益生菌：为肠道减龄，有了“好菌队”才有好肠道
为肠道减龄，有了“好菌队”才有好肠道
如果你的“菌队”是一支以益生菌为主打的“好菌队”，那么恭喜你，你的肠道生态环境自然也被它们维护得相当健康，这直接决定着你的健康与美丽。
“30岁的人，60岁的肠道”，如今这种肠道“老龄化”的现象比比皆是，最直接的后果就是肠道中的毒素无法排泄出去，让你提前衰老，滋生各种慢性疾病，甚至癌症。
如何判断肠道年龄呢？
一个最为重要的指标就是“好菌队”成员之一双歧杆菌数量的多寡。
正常情况下，婴儿期是双歧杆菌最为兵强马壮的时期，占到细菌总数的90%～95%，一般长到10岁左右，双歧杆菌就开始大量减少，成年人肠道中双歧杆菌所占的比例通常会下降到40%～10%，而有些人因为饮食不规律、滥用抗生素、精神压力过大等原因，双歧杆菌的数量直线下降，所占的比例仅仅为1%～5%左右，完全与60岁老人的肠道状况相当。
“好菌队”让你拥有好胃口、好气色和好曲线
消灭坏细菌，告别痘痘和腹泻
当你肠道中的“好菌队”足够强大，便能抢得先机，占有肠道粘膜上最有利的地形，在此安营扎寨，构建一道天然的防御屏障，那些“病原菌团”自然是无处藏身，只能灰溜溜地滚出去，还给你一个健康干净的肠道。
否则，一旦“病原菌团”占了上风，腹泻、呕吐是常事，任由它们发展壮大，更会分泌大量毒素，痘痘、肠炎、口臭……都将变成你挥之不去的梦魇。如果肠道领地长期被它们霸占，整个肠道的和谐环境被打破，不仅会导致消化功能衰退，甚至引起全身免疫力下降。
肩负消化吸收的重大使命
除了打击外来入侵者，捍卫肠道家园，“好菌队”中某些成员还肩负着重大的消化使命，但凡是你吃进去的五谷杂粮、蔬菜水果，喝进去的牛奶，都需要在益生菌的帮助下才能被身体吸收和利用。它们还能阻止致癌物亚硝酸胺的生成，让你少被癌症骚扰。
生产身体必需的多种维生素
你身体所需的各种维生素除了来自于食物，有很大的一部分也出自“好菌队”之手。比如双歧杆菌能帮助合成维生素B1、B2、B6、B12和叶酸等；乳酸杆菌能合成维生素C；另外一种食物中含量非常少的维生素K，大部分都得靠肠道中的益生菌来帮忙合成，否则身体就会因为缺乏维生素K而导致凝血障碍等疾病。
“百亿大菌”陪你动，排出毒素不便秘
肠道是人体最大的排毒器官，人体废物和毒素80%是通过肠道排泄出去的。可肠道的蠕动是需要动力的，尤其是经常坐在电脑前一动不动的小伙伴们，“好菌队”更是居家必备的神器，即便你坐如钟，但益生菌兄弟们却在暗地里“推波助澜”，带领肠道一起做运动，让毒素和废物更快地排出去，让你远离便秘困扰。
“菌队”成员决定你的体重
最新研究发现，除了运动、饮食等因素，驻扎在你肠道中的“菌队”也是导致肥胖的“元凶”之一。对比瘦人和胖人肠道内的“菌队”成员，胖人体内的某种“致胖菌”数量明显要多一些，这类细菌更擅长从食物中摄取能量，而且更容易在肠道内分泌毒素。因此，通过饮食的干预，让肠道中的“好菌队”发展壮大，减少“致胖菌”数量，达到重塑体型的目标也是目前研究的新方向。
如何组建“好菌队”？
谁都想自己的肠道中驻扎着一支兵强马壮、斗志昂扬的“好菌队”，那么，决定权掌握在谁的手中呢？答案就是你自己。
保证粮草供应，益生菌爱吃素
要想打造一支以益生菌为主的“好菌队”，一定要先了解益生菌的口味，投其所好。
每天吃一顿全谷物食物，一斤蔬菜和两个中型水果，不管是全麦面包、燕麦、糙米、大麦、玉米等全谷物食物，还是蔬菜水果，它们都含有大量的膳食纤维，这是益生菌最喜欢的营养，它们能把益生菌喂得饱饱的，而且能促进益生菌家族的繁衍生息。此外，益生菌还能通过对膳食纤维的分解，产生一些酸性物质，抑制有害细菌的生长，从而削弱病原菌团的力量。
增派盟军，食用益生菌最有效
益生菌相当于直接把益生菌部队空投到肠道中去，壮大“好菌队”的力量。益生菌饮品餐后食用效果最好这个时候胃酸的分泌相对较少，更利于益生菌顺利抵达目的地，发挥盟军的支援作用。
为肠道减龄，有了“好菌队”才有好肠道
如果你的“菌队”是一支以益生菌为主打的“好菌队”，那么恭喜你，你的肠道生态环境自然也被它们维护得相当健康，这直接决定着你的健康与美丽。
