐，也是最简单的。制作简单、加工简单、添加调味品最少的，就是最好的。
1、鸡蛋
鸡蛋的营养价值在于蛋白质，蛋白质是人生命的基础。
鸡蛋的蛋白质主要在蛋白中，蛋黄含有卵磷脂、胆固醇和卵黄素等。
虽然有人担心蛋黄中的胆固醇含量过高，但是对于年轻人而言应该没有问题，隔天吃一个鸡蛋也是可以的。
鸡蛋排名：煮蛋>炒蛋>嫩炸>老炸>牛奶冲蛋
鸡蛋吃法多种多样，就消化和吸收率来讲，煮蛋为100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，老炸为81.1%，生吃为 30%~50%。
因此，煮鸡蛋最好。此外，茶叶蛋应少吃，因为茶碱可影响营养成分的吸收。
2、牛奶
牛奶含有丰富的蛋白质和钙含量。对中老年人还能防止动脉粥样硬化、高血压和骨质疏松。
牛奶排名：自订鲜奶>包装纯牛奶>早餐奶>加味牛奶
新鲜牛奶营养是最足的，市场上的乳制品加工后会加入一些其他糖，添加剂，口味剂等东西，会使得蛋白质没有鲜奶那么高。
3、燕麦
燕麦有着“营养之王”之称，它是谷类里面优势最明显的。
燕麦含有的蛋白质，脂肪，还有矿物质都比其他谷类高，不仅为我们提供能力，还能控糖和控脂。燕麦中含有很高含量的β-葡聚糖，这种糖可以调节肠胃，降低血脂，降低胆固醇，属于一种可溶性膳食纤维。
燕麦排名：原生燕麦>传统燕麦>快熟燕麦>即食燕麦>膨化麦片
原生燕麦像米一样一粒一粒的，营养保留最好，而传统燕麦就是需要煮的燕麦，快熟燕麦和即食燕麦是直接泡开就可以吃的，膨化燕麦更是可以直接吃，随着加工的程度加大，自然营养的流失也增多。
总之，煮的会比溶的好，喜欢喝粥的人煮燕麦粥最是好。
4、面包
面包提供的是碳水化合物，它进入体内后转化为糖，是人体主要的能量物质，也是大脑最重要的能量来源。
面包排名：全麦面包> 法式面包 > 白面包>有馅料的面包
全麦面包含有丰富的膳食纤维、B族维生素等，因此比白面包营养成分更丰富。对减肥、糖尿病、动脉粥样硬化者来说，它是更好的选择。
同样一片面包，白吐司热量就比全麦吐司高，因其口感细致，没有能使你充满饱足感的麸皮，所以特别容易吃多而导致热量过剩。
另外，还有一些面包使用了奶油、牛油，含有很多的饱和脂肪。热量过高，容易肥胖。
5、水果或者果汁
水果提供维生素和纤维素。
果汁排名：新鲜水果 > 鲜榨果汁 > 高营养果汁 > 一般的果汁饮料
水果在捣碎和压榨的过程中，某些易氧化的维生素会被破坏；变成果汁后，还会损失更多的纤维素。可以说，鲜榨果汁的营养效果不如新鲜水果的丰富。
当然，如果就喜欢喝果汁，早餐也可以喝果汁。
那么果汁的营养如何判别呢？
一看其纯度，二看其水果的种类，三看果肉含量。
同一种水果的果汁，含量100%的营养价值就肯定比10%或者其他纯度的要高。果汁的浓度越高，营养价值就越高。
但是要注意，纯果汁的甜度也会更高。
父母反对的婚姻要不要继续
正视自己内心的欲望
“慢慢你会明白，爱情不能当饭吃，光有爱情的婚姻远远不够。”当女儿决定和相爱的人结婚时，母亲常常这样告诫。父亲则不满于女儿男友的经济状况，想要另外给女儿介绍有经济实力的男人。
于是女儿发牢骚说，母亲的反对令她痛苦，使她对结婚犹豫不决。如果一心追逐爱情，就会伤了父母的心。如果顺从父母的意思，爱情就会走向毁灭。
不过，仔细想想，女儿这时的犹豫不决真的是因为母亲的反对吗？还是因为女儿自己心里藏着什么欲望？
