这块骨头硬的人，一般寿命都比较长，为什么？
古人云：“体诊没有面诊快，面诊没有骨诊快”，一个人身体好不好，只要摸摸第2掌骨立马就知道。因为第2掌骨就是整个人体的缩影。
人的五脏六腑、四肢百骸在第2掌骨都有相应的全息点。当摸到第2掌骨的时候，身体的整体健康状况就全面、清晰地显现出来。
虽然摸第2掌骨能迅速检查出人的健康，但是一定要掌握摸骨的一些诀窍，才能一摸就知道。
第2掌骨在哪？如何判断健康情况？
位置：当沿着第2掌骨头的部位，轻轻往下推至靠近腕部的时候，能非常清晰地摸到一根比较硬的骨头。
如果这根骨头上没有赘肉，也没有疙疙瘩瘩的凸起与凹陷，就说明这个人非常健康，而且不缺钙，骨质很硬朗。说明他小的时候营养全面、均衡，身体锻炼得不错，到现在身体素质还很棒。
如果这种人出现了身体不适，说明他并不是身体不好，而是由于外在因素对身体的干扰造成的。比如说，是不是抽烟、喝酒，生活没有规律？是不是最近比较忙，严重缺少睡眠？是不是心情不好，事业、家庭不顺？这个时候只要提醒他排除外部事情的干扰、多到室外运动，再教给他一些饮食、按摩和保健的方法，他的身体就会很快恢复。
如果骨质摸上去较软，肉和骨头含含糊糊地连在一起，骨头上到处疙疙瘩瘩的，就说明此人从小就生病，一直病病歪歪走到今天。这种人自己就能说出他身上的好多毛病来。遇到这类人时，你不要管他现在哪个病重，哪个病轻，只要去调理他的脾胃，告诉他不仅要安排好营养丰富的一日三餐，还要将食物尽量做的软、细、烂，以便于消化吸收，并嘱咐他每天晚上临睡前要用热水泡脚，以增加血液循环，并通过饮食及时地补足血液。
这种人千万别让他多锻炼身体，散散步就可以了。另外，在睡觉前做一些利于睡眠的简单按摩，如耳部按摩、梳头、拍肩等，对身体虚弱的人很实用。时间一长，血补足了，睡眠好了。许多的毛病都会在不知不觉中慢慢地消失。并没有单独去治哪个病，可是整体提高了身体素质，增强了抵抗力。
不过，这种人身体不适的消失只是暂时的，他的身体底子差，只有靠每天的精心照顾和维护，才能不生病。但是只要将有利于身体的饮食和按摩常年坚持下去，他同样能够健康地过好每一天，活到百岁。
如果骨头摸上去还算清晰，但仍会摸到一处或几处的凸起，这时根据第二掌骨图中所标明的位置去找相对应的脏器。
如头穴与足穴连线的中点为胃穴；胃穴与头穴连线的中点为肺心穴；肺心穴与头穴的连线分三等分，从头穴端算起的中间两个分点依次是颈穴和上肢穴；肺心穴与胃穴连线的中点为肝穴；胃穴与足穴的连线分为六等份，从胃穴端算起的五个分点依次是十二指肠穴、肾穴、腰穴、下腹穴、腿穴。
而且在这些凸起的地方你一用力按压，马上会感到非常疼痛。还有的比较轻、患病时间短的。骨头上的凸起不明显，就一点点地一边按压一边往下走。
如果某处有明显的麻、胀、酸、痛的感觉，都代表此部位对应的脏器有病。另外，两个手的第2掌骨都要摸，当左手第2掌骨穴位的压痛反应比右手的同名穴位强时，表明左侧病重或病在左侧；当右手第2掌骨穴位的压痛反应比左手的同名穴位强时，表明右侧的病重或病在右侧。
第2掌骨软硬与什么有关？
第2掌骨骨质的软硬，与人在骨骼发育时期（7~20岁之间）的体育锻炼有很大的关系。那些爱运动的人，骨质都很硬。此外，不同地域的人的第2掌骨也有大区别。
南方人的骨质一般比较软，而在北方，骨质硬的人比较多，这与当地水质及日照时间有关系。南方阴雨连绵的天气比较多，日照时间短，不利于钙的吸收；而北方则长年日照充足，利于钙的吸收，从而使骨骼强壮。还有一点，骨质的软硬与性格也有部分关系。骨质较硬的人，性格一般刚毅、倔强；而骨质较软的人，性格一般比较随和、内向。