“30岁的人，60岁的肠道”，如今这种肠道“老龄化”的现象比比皆是，最直接的后果就是肠道中的毒素无法排泄出去，让你提前衰老，滋生各种慢性疾病，甚至癌症。
如何判断肠道年龄呢？
一个最为重要的指标就是“好菌队”成员之一双歧杆菌数量的多寡。
正常情况下，婴儿期是双歧杆菌最为兵强马壮的时期，占到细菌总数的90%～95%，一般长到10岁左右，双歧杆菌就开始大量减少，成年人肠道中双歧杆菌所占的比例通常会下降到40%～10%，而有些人因为饮食不规律、滥用抗生素、精神压力过大等原因，双歧杆菌的数量直线下降，所占的比例仅仅为1%～5%左右，完全与60岁老人的肠道状况相当。
“好菌队”让你拥有好胃口、好气色和好曲线
消灭坏细菌，告别痘痘和腹泻
当你肠道中的“好菌队”足够强大，便能抢得先机，占有肠道粘膜上最有利的地形，在此安营扎寨，构建一道天然的防御屏障，那些“病原菌团”自然是无处藏身，只能灰溜溜地滚出去，还给你一个健康干净的肠道。
否则，一旦“病原菌团”占了上风，腹泻、呕吐是常事，任由它们发展壮大，更会分泌大量毒素，痘痘、肠炎、口臭……都将变成你挥之不去的梦魇。如果肠道领地长期被它们霸占，整个肠道的和谐环境被打破，不仅会导致消化功能衰退，甚至引起全身免疫力下降。
肩负消化吸收的重大使命
除了打击外来入侵者，捍卫肠道家园，“好菌队”中某些成员还肩负着重大的消化使命，但凡是你吃进去的五谷杂粮、蔬菜水果，喝进去的牛奶，都需要在益生菌的帮助下才能被身体吸收和利用。它们还能阻止致癌物亚硝酸胺的生成，让你少被癌症骚扰。
生产身体必需的多种维生素
你身体所需的各种维生素除了来自于食物，有很大的一部分也出自“好菌队”之手。比如双歧杆菌能帮助合成维生素B1、B2、B6、B12和叶酸等；乳酸杆菌能合成维生素C；另外一种食物中含量非常少的维生素K，大部分都得靠肠道中的益生菌来帮忙合成，否则身体就会因为缺乏维生素K而导致凝血障碍等疾病。
“百亿大菌”陪你动，排出毒素不便秘
肠道是人体最大的排毒器官，人体废物和毒素80%是通过肠道排泄出去的。可肠道的蠕动是需要动力的，尤其是经常坐在电脑前一动不动的小伙伴们，“好菌队”更是居家必备的神器，即便你坐如钟，但益生菌兄弟们却在暗地里“推波助澜”，带领肠道一起做运动，让毒素和废物更快地排出去，让你远离便秘困扰。
“菌队”成员决定你的体重
最新研究发现，除了运动、饮食等因素，驻扎在你肠道中的“菌队”也是导致肥胖的“元凶”之一。对比瘦人和胖人肠道内的“菌队”成员，胖人体内的某种“致胖菌”数量明显要多一些，这类细菌更擅长从食物中摄取能量，而且更容易在肠道内分泌毒素。因此，通过饮食的干预，让肠道中的“好菌队”发展壮大，减少“致胖菌”数量，达到重塑体型的目标也是目前研究的新方向。
如何组建“好菌队”？
谁都想自己的肠道中驻扎着一支兵强马壮、斗志昂扬的“好菌队”，那么，决定权掌握在谁的手中呢？答案就是你自己。
保证粮草供应，益生菌爱吃素
要想打造一支以益生菌为主的“好菌队”，一定要先了解益生菌的口味，投其所好。
每天吃一顿全谷物食物，一斤蔬菜和两个中型水果，不管是全麦面包、燕麦、糙米、大麦、玉米等全谷物食物，还是蔬菜水果，它们都含有大量的膳食纤维，这是益生菌最喜欢的营养，它们能把益生菌喂得饱饱的，而且能促进益生菌家族的繁衍生息。此外，益生菌还能通过对膳食纤维的分解，产生一些酸性物质，抑制有害细菌的生长，从而削弱病原菌团的力量。
增派盟军，食用益生菌最有效
益生菌相当于直接把益生菌部队空投到肠道中去，壮大“好菌队”的力量。益生菌饮品餐后食用效果最好这个时候胃酸的分泌相对较少，更利于益生菌顺利抵达目的地，发挥盟军的支援作用。
nmn改善衰老，nmn要吃多久有改善？NMN其实是一种天 然元素，它既是人体的一种固有物质。在年轻人的体内丰富，也富含在一些水果蔬菜中。它在人体细胞能 量生成中扮演中重要角色，是细胞的电力来源。
NMN是体内的一种关键性辅酶NAD+的前体物质。NAD+既是细胞内DNA修 复系统的重要原料，也是细胞核与负责能 量合成线粒体间的关键联络因子。同时，人体内NAD+含量与具有延长寿命和抑 制衰老作用的sirtuins蛋白家族的活 性密切相关。
