jaja说我心态怎么这么好
我是心态变好了 反正差的心态也不能引导结果 干脆咋样都行
比如法语小测考得很烂…没关系 我立志好好学
比如还有一大堆homework没做 没关系 到时候再说
比如又复发了 没关系 回国再说 我尽可能早睡早起
我不知道我这样的心态是这个环境导致的短暂性还是我成长了
反正小杨最直观地说我现在的心态比以前好太多了
by the way jaja说我很适合法国 我确实是个巴黎的脑残粉

抗抑郁药吃了没效果，看看你是哪步出了错！

小杨是位抑郁症患者，今年32岁，从去年十月份开始，无缘无故腋下出汗多，有时候心跳突然加快，总是想哭，睡眠不怎么好，总是早醒，吃过一周中药觉得没效果。
她通过平台找到我，说了这一困惑，想让我帮帮她。
我想对她说，也是想和大家说，其实抑郁症不是一天两天就形成了的，它治疗起来也需要时间。小杨虽然吃了中药治疗，但是只有一周时间，这个时间还是太短了。
中药在人体发挥作用、改善症状需要积累够一定的量，一定的时间。至少也要先服药两到三周看效果。
为什么吃了中药但是抑郁症和症状没有改善？
我总结了这三点
1、患者没有按时、定量吃药
可能因为忘记服药、因为药太苦减量服药，而没达到该吃的药量，造成症状改善不明显。
2、时间长度还不够
时间太短，还没有达到能够改善症状的药量。
3、中药不对症
如果按照医生的建议，足量足疗程服用了药物还是没有效果，建议找医生调调药，可能是药物不对症，改善的效果差。
我是中国中医科学院广安门医院心身医学科主任许凤全，如果你有焦虑症、抑郁症、双相障碍、失眠症等相关的问题，可以在评论区说出你的情况或疑问，我会尽可能地给您答疑解惑。

看到武汉突然的降温想起了去年的今天，也许你早就忘了今天是我们俩分手一年的日子了，时间过的可真快呀，转眼一年都过去了，现在再看看去年那个时候的自己，真的挺感慨的，去年这个时候的我应该在痛苦流涕还对你抱有幻想吧？真的很想穿回去抱抱当时的自己，告诉她未来会越来越好的，让她不要流那么多的眼泪。还记得去年分手后的第二天也是大降温，正好来姨妈，那几天的天气就像我的心情一样，我轮番的找好朋友倾诉求安慰，却还是时常流泪，时常幻想，非常痛苦。真的挺感慨的，你可能也遇到了更好的人，我想我现在也遇到了，但是不知道他能陪我走多久，又或者他是不是那个很好的人。总之现在的我过的很开心，至少比去年这个时候的我开心。这一年里，让我明白我是一个很幸福的人，很感谢我的朋友们和我的亲人们，给了我很多很多的爱和陪伴，也谢谢你们一次次说我很好很好，谢谢你们让我意识到除了爱情生活中还有很多快乐和有意义的事，失败一次不应该全盘否定爱情，否定自己。
再见啦小泽，遇见你真的很开心，我们曾经的爱情其实也还不错，只是可能我们两个都过于年轻，不懂得怎么去爱。抱歉的话我也不想再说啦，毕竟你让我伤心了确实很久很久，祝你平安，祝我们都越来越好。
小杨啊，你其实真的是一个还不错的女孩，不要那么不自信，大胆一点，努力一点，自信一点，你的人生会灿烂，你会走花路的，也会有更好的人在未来等你。这一年，努力上岸吧，别忘了很早很早之前就说想要成为一个闪闪发光的人，这是你目前最好的机会，也是你目前最重要的事情。爱情会有的，不要着急，努力往前走，走到更高处去，加油[心]