刚学骨诊如何找感觉？
就是刚学摸掌骨诊断时，可以先找一个身体棒的年轻小伙或姑娘，摸一下第2掌骨，再摸老人的，然后再去找体弱多病的人去摸，慢慢地就能体会到不同的体质特点。
摸完骨之后再去问他们有什么病，去找到第2掌骨的压痛点，不断实践。如果结合手诊、耳诊、面诊等，综合判断起来就更准确。这些常见病可以通过按压第２掌骨来进行调理
第2掌骨不但能用来诊病，还能用来治病。若摸到第２掌骨处有压痛或有凸起，就说明身体相应的部位可能有病，就经常按按、揉揉，不要用拇指的指腹去按压，因为这个穴位的区域比较小，用手按压时不容易准确。要用拇指的关节处运按，这样刺激的力度大。还可用笔、梳子等硬物的钝处去按压痛点的部位，也能起到很好的效果。
1、突然胃疼：在第2掌骨的中点按压100下，左右手都要按，很快胃痛就会缓解。
2、颈椎不舒服：常用电脑的人颈椎不舒服，随时点压2掌骨对应颈椎的穴位，就能放松和缓解。
3、头痛：直接按压第2掌骨对应头部的穴位。
4、妇科病：按压第2掌骨上腰、下腹的穴位，每次最少也要上百次，要有足够的刺激量。每天2~3次，同时配合食疗，常年坚持也能明显缓解症状。
5、血压高：在第2掌骨处从头穴往足穴推，两只手各推200次后就有明显的降压作用，此方法不能常用，常用会泻气，只能用在应急上，例如突然感到血压高了，头晕了，就赶紧推，慢慢地就能感觉到头渐渐地轻松了，心里不躁了。
6、胸闷、心痛：按压心、肺对应的穴位。
7、胃肠难受：吃了不舒服的东西后，胃肠难受，从第2掌骨胃穴往下推至足部，推几分钟后，胃难受、作呕的感觉就会减轻。继续推，一边推一边用力按，两只手都各推几分钟后，很快就有要排便的感觉。
８、临时性便秘：可用推第2掌骨的胃穴至足穴这个区域的方法来促进排便。需要注意的是，这个方法同样不能经常使用，多用会泄气，以上方法如果结合下面的第五掌骨诊断与治疗，效果更好。（备注：本文转自微信公众号古医书）
古人云：“体诊没有面诊快，面诊没有骨诊快”，一个人身体好不好，只要摸摸第2掌骨立马就知道。因为第2掌骨就是整个人体的缩影。
人的五脏六腑、四肢百骸在第2掌骨都有相应的全息点。当摸到第2掌骨的时候，身体的整体健康状况就全面、清晰地显现出来。
虽然摸第2掌骨能迅速检查出人的健康，但是一定要掌握摸骨的一些诀窍，才能一摸就知道。
第2掌骨在哪？如何判断健康情况？
位置：当沿着第2掌骨头的部位，轻轻往下推至靠近腕部的时候，能非常清晰地摸到一根比较硬的骨头。
如果这根骨头上没有赘肉，也没有疙疙瘩瘩的凸起与凹陷，就说明这个人非常健康，而且不缺钙，骨质很硬朗。说明他小的时候营养全面、均衡，身体锻炼得不错，到现在身体素质还很棒。
如果这种人出现了身体不适，说明他并不是身体不好，而是由于外在因素对身体的干扰造成的。比如说，是不是抽烟、喝酒，生活没有规律？是不是最近比较忙，严重缺少睡眠？是不是心情不好，事业、家庭不顺？这个时候只要提醒他排除外部事情的干扰、多到室外运动，再教给他一些饮食、按摩和保健的方法，他的身体就会很快恢复。
如果骨质摸上去较软，肉和骨头含含糊糊地连在一起，骨头上到处疙疙瘩瘩的，就说明此人从小就生病，一直病病歪歪走到今天。这种人自己就能说出他身上的好多毛病来。遇到这类人时，你不要管他现在哪个病重，哪个病轻，只要去调理他的脾胃，告诉他不仅要安排好营养丰富的一日三餐，还要将食物尽量做的软、细、烂，以便于消化吸收，并嘱咐他每天晚上临睡前要用热水泡脚，以增加血液循环，并通过饮食及时地补足血液。
