【家中4样水果要常买，全是大病“克星”！】
一、梨
辅助降血压
春时节多吃梨子。这个季节的梨子，汁多肉甜，十分好吃。
1
润肺止咳、滋阴清热
梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合现在食用。
《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。
2
辅助降血压
梨又有辅助降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。
二、猕猴桃
护肝、护血管、抗氧化
春季水果猕猴桃，有“维C之王”的美誉，别看它个头不大，里面浓缩的可都是精华。
1
增强免疫力
猕猴桃富含维生素C，可提高免疫力，促进伤口愈合。
1
解毒护肝
猕猴桃有助于汞的排出，可辅助降低血清汞含量，改善肝功能。
1
辅助降血脂抗氧化
猕猴桃可辅助降低血清胆固醇和三酰甘油含量，对高脂血症、高血压有一定的防治作用。而且猕猴桃富含维生素C、超氧化物歧化酶等抗氧化物，具有较强的抗氧化活性。
注意：买猕猴桃的时候，要选那些颜色为黄褐色，最好隐约带点绿色、果皮上的毛不容易掉、果形饱满无损伤的猕猴桃。
此外，可以选那些摸起来比较硬的猕猴桃，回家放几天会变软，然后就可以吃了。如果直接买软的猕猴桃回家，一个是不耐存放，另一个是可能熟过头了。
三、苹果
护心脑、增强免疫力
“一日一苹果、医生远离我”的谚语大家都不陌生。
1
预防心脏病
一项发表在《英国医学杂志》上的文章公布了牛津大学研究人员的最新成果：每天一个苹果可预防心脏病发作，效果等同于服用他汀类药物。
2
有益于大脑
研究发现：苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。
四、葡萄
辅助降压护肝、护血管
葡萄也是最受欢迎的秋季时令水果之一，甜中带酸的葡萄，吃起来特得劲。
葡萄表面有一层白霜，说明很新鲜，白霜越厚越好；买葡萄的时候，可以尝下一串葡萄中最下面那颗（远离葡萄梗的方向），如果那颗葡萄吃起来很甜，那整串葡萄都会很甜，因为那个位置是整串葡萄中光照程度最差的地方。
1辅助降血压、护血管
葡萄富含的抗氧化物质是橙子的4倍，以及所含的类胡萝卜素有抗氧化功效，可降低患心脏病风险；葡萄所含的类黄酮，可有效降低中风的死亡率。
2保护肝脏
葡萄富含葡萄糖及多种维生素，保护肝脏、减轻腹水的效果非常明显。
3燃烧脂肪
葡萄中富含的白藜芦醇，燃烧脂肪的效果特别好。
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一、梨
辅助降血压
春时节多吃梨子。这个季节的梨子，汁多肉甜，十分好吃。
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润肺止咳、滋阴清热
梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合现在食用。
《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。
2
辅助降血压
梨又有辅助降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。
二、猕猴桃
护肝、护血管、抗氧化
春季水果猕猴桃，有“维C之王”的美誉，别看它个头不大，里面浓缩的可都是精华。
1
增强免疫力
猕猴桃富含维生素C，可提高免疫力，促进伤口愈合。
1
解毒护肝
猕猴桃有助于汞的排出，可辅助降低血清汞含量，改善肝功能。
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辅助降血脂抗氧化
猕猴桃可辅助降低血清胆固醇和三酰甘油含量，对高脂血症、高血压有一定的防治作用。而且猕猴桃富含维生素C、超氧化物歧化酶等抗氧化物，具有较强的抗氧化活性。
注意：买猕猴桃的时候，要选那些颜色为黄褐色，最好隐约带点绿色、果皮上的毛不容易掉、果形饱满无损伤的猕猴桃。
此外，可以选那些摸起来比较硬的猕猴桃，回家放几天会变软，然后就可以吃了。如果直接买软的猕猴桃回家，一个是不耐存放，另一个是可能熟过头了。
三、苹果
护心脑、增强免疫力
“一日一苹果、医生远离我”的谚语大家都不陌生。
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预防心脏病
一项发表在《英国医学杂志》上的文章公布了牛津大学研究人员的最新成果：每天一个苹果可预防心脏病发作，效果等同于服用他汀类药物。
2
有益于大脑
研究发现：苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。
四、葡萄
辅助降压护肝、护血管
葡萄也是最受欢迎的秋季时令水果之一，甜中带酸的葡萄，吃起来特得劲。
葡萄表面有一层白霜，说明很新鲜，白霜越厚越好；买葡萄的时候，可以尝下一串葡萄中最下面那颗（远离葡萄梗的方向），如果那颗葡萄吃起来很甜，那整串葡萄都会很甜，因为那个位置是整串葡萄中光照程度最差的地方。
1辅助降血压、护血管
葡萄富含的抗氧化物质是橙子的4倍，以及所含的类胡萝卜素有抗氧化功效，可降低患心脏病风险；葡萄所含的类黄酮，可有效降低中风的死亡率。
