本来想制作一个帕梅拉的那个麦片，但是在学校只能做即食麦片，然后我水又放很少导致麦片甜到齁，放了可可一下子巧克力味就出来了，好吃。中午把早上的半根香蕉吃了，晚上那个黄瓜我放了些醋结果放多了酸s我了[泪][泪][泪]橘子又忘记拍照了，其实橘子我是当加餐吃的[馋嘴]教室简直太冷了阴冷酷酷贴暖贴，大家运动完脸也这么红吗然后半天退不下去
Day1️⃣6️⃣
身高174
初始体重110
现在体重103.3
️早餐：一袋即食燕麦➕半根香蕉➕半勺可可粉
️午餐：一个鸡蛋➕半根香蕉
️晚餐：一个橘子➕一根黄瓜

#减肥体重打卡记##小基数减肥#

减肥让我太焦虑太焦虑了 让我整个人心情都不好了 所以在刚刚决定 不减了 改为保持体重 早上晚上还是要少吃 中午正常吃 但是要减少碳水摄入量 很庆幸我爱的人都很爱我 在我身边默默的支持我 在我情绪不好的时候安慰我 告诉我我是一个很幸福的人啊 我就算不是100斤 我也有很多优点 不要让体重成为我的束缚 不想打扮自己 一会就准备把减重改为减脂了 十斤也不是一个小数目 对于一个小基数减肥的人来说 这一个月可能会更难 因为自己还没有尝试过保持体重 不过一想到自己心情都要变好了 就很开心 。我要多培养一些别的优点 不要因为自己不是一百斤就否定自己 回到原来那个爱记录 热爱生活 乐观开朗 不辜负每一个爱我的人 多多的尝试 我的人生路上还很长呢哈哈哈哈

今天早上看到了日出，是个大晴天，晴天就比较容易看到日出。不浪费我一晚上去爬山，嘻嘻，还是值得的。我是在玉皇顶看到的日出，但是早上山顶上风特别大，一定要注意保暖。
早上日出图，可以带五块钱去打卡五岳独尊，就在玉皇顶旁边，很近，很有意义的。#泰山[超话]##泰山山顶看日出游客挤爆##五岳独尊# https://t.cn/R2W694J