马东曾谈及其母亲。一次，母亲看电视购物后，花930块钱买了一款“皇家定制”的包，像捡了大便宜一样高兴得不得了。但马东一看材质就知道，纯属是冤枉钱。他没有戳穿，反而笑呵呵地哄着母亲：“眼光真好，买到好东西了。”一句话就让老人家笑不拢嘴。
美国著名心理学家戈尔曼在《情商》一书中写道：“你让人舒服的程度，决定着你能抵达的高度。”但这一份舒服，我们更多地给了外人，而忘了家人。在外面，我们会顾及别人的感受，懂得话到嘴边留三分，懂得事事考虑周到。可是在家里，我们却出言无尺，行事无度，一次次伤害最亲近的人。《礼记》中说到，孝子之养，首先是“乐其心”，就是让父母心情愉悦。
在春秋时期，有一个叫“彩衣娱亲”的故事。楚国隐士老莱子非常孝顺父母，平时会想尽一切办法讨父母的欢心。他70岁时，父母仍健在，为了不让父母见他有白发而伤感，他制作了一套五彩斑斓的衣服穿在身上，走路时装成小孩跳舞的样子。父母看到后，哈哈大笑。真正的情商，对外圆通地与人打交道，对内入微地关心家人。懂得体察家人情绪，赠予一份温暖、一份舒心，家才能成为温暖的港湾。
早安！☀️平安喜乐，知足自在！
美国著名心理学家戈尔曼在《情商》一书中写道：“你让人舒服的程度，决定着你能抵达的高度。”但这一份舒服，我们更多地给了外人，而忘了家人。在外面，我们会顾及别人的感受，懂得话到嘴边留三分，懂得事事考虑周到。可是在家里，我们却出言无尺，行事无度，一次次伤害最亲近的人。《礼记》中说到，孝子之养，首先是“乐其心”，就是让父母心情愉悦。
在春秋时期，有一个叫“彩衣娱亲”的故事。楚国隐士老莱子非常孝顺父母，平时会想尽一切办法讨父母的欢心。他70岁时，父母仍健在，为了不让父母见他有白发而伤感，他制作了一套五彩斑斓的衣服穿在身上，走路时装成小孩跳舞的样子。父母看到后，哈哈大笑。真正的情商，对外圆通地与人打交道，对内入微地关心家人。懂得体察家人情绪，赠予一份温暖、一份舒心，家才能成为温暖的港湾。
早安！☀️平安喜乐，知足自在！
流感凶猛，一碗好喝的退烧汤，一天退烧，适合不想吃药又发烧的人，宝妈必看哦
原创 文泉杰
流感最主要的症状就是发烧，小叔再分享一个退烧方。
有一类人，他们相信中医，也想尝试中药，但是特别怕吃苦，闻到中药味就望而却步了，尝一口根本就咽不下去，虽说良药苦口利于病，但是对他们而言把中药喝下去太难了。
比如江西有一位宝妈，她怕苦，她的五岁宝宝也怕苦，恰巧有一天自己感冒了，发烧38度，求助小叔，有没有味道好一点的退烧方呢？
小叔听了，心里也觉得好笑，想退烧还要味道好一点，又不是去餐厅点菜吃饭，品尝美食，不过小叔还是搜索了一下大脑，终于找到了一个味道很好的同时可以退烧的食疗方。
据说这个食疗方是医圣张仲景看到老百姓感冒发烧没有钱医治，于心不忍研究出来的，老百姓用了，效果非常不错，而且几乎不花什么钱，因为方子就三味药，都是非常普通的食材，于是一传十十传百，这个退烧方就在民间流传下来了。
这个食疗方就是三根汤。江西的这位宝妈用三根汤几乎一天就退烧了，发来惊叹，说这个方子味道怎么这么好喝，刷新了她对中药的认知，以前一直以为中药就是苦，原来中药还这么甜啊。以至于她退烧了还忍不住喝了三碗。后来她的宝宝也发烧了，也用这个方子，量减半，宝宝竟然也没有抗拒，把三根汤喝完了，擦擦嘴巴，说，好喝。喝了两天，烧也退下来了。
