任何时候，我们都应该把时间花在提升自己上，剩下的顺其自然，得到某些东西就当是惊喜，得不到的也是常态，永远不要因为一个人对你的伤害而否定自己，我们应该反思的是自己看人的眼光，下次眼光好一点。
很喜欢张爱玲的一句话："真正的成熟大概就是喜欢的东西还是喜欢，只是不再强求拥有了，害怕的东西还是害怕，只是敢于面对了"
我们都要学会面对人生中所有突如其来的重逢和离别，有的人会重逢，就会有人再也不见。我们所有的意难平，也终有一天会释怀，而当下需要做的就是认真生活，时间自会为你磨平一切。到了一定年龄你会明白，任何关系到最后只是相识一场罢了，那些你放不下的人和事到最后时间也会替你轻描淡写。有些人呢，光是遇见，已经是上上签了，不是永远在一起才算好结局。
很喜欢张爱玲的一句话："真正的成熟大概就是喜欢的东西还是喜欢，只是不再强求拥有了，害怕的东西还是害怕，只是敢于面对了"
我们都要学会面对人生中所有突如其来的重逢和离别，有的人会重逢，就会有人再也不见。我们所有的意难平，也终有一天会释怀，而当下需要做的就是认真生活，时间自会为你磨平一切。到了一定年龄你会明白，任何关系到最后只是相识一场罢了，那些你放不下的人和事到最后时间也会替你轻描淡写。有些人呢，光是遇见，已经是上上签了，不是永远在一起才算好结局。
今天见了几个来访者，并和朋友聊了许久的天。
最近对人生有了很多思考，也许是因为读史，所以脑袋都在横观、纵观地觉察很多事情。
其中一件事，就是时间流逝的速度。记得小的时候，坐在院里大门上面等妈妈回家，那个时候觉得时间过得好慢好慢，真的像蜗牛爬一般。仿佛已经在上面坐了很久，但院里的老大爷说其实才过了十几分钟而已。
可就这么一晃，现在自己已经快40岁了，内心一直无耻地觉得自己依然还是那个十多岁、二十岁出头的年轻人，但这无法否认自己快年过半百的事实。
感慨时间流逝速度的同时，内心增加了许多对衰老的恐惧。我对死亡没有什么恐惧，因为死了以后也许什么都感受不到了。这种恐惧更多是对衰老本身，以及随之而来的病痛。
最近认识了一些人。其中一人叙述自己年轻时可以登山、蹦极、攀岩、跳高，但因为疾病带来的疼痛，现在只能长时间坐着或躺着，心里很为之感到心痛、无助和绝望。另外是一个长者，偶然摔倒时把膝盖骨摔碎了，现在长期坐着轮椅。
这些事情都让我内心非常恐惧。
现在的我，虽然有时会胯骨疼，有时会背疼，但都是暂时的，过段时间就都好了。以往身体也有一些大痛小病，但往往经过治疗，就都恢复健康了。
但我不敢面对的是，未来终将有一天，也许会有一种病痛，是永远无法逆转的。我不敢想象有一天如果真的失去视觉该怎么办，如果有一天彻底失去行动能力怎么办，如果有一天身体的病痛永远无法消失怎么办。
病痛难以忍受，但却意识清醒，还没到死的时候，夹在那个中间地带，该多难受啊。
我想活得体面，死得体面。
越是意识到这些东西，越是让我珍惜当下，是真的珍惜。
每天早晨我醒来，睁开眼睛发现自己依然可以看到这个世界，依然可以呼吸，双脚站在地面时依然可以毫无疼痛地站立起来，依然可以用双手去拥抱身边爱的人，依然可以毫无困难地生活，简直是无比感恩。
每一天都是余生最年轻的一天，最健康的一天，最新鲜的一天。为此，对当下的一切倍感欣慰和感恩。
想到这一切时，越发意识到人生真的要活在当下，做自己觉得在此时此刻有意义的事。世事无常，一生中有那么多不由我们控制的事，何不把思绪从未来移回到现在，在现在，在此时此刻，就去做那些自己喜欢做的事呢？
对，就是现在，想做什么就去做吧。哪有那么多未来和长远，未来又有谁能说得准呢？
