要去很多地方✅
第二站刘家峡大桥观景台和黄洮交汇处
下了大夜的我什么都没准备就出发了[笑cry]
是的，非常高，爬到怀疑人生，爬到两腿发软
爬到大脑缺氧[裂开]
秉着来都来了的原则，最后坚持登顶
结果发现车直接能开上来，偶卖尬！
人还是不能勉强自己，直接伤风了真的
记得上一次剧烈运动完这样伤风还是在高二跑完八百米的时候
But 还是很值得 还是很美
只要出发，就是好天气#春日出发# https://t.cn/A669kr6X

晴，天青气爽
上午柜台更换安全工具，电子银行渠道报错，只得重返柜台，复核的人工作日上班周末不能办理。自动柜员机上艰难操作一番，还是报错。旁边一家招行，试试看的心理最终提交成功，待周一银行审核。
中午咖喱饭，晚上排骨炖酸菜。下午感觉很累，勉强拖地，发面做面包，复炒豆沙馅。晚上空气炸锅160度30分钟烤面包，焖25分钟，皮色深棕，不知道熟了没有。
晚上看视频，喜欢各地风情，替代旅游。

#明门[超话]#

道家房事养生（欲不可禁、欲不可纵、欲有所忌）

所谓房事，是指夫妻之 间的性生活。房事养生，亦称为性保健，就是根据人体的生理特点，采取科学而健康的性行 为，以提高生活质量，维护身心健康。中医房事养生学有着悠久的历史，丰富的内涵，在倡 导普及性保健知识的今天，研究和借鉴古人房事养生的科学理论，是有着积极的意义的。

欲不可禁性欲是人类正常的生理需求，性行为是人类正常的生理行为，所谓情欲性事，人皆有之。《礼记·礼运》谓 ：“饮食男女，人之大欲存焉。”把性欲和食欲并举，说明了其是不可抗拒的自 然法则。健全协调的性生活对成年男女来说，是促进双方身心健康，保持性器官正常生理活 动所必须的条件之一，也是繁衍下一代的基础。其不仅可以增进夫妻之间的感情，化解一些 生活上的矛盾，有效地疏解心理忧郁、苦闷和精神压力，给家庭生活带来和睦与安定，还能 预防某些疾病，有利于保持良好的心理状态和勃勃生机，达到延年益寿之目的。
而禁欲则违 背了人的生理和心理特点，也违背了自然界的客观规律，并会引起许多疾病。如《素女经》 说：“天地有开阖，阴阳有施化，人法阴阳随四时。今欲不交接，神气不宣布，阴阳闭 隔，何以自补?”《千金要方·养性·房中补益》也指出：“男不可无女，女不可无男。无女则意动，意动则神劳，神劳则损寿。……

强抑郁闭之 ，难持易失，使人漏精尿浊。”这些皆说明天地有阴阳开阖，男女有阴阳施化，人效法 天地阴阳而互相接济，才能保持阴阳平衡。若健康男女失之交接或勉强禁欲，使阴阳阻隔， 神气不宣，精道闭塞，日久气血运行不畅，反而会产生种种疾病，甚至缩短寿命。实践证明，幽居的女子，未婚的旷夫，独身丧偶的男女。很多心身疾病的发病率都较高，且寿命较短。如妇女经前期紧张症、乳房小叶增生及月经不调等疾病，所欲不遂往往是潜在的或难以启齿的原因之一……