2保护肝脏
葡萄富含葡萄糖及多种维生素，保护肝脏、减轻腹水的效果非常明显。
3燃烧脂肪
葡萄中富含的白藜芦醇，燃烧脂肪的效果特别好。
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最近是真的累 又要培训又得装修房子
然后我就倒下了 感觉像是甲流又好像不是
嗓子吞刀片 鼻子封水泥
①自从去了庙沟门 最大的感受就是谈会变多了 讲话也变多了 “班子成员一起吃饭” “李所讲两句”由刚开始的紧张到现在的“那我就简单说两句”，真的成长了不少。
②装修房子真的是选择困难症的最大难题，好在我的公公婆婆帮我们筛选品牌，我需要做的只是选择一下颜色、图案、背景。但也真的很难，我记得去tata木门选择的时候，店长一进门就开始给我公公介绍哪种门比较好，我公公赶紧说：“全听我们儿媳妇的，我们老两口只负责出钱” 店长瞬间说我特别幸福，小庄同学也一直支持我的任何选择，我说我害怕我搭的颜色不好看，害怕四十岁了觉得幼稚 我老公就说:“当下喜欢就好了 不用想那么多”
③ 结婚半年了，都说男人结婚后会变，其实这句话我是认同的，有一说一，我确实感觉庄栋深没有之前那么有耐心了，以前我生气，他从木瓜把我接回家，一个多小时他可以不间断的哄我，现在确实是做不到了，但扪心自问，他真的已经算是尽心尽力了，家里的大事小事不用我做，做饭拖地扫地洗衣服等等，他都可以完成，挣的工资也可以全部给我，我只需要给他开亲属卡就行，抽烟喝酒也几乎是不沾，出去和朋友吃饭也一定会带着我。晚上哪怕是上夜班凌晨两点下班，也会赶回来陪我，从来都没听到他说一句“今天不回来了”。依然还是很黏人，早上从家里到单位，都会给我说一声…诸如此类的事情太多了，只是人心真的太贪婪了，他对我越好，我的要求就越多
感慨了太多了 生活日常这种事 朋友圈不能发 抖音不能发 微博是我唯一可以分享的地方 全当我的碎碎念吧
然后我就倒下了 感觉像是甲流又好像不是
嗓子吞刀片 鼻子封水泥
①自从去了庙沟门 最大的感受就是谈会变多了 讲话也变多了 “班子成员一起吃饭” “李所讲两句”由刚开始的紧张到现在的“那我就简单说两句”，真的成长了不少。
②装修房子真的是选择困难症的最大难题，好在我的公公婆婆帮我们筛选品牌，我需要做的只是选择一下颜色、图案、背景。但也真的很难，我记得去tata木门选择的时候，店长一进门就开始给我公公介绍哪种门比较好，我公公赶紧说：“全听我们儿媳妇的，我们老两口只负责出钱” 店长瞬间说我特别幸福，小庄同学也一直支持我的任何选择，我说我害怕我搭的颜色不好看，害怕四十岁了觉得幼稚 我老公就说:“当下喜欢就好了 不用想那么多”
③ 结婚半年了，都说男人结婚后会变，其实这句话我是认同的，有一说一，我确实感觉庄栋深没有之前那么有耐心了，以前我生气，他从木瓜把我接回家，一个多小时他可以不间断的哄我，现在确实是做不到了，但扪心自问，他真的已经算是尽心尽力了，家里的大事小事不用我做，做饭拖地扫地洗衣服等等，他都可以完成，挣的工资也可以全部给我，我只需要给他开亲属卡就行，抽烟喝酒也几乎是不沾，出去和朋友吃饭也一定会带着我。晚上哪怕是上夜班凌晨两点下班，也会赶回来陪我，从来都没听到他说一句“今天不回来了”。依然还是很黏人，早上从家里到单位，都会给我说一声…诸如此类的事情太多了，只是人心真的太贪婪了，他对我越好，我的要求就越多
感慨了太多了 生活日常这种事 朋友圈不能发 抖音不能发 微博是我唯一可以分享的地方 全当我的碎碎念吧
圆滚滚的可爱口袋小浓芯要来咯!拿在手里有高级感的产品理念“口袋小浓芯”萌尚即将上架![打call]
uni-ball one系列是三菱铅笔黑色更黑，彩色更鲜艳的啫喱墨水圆珠笔。口袋系列3月15日在日本发售。笔杆简洁是共同特征，然后每个系列有各自不同的主题、墨水颜色的名字和对笔杆的叫法等，表现出独立的世界观。而这次的口袋系列想表达的世界观是拿在手里觉得高级。形状短、粗、圆，带点哑光的笔杆颜色，用它可爱外观治愈日常生活。
这款笔设计重点放在了贴合收入手掌的尺寸，出芯口装了金属稳定器（继承了上代金属款小浓芯），追求高品质的写感。是让人想时刻拥有的一款笔。分0.38mm和0.5mm黑色两种，欢迎届时选购[春游家族][抱一抱][哇]#小浓芯##三菱铅笔##萌尚文具[超话]# https://t.cn/A6CRWSHC
uni-ball one系列是三菱铅笔黑色更黑，彩色更鲜艳的啫喱墨水圆珠笔。口袋系列3月15日在日本发售。笔杆简洁是共同特征，然后每个系列有各自不同的主题、墨水颜色的名字和对笔杆的叫法等，表现出独立的世界观。而这次的口袋系列想表达的世界观是拿在手里觉得高级。形状短、粗、圆，带点哑光的笔杆颜色，用它可爱外观治愈日常生活。
这款笔设计重点放在了贴合收入手掌的尺寸，出芯口装了金属稳定器（继承了上代金属款小浓芯），追求高品质的写感。是让人想时刻拥有的一款笔。分0.38mm和0.5mm黑色两种，欢迎届时选购[春游家族][抱一抱][哇]#小浓芯##三菱铅笔##萌尚文具[超话]# https://t.cn/A6CRWSHC
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