也因此，NMN（W+NMN25000）作为NAD+的直接前体，是一种分子量较小的天 然化合物，可以进入细胞被人体吸收，提高身体的NAD+水平 ，这种行为就好像是给细胞注入燃油，它能让燃尽的老年细胞恢复了活动力，进而改 善衰老！
nmn多久改 善衰老：W+NMN25000改 善人体衰老指标年轻化的研究——消灭衰老细胞（僵尸细胞）
2019年蕞新的衰老生物学教科书发表了一篇综述，介绍了在使用W+NMN12天以后衰老细胞（僵尸细胞）减少百分之18，一年可以使人体的衰老细胞（僵尸细胞）减少百分之37。
nmn多久改 善衰老：W+NMN25000复合配方改 善人体衰老效用呈现周期减少约10天
升级后的的W+NMN25000白金版注重于人体八大系统的抗老衰：
通过nmn的基础功能激 活基 因链条的活 性，通过三项细胞修 复因子对人体八大系统进行老化细胞和萎缩细胞的过滤，人体八大系统包括造血系统、生殖泌尿系统、内 分泌系统、细胞再 生系统、消化系统、睡眠系统、 脑干系统，通过W+NMN促渗微触技术，进行全 面提升八大系统。
人体的抗 衰不能单一的只依赖于基 因的的激 活，基 因被激 活只是人体抗 衰的第 一步，我们需要从根本上解决身体老化的问题不仅要过滤老化细胞和萎缩细胞，优化我们的内脏系统，更多的是要为优化的细胞提供更年轻更活跃的能 量，来让萎缩细胞和老化细胞细胞完成更新换代。
W+NMN在提高原有产品功效的同时，起到传统NMN产品在延缓机体衰老、增进免 疫力外的改 善睡眠质量、增加神经系统兴奋性以及减少肌肤色素沉积的功效。
临床试验表明，相较于市场上同类型产品，使用全新复合配方后的W+NMN25000综合效果提高约2.3倍，效用呈现周期减少约10天。
NMN是体内的一种关键性辅酶NAD+的前体物质。NAD+既是细胞内DNA修 复系统的重要原料，也是细胞核与负责能 量合成线粒体间的关键联络因子。同时，人体内NAD+含量与具有延长寿命和抑 制衰老作用的sirtuins蛋白家族的活 性密切相关。
也因此，NMN（W+NMN25000）作为NAD+的直接前体，是一种分子量较小的天 然化合物，可以进入细胞被人体吸收，提高身体的NAD+水平 ，这种行为就好像是给细胞注入燃油，它能让燃尽的老年细胞恢复了活动力，进而改 善衰老！
nmn多久改 善衰老：W+NMN25000改 善人体衰老指标年轻化的研究——消灭衰老细胞（僵尸细胞）
2019年蕞新的衰老生物学教科书发表了一篇综述，介绍了在使用W+NMN12天以后衰老细胞（僵尸细胞）减少百分之18，一年可以使人体的衰老细胞（僵尸细胞）减少百分之37。
nmn多久改 善衰老：W+NMN25000复合配方改 善人体衰老效用呈现周期减少约10天
升级后的的W+NMN25000白金版注重于人体八大系统的抗老衰：
通过nmn的基础功能激 活基 因链条的活 性，通过三项细胞修 复因子对人体八大系统进行老化细胞和萎缩细胞的过滤，人体八大系统包括造血系统、生殖泌尿系统、内 分泌系统、细胞再 生系统、消化系统、睡眠系统、 脑干系统，通过W+NMN促渗微触技术，进行全 面提升八大系统。
人体的抗 衰不能单一的只依赖于基 因的的激 活，基 因被激 活只是人体抗 衰的第 一步，我们需要从根本上解决身体老化的问题不仅要过滤老化细胞和萎缩细胞，优化我们的内脏系统，更多的是要为优化的细胞提供更年轻更活跃的能 量，来让萎缩细胞和老化细胞细胞完成更新换代。
W+NMN在提高原有产品功效的同时，起到传统NMN产品在延缓机体衰老、增进免 疫力外的改 善睡眠质量、增加神经系统兴奋性以及减少肌肤色素沉积的功效。
临床试验表明，相较于市场上同类型产品，使用全新复合配方后的W+NMN25000综合效果提高约2.3倍，效用呈现周期减少约10天。
#Grand Cru Geisha##咖啡猎人# 巴拿马庄园探访之努果庄园&胡果庄园，这次的杯测据点从家里搬到了家族咖啡馆。胡果庄园今年的品质继续提升，我们挑中的批次黄色水果、芒果的风味非常具象；而努果就有点“可怜”，挑中的批次一看大小，都是四百克一公斤的。好咖啡真是且喝且珍惜，但这也是顶级精品咖啡的魅力，自然赋予的限量风土，要珍惜一期一会[doge]
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