这位女性说到了“爱情”，然而那真是爱情吗？我看到的不是爱，其间充斥着欲望。
为什么我会断言这不是爱情呢？如果她真的爱男朋友，父母反对又有什么关系？如果她真的爱男朋友，即使母亲说这种话，她难道就会动摇？父母固然有资格对子女说这样的话，不过子女因为父母的话而发生动摇，却是因为子女不想失去父母的帮助，或者自己也从对方身上感觉到了某种不足。
我们应该正视自己内心的欲望。这位女性之所以纠结，是因为她喜欢男朋友，却对他的经济实力感到不满。虽然没有挂在嘴边，但是在她心底的某个角落成为隐忧。当父母说要给她介绍经济实力更强的男人时，她总是为之心动。
经过上面的分析，我们发现面对结婚犹豫不决，这绝不是父母的问题，而是她自己的问题。
我们应该经常这样审视自己、观察自己。当事情发生的时候，当矛盾到来的时候，当内心纠结犹豫的时候，我们就无须再埋怨父母反对自己的婚姻，甚至想毁灭自己的爱情了。
心烦意乱是因为什么都想拥有
父母之所以这么说，是出于对子女的担心还是讨厌呢？显然是担心。我们只要平静地接受母亲的心意，说声“妈妈，谢谢您”，
然后再说“不过妈妈，我还是要和这个人结婚”就行了。那么，父母也只会无奈地说“你自己看着办吧”，而不会再继续反对。
如果你不顾父母的反对结婚，那以后就不要奢望再接受父母的帮助了。哪怕想要得到父母的丁点帮助，也要征得父母的同意才行，这是社会的法则。随心所欲地做出决定，却还想得到父母经济上的帮助，这显然违背了社会法则。
有人说，为什么父母反对就不能结婚？没有钱，两个人可以一起打工啊，无论做什么事都能谋生的。
我不是说两个人不可以结婚，而是说，当父母反对的时候，你首先要做的是明确自己的人生观。如果说，你认为只要能和相爱的人心心相印，哪怕吃的是方便面，也比得到父母同意、住着豪华公寓却没有相爱的人在身边的生活幸福，如果你有着这样坚定的信念，自然就不需要矛盾了。
头痛不已、心烦意乱的产生，其实是因为你什么都想拥有。
如果说你觉得父母的话有道理，不管你和恋人有多么相爱，你都可以放弃爱情。相爱就非要结婚吗？其实，结婚也没什么大不了。
僧人我虽然没有经历过，但是我也知道，每段婚姻刚开始都很甜蜜，过一段时间之后，就跟合租没什么区别了。这就像学生时代跟朋友合租、自己做饭的生活。只要确定好做饭的顺序，按照约定去做就行了，至于是不是富家子弟，这对合租生活并没有影响。比较有钱的朋友可以多带些小菜，更重要的是是否按照约定的顺序做饭。时间久了，外貌也变得不再重要了。
从这个角度来看，母亲说“爱情能当饭吃吗”也有道理。如果你也这样认为，那就跟对方说句“再见”，然后让母亲“帮我找合适的人”就行了，不是吗？
所以说，如果想自己做决定，那就不要奢望得到父母的同意，也不要奢望从父母那里得到婚礼费用，婚后也不要试图得到父母的帮助。
过几年后就会发现不过如此
二十岁以后告诉父母：“爸爸妈妈，我的人生属于我自己。不管成功失败，我都会对自己的人生负责。”也许父母当时会感觉不快，同时也会感到欣慰。
但是，如果明明是自己任性地决定结婚，却要求父母同意，还让父母出钱，那就不对了。出钱的人自然会要求拥有相应的权利，父母会觉得既然自己花了钱，那就什么事都要按照他们的想法去做，虽然这样想不对，但是拿到钱的我们还是应该承认出钱的人拥有某种权利。即使你自己出钱举办婚礼，即使自己负责，也应该尊重父母的意见，对吧？毕竟养育了你那么多年，教导你成人成才。