好了，小叔现在把三根汤分享出来，送给那些对中药有恐惧的人，中药其实不止有苦，还有酸甜辣咸，五味都可以入药。
三根汤方子：
芦根30克，白茅根30克，葛根30克，甘草6克。
是不是太简单了？这么简单的方子真的能够退烧吗？
那就随小叔一起来品尝一下这个方子。
三根汤可以把上中下三焦的热全部赶出去。
首先看芦根。芦根就是芦苇的根，因为常年长在水里，所以性子有些凉，但是不用担心，芦根虽然有些凉，但它本身还有滋养作用，所以可以中和自己的凉。
芦根有三大作用，第一芦根可以把上焦的热邪引到下面来，通过小便排出去。身体有热无非就是通过三个方法来解决，第一个从皮毛上走，用解表的方法，把毛孔打开，让热散出去，这就好比给闷热的屋子开窗一样。
第二个方法就是让热邪从大便出，很多人发热还伴随着大便秘结，这个时候用大黄之类的通便药立竿见影。第三个方法就是让热邪从小便出，对于那些发热伴随着小便不利，尿黄尿赤的人来说，这个方法很好。芦根退烧用的就是第三种方法。
芦根这味药善于走气分，当热邪走到气分的时候，用芦根最好。发烧的第一阶段基本上都是热在气分。
芦根是中空的，中空的药材就善于疏通，可以疏通气机，让气机流通起来，这样更容易散热。芦根可上可下，上把热往下引，下可以把津液往上引，让这个凉润的津液去滋润干涸的心肺，心肺如饮甘露，自然就不会火烧火燎了。
芦根第三个作用就是不仅有清热的功效，还有滋阴的功效，要知道发烧的时候一定会伤阴，会损伤我们的津液，这个芦根刚好可以滋阴，可以补充津液。很多人发烧会口渴，就是津液少了，芦根用上去就会生津止渴，马上就不口渴了。芦根滋阴的同时还不生湿气，恰恰相反，芦根还有祛湿的作用。有一句话叫做，凉利之物生湿地。就是说可以清热利湿的草药一般都长在水边，比如这个芦根。
芦根可以解决上焦心肺与中焦脾胃热邪。
接下来看白茅根，白茅根善于走下焦，善于走血分，比如下焦有热的时候，比如尿血用白茅根效果非常好。白茅根性子也是凉的，当小便发黄的时候用白茅根效果最佳。白茅根也是止血圣药，只要是热邪导致的出血，比如流鼻血，几乎是用一个好一个的。热入血分的时候会导致各种出血症状，用白茅根效果最好。另外发烧会导致咳喘，这个时候用白茅根效果也不错。
总之，白茅根可以上清肺热，治疗咳喘流鼻血；中清胃热，治疗呕吐，吐血，口渴；下清膀胱，治疗尿少尿黄尿血。
白茅根这个药很常见，它是一种野草，全国各地都有，几乎所有的药店都有卖的，非常廉价，不用担心买不到。
最后是葛根。前面说过，发烧的时候有三种方法来退烧，葛根就属于第一种，让热从皮毛走。葛根辛凉解表，可以宣毛孔，把毛孔打开，把热邪逼出来。另外葛根还善于解肌，解决发烧导致的肌肉酸痛。葛根用在这里还有升清阳的作用，让清阳升上去，清阳上升，浊阴就会下降，一升一降，身体气机流转起来，热邪更容易散掉。葛根退烧就是走表走上，属于升，白茅根与芦根属于走里有下，属于降，从升降的角度来退烧是很多医家的思路。人体的升降很重要的，升降息则气立孤危。
有升有降，谁来守呢？甘草来守。甘草是小叔自己加的，虽然加入甘草不是画龙点睛之笔，但至少可以是锦上添花。加入甘草，小叔主要是考虑三根汤都是寒凉的，未免有些伤脾胃，甘草可以保护脾胃，中和三根汤的寒凉。另外，甘草还可以从扶正的角度来退烧，很多人烧一直退不了，就是正气不足，甘草可以补充正气。