说来也怪，当自己随心而活，内心和身体都是一种放松的，安静的，平和的感觉。当自己被环境牵着鼻子走时，自己的身体全部都是紧绷的、僵硬的、不舒服的感觉。
朋友跟我讲，很多健身房和瑜伽馆里，墙上都没有镜子，因为当一个人从镜中看到自己和他人时，会不自觉地比较，并产生自我意识，过度的自我意识会使我们无法很好地体验当下。
没错，当我们睁开眼睛时刻看着他人时，很容易忘记跟随和觉察自己的身体。只有当自己闭着眼睛，把注意力向内看去时，才会非常清晰地觉察到自己身体和内心的需求。越尊重自己的需求，身体会越放松，越平和，越从内而外的快乐。越遗忘身体，越无视身体，身体便会发来警报。
写着写着，我停下笔。把注意力向内看去，观察内心对衰老感到恐惧的那个层面的小人。我花一些时间去聆听他，花一些时间让他感知我的存在。当他感觉到了我的存在时，他一下子释然了很多，因为他知道，当那一天真的来临时，我会在这里帮助他、陪伴他。
人生终归是一个人的旅行，但在内心世界里，我一直都在，我和我内心的每个小人儿在一起。
身体一下感觉轻松了许多。
被看见本身真的是有强大的魔力啊。我们每个人都需要被看见。不需要解决方法，不需要地图和工具箱。
只需要被看见，而已。
最近对人生有了很多思考，也许是因为读史，所以脑袋都在横观、纵观地觉察很多事情。
其中一件事，就是时间流逝的速度。记得小的时候，坐在院里大门上面等妈妈回家，那个时候觉得时间过得好慢好慢，真的像蜗牛爬一般。仿佛已经在上面坐了很久，但院里的老大爷说其实才过了十几分钟而已。
可就这么一晃，现在自己已经快40岁了，内心一直无耻地觉得自己依然还是那个十多岁、二十岁出头的年轻人，但这无法否认自己快年过半百的事实。
感慨时间流逝速度的同时，内心增加了许多对衰老的恐惧。我对死亡没有什么恐惧，因为死了以后也许什么都感受不到了。这种恐惧更多是对衰老本身，以及随之而来的病痛。
最近认识了一些人。其中一人叙述自己年轻时可以登山、蹦极、攀岩、跳高，但因为疾病带来的疼痛，现在只能长时间坐着或躺着，心里很为之感到心痛、无助和绝望。另外是一个长者，偶然摔倒时把膝盖骨摔碎了，现在长期坐着轮椅。
这些事情都让我内心非常恐惧。
现在的我，虽然有时会胯骨疼，有时会背疼，但都是暂时的，过段时间就都好了。以往身体也有一些大痛小病，但往往经过治疗，就都恢复健康了。
但我不敢面对的是，未来终将有一天，也许会有一种病痛，是永远无法逆转的。我不敢想象有一天如果真的失去视觉该怎么办，如果有一天彻底失去行动能力怎么办，如果有一天身体的病痛永远无法消失怎么办。
病痛难以忍受，但却意识清醒，还没到死的时候，夹在那个中间地带，该多难受啊。
我想活得体面，死得体面。
越是意识到这些东西，越是让我珍惜当下，是真的珍惜。
每天早晨我醒来，睁开眼睛发现自己依然可以看到这个世界，依然可以呼吸，双脚站在地面时依然可以毫无疼痛地站立起来，依然可以用双手去拥抱身边爱的人，依然可以毫无困难地生活，简直是无比感恩。
每一天都是余生最年轻的一天，最健康的一天，最新鲜的一天。为此，对当下的一切倍感欣慰和感恩。
想到这一切时，越发意识到人生真的要活在当下，做自己觉得在此时此刻有意义的事。世事无常，一生中有那么多不由我们控制的事，何不把思绪从未来移回到现在，在现在，在此时此刻，就去做那些自己喜欢做的事呢？
对，就是现在，想做什么就去做吧。哪有那么多未来和长远，未来又有谁能说得准呢？