父母也是这样，既然想要左右子女的婚姻，将来就要承担相应的责任。父母将自己的意志强加给子女，这绝对不是好事，最终会付出代价。
我们的父母在选择丈夫和妻子的时候也是罗列出种种标准，千挑万选，一起生活之后却发现自己选了最差劲的那个，对吧？就像上学的时候参加考试，每个问题都选择了自认为最正确的答案，等到对照答案，却发现都选错了。这样的眼光还怎么叫人相信？连自己选择人生的眼光都无法相信，怎么确定自己就能帮助子女选择相伴终生的人呢？
子女带着恋人回家，介绍给父母认识，然后问怎么样的时候，父母只要这样回答就可以了：
“哎哟，我连自己的婚姻都没搞好，怎么能干涉你的婚姻？你自己看着办吧。不过我活了这么多年，也发现了很多问题。当时觉得好的地方，过几年就会发现也不过如此。当时绝对无关紧要的事情反而变得重要了。希望你能引以为戒。”
如果父母能这样说，不但可使交流变得顺畅，也能提出子女乐意接纳的建议，岂不是两全其美？听父母这么说，子女肯定也会听从父母的建议。后面的事就由子女自己去判断了。
正视自己内心的欲望
“慢慢你会明白，爱情不能当饭吃，光有爱情的婚姻远远不够。”当女儿决定和相爱的人结婚时，母亲常常这样告诫。父亲则不满于女儿男友的经济状况，想要另外给女儿介绍有经济实力的男人。
于是女儿发牢骚说，母亲的反对令她痛苦，使她对结婚犹豫不决。如果一心追逐爱情，就会伤了父母的心。如果顺从父母的意思，爱情就会走向毁灭。
不过，仔细想想，女儿这时的犹豫不决真的是因为母亲的反对吗？还是因为女儿自己心里藏着什么欲望？
这位女性说到了“爱情”，然而那真是爱情吗？我看到的不是爱，其间充斥着欲望。
为什么我会断言这不是爱情呢？如果她真的爱男朋友，父母反对又有什么关系？如果她真的爱男朋友，即使母亲说这种话，她难道就会动摇？父母固然有资格对子女说这样的话，不过子女因为父母的话而发生动摇，却是因为子女不想失去父母的帮助，或者自己也从对方身上感觉到了某种不足。
我们应该正视自己内心的欲望。这位女性之所以纠结，是因为她喜欢男朋友，却对他的经济实力感到不满。虽然没有挂在嘴边，但是在她心底的某个角落成为隐忧。当父母说要给她介绍经济实力更强的男人时，她总是为之心动。
经过上面的分析，我们发现面对结婚犹豫不决，这绝不是父母的问题，而是她自己的问题。
我们应该经常这样审视自己、观察自己。当事情发生的时候，当矛盾到来的时候，当内心纠结犹豫的时候，我们就无须再埋怨父母反对自己的婚姻，甚至想毁灭自己的爱情了。
心烦意乱是因为什么都想拥有
父母之所以这么说，是出于对子女的担心还是讨厌呢？显然是担心。我们只要平静地接受母亲的心意，说声“妈妈，谢谢您”，
然后再说“不过妈妈，我还是要和这个人结婚”就行了。那么，父母也只会无奈地说“你自己看着办吧”，而不会再继续反对。
如果你不顾父母的反对结婚，那以后就不要奢望再接受父母的帮助了。哪怕想要得到父母的丁点帮助，也要征得父母的同意才行，这是社会的法则。随心所欲地做出决定，却还想得到父母经济上的帮助，这显然违背了社会法则。
有人说，为什么父母反对就不能结婚？没有钱，两个人可以一起打工啊，无论做什么事都能谋生的。
我不是说两个人不可以结婚，而是说，当父母反对的时候，你首先要做的是明确自己的人生观。如果说，你认为只要能和相爱的人心心相印，哪怕吃的是方便面，也比得到父母同意、住着豪华公寓却没有相爱的人在身边的生活幸福，如果你有着这样坚定的信念，自然就不需要矛盾了。