另外甘草本身也是清热的良药，可以治疗发烧导致的嗓子痛啊咳嗽啊等等。
甘草还是和事佬，可以调和诸药，让三味药团结一致，紧密合作，打一场退烧战。
加入甘草后，这个方子更全面了，葛根升，白茅根芦根降，甘草守，有补有泄，驱邪扶正两不误。
当然，这里的甘草不用太多，用太多就会拖三根汤的后腿，毕竟这个三根汤主要任务是退烧是驱邪。
如何服用这个三根汤呢？一天一剂，大概服用三天就可以了。如果三天没有效果说明不对症或者需要更猛的方子了。三根汤还是比较平和的，适合大部分发烧的人。这个方子几乎都是药食同源的，三味药都有甘甜的味道，煮出来的汤药特别好喝，特别适合不愿意吃药的人，比如宝宝，宝妈一定要学会这个方子哦。
如果是六岁以下小孩子服用，量减半。
提示：文中处方，仅供临床中医参考，非专业人士，请在专业中医指导下使用。
原创 文泉杰
流感最主要的症状就是发烧，小叔再分享一个退烧方。
有一类人，他们相信中医，也想尝试中药，但是特别怕吃苦，闻到中药味就望而却步了，尝一口根本就咽不下去，虽说良药苦口利于病，但是对他们而言把中药喝下去太难了。
比如江西有一位宝妈，她怕苦，她的五岁宝宝也怕苦，恰巧有一天自己感冒了，发烧38度，求助小叔，有没有味道好一点的退烧方呢？
小叔听了，心里也觉得好笑，想退烧还要味道好一点，又不是去餐厅点菜吃饭，品尝美食，不过小叔还是搜索了一下大脑，终于找到了一个味道很好的同时可以退烧的食疗方。
据说这个食疗方是医圣张仲景看到老百姓感冒发烧没有钱医治，于心不忍研究出来的，老百姓用了，效果非常不错，而且几乎不花什么钱，因为方子就三味药，都是非常普通的食材，于是一传十十传百，这个退烧方就在民间流传下来了。
这个食疗方就是三根汤。江西的这位宝妈用三根汤几乎一天就退烧了，发来惊叹，说这个方子味道怎么这么好喝，刷新了她对中药的认知，以前一直以为中药就是苦，原来中药还这么甜啊。以至于她退烧了还忍不住喝了三碗。后来她的宝宝也发烧了，也用这个方子，量减半，宝宝竟然也没有抗拒，把三根汤喝完了，擦擦嘴巴，说，好喝。喝了两天，烧也退下来了。
好了，小叔现在把三根汤分享出来，送给那些对中药有恐惧的人，中药其实不止有苦，还有酸甜辣咸，五味都可以入药。
三根汤方子：
芦根30克，白茅根30克，葛根30克，甘草6克。
是不是太简单了？这么简单的方子真的能够退烧吗？
那就随小叔一起来品尝一下这个方子。
三根汤可以把上中下三焦的热全部赶出去。
首先看芦根。芦根就是芦苇的根，因为常年长在水里，所以性子有些凉，但是不用担心，芦根虽然有些凉，但它本身还有滋养作用，所以可以中和自己的凉。
芦根有三大作用，第一芦根可以把上焦的热邪引到下面来，通过小便排出去。身体有热无非就是通过三个方法来解决，第一个从皮毛上走，用解表的方法，把毛孔打开，让热散出去，这就好比给闷热的屋子开窗一样。
第二个方法就是让热邪从大便出，很多人发热还伴随着大便秘结，这个时候用大黄之类的通便药立竿见影。第三个方法就是让热邪从小便出，对于那些发热伴随着小便不利，尿黄尿赤的人来说，这个方法很好。芦根退烧用的就是第三种方法。
芦根这味药善于走气分，当热邪走到气分的时候，用芦根最好。发烧的第一阶段基本上都是热在气分。