这种人千万别让他多锻炼身体，散散步就可以了。另外，在睡觉前做一些利于睡眠的简单按摩，如耳部按摩、梳头、拍肩等，对身体虚弱的人很实用。时间一长，血补足了，睡眠好了。许多的毛病都会在不知不觉中慢慢地消失。并没有单独去治哪个病，可是整体提高了身体素质，增强了抵抗力。
不过，这种人身体不适的消失只是暂时的，他的身体底子差，只有靠每天的精心照顾和维护，才能不生病。但是只要将有利于身体的饮食和按摩常年坚持下去，他同样能够健康地过好每一天，活到百岁。
如果骨头摸上去还算清晰，但仍会摸到一处或几处的凸起，这时根据第二掌骨图中所标明的位置去找相对应的脏器。
如头穴与足穴连线的中点为胃穴；胃穴与头穴连线的中点为肺心穴；肺心穴与头穴的连线分三等分，从头穴端算起的中间两个分点依次是颈穴和上肢穴；肺心穴与胃穴连线的中点为肝穴；胃穴与足穴的连线分为六等份，从胃穴端算起的五个分点依次是十二指肠穴、肾穴、腰穴、下腹穴、腿穴。
而且在这些凸起的地方你一用力按压，马上会感到非常疼痛。还有的比较轻、患病时间短的。骨头上的凸起不明显，就一点点地一边按压一边往下走。
如果某处有明显的麻、胀、酸、痛的感觉，都代表此部位对应的脏器有病。另外，两个手的第2掌骨都要摸，当左手第2掌骨穴位的压痛反应比右手的同名穴位强时，表明左侧病重或病在左侧；当右手第2掌骨穴位的压痛反应比左手的同名穴位强时，表明右侧的病重或病在右侧。
第2掌骨软硬与什么有关？
第2掌骨骨质的软硬，与人在骨骼发育时期（7~20岁之间）的体育锻炼有很大的关系。那些爱运动的人，骨质都很硬。此外，不同地域的人的第2掌骨也有大区别。
南方人的骨质一般比较软，而在北方，骨质硬的人比较多，这与当地水质及日照时间有关系。南方阴雨连绵的天气比较多，日照时间短，不利于钙的吸收；而北方则长年日照充足，利于钙的吸收，从而使骨骼强壮。还有一点，骨质的软硬与性格也有部分关系。骨质较硬的人，性格一般刚毅、倔强；而骨质较软的人，性格一般比较随和、内向。
刚学骨诊如何找感觉？
就是刚学摸掌骨诊断时，可以先找一个身体棒的年轻小伙或姑娘，摸一下第2掌骨，再摸老人的，然后再去找体弱多病的人去摸，慢慢地就能体会到不同的体质特点。
摸完骨之后再去问他们有什么病，去找到第2掌骨的压痛点，不断实践。如果结合手诊、耳诊、面诊等，综合判断起来就更准确。这些常见病可以通过按压第２掌骨来进行调理
第2掌骨不但能用来诊病，还能用来治病。若摸到第２掌骨处有压痛或有凸起，就说明身体相应的部位可能有病，就经常按按、揉揉，不要用拇指的指腹去按压，因为这个穴位的区域比较小，用手按压时不容易准确。要用拇指的关节处运按，这样刺激的力度大。还可用笔、梳子等硬物的钝处去按压痛点的部位，也能起到很好的效果。
1、突然胃疼：在第2掌骨的中点按压100下，左右手都要按，很快胃痛就会缓解。
2、颈椎不舒服：常用电脑的人颈椎不舒服，随时点压2掌骨对应颈椎的穴位，就能放松和缓解。
3、头痛：直接按压第2掌骨对应头部的穴位。
4、妇科病：按压第2掌骨上腰、下腹的穴位，每次最少也要上百次，要有足够的刺激量。每天2~3次，同时配合食疗，常年坚持也能明显缓解症状。
5、血压高：在第2掌骨处从头穴往足穴推，两只手各推200次后就有明显的降压作用，此方法不能常用，常用会泻气，只能用在应急上，例如突然感到血压高了，头晕了，就赶紧推，慢慢地就能感觉到头渐渐地轻松了，心里不躁了。
6、胸闷、心痛：按压心、肺对应的穴位。