头痛不已、心烦意乱的产生，其实是因为你什么都想拥有。
如果说你觉得父母的话有道理，不管你和恋人有多么相爱，你都可以放弃爱情。相爱就非要结婚吗？其实，结婚也没什么大不了。
僧人我虽然没有经历过，但是我也知道，每段婚姻刚开始都很甜蜜，过一段时间之后，就跟合租没什么区别了。这就像学生时代跟朋友合租、自己做饭的生活。只要确定好做饭的顺序，按照约定去做就行了，至于是不是富家子弟，这对合租生活并没有影响。比较有钱的朋友可以多带些小菜，更重要的是是否按照约定的顺序做饭。时间久了，外貌也变得不再重要了。
从这个角度来看，母亲说“爱情能当饭吃吗”也有道理。如果你也这样认为，那就跟对方说句“再见”，然后让母亲“帮我找合适的人”就行了，不是吗？
所以说，如果想自己做决定，那就不要奢望得到父母的同意，也不要奢望从父母那里得到婚礼费用，婚后也不要试图得到父母的帮助。
过几年后就会发现不过如此
二十岁以后告诉父母：“爸爸妈妈，我的人生属于我自己。不管成功失败，我都会对自己的人生负责。”也许父母当时会感觉不快，同时也会感到欣慰。
但是，如果明明是自己任性地决定结婚，却要求父母同意，还让父母出钱，那就不对了。出钱的人自然会要求拥有相应的权利，父母会觉得既然自己花了钱，那就什么事都要按照他们的想法去做，虽然这样想不对，但是拿到钱的我们还是应该承认出钱的人拥有某种权利。即使你自己出钱举办婚礼，即使自己负责，也应该尊重父母的意见，对吧？毕竟养育了你那么多年，教导你成人成才。
父母也是这样，既然想要左右子女的婚姻，将来就要承担相应的责任。父母将自己的意志强加给子女，这绝对不是好事，最终会付出代价。
我们的父母在选择丈夫和妻子的时候也是罗列出种种标准，千挑万选，一起生活之后却发现自己选了最差劲的那个，对吧？就像上学的时候参加考试，每个问题都选择了自认为最正确的答案，等到对照答案，却发现都选错了。这样的眼光还怎么叫人相信？连自己选择人生的眼光都无法相信，怎么确定自己就能帮助子女选择相伴终生的人呢？
子女带着恋人回家，介绍给父母认识，然后问怎么样的时候，父母只要这样回答就可以了：
“哎哟，我连自己的婚姻都没搞好，怎么能干涉你的婚姻？你自己看着办吧。不过我活了这么多年，也发现了很多问题。当时觉得好的地方，过几年就会发现也不过如此。当时绝对无关紧要的事情反而变得重要了。希望你能引以为戒。”
如果父母能这样说，不但可使交流变得顺畅，也能提出子女乐意接纳的建议，岂不是两全其美？听父母这么说，子女肯定也会听从父母的建议。后面的事就由子女自己去判断了。
#每日阅读打卡##每日短文分享#
热包子
老舍
爱情自古时候就是好出轨的事。不过，古年间没有报纸和杂志，所以不象现在闹得这么血花。不用往很古远里说，就以我小时候说吧，人们闹恋爱便不轻易弄得满城风雨。我还记得老街坊小邱。那时候的“小”邱自然到现在已是“老”邱了。可是即使现在我再见着他，即使他已是白发老翁，我还得叫他“小”邱。他是不会老的。我们一想起花儿来，似乎便看见些红花绿叶，开得正盛；大概没有一人想花便想到落花如雨，色断香销的。小邱也是花儿似的，在人们脑中他永远是青春，虽然他长得离花还远得很呢。