芦根是中空的，中空的药材就善于疏通，可以疏通气机，让气机流通起来，这样更容易散热。芦根可上可下，上把热往下引，下可以把津液往上引，让这个凉润的津液去滋润干涸的心肺，心肺如饮甘露，自然就不会火烧火燎了。
芦根第三个作用就是不仅有清热的功效，还有滋阴的功效，要知道发烧的时候一定会伤阴，会损伤我们的津液，这个芦根刚好可以滋阴，可以补充津液。很多人发烧会口渴，就是津液少了，芦根用上去就会生津止渴，马上就不口渴了。芦根滋阴的同时还不生湿气，恰恰相反，芦根还有祛湿的作用。有一句话叫做，凉利之物生湿地。就是说可以清热利湿的草药一般都长在水边，比如这个芦根。
芦根可以解决上焦心肺与中焦脾胃热邪。
接下来看白茅根，白茅根善于走下焦，善于走血分，比如下焦有热的时候，比如尿血用白茅根效果非常好。白茅根性子也是凉的，当小便发黄的时候用白茅根效果最佳。白茅根也是止血圣药，只要是热邪导致的出血，比如流鼻血，几乎是用一个好一个的。热入血分的时候会导致各种出血症状，用白茅根效果最好。另外发烧会导致咳喘，这个时候用白茅根效果也不错。
总之，白茅根可以上清肺热，治疗咳喘流鼻血；中清胃热，治疗呕吐，吐血，口渴；下清膀胱，治疗尿少尿黄尿血。
白茅根这个药很常见，它是一种野草，全国各地都有，几乎所有的药店都有卖的，非常廉价，不用担心买不到。
最后是葛根。前面说过，发烧的时候有三种方法来退烧，葛根就属于第一种，让热从皮毛走。葛根辛凉解表，可以宣毛孔，把毛孔打开，把热邪逼出来。另外葛根还善于解肌，解决发烧导致的肌肉酸痛。葛根用在这里还有升清阳的作用，让清阳升上去，清阳上升，浊阴就会下降，一升一降，身体气机流转起来，热邪更容易散掉。葛根退烧就是走表走上，属于升，白茅根与芦根属于走里有下，属于降，从升降的角度来退烧是很多医家的思路。人体的升降很重要的，升降息则气立孤危。
有升有降，谁来守呢？甘草来守。甘草是小叔自己加的，虽然加入甘草不是画龙点睛之笔，但至少可以是锦上添花。加入甘草，小叔主要是考虑三根汤都是寒凉的，未免有些伤脾胃，甘草可以保护脾胃，中和三根汤的寒凉。另外，甘草还可以从扶正的角度来退烧，很多人烧一直退不了，就是正气不足，甘草可以补充正气。
另外甘草本身也是清热的良药，可以治疗发烧导致的嗓子痛啊咳嗽啊等等。
甘草还是和事佬，可以调和诸药，让三味药团结一致，紧密合作，打一场退烧战。
加入甘草后，这个方子更全面了，葛根升，白茅根芦根降，甘草守，有补有泄，驱邪扶正两不误。
当然，这里的甘草不用太多，用太多就会拖三根汤的后腿，毕竟这个三根汤主要任务是退烧是驱邪。
如何服用这个三根汤呢？一天一剂，大概服用三天就可以了。如果三天没有效果说明不对症或者需要更猛的方子了。三根汤还是比较平和的，适合大部分发烧的人。这个方子几乎都是药食同源的，三味药都有甘甜的味道，煮出来的汤药特别好喝，特别适合不愿意吃药的人，比如宝宝，宝妈一定要学会这个方子哦。
如果是六岁以下小孩子服用，量减半。
提示：文中处方，仅供临床中医参考，非专业人士，请在专业中医指导下使用。
一咳嗽就遗尿，就用这两味药治疗
其实很多中老年妇女都有遗尿、漏尿的尴尬，但是，小年轻遗尿就非同寻常了。
话说有这么一个小学老师，姓刘，年纪才30岁。什么毛病呢？遗尿！晚上遗尿就不用说了，白天讲课声音大了，或者咳嗽了，也遗尿。
