这周五是unhappy day上午十点多接到通知说下午两点半要开会，办公室里只剩我一个人手忙脚乱做材料，中午不休息加班搞，下午全程跟会，六点半会议才结束，肚子饿的咕咕叫，还不安排我们这些小虾米的饭 跟着去蹭饭，完了老丘还叫我和春宇晚上再加班写通讯稿[哆啦A梦害怕]合着就只会逮着这两只羊薅羊毛了
3/17
让一个恋家的男人连续出差，确实是件很折磨的事。晚上接视频，镜头那边的小森看着好丧啊，心疼[泪][泪]
西安还等着他去、北京也等着他回[苦涩]
最近的味觉变得很挑剔了[摊手]
未出镜的杨枝甘露，齁甜
山姆的脆薄饼干，齁甜
阿婆家的青团，齁甜
早餐｜香蕉奶酪吐司，还给自己煎了颗蛋，喜欢烤香蕉
午饭｜和同事就近下馆子吃，齁咸齁油，我还是乖乖吃食堂吧
晚饭｜虾米蒸蛋滑嫩嫩的，红薯还没吃腻，估计也不会吃腻
#plog##孕期日记##孕期饮食# https://t.cn/R2WxQOQ
让一个恋家的男人连续出差，确实是件很折磨的事。晚上接视频，镜头那边的小森看着好丧啊，心疼[泪][泪]
西安还等着他去、北京也等着他回[苦涩]
最近的味觉变得很挑剔了[摊手]
未出镜的杨枝甘露，齁甜
山姆的脆薄饼干，齁甜
阿婆家的青团，齁甜
早餐｜香蕉奶酪吐司，还给自己煎了颗蛋，喜欢烤香蕉
午饭｜和同事就近下馆子吃，齁咸齁油，我还是乖乖吃食堂吧
晚饭｜虾米蒸蛋滑嫩嫩的，红薯还没吃腻，估计也不会吃腻
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#打卡✅一周运动+饮食记录（3.13-3.19）
3月17日✅
5min全身热身
30minHR希瑟姐HIIT燃脂训练
8minMIZI全身拉伸
早餐运动前黑咖兑菊粉+日加能南瓜吐司+鸡蛋+健脾粉五黑粉五红粉冲豆浆
午餐米饭+番茄紫菜虾米腐竹汤+菠菜+红烧鱼块+卤藕+红薯粉蒸肉+腊肉蒜苔+瓠子
晚餐凉拌菠菜+半个花卷+红枣莲子汤+红薯紫薯糯玉米
今早上因为时间有点短，简单跟了一个30min的，强度低所以消耗比较少。明天早上再跟高强度的。
3月17日✅
5min全身热身
30minHR希瑟姐HIIT燃脂训练
8minMIZI全身拉伸
早餐运动前黑咖兑菊粉+日加能南瓜吐司+鸡蛋+健脾粉五黑粉五红粉冲豆浆
午餐米饭+番茄紫菜虾米腐竹汤+菠菜+红烧鱼块+卤藕+红薯粉蒸肉+腊肉蒜苔+瓠子
晚餐凉拌菠菜+半个花卷+红枣莲子汤+红薯紫薯糯玉米
今早上因为时间有点短，简单跟了一个30min的，强度低所以消耗比较少。明天早上再跟高强度的。
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