说来也怪，当自己随心而活，内心和身体都是一种放松的，安静的，平和的感觉。当自己被环境牵着鼻子走时，自己的身体全部都是紧绷的、僵硬的、不舒服的感觉。
朋友跟我讲，很多健身房和瑜伽馆里，墙上都没有镜子，因为当一个人从镜中看到自己和他人时，会不自觉地比较，并产生自我意识，过度的自我意识会使我们无法很好地体验当下。
没错，当我们睁开眼睛时刻看着他人时，很容易忘记跟随和觉察自己的身体。只有当自己闭着眼睛，把注意力向内看去时，才会非常清晰地觉察到自己身体和内心的需求。越尊重自己的需求，身体会越放松，越平和，越从内而外的快乐。越遗忘身体，越无视身体，身体便会发来警报。
写着写着，我停下笔。把注意力向内看去，观察内心对衰老感到恐惧的那个层面的小人。我花一些时间去聆听他，花一些时间让他感知我的存在。当他感觉到了我的存在时，他一下子释然了很多，因为他知道，当那一天真的来临时，我会在这里帮助他、陪伴他。
人生终归是一个人的旅行，但在内心世界里，我一直都在，我和我内心的每个小人儿在一起。
身体一下感觉轻松了许多。
被看见本身真的是有强大的魔力啊。我们每个人都需要被看见。不需要解决方法，不需要地图和工具箱。
只需要被看见，而已。
#头像[超话]##男生头像#
私藏的意难平文案！
01
“我能看清局势，但我依旧不服”
02
“我们不会再相遇 这就是分开的意义”
03
“爱而不得 本就是人生常态”
04
“我们早已经不顺路了 可我还想着相遇”
05
“又或许是太想他了，就忘记了他之前的不好”
06
““这个选项没有错，只是它不符合题意”我们也是”
07
“如果我们的相见没有刻意的话 我想我们很难再见面了”
08
“最是人间留不住 朱颜辞镜花辞树”
09
“一生绵长无他”
10
“未曾与你饮过冰，零度天气看风景”
11
“我差点就抱到他了。”“然后呢？”“我醒了。”
12
“你没想象中那么恋旧，回忆唤不回你的温柔”
13
“海底月捞不起，心上人不可及”
14
“以为爱可以排除万难，可是万难之后又有万难”
15
“爱意随风起，风止意难平”
16
“有人释怀，有人在风里热情不再”
17
“我们说说话吧，就像刚认识时候那样”
18
“新的人一直来，旧的人在心里始终没退场”
19
“执念不是雨,不是说停就停”
20
“就当风没吹过，就当你没来过”
#成长有态度##无水印头像##朋友圈文案#
私藏的意难平文案！
01
“我能看清局势，但我依旧不服”
02
“我们不会再相遇 这就是分开的意义”
03
“爱而不得 本就是人生常态”
04
“我们早已经不顺路了 可我还想着相遇”
05
“又或许是太想他了，就忘记了他之前的不好”
06
““这个选项没有错，只是它不符合题意”我们也是”
07
“如果我们的相见没有刻意的话 我想我们很难再见面了”
08
“最是人间留不住 朱颜辞镜花辞树”
09
“一生绵长无他”
10
“未曾与你饮过冰，零度天气看风景”
11
“我差点就抱到他了。”“然后呢？”“我醒了。”
12
“你没想象中那么恋旧，回忆唤不回你的温柔”
13
“海底月捞不起，心上人不可及”
14
“以为爱可以排除万难，可是万难之后又有万难”
15
“爱意随风起，风止意难平”
16
“有人释怀，有人在风里热情不再”
17
“我们说说话吧，就像刚认识时候那样”
18
“新的人一直来，旧的人在心里始终没退场”
19
“执念不是雨,不是说停就停”
20
“就当风没吹过，就当你没来过”
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