小邱是从什么地方搬来的，和哪年搬来的，我似乎一点也不记得。我只记得他一搬来的时候就带着个年青的媳妇。他们住我们的外院一间北小屋。从这小夫妇搬来之后，似乎常常听人说：他们俩在夜半里常打架。小夫妇打架也是自古有之，不足为奇；我所希望的是小邱头上破一块，或是小邱嫂手上有些伤痕……我那时候比现在天真的多多了；很欢迎人们打架，并且多少要挂点伤。可是，小邱夫妇永远是——在白天——那么快活和气，身上确是没伤。我说身上，一点不假，连小邱嫂的光脊梁我都看见过。我那时候常这么想：大概他们打架是一人手里拿着一块棉花打的。
小邱嫂的小屋真好。永远那么干净永远那么暖和，永远有种味儿——特别的味儿，没法形容，可是显然的与众不同。小俩口味儿，对，到现在我才想到一个适当的形容字。怪不得那时候街坊们，特别是中年男子，愿意上小邱嫂那里去谈天呢，谈天的时候，他们小夫妇永远是欢天喜地的，老好象是大年初一迎接贺年的客人那么欣喜。可是，客人散了以后，据说，他们就必定打一回架。有人指天起誓说，曾听见他们打得咚咚的响。
小邱，在街坊们眼中，是个毛腾厮火的小伙子。他走路好象永远脚不贴地，而且除了在家中，仿佛没人看见过他站住不动，哪怕是一会儿呢。就是他坐着的时候，他的手脚也没老实着的时候。他的手不是摸着衣缝，便是在凳子沿上打滑溜，要不然便在脸上搓。他的脚永远上下左右找事作，好象一边坐着说话，还一边在走路，想象的走着。街坊们并不因此而小看他，虽然这是他永远成不了“老邱”的主因。在另一方面，大家确是有点对他不敬，因为他的脖子老缩着。不知道怎么一来二去的“王八脖子”成了小邱的另一称呼。自从这个称呼成立以后，听说他们半夜里更打得欢了。可是，在白天他们比以前更显着欢喜和气。
小邱嫂的光脊梁不但是被我看见过，有些中年人也说看见过。古时候的妇女不许露着胸部，而她竟自被人参观了光脊梁，这连我——那时还是个小孩子——都觉着她太洒脱了。这又是我现在才想起的形容字——洒脱。她确是洒脱：自天子以至庶人好象没有和她说不来的。我知道门外卖香油的，卖菜的，永远给她比给旁人多些。她在我的孩子眼中是非常的美。她的牙顶美，到如今我还记得她的笑容，她一笑便会露出世界上最白的一点牙来。只是那么一点，可是这一点白色能在人的脑中延展开无穷的幻想，这些幻想是以她的笑为中心，以她的白牙为颜色。拿着落花生，或铁蚕豆，或大酸枣，在她的小屋里去吃，是我儿时生命里一个最美的事。剥了花生豆往小邱嫂嘴里送，那个报酬是永生的欣悦——能看看她的牙。把一口袋花生都送给她吃了也甘心，虽然在事实上没这么办过。
小邱嫂没生过小孩。有时候我听见她对小邱半笑半恼的说，凭你个软货也配有小孩？！小邱的脖子便缩得更厉害了，似乎十分伤心的样子；他能半天也不发一语，呆呆的用手擦脸，直等到她说：“买洋火！”他才又笑一笑，脚不擦地飞了出去。
记得是一年冬天，我刚下学，在胡同口上遇见小邱。他的气色非常的难看，我以为他是生了病。他的眼睛往远处看，可是手摸着我的绒帽的红绳结子，问：“你没看见邱嫂吗？”“没有哇，”我说。
“你没有？”他问得极难听，就好象为儿子害病而占卦的妇人，又愿意听实话，又不愿意相信实话，要相信又愿反抗。他只问了这么一句，就向街上跑了去。
那天晚上我又到邱嫂的小屋里去，门，锁着呢。我虽然已经到了上学的年纪，我不能不哭了。每天照例给邱嫂送去的落花生，那天晚上居然连一个也没剥开。
第二天早晨，一清早我便去看邱嫂，还是没有；小邱一个人在炕沿上坐着呢，手托着脑门。我叫了他两声，他没答理我。
差不多有半年的工夫，我上学总在街上寻望，希望能遇见邱嫂，可是一回也没遇见。