刘老师非常苦恼，因为这已经严重影响了工作。他找了好多中医看，有的说是肾虚，就温肾，有的说是脾虚，就补脾，结果都无济于事。
后来，他找到了一名当代经方大家，姓赵，别的我不多说了。
医家诊脉，发现右部寸关皆弱，舌苔百润无苔，口淡，不咳，口中津液很多，食欲一般，觉得从前医家从肾论治，从脾论治，都没问题啊，怎么就无济于事呢？
思来想去，他萌生一个想法——既然治肾、治脾都宣告无效，那咱们另辟蹊径，治肺吧！
肺是，娇脏，养肺也是养命？
俗话说：人活一口气，一句话道出了呼吸系统健康的重要性。人可以一天不吃饭、不喝水，但是绝对不可以一刻不呼吸。
肺司呼吸，主一身之气，其重要作用可见一斑。《黄帝内经》谓之相傅之官。
意思是说肺脏之于人体的地位就相当于古代辅佐君主的宰相。肺脏健康的话，其指挥调配的能力就强，气力越充足，其他脏腑就越健康。
然而，肺是娇脏，怕家、怕热、怕燥···稍不留神，它便会受到外界有害物质的侵害。
一旦肺的宣发肃降出了问题，与肺相关联的脏腑会跟着受伤，而与肺相关的气管、咽喉、鼻、皮肤、涕液也会出现异常引发肺系及相关脏腑的病证。
肺之虚证表现为肺气虚、肺血虚、肺阳虚和肺阴虚四种。
肺气虚者通常表现为舌质淡、苔薄白、脉虚弱或细弱无力、面色苍白、皮肤干燥、皱缩、瘙痒、形体消瘦、喘咳气短、流清涕、声音低怯、畏寒、容易感冒等。
肺血虚者表现为舌质淡、苔薄白、脉细弱、面色萎黄、咳嗽、咯血或痰中带血、头晕眼花。
肺阳虚者表现为舌质淡胖、苔白滑润、脉迟缓或迟弦、面色苍白神情疲倦、气短、咳吐痰沫、质清稀、量多、畏寒肢冷、易感冒等。
肺阴虚者表现为舌红少津、苔少或花剥、脉细数、形体消瘦、午后潮热、盗汗、五心烦热、声音嘶哑、咳嗽无痰、或痰少而黏、或痰中带血。
根据肺的自身生理、病理特点及与其他脏腑的关系，肺之虚性病证的调补，当遵循损者益之。
于是，写了一个小方子：炙甘草八钱，干姜（炮透）三钱，每日2剂。
结果3天之后，遗尿大大减缓，口中的口水也减少了。又用了5天，诸证皆平。
同时，肺主气，主治节。
如果肺气虚寒，就会一身气弱，纳摄津液无权，而且肾受到牵连，摄水失职，所以就形成了尿频、遗尿。
这样的人，往往有其他的一些表现，比如口水多，这也是肺气虚，纳摄无权的表现。
其舌往往白润，口中不渴，口淡。更关键的是，这样的人，右侧寸关两部的脉象都可能较弱。因为右侧寸关分别应着肺和脾啊。
怎么解决问题呢？
医家用的方子，其实就是张仲景的经方甘草干姜汤。
原方就是炙甘草四两，炮干姜二两。一般可用炙甘草12克，炮干姜6克。
炙甘草用量倍于干姜。
这里面，炙甘草固护中焦，干姜能温脾，两者虽然都是补中焦的
但是脾土能生肺金，再加上干姜性上而入肺，能散肺寒，化肺饮，故而两者配伍起来，可以起到温补肺气、提振胸阳的作用。这就是所谓“虚则补其母”。
总之，这个甘草和干姜的配伍，从温脾入手，以温肺为意图，以缩下焦小便为目的，可以说通了一身阳气之用。其间妙处，不可言喻。
其实，这个甘草和干姜的配伍，到今天应用很广，除了尿频遗尿之外，还包括调治脾肺虚寒导致的咳嗽、痰多、腹痛、腹泻等等。应用范围很广。
提示：本文原创作者不详，文中处方，仅供临床中医参考，非专业人士，请在专业中医指导下使用。
其实很多中老年妇女都有遗尿、漏尿的尴尬，但是，小年轻遗尿就非同寻常了。
