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上野千鹤子曾说，“如果没有人扔石头，平静的水面就不会起波浪。只要翻起了波浪，影响到的就可以在各自擅长的领域把它传播下去。”参与改变的路上，一定有一些女性在给予我们力量。前段时间，我们向看理想的朋友们提问，想要看看这一路来，大家最想推荐的与女性相关的作品是什么，对大家影响最深的女性又是谁。我们收回了太多可贵的有关书籍、影视、播客乃至具体的人的各种新鲜生动的书写，感谢所有姐妹们的参与。

去年我们说，“祝你人生广阔，也拥有免于任何恐惧的自由；祝你理智，且依然拥有愤怒的冲动，祝你自在勇敢，不失希望。”这些祝福不会动摇，但今年我们更想说的是：当你需要的时候，请记住有这些人陪在你的身边，她们在通过所有可能的方式与你对话，一本书、一部电影、一个人可以将大家联结起来，告诉你：别害怕。

感谢那些曾拥抱我们的姐姐妹妹们，请坚定勇敢地继续走吧。

（好的发完我放假去了耶✌‍♀️）

#宝儿姐的变美课堂#想做隆胸，包膜挛缩是必然的吗？
之前写后遗症的时候，就有挺多姐妹来问我包膜挛缩的问题，相信这也是姐妹们一直都在观望，毕竟谁也不想！

其实身体产生包膜是正常的自然反应，但这个过程中硅胶假体会越来越圆，越来越硬，造成外观的变化。

除了自身的原因，发生包膜挛缩还跟手素处理有关：
1手素操作粗暴，出血较多
2植入腔没有充分剥离
3硅胶假体表面吸附异物
4手素环境过多
另外个人对硅胶的适应程度也会有一些影响。至于有姐妹提出的假体是光面还是毛面，其实对包膜挛缩产生不了多大的影响。

包膜的挛缩一般在3个月内产生，后期出现的包膜挛缩，大都与假体内硅胶渗漏有关。

那我怎么知道隆胸后有没有包膜挛缩？
前期可以定时去医院让老师检查，及时发现问题。等到了中后期，就会出现各种症状，一般分为四级：
I级：形态自然，触摸不到假体的存在
II级：包膜轻度挛缩，稍能触及出假体存在，但外形无变化，无不适感。
Ⅲ级：包膜中度挛缩，能感觉或摸到变硬。
IV级：包膜重度挛缩，能看出变形，甚者呈球形，并有疼痛、紧缩之感。
膜挛缩程度

综上所述包膜挛缩主要的两个症状：一个是变形，一个是疼痛。只要出现这些症状，需要立即取出。

关于姐妹们想要了解的老师我总结了一些，只是参考！
北京：穆大力、栾杰、顾云鹏、李明、赵茹、陈育哲、（冯斌、任学只做脂肪）、韩啸（争议比较大）万连壮（全国坐诊需要等）
上海：余力、徐华、张东旭（擅长内窥镜双平面）江华、谢卫国、李健、许黎平、张怀军
广州：黄广香、郝永生、刘杰伟、郭震宇
成都：赖明忠、李发展、潘红伟、庄建波、雷刚、邓东伟
字数原因就先说这么多，有不清楚的老师反馈可以一起讨论，后面对于郑州、长沙、南京等地区也会慢慢分享的！ 自体脂肪隆胸 隆胸

#一些小事儿#
1、第一次在办公室感受到人文关怀，领导的限定蛋糕杯，可能跟领导性格处事有关（现在是女领导，当然也不是说之前的领导不好），只是说在职场上似乎女性除了工作之外会有更多感性的东西可以表达，当然这是把双刃剑，各有各的看法#妇女节快乐# ，但作为员工还是挺乐意接受的。
2、请假的同事回来了，身边的小伙伴比我还激动，可能过了那段时间我已经能接受，不过是换种方式了解资金、预算执行、成本管控、水电报销，不知道对个体发展有没有用，反正什么都懂一点也不算坏事儿。
3、今天节日还说化个妆再上班，但貌似多睡一会儿更能有效治愈疲惫，放假半天还想逛街，回家就不想出门了，敲敲文字就准备睡了，放个领导的图祝姐妹们节日快乐，天天快乐～#办公室工作#