7、胃肠难受：吃了不舒服的东西后，胃肠难受，从第2掌骨胃穴往下推至足部，推几分钟后，胃难受、作呕的感觉就会减轻。继续推，一边推一边用力按，两只手都各推几分钟后，很快就有要排便的感觉。
８、临时性便秘：可用推第2掌骨的胃穴至足穴这个区域的方法来促进排便。需要注意的是，这个方法同样不能经常使用，多用会泄气，以上方法如果结合下面的第五掌骨诊断与治疗，效果更好。（备注：本文转自微信公众号古医书）
#杨紫[超话]#很喜欢的一段话，
我们想要快乐，
一定不能太关注别人，
当你学会取悦自己，
生活才会眷顾你；
当你学会哄自己开心，
快乐自会靠近你，
悦人者众，悦己者王，
无论什么时候，
讨自己欢心，才是生活的王道！
烦恼天天有，不想自然无，
想太多了，快乐就少了，
人生保持一颗简单的心，
日子才能过得轻松愉快，
余生，
好好善待自己，
吃想吃的饭，见想见的人，
做喜欢的事，不要在乎太多，
人生怎么开心怎么过，
你若安好，便是晴天！
……
我们想要快乐，
一定不能太关注别人，
当你学会取悦自己，
生活才会眷顾你；
当你学会哄自己开心，
快乐自会靠近你，
悦人者众，悦己者王，
无论什么时候，
讨自己欢心，才是生活的王道！
烦恼天天有，不想自然无，
想太多了，快乐就少了，
人生保持一颗简单的心，
日子才能过得轻松愉快，
余生，
好好善待自己，
吃想吃的饭，见想见的人，
做喜欢的事，不要在乎太多，
人生怎么开心怎么过，
你若安好，便是晴天！
……
怎么改变自己那种怂怂懦弱的气质？[爱你]
1、不管在哪，无论做什么，永远把自己放在首位。
2、不要期待所有人都会喜欢你，有人喜欢你，就绝对会有人讨厌你。
想要得到所有人喜欢的结局就是，被所有人讨厌。
3、没有人会在意你说话有没有考虑到别人的感受，大家在意的，是你说的话有没有牵扯到自己的利益。
4、不要在陌生人面前“自黑”。你的“自黑。”会让对方在潜意识里觉得，你是个能接受恶俗玩笑的人，这种玩笑会慢慢转变成欺负。
要记住，人只有先尊重自己，别人才能尊重你。
5、拒绝掉所有不合理的要求。帮你是我乐于助人，不帮你也是理所当然。如果对方生气了怎么办？”那是他的事，谁的情绪谁负责。
6、要记住，你身边99%的人你都得罪的起，而那些你得罪不起的人，根本没空搭理你。
7、别跟自来熟的人自来熟，ta能跟你自来熟，就能跟别人自来熟。
而自来熟的人有一大缺点，就是嘴欠，而且一般情况来看，往往那些看起来朋友非常多的人，越不会跟别人交心。
8、发挥自己的特长，你的特长越令人刮目相看，别人就越容易把你的缺点美化成个性。
例如小明和小林同样内向，小明考上了985的一所重点大学，别人会认为，小明这叫踏实用功，认真好学；而小林只考上一所不入流的专科学校，别人就会觉得，难怪没考好，连话都不会说，考试成绩怎么能好？
9、多挣点钱。
你怂，不就是因为你实力不够吗？平时没事的时候，多读点书，多学点实用的技能，不仅可以快速增强你的自信心，而且还可以增加你的人格魅力指数。
10、不要总是一副没有脾气、岁月静好的样子，难道被人骂了，你不生气吗？被人甩锅了，你不郁闷吗？被人扣屎盆子了，你不委屈吗？
别装了，真被人欺负了，狠狠地怼回去，不要怕撕破脸，只有真正撕过一次之后，别人才知道你不是好惹的。
11、那些一开口就让你难堪的人压根就没有真正尊重过你。真正在意你的人，即便是在说你的缺点，也会考虑和顾忌到你的感受和面子。
12、从现在开始，每当面临选择时，你要从以前的逃避，改为挺身而出。这点小事，老子就做了，咋地?