话说有这么一个小学老师，姓刘，年纪才30岁。什么毛病呢？遗尿！晚上遗尿就不用说了，白天讲课声音大了，或者咳嗽了，也遗尿。
刘老师非常苦恼，因为这已经严重影响了工作。他找了好多中医看，有的说是肾虚，就温肾，有的说是脾虚，就补脾，结果都无济于事。
后来，他找到了一名当代经方大家，姓赵，别的我不多说了。
医家诊脉，发现右部寸关皆弱，舌苔百润无苔，口淡，不咳，口中津液很多，食欲一般，觉得从前医家从肾论治，从脾论治，都没问题啊，怎么就无济于事呢？
思来想去，他萌生一个想法——既然治肾、治脾都宣告无效，那咱们另辟蹊径，治肺吧！
肺是，娇脏，养肺也是养命？
俗话说：人活一口气，一句话道出了呼吸系统健康的重要性。人可以一天不吃饭、不喝水，但是绝对不可以一刻不呼吸。
肺司呼吸，主一身之气，其重要作用可见一斑。《黄帝内经》谓之相傅之官。
意思是说肺脏之于人体的地位就相当于古代辅佐君主的宰相。肺脏健康的话，其指挥调配的能力就强，气力越充足，其他脏腑就越健康。
然而，肺是娇脏，怕家、怕热、怕燥···稍不留神，它便会受到外界有害物质的侵害。
一旦肺的宣发肃降出了问题，与肺相关联的脏腑会跟着受伤，而与肺相关的气管、咽喉、鼻、皮肤、涕液也会出现异常引发肺系及相关脏腑的病证。
肺之虚证表现为肺气虚、肺血虚、肺阳虚和肺阴虚四种。
肺气虚者通常表现为舌质淡、苔薄白、脉虚弱或细弱无力、面色苍白、皮肤干燥、皱缩、瘙痒、形体消瘦、喘咳气短、流清涕、声音低怯、畏寒、容易感冒等。
肺血虚者表现为舌质淡、苔薄白、脉细弱、面色萎黄、咳嗽、咯血或痰中带血、头晕眼花。
肺阳虚者表现为舌质淡胖、苔白滑润、脉迟缓或迟弦、面色苍白神情疲倦、气短、咳吐痰沫、质清稀、量多、畏寒肢冷、易感冒等。
肺阴虚者表现为舌红少津、苔少或花剥、脉细数、形体消瘦、午后潮热、盗汗、五心烦热、声音嘶哑、咳嗽无痰、或痰少而黏、或痰中带血。
根据肺的自身生理、病理特点及与其他脏腑的关系，肺之虚性病证的调补，当遵循损者益之。
于是，写了一个小方子：炙甘草八钱，干姜（炮透）三钱，每日2剂。
结果3天之后，遗尿大大减缓，口中的口水也减少了。又用了5天，诸证皆平。
同时，肺主气，主治节。
如果肺气虚寒，就会一身气弱，纳摄津液无权，而且肾受到牵连，摄水失职，所以就形成了尿频、遗尿。
这样的人，往往有其他的一些表现，比如口水多，这也是肺气虚，纳摄无权的表现。
其舌往往白润，口中不渴，口淡。更关键的是，这样的人，右侧寸关两部的脉象都可能较弱。因为右侧寸关分别应着肺和脾啊。
怎么解决问题呢？
医家用的方子，其实就是张仲景的经方甘草干姜汤。
原方就是炙甘草四两，炮干姜二两。一般可用炙甘草12克，炮干姜6克。
炙甘草用量倍于干姜。
这里面，炙甘草固护中焦，干姜能温脾，两者虽然都是补中焦的
但是脾土能生肺金，再加上干姜性上而入肺，能散肺寒，化肺饮，故而两者配伍起来，可以起到温补肺气、提振胸阳的作用。这就是所谓“虚则补其母”。
总之，这个甘草和干姜的配伍，从温脾入手，以温肺为意图，以缩下焦小便为目的，可以说通了一身阳气之用。其间妙处，不可言喻。
其实，这个甘草和干姜的配伍，到今天应用很广，除了尿频遗尿之外，还包括调治脾肺虚寒导致的咳嗽、痰多、腹痛、腹泻等等。应用范围很广。
提示：本文原创作者不详，文中处方，仅供临床中医参考，非专业人士，请在专业中医指导下使用。
✋热门推荐