她的小屋，虽然小邱还是天天晚上回来，我不再去了。还是那么干净，还是那么暖和，只是邱嫂把那点特别的味儿带走了。我常在墙上，空中看见她的白牙，可是只有那么一点白牙，别的已不存在：那点牙也不会轻轻嚼我的花生米。
小邱更毛腾厮火了，可是不大爱说话。有时候他回来的很早，不作饭，只呆呆的楞着。每遇到这种情形，我们总把他让过来，和我们一同吃饭。他和我们吃饭的时候，还是有说有笑，手脚不识闲。可是他的眼时时往门外或窗外瞭那么一下。我们谁也不提邱嫂；有时候我忘了，说了句：“邱嫂上哪儿了呢？”他便立刻搭讪着回到小屋里去，连灯也不点，在炕沿上坐着。有半年多，这么着。
忽然有一天晚上，不是五月节前，便是五月节后，我下学后同着学伴去玩，回来晚了。正走在胡同口，遇见了小邱。他手里拿着个碟子。
“干什么去？”我截住了他。
他似乎一时忘了怎样说话了，可是由他的眼神我看得出，他是很喜欢，喜欢得说不出话来。呆了半天，他似乎趴在我的耳边说的：
“邱嫂回来啦，我给她买几个热包子去！”他把个“热”字说得分外的真切。
我飞了家去。果然她回来了。还是那么好看，牙还是那么白，只是瘦了些。
我直到今日，还不知道她上哪儿去了那么半年。我和小邱，在那时候，一样的只盼望她回来，不问别的。到现在想起来，古时候的爱情出轨似乎也是神圣的，因为没有报纸和杂志们把邱嫂的像片登出来，也没使小邱的快乐得而复失。
热包子
老舍
爱情自古时候就是好出轨的事。不过，古年间没有报纸和杂志，所以不象现在闹得这么血花。不用往很古远里说，就以我小时候说吧，人们闹恋爱便不轻易弄得满城风雨。我还记得老街坊小邱。那时候的“小”邱自然到现在已是“老”邱了。可是即使现在我再见着他，即使他已是白发老翁，我还得叫他“小”邱。他是不会老的。我们一想起花儿来，似乎便看见些红花绿叶，开得正盛；大概没有一人想花便想到落花如雨，色断香销的。小邱也是花儿似的，在人们脑中他永远是青春，虽然他长得离花还远得很呢。
小邱是从什么地方搬来的，和哪年搬来的，我似乎一点也不记得。我只记得他一搬来的时候就带着个年青的媳妇。他们住我们的外院一间北小屋。从这小夫妇搬来之后，似乎常常听人说：他们俩在夜半里常打架。小夫妇打架也是自古有之，不足为奇；我所希望的是小邱头上破一块，或是小邱嫂手上有些伤痕……我那时候比现在天真的多多了；很欢迎人们打架，并且多少要挂点伤。可是，小邱夫妇永远是——在白天——那么快活和气，身上确是没伤。我说身上，一点不假，连小邱嫂的光脊梁我都看见过。我那时候常这么想：大概他们打架是一人手里拿着一块棉花打的。
小邱嫂的小屋真好。永远那么干净永远那么暖和，永远有种味儿——特别的味儿，没法形容，可是显然的与众不同。小俩口味儿，对，到现在我才想到一个适当的形容字。怪不得那时候街坊们，特别是中年男子，愿意上小邱嫂那里去谈天呢，谈天的时候，他们小夫妇永远是欢天喜地的，老好象是大年初一迎接贺年的客人那么欣喜。可是，客人散了以后，据说，他们就必定打一回架。有人指天起誓说，曾听见他们打得咚咚的响。
小邱，在街坊们眼中，是个毛腾厮火的小伙子。他走路好象永远脚不贴地，而且除了在家中，仿佛没人看见过他站住不动，哪怕是一会儿呢。就是他坐着的时候，他的手脚也没老实着的时候。他的手不是摸着衣缝，便是在凳子沿上打滑溜，要不然便在脸上搓。他的脚永远上下左右找事作，好象一边坐着说话，还一边在走路，想象的走着。街坊们并不因此而小看他，虽然这是他永远成不了“老邱”的主因。在另一方面，大家确是有点对他不敬，因为他的脖子老缩着。不知道怎么一来二去的“王八脖子”成了小邱的另一称呼。自从这个称呼成立以后，听说他们半夜里更打得欢了。可是，在白天他们比以前更显着欢喜和气。
