游离是如何发生的：
1. 今天阳光恰到好处，让人忍不住晒太阳，于是背对着太阳，站着开始看书
2. 看到作者用巴赫弹奏和谐、统一、流畅优美的乐曲类比完整大脑中神经元细胞相互连接奉献一场美妙的演出，这时我的大脑说听着音乐看书一定更美妙
3. 打开网易云音乐，搜索巴赫F小调第五钢琴协奏曲开始播放
4. 身体随着音乐晃荡，注意到了地上光透过窗户映照在地上的影子，开始拍照
5. 下意识打开了微博，看到一个转发标题大概是如何可能，我想带着孩子离开城市，作者和我朋友圈里的一个人同名，二人关注的领域也有重合，打开原作者，噢，不是同一个人
6. 打开微信，设置发现页管理，重新显示朋友圈，开始刷起了朋友圈，一条一条刷下去，AIGC、文心一言、ChatGPT，人生修行、接纳、读书，公司广告、业务推广、早报，周末了生活内容多了几条，譬如做了一顿饭、得了甲流、春天的花草树木……
7. 个别内容会引起更多联想，比如之前面试放弃的那家公司在招募AIGC的创作者，他们的机遇来了，还专门飞过去面试，我的放弃有没有遗憾呢？也许吧，但已经过去，另一条路是别的可能。终于刷到了上一次看完的位置，重新设置关闭朋友圈。
8. 回到音乐，我刚刚在干嘛来着？噢终于想起来了，在看书，看作者的巴赫类比，哈哈哈哈哈，有点讽刺，我这半个小时神经元的连接如此混乱，就是群魔乱弹，训练才能有序。
9. 要写下这个过程，坐在沙发上，打开微博，回顾整个过程，记得起来的只有部分。
10. 写完了，再感叹一次今天的太阳太好了，脚好暖和，晚上应该能睡个好觉。

孤独的最高境界是什么？星云大师说过：“在等待的日子里，刻苦读书，谦卑做人，养得深根，日后才能枝叶茂盛。”也可以说，孤独是一种境界，是你的生命丰盛。

作家冯骥才说：“平庸的人用热闹填补空虚，优秀的人以独处成就自己。”

“物以类聚，人以群分。”其实，谁都喜欢热闹，谁都不愿意一个人呆着，总认为人就是适合群居。

或许，生活中也的确如此，但是，如果热闹够了，繁华落尽之时，就应该平淡归真。

就如中年以后，别总是抱有太多的幻想，不要苛求太多，沉迷于社交，别还想着有人能拉你一把，或者能给自己想要的生活。

记得叔本华说过：“人，要么孤独，要么庸俗。”

当自己喜欢了热闹，也就慢慢变得庸俗化，而自己却不知道。一旦自己，摒弃了繁华与热闹，才会发现，一个人的安静，才是生命的高雅。才会知道，独处是一个人最好的修行，禁得住孤独的人，也是一个拥有智慧的人。

雪小禅曾说：“人到了一定年纪，是往回收的，收到最后，三两知己、一杯浅茶，把生活活成自己想要的样子。”

尤其是人到中年，自己的生活，根本就不需要太奢侈，无需热闹，能够让自己安静下来，少一些不必要的应酬，也无须强融不属于你的圈子，有三五知己足矣。

因为人生路上能够陪伴你的也就那么几个人，最终只是一个人的旅程，如果自己不懂得让自己拥有生活的能力，不懂得选择自己舒服的生活方式，怎么会拥有幸福？

孤独不是寂寞，不是与世人隔绝，更不是自命清高。学会保持一个人的清醒，学会孤芳自赏，把应酬的时间花在独处中，你会发现，受益良多。

“人能常清静，天地悉皆归。”比如花更多的时间去看看书，做一些自己喜欢的事情。因此，你会发现，一个人的人生，无论是锦绣风景还是诗意清欢，只有适合自己的才是最好。

余华在《在细雨中呼喊》中写道：“我不再装模作样地拥有很多友人，而是回到了孤单之中，以真正的我开始独自生活。”

所以，孤独是一种能力，也是人生的格调，更是一种生活方式，当你真的回到了自己真正想要的生活，返璞归真，学会了以最自然的方式活着，那么，即便孤独，也是在提升自己，即便孤单，而你的生活也会有更多烟火气和属于自己活着的底气

每日一讲，第684讲、于喧哗中，找寻宁静

《道德经》里说：“五色令人目盲，五音令人耳聋。”

于声色中不动声色，守得心静，才是一个人最简约亦最高阶的生活状态。

身处喧嚣的世界中，要么有快乐，要么有收获，否则你参与的社交就毫不值得。

因此，面对那些浪费时间金钱又耗费身心的社交，要果断拒绝。

然后，静下心来，把这些时间，用在和自己的独处上。

枯坐、思万千，对话自己；
看书、学技艺，提升自己；
追剧、游四方，取悦自己。

宁静是一个人最好的伴侣，独处是一个人最高效的交际。

戒掉无意义的聚会，将带给你更高质的独处，让你收获充实丰盈的人生。

淡泊以明志，宁静而致远。
世界纷扰聒噪，宁静方显美妙。
品尝宁静，也许就是品尝人生。