从来没做过的事，去做；想要搭讪的人，去搭讪;想打的电话，马上打；从来没走过的路，去走……·
即便失败了，你也没什么损失啊，你原本就没有拥有过。
13、明确设立自己的底线和原则，并且用行动坚决捍卫它们。
借钱不还的，一律拉黑；负能量爆棚的，一概离；敢欺负你的，一律撂倒。
简单、粗暴、明确的原则和底线，能让更多人学会尊重你。
14、别太在意他人，也别太在意自己，有时候别人自己都不一定知道自己在想什么，你就不要给人家安排剧本了。
15、别再说自己配不配了，这个世界哪有什么配不配的，只要你敢，只要你主动追求，那么世界上很多美好的事物，你都值得拥有。
16、想要的东西就去争取，喜欢的人就主动靠近，希望完成的事就努力准备，你要敢于赌上自己，赌上这个一无是处、懦弱胆小的自己，押注在这个世界上最美好的东西上。
17、当你面前有可供选择的事情时。
在保证人身安全和尊重个人道德的前提下，坦然地选择你内心真正想做的事。
不仅是简单地说说，更重要的是要付出行动。
18、人活一辈子不过是个体验，该认真认真，不该较真的别较真。[心]
1、不管在哪，无论做什么，永远把自己放在首位。
2、不要期待所有人都会喜欢你，有人喜欢你，就绝对会有人讨厌你。
想要得到所有人喜欢的结局就是，被所有人讨厌。
3、没有人会在意你说话有没有考虑到别人的感受，大家在意的，是你说的话有没有牵扯到自己的利益。
4、不要在陌生人面前“自黑”。你的“自黑。”会让对方在潜意识里觉得，你是个能接受恶俗玩笑的人，这种玩笑会慢慢转变成欺负。
要记住，人只有先尊重自己，别人才能尊重你。
5、拒绝掉所有不合理的要求。帮你是我乐于助人，不帮你也是理所当然。如果对方生气了怎么办？”那是他的事，谁的情绪谁负责。
6、要记住，你身边99%的人你都得罪的起，而那些你得罪不起的人，根本没空搭理你。
7、别跟自来熟的人自来熟，ta能跟你自来熟，就能跟别人自来熟。
而自来熟的人有一大缺点，就是嘴欠，而且一般情况来看，往往那些看起来朋友非常多的人，越不会跟别人交心。
8、发挥自己的特长，你的特长越令人刮目相看，别人就越容易把你的缺点美化成个性。
例如小明和小林同样内向，小明考上了985的一所重点大学，别人会认为，小明这叫踏实用功，认真好学；而小林只考上一所不入流的专科学校，别人就会觉得，难怪没考好，连话都不会说，考试成绩怎么能好？
9、多挣点钱。
你怂，不就是因为你实力不够吗？平时没事的时候，多读点书，多学点实用的技能，不仅可以快速增强你的自信心，而且还可以增加你的人格魅力指数。
10、不要总是一副没有脾气、岁月静好的样子，难道被人骂了，你不生气吗？被人甩锅了，你不郁闷吗？被人扣屎盆子了，你不委屈吗？
别装了，真被人欺负了，狠狠地怼回去，不要怕撕破脸，只有真正撕过一次之后，别人才知道你不是好惹的。
11、那些一开口就让你难堪的人压根就没有真正尊重过你。真正在意你的人，即便是在说你的缺点，也会考虑和顾忌到你的感受和面子。
12、从现在开始，每当面临选择时，你要从以前的逃避，改为挺身而出。这点小事，老子就做了，咋地?
从来没做过的事，去做；想要搭讪的人，去搭讪;想打的电话，马上打；从来没走过的路，去走……·
即便失败了，你也没什么损失啊，你原本就没有拥有过。
13、明确设立自己的底线和原则，并且用行动坚决捍卫它们。
借钱不还的，一律拉黑；负能量爆棚的，一概离；敢欺负你的，一律撂倒。
简单、粗暴、明确的原则和底线，能让更多人学会尊重你。
14、别太在意他人，也别太在意自己，有时候别人自己都不一定知道自己在想什么，你就不要给人家安排剧本了。
15、别再说自己配不配了，这个世界哪有什么配不配的，只要你敢，只要你主动追求，那么世界上很多美好的事物，你都值得拥有。
16、想要的东西就去争取，喜欢的人就主动靠近，希望完成的事就努力准备，你要敢于赌上自己，赌上这个一无是处、懦弱胆小的自己，押注在这个世界上最美好的东西上。
17、当你面前有可供选择的事情时。
在保证人身安全和尊重个人道德的前提下，坦然地选择你内心真正想做的事。
不仅是简单地说说，更重要的是要付出行动。
18、人活一辈子不过是个体验，该认真认真，不该较真的别较真。[心]
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