小邱嫂的光脊梁不但是被我看见过，有些中年人也说看见过。古时候的妇女不许露着胸部，而她竟自被人参观了光脊梁，这连我——那时还是个小孩子——都觉着她太洒脱了。这又是我现在才想起的形容字——洒脱。她确是洒脱：自天子以至庶人好象没有和她说不来的。我知道门外卖香油的，卖菜的，永远给她比给旁人多些。她在我的孩子眼中是非常的美。她的牙顶美，到如今我还记得她的笑容，她一笑便会露出世界上最白的一点牙来。只是那么一点，可是这一点白色能在人的脑中延展开无穷的幻想，这些幻想是以她的笑为中心，以她的白牙为颜色。拿着落花生，或铁蚕豆，或大酸枣，在她的小屋里去吃，是我儿时生命里一个最美的事。剥了花生豆往小邱嫂嘴里送，那个报酬是永生的欣悦——能看看她的牙。把一口袋花生都送给她吃了也甘心，虽然在事实上没这么办过。
小邱嫂没生过小孩。有时候我听见她对小邱半笑半恼的说，凭你个软货也配有小孩？！小邱的脖子便缩得更厉害了，似乎十分伤心的样子；他能半天也不发一语，呆呆的用手擦脸，直等到她说：“买洋火！”他才又笑一笑，脚不擦地飞了出去。
记得是一年冬天，我刚下学，在胡同口上遇见小邱。他的气色非常的难看，我以为他是生了病。他的眼睛往远处看，可是手摸着我的绒帽的红绳结子，问：“你没看见邱嫂吗？”“没有哇，”我说。
“你没有？”他问得极难听，就好象为儿子害病而占卦的妇人，又愿意听实话，又不愿意相信实话，要相信又愿反抗。他只问了这么一句，就向街上跑了去。
那天晚上我又到邱嫂的小屋里去，门，锁着呢。我虽然已经到了上学的年纪，我不能不哭了。每天照例给邱嫂送去的落花生，那天晚上居然连一个也没剥开。
第二天早晨，一清早我便去看邱嫂，还是没有；小邱一个人在炕沿上坐着呢，手托着脑门。我叫了他两声，他没答理我。
差不多有半年的工夫，我上学总在街上寻望，希望能遇见邱嫂，可是一回也没遇见。
她的小屋，虽然小邱还是天天晚上回来，我不再去了。还是那么干净，还是那么暖和，只是邱嫂把那点特别的味儿带走了。我常在墙上，空中看见她的白牙，可是只有那么一点白牙，别的已不存在：那点牙也不会轻轻嚼我的花生米。
小邱更毛腾厮火了，可是不大爱说话。有时候他回来的很早，不作饭，只呆呆的楞着。每遇到这种情形，我们总把他让过来，和我们一同吃饭。他和我们吃饭的时候，还是有说有笑，手脚不识闲。可是他的眼时时往门外或窗外瞭那么一下。我们谁也不提邱嫂；有时候我忘了，说了句：“邱嫂上哪儿了呢？”他便立刻搭讪着回到小屋里去，连灯也不点，在炕沿上坐着。有半年多，这么着。
忽然有一天晚上，不是五月节前，便是五月节后，我下学后同着学伴去玩，回来晚了。正走在胡同口，遇见了小邱。他手里拿着个碟子。
“干什么去？”我截住了他。
他似乎一时忘了怎样说话了，可是由他的眼神我看得出，他是很喜欢，喜欢得说不出话来。呆了半天，他似乎趴在我的耳边说的：
“邱嫂回来啦，我给她买几个热包子去！”他把个“热”字说得分外的真切。
我飞了家去。果然她回来了。还是那么好看，牙还是那么白，只是瘦了些。
我直到今日，还不知道她上哪儿去了那么半年。我和小邱，在那时候，一样的只盼望她回来，不问别的。到现在想起来，古时候的爱情出轨似乎也是神圣的，因为没有报纸和杂志们把邱嫂的像片登出来，也没使小邱的快乐得而复失。
✋热门推荐